❶ 列出自己最困惑和煩惱的事，分析原因及其影響，並想像在別人遇到同樣煩惱時，你會提供什麼建議，尋找克服
最困惑和煩惱的事：當朋友的話傷害我的時候，但她不知道。。
原因：自己抗壓力太弱，彼此不知道彼此的雷區，欠缺交流。
影響：彼此感情受挫。妥協總歸是定時炸彈。。
想像別人遇到這樣的煩惱時候我會怎麼建議：嘗試說出你的不快，因為朋友間起碼的准則是互相尊重，可能對方覺得無傷大雅的事情，會讓另一人傷透心。不妨坦白的告訴他，你很好，但是我不喜歡你這樣說，我想對方若不是腦殘到一定境地或是拿你不當回事，對方是能夠接受的。若不能，你可以考慮將他的社交等級降為「認識的人」而已了。。
我自己的解決方式：發簡訊告訴她自己有受傷。。
❷ 大學生常見的心理困惑有哪些
1、就業困惑
從整體上看，近年來大學生對我國就業形勢的感知呈不樂觀態度。
大部分的應屆畢業生認為就業很難，形勢非常嚴峻，認為就業形勢不嚴峻或難度一般或沒有難度的，僅有極少數學生。我國就業環境地區發展不平衡，人崗匹配錯位等結構性矛盾依然突出，加之我國高校畢業生人生只增不減，無疑將進一步增加應屆畢業生在就業市場中的競爭壓力。
2、考研困惑
我國在教育事業中發展的趨勢相當迅速，大學生本科的人數逐年增加，越來越多的大學生選擇考研來提升自己的學歷。但是研究生考試可以比喻成一場持久戰，需要非常多的體力和較為充沛的精神，還有堅持和毅力，在這漫長的考研准備階段，還會遭受放棄、挫折、落選等困難。
還有一部分大學生考研並不清楚自己真正想要的是什麼，只是隨大流，或盲目決定考研，這些都會造成心理上的困惑。
3、感情問題
大學生失戀會引起很痛苦的情緒體驗，失戀也會因為對感情難以割捨而痛苦不堪,更會加重不良的心理狀態,因些而產生心理困擾,出現一系列的不理性行為,對自己造成傷害。
4、生活困惑
作為當代的大學生，辭去了昔日高考的壓力，同時也挑起了來自家庭和社會的重擔。社會競爭日益激烈，而時間就如同生命。如何在大學期間充實的生活，更好的把握現在，挑戰未來，在畢業時能夠找到一份合適的工作就成為了大學生的主要困惑。
5、學習困惑
大學生在學習中，心理壓力太大，情緒時常壓抑，或者在學習中懷疑自己的學習能力，總擔心自己學習不好，對可能取得的考試成績顧慮重重，信心不足，憂慮過度，以至寢食不安。考試壓力所引發的心理症狀主要有：反應遲鈍過激、焦躁不安、學習恐懼、抑鬱及厭學心理。
❸ 大學生常見情緒困擾有哪些
常見情緒困擾有：自卑、焦慮、抑鬱、易怒和情緒起伏大。
1、自卑：由於學習環境、生活環境的改變，部分大學生由高中時期的「佼佼者」變成大學校園中的「普通一員」這種「地位」的改變是造成部分大學生自卑的重要原因，還有一些學生由於家庭條件差或自身某些不足而自卑。
有自卑感的學生由於自我評價過低，導致行為畏縮、瞻前顧後、多愁善感，自尊心極強，過於敏感，嚴重影響各方面的正常發展。
2、焦慮：焦慮是一種比較復雜的消極情緒現象，是人們對即將發生的某種事件或情境感到擔憂和不安，又無法採取有效的措施加以預防和解決時產生的情緒體驗。過分的焦慮使人處於一種無所適從的狀態，總是擔心將要發生的事情，坐立不安，注意力分散，辦事效率低下。
3、抑鬱：當學生感到無法面對外界壓力時常常會產生這種消極情緒。一部分大學生由於不喜歡所學專業，感到前途渺茫，或是由於人際關系處理不當，失戀等問題而過早「看破紅塵」，導致情緒抑鬱，他們的主要表現是：情緒低落、思維遲緩、鬱郁寡歡、悶悶不樂、興趣喪失，體驗不到生活、學習的快樂。
4、易怒：處於青春期的大學生內分泌系統處於空前活躍時期，大腦神經過程的抑制和興奮發展不平衡，內制力較差，容易沖動。易怒是大學生常見的一種消極激情，有的大學生因為一件小事或一句話激動得暴跳如雷，或出口傷人，甚至動拳腳傷人。
5、情緒起伏大：與成年人相比，大學生的情緒帶有明顯的起伏波動性。容易從—個極端走向另一個極端，情緒有時會表現為大起大落，大喜大怒的兩極性。
❹ 大學生常見的心理困惑有哪些怎麼樣進行調適
1、失落心理
入大學前，許多學生想像的大學都是校園風景如畫，教室寬敞明亮，師生團結友愛，處處歡歌笑語，充滿詩情畫意。然而，進入大學，經過短暫的興奮期之後，這些學生卻發現現實中的大學並非自己想像的那麼完美。這致使一些學生常常悵然若失，感到前途渺茫，從而形成失落心理。
2、學習不適應
一是學習心態不適應。很多大學生在中學時代是班級乃至學校里的佼佼者，經常體會到優越感。進了大學後，發現「山外青山樓外樓」，自己在同學中並沒有優勢可言，新的競爭使許多人失去了過去作為「尖子」的位置和優越感。
二是學習目標不適應。高中階段學習目標很明確，就是在高考中取得高分，順利地通過「獨木橋」。進入大學後突然失去了目標因而易產生失落感。三是學習方法不適應。與中學相比，大學的上課時數明顯減少，學生自學時間大大增加。如何科學合理地安排大量的課余時間，使得部分新生常感到難以適應。
3、人際關系不適應
首先表現為相形之下的自卑感。大學是人才薈萃之地，能考上大學的學生多數是中學時的子生，自我感覺良好。但到了大學後，原有的優勢和平衡被打破，不少人從鶴立雞群變成了平庸之輩。
其中多數學生滿懷信心和希望，開始新的拼搏。而有些學生卻因原有的優勢被削弱甚至喪失，自尊心受到嚴重挫傷，導致自我評價失調，產生自卑心理。
4、愛的缺失的不適應
進入大學後，初次遠離家鄉、遠離朋友和親人，在沒有父母呵護的情形下過著獨立的大學生活，他們的情感處於一種失落狀態，有深層的挫折感。
另外還有與異性交往的強烈願望。於青春期的大學生，生理上已逐漸成熟，在心理上產生對異性交往的渴望和興趣，但很難把握學習、友誼、愛情的關系和分寸，因而出現不適應心理。
5、自我認識不適應
大學新生在中學階段一般都有自己穩定的交際圈。進入大學之後彼此陌生，受青春期「閉鎖性」心理的影響，自我保護意識比較強，同學之間交往較為謹慎。
由於不願意主動接近別人，思想情感得不到及時溝通和表達，大學新生會出現人際關系不協調，感到「知音難覓」，產生了壓抑、孤寂和抑鬱心理。
另外，對他人和社會的片面評價會導致人際關系的不適應。少數學生往往由於聽到、看到或親身經歷了一些社會陰暗面，便偏激地認為社會一團漆黑，甚至將社會上一些美好的現象也認為是虛偽的，產生憤世嫉俗的情緒。
對於這些心理困惑當然也是有辦法去解決的，我們應該選擇去適應。而適應也有積極應對和消極迴避兩種方法，積極的適應會促進個體的發展，反之消極的逃避會阻礙個體的發展甚而會導致一系列心理問題。因此，應有正確的調適方法。
1、學會生活
第一，接納現實，提高自立和自理能力。來到了大學後，雖然現實與理想有差距，但要學會接納現實，提高自立和自理能力。
第二，主動適應並盡快掌握新生活的技能。一個人獨立標志就是能夠管理好自己的生活，掌握生活的技能。新生應該學會社會交往的技能，學會處同寢室、同班、同年級同學之間的關系，學會安排自己的課餘生活等。
第三，正確運用心理調適策略。個體心理調試對於維護心理健康，增強個人對環境的適應能力是非常重要的。新生應該學會心理調適的具體方法，如進行積極的自我暗示、直面挫折、處理好心理落差、選准參照系、行為補償法等。
2、學會學習
首先要培養學習的興趣。提高學習的積極性、主動性和創造性，強化自主和能動意識，變中學時代的「要我學」為「我要學」。增強學習的目的性，激發成就慾望。其次要更新學習方法，改變以往以教師為主導的教學模式為以學生為主導的自學模式。
最後要重視良好的學習習慣的培養。從入學第一天開始，就要注意培養自己好的學習生活習慣。學習要有計劃性，要把每天的時間安排好，克服隨意性；要有規律性，要注意掌握學習的節奏。
提高學習效率；要進行合作學習，能處理好學習與課外活動、人際交往的關系，促使自己身心得到最大的發展。
3、學會交往
首先要掌握交往之道。大學生不能以個人好惡為標准來要求其他人，要學會用平等的態度對待自己和他人；要學會寬容與理解他人，常作自我批評和換位思考；要客觀對待別人的優勢。
在承認與別人有差距的情況下，仍能保持自信心。其次要學會和異性進行自然的交往，正確處理友誼和愛情的關系。
4、學會做人
首先要正確認識自己的優點和不足之處，要正確的認識、評價自己。在新的環境里要認清自己的實力或潛力，樹立自信心。其次要學會從參照對象的多少和參照面的角度設置參照系。
最後，要不斷吸取別人的長處，提高自身各方面的修養水平，在平等的交往中達到互補。 健康的心理品質是我們大學生全面發展的基本要求，也是大學生走向社會，在工作崗位上發揮智力水平的積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。
大學生心理健康：
心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強適應能力，對開展充實而豐富的大學生活更有意義。這也是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。
目前我國的大學生畢業生的工作已經發生了很大變化，大學生實行雙向選擇，擇優錄用的方式，擇業的競爭必然是大學生產生了困惑和不安定感。因此面對新的形勢，我們要注意保持心理健康，培養自強、自立、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力。
使自己在變換復雜的社會環境中，做出適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難挫折和挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
心理健康同樣也有利於培養健康的個性心理。健康的個性心理是我們進入社會的先決條件和首要條件，才能更好的適應社會生活，更好的實現自己的理想，更好的為自己的未來奮斗。同時作為大學生的我們是祖國未來的希望，是未來建設國家的中堅力量，所以大學生的心理健康是這么的重要。
❺ 你的生活中遇到過哪些困惑的問題
今天這些事實和冷知識是關於我們生活中常常會遇到的一些困惑的，科學家和心理學會幫助你解答這些問題哦，我們一起來看看吧！
1，男女關於購物。埃塞克斯大學科學家的一項研究表明，平均來說，男人和女人在一起購物的時間必須限制在72分鍾內，否則他們會互相爭吵，男人想要立即停止，但女人仍然需要28分鍾，因為她們通常想要去購物滿100分鍾。
2，喜歡和不喜歡。喜歡是一種感覺,但是不喜歡是一個事實。事實容易解釋,但感覺是無法形容的。所以不要問別人「為什麼你不愛我?」，你不可能得到一個好的答案。
3，想起過去的談話。一項調查顯示，在夜晚大約有70％的人會想起過去的談話並想像如果他們說些其他的什麼來替代原來的話會不會更好。當你和某人開始約會時，這種事情會發生的很頻繁，這是人的天性，因為人善於從錯誤中學習。
4，為什麼男人喜歡跳舞的女孩。在夜總會吸引一個男人的最佳場所是舞池，而不是吧台。因為男人喜歡移動的目標，這是從原始社會就形成的習慣，他們對奔跑中的獵物特別敏感。
5，總是笑的人可能是最悲哀的。在人群中，總是有人時時刻刻喜歡笑和講笑話，這個人可能經歷了很多你無法想像的痛苦。從心理學角度來說，這個人必須不斷地暗示自己「我很快樂，生活是美好的等等」，否則，他可能會馬上崩潰。
6，為什麼初戀是難忘的？一般來說，人們很容易忘記已經成功或者已經完成的事情，但對那些被打斷，不完整或者沒有達到目標的事物總是記憶猶新，這種現象被稱為蔡格尼克效應（Zeigarnik effect）。這就是為什麼初戀是人們難忘經歷的原因。
7，為什麼人們喜歡炫耀？顯示來自缺乏自信。在心理學上，一個人喜歡炫耀，是他/她的內心需要關心的標志，可能是因為他們總是缺乏某些東西，一旦擁有，他們就想要通過外界的羨慕來建立自信。
8，關於男孩女孩的微笑。加拿大心理學教授Alex Bell 發現：微笑不能吸引女孩子，不羈和出神沉思的格調更容易打動她們，微笑的男生被認為是軟弱的，相反，男生更喜歡微笑的女孩，因為這意味著柔順和溫柔。
9，人們總是討厭一個和自己有著同樣壞習慣的人。人們更可能忍受或原諒自己的錯誤，如果你認為自己有一個壞習慣，那情況肯定比你想像中的要糟糕，而他人身上的這個壞習慣會提醒你在別人的眼中你的樣子。
10，你一定有過這樣一種奇怪的感覺。如果你看著鏡子里的自己很長時間，你會發現鏡子里的自己很奇怪，或者看一個字或者單詞很長一段時間，你會覺得不認得或者認不出來，這種現象在法語中被稱為「jamaivu」，意思是「從未見過」。一些學者用「語義飽和」（Semantic satiation ）來解釋為什麼當你看到熟悉的事物時你會感到陌生。你也可以這樣理解，你的神經活動「疲勞了」：因為短時間重復的刺激可能抑制了你的神經活動。
希望這些事實和冷知識能夠對你有用，生活中遇到的困惑也許很多，沒關系我們慢慢學習，就會很有收獲！
❻ 我的困惑有哪些
我的困惑有：
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!
❼ 剛剛進入大學校園，你遇到的困惑或困難有哪些，你是如何解決的
我是一個性格比較內向的人，剛上大學的時候遇到的最大困難就是沒有辦法融入到集體當中去。後來還是自己主動敞開心扉和同學們漸漸的建立了深厚的友誼，真正的融入到集體當中去以後發現，大學的生活還是非常讓我開心的。
❽ 在工作中遇到最多的問題及困惑有哪些
工作中遇到最多的問題及困惑可能有：
1、對工作的熱愛問題。
現實中很多人僅僅把共走當成一單純的交易，我出力、出時間，單位給我工資和獎金。這種交易行為不會導致熱愛，好比商業買賣，誰也不欠誰。如果你不熱愛工作，你就會渾渾噩噩，消耗生命，不可能幹出成績，毫無建樹，徒增抱怨與憤恨，既傷害了企業，也耽誤了自己。
2、對人際關系的處理問題。
這是一個老生長談的問題，也是一個非常棘手的問題。學生畢業後進入企業工作，首先要完成角色的轉換，你不再是一個學生，而是職場人。你必須學會在工作中待人接物，處理各種關系，這種關系遠遠比處理同學關系和師生關系要復雜得多，從而導致很多人不適應，進而產生擔心、害怕、甚至自卑。
3、如何在工作中提升自身能力問題。
這是一個可持續發展問題。可能很多人在職場中乾的都是一些普通的日常工作，難以獲得職業提升與發展，也難以得到培訓與外出學習的機會，導致吃老本。這時，我個人覺得，不能對自己的單位抱有太大的希望，如果單位不培養和培訓你，你自己要有危機意識，尋找各種可能的機會學習提升。
以上問題，也可能因人而異，但是，這些問題都會出現的。
希望能對你有幫助。
1、對工作的熱愛；
2、對人際關系處理的問題；
3、如何在工作中踢射自己的能力。
工作中的困惑
1、什麼是領導？
*領導領導，領著胡搗？領著倒掉？
領是什麼？項也，指人的脖子。頁：人頭；令：支配、役使；人頭通過脖子支配身體
用到中層身上，中層領導就是脖子，老闆的指令通過大家傳導下去。
*要走到頭里，所以是首席客戶經理，是網點第一責任人；
*要引導群眾，要安排好內部的架構，梳理好流程，不能只做好客戶經理：只做領，身先士卒，不做導，不會導，不敢導，不是好領導；
做好客戶經理，可以拿來績效，是你個人的工作成績；你把個人的獎勵給大家分，是好領導，不給大家分，會有人去告你，你在領導這個位置上，即使是個人的業績也會被看作你利用這個位置的資源獲得的，所以做個領導，與做客戶經理之間有很大差異，認清這個差異，才能真正實現從客戶經理到領導的轉換；
客戶經理之外，一定要做好導的工作：把梯子搭到正確的牆上比爬上去更重要，讓別人爬上去比你自己爬上去更重要；
2、怎麼又喝醉了？
昨晚喝酒的有多少？高血脂、高血糖、高血壓的有多少？
不去不去又去了（不能不去）；不喝不喝有喝了（不能不喝）；不高不高又高了（不能不高）：又喝醉了
喝酒不是罪，喝
❾ 結合實際談談你有什麼心理困惑,你是如何應對的
一、首先平復情緒
心理有一定的規律，改變也需要專門的方法。這也是心理學是一門科學的原因。
比如，在過於低落的情緒之下，即使有意去思考正面積極的方面，感覺也遲鈍；此時會不由自主地對負面消極的方面感覺更敏感，從而繼續產生低落的情緒，所以往往難以擺脫，甚至會抑鬱。這就是情緒影響認知的規律，所以，首先要做的是調節情緒而不是思來想去。
二、用認知對抗內在困擾
每個人都會遇到恐懼，比如我曾公開發言時可能會不由自主地緊張，並且越是告訴自己不要緊張反而會越緊張，所以意志幫不了多少忙。
此時如果學會改變自己的認知，比如：就像平常一樣說話就可以了，那樣表現反而最好，可能就不緊張了。
如果太在意別人的眼光和評價，說話做事就會沒底氣。如果學會「理直氣壯」認知的方法，我走我的路，這是我自己的事情，與別人何干，就可以變得有底氣了。
三、轉念之間，豁然開朗
心理有時是不由自主的，意志力在某些情況下會失效，所以，懂得心理的規律，掌握恰當的方法，對心理成長很重要。
遇到的挫折、不順利，看起來是壞事，但「塞翁失馬，焉知非福」壞事本來就有好的方面，或者經過努力可以變成好事。
(9)你認為小靜困惑的原因可能有哪些擴展閱讀：
壞事可以通過努力變成好事，人人都知道，但是很少有人把它變成自己的習慣性思維，所以遇到事情時想不起來，自然用不上了。所以，需要有意識地去運用，逐漸形成習慣性思維
在遇到「壞事」的時候，先去想想事情有無好的方面，或者經過努力可以變成好事，如果是這樣的，心情自然就輕松多了。
心理疾病往往與我們內在的認知與情緒息息相關，我們要想變得睿智，就可以從情緒察覺與認知方面進行改善與調整，認識到事物從來沒有絕對的好與壞，我們就能安於當下，活出自己的快樂來。
❿ 小靜徵求一些人對自己的看法,不同的人對她的看法有所不同,她很困惑,對此,同學
小靜徵求一些人的看法，不同的人有不同的看法，她很困惑
其實每個人看問題的方式不同，觀點也就不同
有時候我們可以聽取別人好的建議，但還是要自己去斟酌
自己學會看清自己才是最重要的