① 為什麼洗頭的時候會掉頭發
1、第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脫發，溢脂性皮炎會引起明顯脫發，特別是很多女性朋友經常染發、燙發容易引起該疾病。另外例如內分泌失調引起的掉發過多，特別是女性朋友，在產後、更年期、口服避孕葯等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發。
2、精神壓力過大導致的掉發。如果長期精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠會致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，導致頭發容易脫落。
3、頭發清洗過度頻繁、使用洗發水不當等導致脫發。洗發時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可。過燙會使頭發變得鬆脆易斷，容易脫發；過冷則去污去油膩效果差。
4、過度熬夜引起脫發。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，頭發的代謝是在晚上10時到凌晨2時之間，經常熬夜的人群會導致毛發的代謝及營養失衡，洗頭時容易掉發。
(1)洗頭掉頭發是什麼原因引起的擴展閱讀
防止脫發的食物
1、含銅、鐵微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在養發上有舉足輕重的作用。缺乏銅、鐵會導致頭發顏色變淡、變黃。
冠軍食物：堅果、豆類、動物肝臟、蔬菜。
2、含維生素A的食物
頭發脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
冠軍食物：綠色蔬菜、動物肝臟
3、含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。
優良的蛋白質有魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。
② 洗頭時候掉很多頭發是什麼原因
洗頭時候掉很多頭發是什麼原因
洗頭時候掉很多頭發是什麼原因？掉頭發已經是現代青年最頭疼的問題，不管是男人還是女人在洗頭的時候，都有可能會出現不同程度的掉頭發，那麼洗頭時候掉很多頭發是什麼原因呢？
洗頭時候掉很多頭發是什麼原因1
洗頭時掉很多發，一般與人體的血虛有關。中醫上有「發為血之餘」的說法，即人體的氣血是否充足，通過人體的毛發色澤、數量等可以看出來。所以當身體氣血虛時，會首先滿足內臟器官的需要，毛發則成為「棄子」，故會表現為脫發。這種情況一般問題不大，平時多吃些桂圓、山葯等能夠補虛的食物，以及盡量避免熬夜，有助於改善症狀。
應該怎麼應對掉發的問題？
第一個方法：保護自己的頭發
日常對於一些愛美的女性可能會經常進行染發、燙發，但是頭發如果接觸化學物質，染發劑也的話，會導致頭發受損，也會造成脫發的情況。另外，人們在美發的過程中，頭發連續高溫保持2到3小時，會使毛發變得乾燥脆弱，容易導致脫發乾枯受損、頭發斷裂等。
因此當大家發現自己有大量脫發的時候，首先要避免頭發免受陽光照射，以防止乾燥和脫發。啊，不要頻繁的做美發，也不要染發卷發，以減少脫發的概率，讓頭發有時間能夠自我恢復。
第二個方法：正確洗頭
正確洗頭也是幫助人們遠離脫發的方法之一，有助於幫助大家洗頭後減少脫落的頭發量。比如說洗頭時可以用手輕輕的抓頭皮，有助於清潔頭皮屑，同時不傷害發根，也不會刮傷頭皮。其次，冬天要用溫水洗頭，夏天用涼水洗頭，洗頭時不要梳頭，因為濕的頭發很脆弱，容易導致脫發。另
外不要太用力的擦拭頭發，影響頭發周圍的蛋白質層，使頭發變得脆弱，也不要吹乾頭發，使頭發失去天然水分，可以讓頭發自然風干，要選擇適合自己發質的防脫發洗發水。
第三個方法：釋放壓力
因此，大家可以通過和家人、親人溝通來減少壓力，嘗試聽一些輕柔的音樂，放鬆自己的心靈，每天多笑一點，可以讓大家感到精神放鬆，生活更快樂，也更樂觀。當人們過積極的生活方式並釋放壓力時，脫發的情況會明顯得到改善。
第四個方法：按摩頭皮
每天晚上按摩頭皮，晚上臨睡的時候進行頭皮按摩，可以幫助人們放鬆頭皮，讓精神更舒適，同時幫助頭皮血液循環，以刺激頭發生長，可以有效的防止脫發。大家只需要用食指穿入頭皮，從額頭到頭頂後部輕輕刮擦，即可從底部兩側刮到頭頂，從脖子後面的皮膚到頭頂。每天輪流持續進行5到10分鍾即可。
第五個方法：充分休息
當暈倒壓力時，大家可能會遇到兩種情況，即睡眠困難或睡眠過多。無論遇到什麼情況，人們都會受到健康的有害影響。
大家應該優先考慮把時間花在休息和睡覺上，睡眠是最重要的事情，大家可以從一整天的壓力中恢復過來。為了避免失眠或睡眠不足，可以嘗試睡前洗熱水澡，熱水有助於肌肉放鬆和顯著緩解壓力。人們會睡得更容易，睡得更深，而不是輾轉反側或間歇性睡眠。
洗頭時候掉很多頭發是什麼原因2
洗頭掉很多頭發是什麼原因
大部分人在洗頭發的時候掉頭發是正常現象，但是一旦掉發嚴重的話，就可能是疾病引起的
1、精神性壓力導致的內分泌失調
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭發從發根脫落。
2、物理性和化學性脫發
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發。
使用劣質的洗發水，刺激性的染發劑，經常染發燙發，做造型，對發質傷害尤其嚴重!請注意!
還有一個原因就是長期不洗頭的話，也會出現掉發嚴重的現象，因為頭發太臟，導致頭發上的毛囊孔堵塞，也是會引起掉頭發的現象的。
3、身體疾病
身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性[傳]染病、長期服用某種葯物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發，甚至掉成光頭都有可能。
另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫發。
讓人同樣的原理，過度的減肥的話，導致身體營養不良，頭發吸收到的營養就會更少，這樣頭發容易斷，更容易掉的，所以一定不能盲目減肥的，不然掉發嚴重就不好了。
4、遺傳性脫發
遺傳性脫發，又叫做先天性脫發，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思，這么稱呼比較直觀)。
5、生活習慣導致脫發
生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩游戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。
經常性脫發，掉發，基本上可以歸納總結為上述5點，大家可以對照自身，看看自己屬於哪一種情況。
洗頭掉發怎麼辦
精油
洗頭發之前將精油倒在手上，雙手互搓沾滿精油，然後用手將頭發里外都抹一遍，洗頭時先放少量的.水將頭發潤濕，用手抓頭發輕輕地將頭發捋順，然後在上洗發液順著發絲洗。
梳頭
防止洗發時因打結而掉很多，洗頭發前用梳子將頭發梳順，然後用少量的水將頭發打濕，再用梳子輕輕的梳順，再上洗發液順著發絲下垂的方向洗。
注意：要輕輕的梳，遇到打結的地方要慢慢理開結頭，不要使勁的向下拉。
護發素
先用少量的水將頭發打濕，然後上少量的護發素，將護發素塗滿整個個長發，慢慢的揉搓一下，直到感覺頭發捋順了，然後再上洗發液輕輕的搓洗，最後一定要將洗發液和護發素沖洗徹底，不要有殘留。
注意：如果清洗不徹底，殘留的洗發液或者護發素會讓頭皮發癢。
塗抹頭油
平時就要學會塗抹頭油，這樣頭發能看起來烏黑柔順，洗頭時會因為頭發上有頭油，頭發就不會打結因此就不會因為捋不直而掉很多頭發。
注意：頭油在10多年前很流行，現在基本上看不到了，如果實在找不到就用精油代替吧。
洗頭時候掉很多頭發是什麼原因3
掉頭發吃什麼好
1、蛋白質食物
我們頭發的主要成分是蛋白質,如果人體內蛋白質缺乏的話,就會導致出現掉發的情況。因此在平時生活中,應該適當的多吃些富含有蛋白質的食物,以此來保證頭發健康生長。
一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質已經足夠滿足需要,但對於一些因為各種原因而導致營養不足的人群而言,日常的飲食幾乎難以滿足他們對蛋白質的需求,因此需要特別多吃些蛋白質類食物。
生活中富含有蛋白質的食物有很多,比如像常見的羊肉、雞蛋、牛奶等,這些食物中的蛋白質含量不僅豐富,同時還非常有利於人體的吸收以及利用。
2、補腎食物
生活中導致掉頭發的原因有很多,不管是男女都有可能會出現有腎虛的情況,一旦腎虛沒有及時調理的話就有可能會導致掉頭發的情況出現。
可以說很多時候掉頭發是因為腎虛引起的,這也叫做腎虛脫發,對於這部分人群而言在平時生活中應該適當多吃些具有補腎功效的食物,比如像首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等,這些食物都具有很好的補腎生發功效。
在這些補腎食物中有很多都具有很好的滋養頭發功效,比如像黑芝麻、核桃等。除此之外在平時生活中還應該節制性生活,以免導致腎虛情況更加嚴重。
3、補血食物
如果人體長時間貧血的話同樣會導致出現掉頭發的情況,這是由於長時間的貧血會導致人體血液循環不良,因而影響整個人體的正常生理機能。
而且我們頭發所需要的大量營養物質都是從血液中獲取的,如果血液不足或者是循環不良分的話,就會導致頭發得不到充足的營養,不但會導致掉頭發的情況出現,同時還有可能會導致頭發乾枯毛躁。
因此在平時生活中這部分人群應該適當的多吃些具有補血功效的食物,比如像桑葚、枸杞子、大棗等,這些食物還具有促進血液循環的作用。
4、雜糧
在平時生活中適當的多吃些雜糧同樣具有很好的防掉發作用,這類食物的特點是能調節人體的消化功能,除此之外還可以幫助人體補充大量的膳食纖維。
尤其是當今人們口味偏重,在平時生活中經常愛吃一些油膩和辣椒類食物,而雜糧則可以有效的調理人體健康。
結語：我們每天梳頭發的時候都會掉頭發，洗頭發的時候當然也會掉頭發，正常情況下都是掉的比較少，但是一旦出現掉發嚴重的話，就要小心就是疾病惹的禍了，所以呢，平時就要多吃一點富含蛋白質的食物以及補腎的食物哦，這樣才能防止掉發嚴重的現象出現。
③ 洗頭總是掉頭發的原因是什麼，為什麼洗頭總是掉頭發
許多朋友在平時梳頭、洗頭的時候總是會遇到掉頭發的情況，這是什麼原因呢?許多朋友會認為這便是脫發，其實一般來講，正常人每天掉發量不超過100根這個范圍基本都是正常的落發，是正常現象，不必為此恐慌。但若是超過這個掉發量的話，那你的頭發的問題就應該值得注意一下了。隨著現在社會生活節奏不斷加快，人們的生活壓力的不斷變大，甚至生活習慣都會被迫變得無序，脫發的人也就變得越來越多了。總是掉頭發令人非常苦惱，頭發是維護我們形象、修飾我們的臉型的關鍵因素，頭發稀少令我們非常難過。總是掉頭發的原因是什麼呢?洗頭總是掉頭發，這是許多朋友碰到的棘手的問題。洗頭總是掉頭發的原因是什麼呢?許多人在洗頭的時候總是掉頭發，便開始擔心自己是不是已經患上了脫發，其實一般來講，正常人每天掉發量不超過100根的話基本都是正常的落發，不必為此感到恐慌。而導致洗頭總是掉頭發的非正常原因，也就是脫發大致因為以下幾點：一、遺傳性脫發脫發是具有遺傳性的，脫發患者大多都有家族史。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這也是造成脫發患者男多於女的原因之一。二、精神、神經失調導致一些年輕人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而導致脫發。三、內分泌紊亂導致有關專家指出，脫發與人體內雄性激素的增多大有關系。另外，還有的學者發現，患甲狀腺疾病的病人中的脫發者很多，從而認為脫發與甲狀腺素可能有關。四、病理性脫發由於真菌、細菌、高熱以及病毒引起感染，對毛母細胞造成損傷，抑制毛母細胞正常分裂，致使毛囊處於休克狀態而導致的脫發，叫做病理性脫發。一些急性傳染病或長期服用某種化學類葯物會導致這種情況的發生。五、免疫功能障礙導致臨床發現，患有紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統疾患者常常會有脫發現象的發生。六、不正確的洗頭發方法一些不正確的洗頭、梳頭方法，也都可能是導致洗頭總是掉頭發的原因。所以我們在洗頭發的時候一定要注意，千萬不要損傷了脆弱的頭發。再有，一些外力因素也是導致洗頭總是掉頭發的原因所在，所以我們在平時生活中應對頭發多加一些呵護，以免損傷了我們脆弱的頭發。
④ 每次洗頭都會掉頭發是怎麼回事
掉頭發的原因有很多，休息不好、生活不規律、心理壓力大、嚴重失眠情況、營養不良、季節變化都可引起脫發現象。注意頭皮的按摩及頭發的清潔及護理，注意營養調理，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，不要染發和燙發等。
注意平時的護理，比如洗完頭發後使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鍾，黑樂雅中蘊含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細胞生長能力，持續不斷催生新發絲生長，從頭發根源解決脫發問題，令頭發恢復正常生長周期。
(4)洗頭掉頭發是什麼原因引起的擴展閱讀：
防脫要素
1，科學：防脫發洗發水應選擇合適的防脫發產品，洗發水和水的溫度在30度到40度之間的最佳。洗完後，可用粗毛巾輕輕拍打，但不要擦，最好讓頭發自然干。
2，保持飲食平衡：現代醫學研究證明，長期，過量食用高糖，高脂肪，辛辣食物，酒精，容易防止頭發生長，甚至引起脫發。而富含多種維生素，礦物質和蛋白質高的蔬菜，水果，及其他水產食品，能夠幫助維持人體血液PH值，促進頭發生長。
3，堅持每天按摩頭皮：它能調節皮脂腺分泌，促進血液循環，營養細胞，使毛發生長，促使污物從毛孔中排除出來。
4，擺脫心理困擾：面對現實的各種壓力，可以選擇更換環境，自我語言激勵等等方法來減輕壓力，從而化解各種不良情緒，讓心情愉快.精神愉悅。
5，避免陽光暴曬：選擇含有防曬物質的頭發護理產品。
防脫發洗發_網路
⑤ 洗頭掉頭發是什麼原因 揭秘洗頭老是掉頭發
洗頭時掉頭發是很正常的事情，而是頭發本來就很脆弱，非常容易脫落，洗頭又屬於相對比較刺激的行為，所以那些容易掉的頭發就在洗頭中脫落了。一般情況下，正常的洗頭不會掉太多的頭發，如果洗頭掉頭發太多，那肯定是頭發本身出現了問題。
洗頭中掉頭發多有以下幾個原因：
1.頭發護理不當
頻繁燙發、染發、洗發水過於刺激等頭發護理不當的行為可能導致大量的掉頭發。此外，如果頭發不經常洗，很多已經掉的頭發也會留在頭發中，洗頭發時會被沖洗下來，讓人感覺頭發掉的很多。
2、頻繁使用電腦
從事電腦工作的人脫發者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易脫落。
3、吃得太膩太辣
攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發，時間一長，頭發就會不斷脫落。
4、頻繁地燙發和漂染
頻繁地燙發和漂染會對頭發造成嚴重的損害以至脫發。因此不可燙發過度或濫用多種染發劑，更要適可而止。
5、精神因素所致
精神方面的緊張、憂郁、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂，會使得毛細血管持續處於收縮狀態，從而使毛囊得不到相應的血液供應，而頭皮是位於人體的最上端，因而頭皮部位最容易得不到營養的供應，所以頭發是最容易脫落的。
⑥ 洗頭時總是掉頭發，這是正常現象還是身體出了問題呢
洗頭發的時候掉頭發是不是正常現象不能一概而論，因為頭皮正常的人也會掉頭發，身體是不是出了問題就要看掉頭發的多少了，因為掉頭發也是人體正常的新陳代謝，科學研究表明，只要一天之中掉的頭發總量不超過100根，就是正常的生理代謝現象，不必驚慌。
⑦ 為什麼洗頭會掉頭發
洗頭掉頭發是一件很正常的事情，但是如果每次洗頭掉的數量超過100根就屬於脫發了。去年，開始考駕照，頭發掉落的現象加重。每次洗頭都是三四十根，偶爾，會掉到上百根。
於是，我就在家人的推薦下，去看了中醫。中醫講究，「發為血之餘」。什麼意思呢？就是氣血不足，會導致脫發。然後，就開始補氣血。各種中葯湯、紅棗、阿膠糕。就這樣，兩個多月了，過去了，竟然沒有見輕。
種暫時性脫發行為，只要離開造成脫發的環境，症狀就可緩解，長出新發。而遺傳性脫發，是一種永久性脫發。所以，要搞清自己脫發的原因，再進行治療。
⑧ 洗頭時為什麼總是會掉頭發
日常生活中，很多人都有洗頭掉頭發的症狀。洗頭時會掉頭發是一種正常現象嗎?現在就跟著我一起來看一看洗頭時會掉頭發的原因，資料僅供參考。
洗頭時會掉頭發的原因
1、斑禿
人體免疫系統錯誤地攻擊了健康的毛囊細胞，會導致成片脫發。大多數情況下，頭發會在半年到一年的時間內長回來。
2、癬菌病
這種病由真菌引起，脫發模式比較典型——頭皮發癢，脫發區域發紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
3、減肥
如果通過節食迅速減肥，就容易發生脫發。飲食恢復到健康水平，頭發又會重新長回來。如果飲食中蛋白質過少或維生素A含量過高，也會導致脫發。
4、抗癌治療
無論放療、化療，都會導致脫發。治療中止後，頭發會長回來。
掉頭發吃什麼好
一、掉頭發吃什麼好之礦物質食物
出現掉發的情況時，在飲食中可以多添加一些富含有礦物質的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，礦物質對頭發生長是必不可少的。生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的：牛奶及奶製品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃和肉類等。
二、掉頭發吃什麼好之低脂乳製品
脫脂牛牛奶和酸奶等低脂乳製品含有大量鈣，這種礦物質是頭發的生長必需的，還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質。
三、掉頭發吃什麼好之堅果
嚮往一頭亮麗動人的秀發，就要多吃堅果。堅果所含的硒是一種對保持頭皮健康的礦物質。堅果里的核桃含亞麻酸，可以使頭發保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭發有這十分的好處。
2款食療幫你護發
首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。這款葯膳對腎虛造成的脫發有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫發者食用。
治療掉頭發的方法
1、調整自我防脫發
首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。
2、遠離放射源防脫發
不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。
⑨ 洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的
洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的
洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的，，洗頭是我們日常生活中大家都會做的事情，掉頭發也是大家都會遇到的，掉頭發多也給人帶來了煩惱，一般掉頭發在一定范圍內是正常的，以下洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的。
洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的1
1、內分泌紊亂。掉頭發跟人身體以內的激素有很大關系，掉頭發過多往往是由於人身體內雄性激素增多造成的。如果患了內分泌類的疾病就會導致人掉頭發，應當及時治療疾病。
2、精神因素。如果一個人長期陷在緊張抑鬱的情緒當中，或者遭受了很大的打擊，這樣就會影響到一個人的精神狀況和身體狀況，從而導致人洗頭發以後掉頭發非常嚴重。
3、遺傳因素。有的朋友有脫發家族史，因此在洗頭發以後會出現大量掉頭發的情況，一般男性脫發患者比女性脫發患者要多。
4、免疫功能障礙。如果患了紅斑狼瘡、結腸炎等疾病的話，也會出現脫發的症狀。
5、飲食不當。有的朋友非常喜歡喝酒以及吃肉類的食品，這樣的話身體內就會產生大量的膽固醇，從而導致皮脂過多，這樣的話就會出現洗頭發以後脫發的情況。
6、頭發受損。現代人非常喜歡燙染頭發，這樣的話頭發就會受到損害。出現乾枯容易斷裂的情況，因此洗頭發以後會大量掉頭發。
如果大家在洗完頭發以後掉頭發比較嚴重的話，可以看看是什麼原因造成的。如果是由於燙發染發而導致頭發受到損害，那麼就需要使用一些對頭發有滋養作用的產品。如果是精神因素的話，就需要在日常生活中調節情緒，如果是疾病因素那麼就需要去醫院治療。
洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的2
洗頭發的哪些錯誤，會讓頭發更多的.脫落？
對於女性而言洗頭發總會追求干凈順滑的同時還得香噴噴的，所以很多女性洗頭時用的力度會非常的重，但是過重的力度會導致頭皮受到磨損，從而就會導致毛囊的發育，所以力度要適中。
洗發水直接接觸頭皮也是個錯誤的做法，最好是將洗發水在手心揉搓發泡之後再接觸頭皮，並且以打圈的方式進行洗發。同理還有護發素也是，不要直接接觸，先在手裡打出泡，然後往頭上塗抹。
洗發水太燙也會導致脫發，水溫保持在40度左右是合適的。
當然，除了洗護不當之外，還有其它一些因素，也會導致頭發更多的脫落。
02、除了洗護不當外還會導致脫發的常見因素
生活作息對身體機能造成影響：內分泌失調
不知道大家有沒有發現，在以前我們的作息一般是在晚上8.30左右就可以閉眼入睡了，在以前早睡的時間絕對不會超過晚上10點之後，但是現在普遍10點之前不僅沒有睡覺，可能還沒上床休息，甚至還在吃飯，能夠在12點之前睡覺那都能聽到別人的一句：
「你今天睡這么早啊」。但這種作息不規律的會導致內分泌失調，導致體內的激素出現異常，新陳代謝變差，身體的素質就會出現直線下降的情況，從而影響脫發越來越嚴重。熬夜對身體而言就是沒好處的事情，睡前不要看電子產品，困了就立刻睡覺，不要想著等等再睡。
飲食習慣不好：垃圾食品以及抽煙喝酒
吃的食物太雜並且沒營養，雖然花費了很多錢買到了一樣食物，但是所帶來的營養成分卻微乎其微，甚至對身體沒有益處，很多都是垃圾食品，又是高鹽高油類的食物，吃太多這些食物會影響體內的油脂太多，油脂太多不僅使腸胃、器官不好，還會使人體的營養流失嚴重，毛囊就會逐漸萎靡，因此頭發沒有了營養的滋潤滋潤也會掉發。
抽煙喝酒是一大原因，煙不離手酒不離口，感覺已經把這當零食吃了，煙酒過多的攝入毫無疑問的對身體是沒好處的，並且還有危害，要知道頭發也是身體的一部分，如果連身體都不好了，頭發自然也好不到哪裡去。
所以在平時的生活中，要少吃垃圾食品，少抽煙少喝酒，能戒最好。同時多吃些有營養的食物，比方說富含蛋白質、B族維生素、維生素C、膠原蛋白、碘、鈣以及鐵的食物，這些都是頭發生長不可缺少的營養物質，如果體內嚴重缺少營養，掉發肯定會越來越嚴重。
還有一點就是平時不要給自己太多的壓力，現代人的壓力來源實在是太多了，學習、工作、家庭、父母等等四面八方的壓力每天都在影響著精神，這也是脫發的原因之一，所以平時不要想太多，放鬆自己的心情，可以找點感興趣的事情做做轉移目標，還可以適當的做做運動來緩解身心壓力，並且做運動還能提提高身體素質以及有個好的睡眠，一舉三得。
床上用品不及時打掃：可能滋生蟎蟲
還有一大原因就是蟎蟲。蟎蟲是十分常見的，不然現在的除蟎產品也不會到處都是了。蟎蟲可寄生在頭皮上，如何判斷頭皮是否有蟎蟲呢？一般而言，可憑頭皮屑的多少，頭皮上是否存在很多紅疙瘩，以及是不是晚上頭皮癢的更厲害等。
如何祛除蟎蟲？
傳統的除蟎方法，比如暴曬、高溫洗滌、高溫熨燙等等。可這些都要「見天行事」，費時費力，除蟎率還不到 4%，容易留機會給蟎蟲「春風吹又生」。而專業的除蟎團隊太貴，不是長久之計。
洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的3
掉頭發很厲害怎麼辦？
注意飲食習慣
食物的養分也會增強頭發的柔韌度和濃密程度。多吃富含蛋白質，維生素B，C，D和E，以及鋅的食物。
總之，你需要多吃新鮮水果，蔬菜，堅果，全穀物來促進頭發生長。
護發的食物有：核桃，菠菜，亞麻籽，小扁豆和藍莓。
減輕心理壓力
心理負擔重，精神高度緊張也會造成頭發脫發。採取措施來減輕壓力，保持心態的平和。
多運動
多運動可以釋放壓力。每天運動30分鍾，有助於身體整體的健康，也包括頭發。
服用護發補品
有時候通過日常飲食無法攝取頭發所需的全部營養物質。所以我們得藉助於補品。
有些補品可以加快頭發生長速度，增加頭發濃密度。可以嘗試服用生物素（維生素H），Viviscal ，魚油等。
檢查你正在服用的葯物
有些葯物對頭發沒有影響。但是有些葯物影響荷爾蒙的平衡，導致脫發。避孕葯之類能夠改變荷爾蒙平衡的葯物都很有可能會導致脫發。咨詢醫生是否可以更換別的葯物。