A. 我的月經量越來越少，怎麼回事
月經量很少有很多原因包括子宮的因素，卵巢的因素以及整個機體內分泌的因素。卵巢的因素包括卵巢功能減退或者卵巢功能衰竭，都有可能會導致月經量減少，一般很難治療。如果是子宮的因素，包括多次刮宮或者人流導致的宮腔粘連或者是疤痕，這種情況是需要進一步做宮腔鏡檢查。如果確診是宮腔粘連，需要做宮腔粘連的分離術後要進行雌孕激素替代治療。如果是整個機體內分泌的因素，比如甲亢、甲減或者是垂體瘤等葯治療好原發病，月經量才會慢慢增多。
B. 月經量少的原因和治療
月經量少，色鮮紅或淡紅，月經量少一般表示女性內分泌失調或者由於其他某些婦科疾病所影響的，出現此種情況的女性應積極進行治療和找到適合自己的調理方法，使月經恢復正常。預防月經不調，那麼，月經量少的原因和治療是什麼?
月經量少的原因和治療
月經量少的病因有虛有實，虛者多因體質虛弱，或房事過度傷及腎臟，而使經量減少;實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯導致血行不暢，經血減少。中醫認為，根據病因將月經量少分為血虛、血瘀、腎虛、痰濕四種分型。月經量少吃什麼葯?針對這不同分型，可以服用以下中葯。
1、血虛型
症見：經來量少色淡，或點滴即凈，小腹空痛，頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，舌淡苔薄，脈細弱。
治法：養血和營調經。
方葯：八珍湯加味。
組成：黨參12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白術10克，大白芍12克，當歸9克，川芎6克，熟地12克。
2、腎虛
症見：月經量少，色鮮紅或淡紅，腰膝酸軟，足跟痛，或頭暈耳鳴，舌淡少津，脈沉細。
治法：補腎養血調經。
方葯：歸腎丸加減。
組成：菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當歸9克，熟地10克，淮山葯12克，白茯苓10克。
3、血瘀
症見：經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，血塊排出後疼痛減輕，舌質紫暗，或有瘀點，脈弦或澀。
治法：活血化瘀調經。
方葯：桃紅四物湯加減。
組成：桃仁9克，紅花6克，當歸10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克。
4、痰濕
症見：經血量少，色淡紅，質黏稠或夾雜黏液，形體肥胖，胸脘滿悶，倦怠乏力。舌體胖大，邊有齒痕，苔白膩，脈弦滑。
治法：臊濕豁痰通絡。
方葯：蒼附導痰丸。
組成：白茯苓12克，法半夏10克，陳皮6克，炙甘草3克，蒼術9克，香附9克，膽南星10克，枳殼9克，生薑6克，六神曲9克。
月經少能懷孕嗎
1、如果女性月經量過少，是由於全身消耗性疾病如結核、營養不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環境改變等因素引起，這些情況是可以通過情緒疏導或者葯物食療等方法進行調理，只要情況改善，女性是可以懷孕的。
2、如果是由於內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不全等疾病導致月經量過少，甚至閉經，那麼不孕的幾率則會大大增加。女性需要找到導致內分泌失調的原因，積極進行治療。
3、體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生不夠厚，月經時出血少，影響受孕。但若是月經初潮後不久的少女，體內雌激素分泌還沒有達到平衡穩定狀態，因此一般經血量都不多，這是正常的，不會影響受孕。
4、營養不良可能引起經血量過少，甚至閉經，會影響懷孕。這種情況不僅引起子宮等生殖系統發育不良，為未來患不育症埋下隱患，而且會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創造條件。
C. 月經變少了怎麼回事，月經時間太長怎麼回事
月經變少了怎麼回事？月經變少這是屬於月經不調的一種表現，出現月經量變少主要是因為體內外發生了一些變化，體內的是激素，婦科疾病，體外是環境的變化和精神壓力，這都會導致月經不調，無論是什麼原因，都要找到根本原因對症下葯。
月經變少了怎麼回事
月經是女性健康的防線，月經的正常是女性健康的基礎。月經不正常、月經疾病會影響女性健康，如果不好好調理，那麼容易引起婦科病，甚至不育不孕或婦科癌症。常見的月經疾病有10種，其中月經量少就是其中一種。月經量少指的是月經來潮的時候經量小於正常值。那麼月經量少是什麼原因呢？月經量少常見的原因如下：
1、為減肥過度節食。出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
2、作息無度內分泌失調。快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑鬱。女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流產。人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。
5、卵巢功能衰退。卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
6、胸部的病變。許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。
月經量少影響懷孕嗎
對於月經，不少女性朋友都是又愛又恨，即不想它來，因為麻煩還因為各種不舒服，但是又怕它不來，因為它不來就說明身體出現問題了，還可能導致不育不孕。即怕它來的多，怕漏，又怕它來的少，怕不正常。月經量少是十大月經疾病之一。月經疾病往往會引發各種婦科病。那麼月經量少影響懷孕嗎？
女子月經量的多少因人而異的，一般是30～100毫升左右。如果量少於30毫升，就稱之為月經量少。具體說來，月經量少就是指月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈，或者經期縮短不足兩天，經量亦少者。月經過少常與月經後期並見，常伴體重增加。
通常月經量多會引起女性的恐慌，以為是什麼疾病所導致的，對經量少會有所忽視。甚至有的女性認為經量少是好事，不用那麼麻煩。其實不然，如果月經量少，或月經質量不好，受孕後就沒有足夠的經血和高質量的營養物質供胎兒正常的生長發育，就很容易出現中途流產，或胎死腹，胎停孕等現象。
綜上所述可以看出，月經量少不僅會發胖，而且對懷孕也會有影響，應盡快治療。
D. 月經量少是什麼原因，怎麼調理
有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而一向正常的月經量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。
月經量少的調理方法：
1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
5、根本調理。建議服用思妍金巢安，能從根本調理月經，改善內分泌的作用，堅持服用一段時間，月經量就能逐漸增加。
6、放鬆心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
E. 月經量過少，是哪些原因造成的女人應該如何調理
月經量少是什麼原因？
月經量少是指女性來月經時血量過少，或者是月經來潮時間過短。
女性的月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20—80ml，少於此標准則為月經量過少。一般來說，如果每個周期的一包衛生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬於月經量少了。
有些女性，從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而一向正常的月經量突然減少，可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所導致的。
所以，女性月經量少的原因，主要包括以下3個方面：
1、子宮發育不良
月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。
此外，子宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，都會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常
雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常的話，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。
另外，平時如果是過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而引起月經量少。
3、無排卵性月經
無排卵性月經與正常月經不一樣，於「功能性子宮出血」的范疇，雖然也會來月經，但這種月經的特點是時間不規律，經血量很少。
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F. 月經量太少什麼原因，應該如何治療
常見原因
1、過度節食的女性會發生月經量少。
2、作息無度的女性容易發生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會出現月經量少，甚至閉經的症狀。
3、生悶氣或遇到刺激和心理創傷，都容易導致少女月經量少。
月經少還可能有以下原因：
常見的是內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等；
另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
G. 引起女性月經量少的原因有哪些月經量少怎麼調理
女人每個月的月經量是什麼樣的才算是少呢？
女性一次正常的月經一般會持續3—7天，每次的出血量大概在50毫升左右，如果一次月經的出血量保持在20—80毫升之間就是正常的，如果低於20毫升就有可能存在月經量少的情況。
引起月經量少的原因有哪些？
一、女性內分泌失調會引起月經量少
如果女性出現內分泌失調的現象，在一定程度上會影響新陳代謝的進行，而且還有可能會導致月經量變少。這是因為，如果內分泌失調的話，就會使得一些子宮內的內膜的生長周期也出現改變，從而導致月經量變少。
女性調理月經量少可以常喝紅糖水
紅糖也是女性朋友喜歡的一種調理月經的食物，尤其是在月經期間的女性來說，一杯暖暖的紅糖水，可以給身體補充能量，緩解痛經。如果經常喝紅糖水還可以活血散寒、補氣養血，從而有效的調理女性的月經情況。
女性調理月經量少可以常食用葡萄乾
葡萄乾是用新鮮的葡萄，經過曬制而成，酸酸甜甜受到很多人的喜歡，女性如果能經常吃點葡萄乾，好處也是很多的。因為想，葡萄乾中含有一種硼元素，能夠促進女人體內的雌激素活化，常食可以益氣補血、增加月經量、緩解痛經，幫助子宮排出污血，從而保養好子宮和卵巢，讓你越吃越年輕。
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H. 女性月經量少是什麼原因
女性月經量少是什麼原因
女性月經量少是什麼原因，月經量少需要正視，月經是很正常的女性生理現象，月經異常就要調理身體了，月經期間可以吃一些溫熱的食物來調理身體，女性月經量少是什麼原因，呵護生理期的自己。
女性月經量少是什麼原因1
常見的月經疾病有10種，其中月經量少就是其中一種。月經量少指的是月經來潮的時候經量小於正常值。月經量少常見的原因如下：
1、為減肥過度節食。
出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
2、作息無度內分泌失調。
快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑鬱。
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流產。
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。
5、卵巢功能衰退。
卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
6、胸部的病變。
許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。
月經量少應該怎麼辦？
1、充足的睡眠。
「女子以血為本，以肝為先天」，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。
2、調整心態。
調整好自己的.心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。
多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累。
月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放鬆身心上的勞累。
女性月經量少是什麼原因2
1、追求身材，吃得少
現代女性追求骨感身材，為了擁有一個好身材，常常會節食減肥，吃得很少。長期用這種方式減肥，身體很容易出現問題導致內分泌系統混亂，從而出現月經量變少的情況。
2、流產次數多，子宮內膜受損
很多女性意外懷孕，然後通常會選擇做流產的手術。流產的次數多了之後，子宮內膜容易受傷，會影響月經量，導致自己平時月經量稀少。
3、飲食貪涼
很多女性在經期的時候管不住自己的嘴。飲食一直這樣貪涼，女性容易出現經血凝滯的情況，月經量就會比較少了。如果你有這樣的飲食習慣，自己要注意及時糾正，慢慢將身體調理好。
4、精神緊張，還經常熬夜
很多女性因為家庭和工作的原因，導致精神總是處於緊張的狀態。長時間處於這種狀態下，女性身體當中的的內分泌系統會受到影響，使月經量變少。除此之外，平時還有很多女性喜歡熬夜玩手機，這樣也是會導致經血變少的，需要引起重視
月經量少會影響懷孕嗎
月經量少因人而異，有些女性自月經來潮後，月經量一直就少，但是有正常的排卵，月經每月30天一行，周期正常，其他婦科檢查並沒有異常者，可以正常受孕。偶爾出現一次的月經量少，並沒有其他不適，嘗試改變自身生活方式，適當放鬆心情，避免緊張焦慮的情緒，飲食注重營養，多喝些黑豆豆漿，保證充足的睡眠，避免熬夜等，觀察月經的改善情況。還有些月經量少和自身比較，連續3個月的月經量越來越少，並且有生育要求，在未避孕6個月的時間未正常孕者，需要到醫院就診，找到月經量少的原因，及時治療
月經量少怎麼辦？
1、足夠暖
我們周圍很多女孩子雖然確實是穿上了羽絨服，但是為了看上去不臃腫，在羽絨服下面選擇穿一條薄薄的打底褲，雖然看上去然確實穿的挺厚了，但其實真心保暖不好的。建議存在手腳冰涼、月經量少的情況的姐妹就別只愛美了，畢竟溫暖和健康才是最重要的！
2、多吃點
我們都知道，秋冬正是長肉的時候，很多姐妹不願意向肥肉勢力低頭，會有節制的節食。但是其實，節食基本上已經算是最不健康的減肥方式了，千萬不要靠節食來減肥，尤其是天寒地凍的冬天。這樣的時節，難道不是吃火鍋的好天氣嗎？
3、多喝水
多喝水大概是大部分女生最討厭的一句話了，不管啥事周圍的人都會安慰說多喝水。但是其實多喝水真的蠻重要的，尤其是寒冷的冬天，喝一杯溫暖的開水，全身都暖了。而存在月經量少的姐妹可以在月經期間或者月經來之前適當喝一些紅糖姜水。
4、動起來
很多朋友在天一冷之後就拒絕了大部分活動邀約，每天下班、放心就回家窩著，改個被子看電視、玩電腦，其實這樣也是不利於身體循環的。我們都知道動則升陽的道理，多動動能有效改善我們的循環，手腳變暖了，身體自然也是暖的，月經也自然會好的。
I. 為什麼月經量少怎麼辦
月經量少的原因，主要包括以下三個方面：
1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經，醫學上成為「無排卵月經」。這與正常月經不一樣，屬於「功能性子宮出血」的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。
導致月經量少的原因有很多，所以就要對症下葯。
1、血瘀型
月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。月經量少吃什麼益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。
2、痰濕型
體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延後或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經量少吃什麼山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
3、血虛型
此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。
四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。
4、宮寒型
這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。
艾葉生薑蛋--艾葉10克、生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次（艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用）。
J. 月經量少怎麼回事吃什麼能治好
月經量少怎麼回事吃什麼能治好
月經量少怎麼回事吃什麼能治好，女性月經期間經常會有不適的感覺，月經推遲就要考慮是否有懷孕的可能，月經量過少可能是因為身體產生疾病，不注意衛生可能會滋生細菌，月經量少怎麼回事吃什麼能治好，一份生理期呵護指南。
月經量少怎麼回事吃什麼能治好1
月經量少的原因，主要包括以下三個方面：
1、子宮發育不良。 月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。 雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。 無排卵的女性也會來月經，醫學上成為「無排卵月經」。這與正常月經不一樣，屬於「功能性子宮出血」的.范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。
月經量少症狀
1、 血虛型 ：經血顏色較淡，無血塊，月經來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發黃、下腹出現空墜感等症狀，舌質的顏色比正常人淺淡，脈象細小。
2、 腎虛型 ：經血顏色淡紅，甚至黯紅，質稀，月經來潮時伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等症狀，舌質的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。
3、 血瘀型 ：經血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當血塊排出後腹痛症狀會緩解。舌質的顏色發紫偏暗，或有小瘀點，脈象細澀或弦澀。
4、 痰濕型 ：經血顏色淡紅、質粘稠如痰，多發於體形肥胖的女性，常伴有胸悶、惡心欲吐的症狀，舌質淡紅，舌體邊緣見齒痕，舌苔白膩，脈象滑。
月經量少怎麼調理
1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
月經量少怎麼回事吃什麼能治好2
月經量少吃什麼好
月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月經量少吃什麼葯
1、血虛型
症見：經來量少色淡，或點滴即凈，小腹空痛，頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，舌淡苔薄，脈細弱。
治法：養血和營調經。
方葯：八珍湯加味。
組成：黨參12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白術10克，大白芍12克，當歸9克，川芎6克，熟地12克。
2、腎虛
症見：月經量少，色鮮紅或淡紅，腰膝酸軟，足跟痛，或頭暈耳鳴，舌淡少津，脈沉細。
治法：補腎養血調經。
方葯：歸腎丸加減。
組成：菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當歸9克，熟地10克，淮山葯12克，白茯苓10克。
3、血瘀
症見：經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，血塊排出後疼痛減輕，舌質紫暗，或有瘀點，脈弦或澀。
治法：活血化瘀調經。
方葯：桃紅四物湯加減。
組成：桃仁9克，紅花6克，當歸10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克。
4、痰濕
症見：經血量少，色淡紅，質黏稠或夾雜黏液，形體肥胖，胸脘滿悶，倦怠乏力。舌體胖大，邊有齒痕，苔白膩，脈弦滑。
治法：臊濕豁痰通絡。
方葯：蒼附導痰丸。
組成：白茯苓12克，法半夏10克，陳皮6克，炙甘草3克，蒼術9克，香附9克，膽南星10克，枳殼9克，生薑6克，六神曲9克。