㈠ 餐後2小時血糖高說明什麼問題
餐後2小時血糖升高這種情況，如果是患者之前沒有糖尿病，如果是這個水平，升高達到了糖尿病的診斷標准，那麼就要考慮是不是已經存在糖尿病的情況了。
餐後2小時糖尿病診斷標準是靜脈血漿的血糖水平大於等於11.1毫摩爾每升，如果這個水平在7.8到11.1毫摩爾每升之間，叫做糖耐量異常，也可以看作是糖尿病前期的一種。
如果是之前已經確診得糖尿病的患者，發現最近血糖控制並不是特別好，那麼有可能是飲食控制的並不是特別好，而如果患者飲食控製得非常嚴格，那麼就要考慮是不是存在葯物繼發性失效的問題。
因為糖尿病的患者每隔一段時間都會根據病情的差異，出現這種胰島功能的下降，然後血糖就會有所波動，所以說如果患者飲食控製得非常好，而出現血糖升高，那麼是有必要調整葯物的。導致餐後兩小時血糖偏高的原因，主要有攝入過多，胰島素分泌延遲或者是胰島素分泌不足有關。進食後，澱粉等碳水化合物類食品攝入的比較快，所以糖峰一般出現在一小時左右，而胰島素的分泌和葡萄糖的吸收同步進行，用於降低血糖的水平。如果攝入的食物過多，會延長吸收時間，則會出現餐後兩小時血糖偏高。另外胰島素分泌高峰如果和葡萄糖吸收不同步，則在葡萄糖達到高峰的時候，因為胰島素不足，也會出現血糖升高。
㈡ 為什麼會出現餐後高血糖
糖尿病的發生發展是一個漸進的過程，隨著血糖逐漸升高，「正常人群」首先進展為「糖耐量異常」患者，而後進一步發展為「糖尿病」。在上述演變進程中，往往先表現為餐後血糖升高，而後才是空腹血糖升高。這是因為，在整個病程的早期，基礎胰島素分泌尚能滿足機體所需，故空腹血糖往往正常；而進餐後由於血糖迅速升高，對胰島素的需求量大增，此時由於患者的胰島儲備功能下降，胰島素分泌不足，故餐後血糖往往偏高。
餐後高血糖主要是以下幾點原因造成的：
1.餐後高血糖與糖尿病本身有關。尿病病人由於早相胰島素分泌受損，胰島素高峰延遲，餐後血糖往往明顯升高，如果病人合並有嚴重的胰島素抵抗，則餐後高血糖會持續很長時間。
2.餐後血糖高與對餐後血糖的忽視有關。大多數在監測血糖時，往往只重視空腹血糖，很少監測餐後血糖，只要空腹血糖達標，就認為萬事大吉，無須調整葯物的用量；由於缺乏對餐後血糖的監控，也就很少有針對餐後高血糖而採取的一系列措施，如控制飲食、運動或使用降低餐後血糖的葯物等等，從而導致一旦醫生要求檢查餐後血糖，往往就發現自己的血糖高得驚人，糖化血紅蛋白也明顯升高。
3.餐後高血糖也與飲食有關。一天中的餐後血糖以早餐和午餐後血糖升高明顯，這除了與早晨對抗胰島素的激素分泌較多，肝臟產生大量的葡萄糖有關外，可能還與早餐的質、量、烹調方法有關。有些人早餐喜歡吃稀飯，由於稀飯加熱的時間較長，澱粉容易在水中溶解，進食後能廣泛與消化液接觸而易吸收。另外，稀飯呈半流狀態，進食後胃的排空時間比較短，故早餐吃稀飯比吃干飯更易於升高餐後血糖。
4.餐後血糖過高與用葯不當有關。一部分2型糖尿病病人，有明顯的肥胖及胰島素抵抗，但一直都在使用長效的胰島素促泌劑如優降糖等葯，這類葯物由於起效時間較長，不能很好的改善糖尿病的早相胰島素分泌，減輕胰島素抵抗，故往往很難控制餐後血糖。此外，在使用胰島素時，主要是用中、長效的胰島素，而不是結合用起效快的短效或超短效的胰島素，故餐後血糖也容易偏高。
㈢ 餐後血糖一直片偏高，這是什麼原因導致的
引言：在日常生活中人們會發現當吃完飯後血糖會有所偏高。因為當人們吃飯以後，血糖是開始升高的，所以吃飯後的一個小時血糖此時達到最高峰。但是餐後血糖一直偏高，到底是由什麼原因導致的呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。
尤其是糖尿病患者自身健康的問題，雖然得靠葯物治療，但是要合理飲食，飲食也是一方面的重點。因為飲食是要控制自身的一個血糖量，對於一些血糖比較高的人來說就是非常重要的。飲食結構要健康不健康的話，幫一些碳水攝入量非常多或者是飲食不控制，一直暴飲暴食，就會出現一個健康不好的狀況。特別是不要一次性吃多了可以少吃一點，多吃幾餐。更不要吃一些升糖量比較高的食物，這樣就可能導致血糖過高，從而影響自身的健康問題。在生活中注意身體健康是每個人都需要做的事情，只有身體健康才能從事接下來的一切活動。
㈣ 餐後血糖高，是怎麼回事呢，是吃的太多嗎
很多新發糖尿病患者往往只重視空腹血糖而忽略了餐後高血糖的危害性，實際上，近年來的研究清楚提示我們，對糖尿病患者來說，相比空腹血糖，餐後血糖高對糖尿病並發症的發生發展，影響更為重大。
2．堅持餐後適當運動。飯後適當運動，可以消耗體內的熱量，輔助降低餐後高血糖。一般建議在餐後半小時到一小時開始運動，可選擇有氧運動形式，如慢跑、快步走等，運動強度不宜過大，時間掌握在30～45分鍾。建議不要做激烈的無氧運動，後者可刺激交感神經興奮，反而會升高血糖。
3．重視對餐後血糖的監測。通過監測餐後血糖，可以大致判斷出升高餐後血糖的因素是哪些，從而採取相對應的措施。
4．如果以上方法都無法奏效，那麼就把血糖監測結果和曾經採取的措施都整理好，去找醫生。醫生可以通過這些迅速判斷症結所在並相應調整用葯方案，節省了問詢的時間，提高了診斷效率。
㈤ 空腹血糖不高，餐後2小時血糖高了，這是為什麼
第一，糖尿病的診斷標準是什麼？
對於診斷糖尿病，書本上有嚴格的標准，其中有一條就是，空腹血糖大於等於7.1mmol/l，和(或)餐後血糖大於等於13.1mmol/l，就可以診斷糖尿病！在這里空腹血糖和餐後血糖是「和」和「或」的關系，也就是說，只要符合其中一個，就可以診斷糖尿病，空腹血糖高符合這個標准，餐後血糖高符合這個標准，都可以診斷糖尿病！
第二，單純餐後血糖升高，該怎麼辦？
大多數餐後血糖升高，不伴有空腹血糖升高的患者，都是餐後胰島素分泌不足所致，其基礎胰島素量，還是分泌充足的！這就造成患者不吃飯的時候，空腹血糖持續正常，一旦吃飯，因為胰島素不能及時分泌，導致餐後血糖明顯升高，所以針對餐後血糖升高，主要是促進餐後胰島素分泌！
第三，餐後血糖高用哪些辦法降低血糖？
明白了餐後血糖升高，是因為餐後胰島素分泌不足的道理，我們就可以針對餐後血糖升高的患者進行對症性的治療，比如，使用促胰島素分泌制劑，在飲食的時候，使用這些葯物，會在餐後，有一個明顯促胰島素分泌的作用！還有，就是可以補充短效的胰島素，在進餐前使用短效胰島素，可以有效的補充餐後胰島素分泌不足的問題，進而緩解餐後血糖升高！
空腹血糖不高，餐後2小時血糖高了，表明身體對葡萄糖耐受量在減低。對葡萄糖耐受量的減低是指空腹血糖正常而餐後血糖水平介於正常人與糖尿病患者之間的一種特殊的代謝狀態，其診斷標准為：口服75克葡萄糖的糖耐量試驗中，2小時血漿糖在7.8至11mmol/L之間，目前一般認為葡萄糖耐受量減低是糖尿病的前期表現，它是發展成糖尿病的一個過渡階段，故對葡萄糖耐量減低進行干預治療是預防2型糖尿病的關鍵所在。
葡萄糖耐量減低的飲食干預：1、選擇血糖生成指數低的食物：高的血糖生成指數食物進入胃腸後消化快，吸收完全，葡萄糖迅速進入血液；低的血糖生成指數食物進入血液後峰值低，下降速度慢。以下是常見食物血糖生成指數表：
谷類食物：
蕎麥麵包：59.3；蕎麥面饅頭：66.7；大米飯：80.2；白小麥面麵包：105.8 白面饅頭：88.1。
豆類：
扁豆：18.5；綠豆：27.2；凍豆腐：22.3；豆腐乾：23.7；燉鮮豆腐：31.9；綠豆掛面：33.4；黃豆掛面：66.6。
水果：
櫻桃：22；李子：24；柚子：25；鮮桃：28；香蕉：52；梨：36；蘋果：36；柑：43；葡萄：43；獼猴桃：52；芒果：55；菠蘿：66；西瓜：72；果糖：23；乳糖：46；蔗糖：65；蜂蜜：73；白糖：83.8；葡萄糖：97；麥芽糖：105。
2、通過計算出每天需要的能量，根據食物交換份法制定食譜：
每天需要的能量計算，參考上期問答二型糖尿病人有什麼辦法可以恢復正常嗎？
不同能量飲食內容的交換份（單位）舉例
葡萄糖耐量減低首選飲食干預，效果不理想時，再配合運動調理。糖尿病控制是一個漫長的過程，養成良好的生活習慣，控制肥胖是預防糖尿病必要的方法。大家有不同意見，歡迎一起討論學習！
兩者概念不同，主要影響因素不同，不能把空腹血糖與餐後血糖簡單對比！
空腹血糖「主要」反映糖代謝器官本身的功能質量，即所謂的基礎胰島素水平，有時候也可評估激素分泌情況（如頑固性空腹高血糖），而餐後血糖「主要」反映飲食，活動，葯物等對血糖的影響。
相對於正常人來說，空腹血糖不高（假如空腹是正常水平），而餐後高了，要考慮是糖尿病前期問題，可到醫院做相關檢查。
檢查餐後2小時血糖比空腹血糖，可以更早的提前發現糖尿病，更早的避免並發症很嚴重了才發現糖尿病的現象，無數人的慘痛教訓，實踐經驗非常寶貴！餐後血糖是先行指標，不重視吃大虧！
相對於糖尿病人來說，空腹血糖不高，餐後2血糖高，是飲食，葯物，活動三者關系沒有把握好的原因，99%的糖友在控糖，控制並發症，改善並發症甚至逆轉糖尿病路上，離不開知識的積累與專業人員的輔導，這是真！
除了葯物控糖，建議糖友多咨詢對糖尿病管理有豐富實踐輔導經驗的專業營養師，通過營養與膳食干預管理，結合葯物與活動，多掌握非葯物控糖知識技術，以便更好的控糖，控制並發症，改善並發症，減少葯物使用量，提高抗病力，甚至一部分人還可能逆轉（請不要理解為根治）。
來自15年的糖尿病血糖管理與營養管理實際經歷，希望這個解答可以讓你受益！
很高興與您一起討論血糖異常問題，由於不知道您具體的血糖值，所以不知道您的血糖是已經達到糖尿病診斷標准還是處於糖前期階段。
糖前期階段包括兩種情況：空腹血糖受損，即空腹血糖超過6.1mmol/L但是低於7.0mmol/L；糖耐量異常，即餐後血糖高於7.8mmol/L但是低於11.1mmol/L。如果餐後2小時血糖高，是超過11.1mmol/L的話那麼建議您盡量就醫，做全面的血糖檢查以確診糖尿病及分型。如果只是存在糖耐量異常的話，那麼需要從現在就開始糾正飲食結構並堅持餐後運動鍛煉。
中國居民膳食結構普遍是以碳水化合物為主食，所以大多數的2型糖尿病最先從糖耐量異常開始，如果只監測空腹血糖的話，很難發現此類血糖異常情況。正常人進食以後，碳水化合物類食物經過胃腸道分解消化為葡萄糖，吸收入血液，引起血糖升高。正常人的胰島β細胞會在進餐刺激下分泌並釋放胰島素，從而使餐後血糖最高也不會超過11.1mmol/L，而糖耐量異常人群，由於胰島β細胞不能分泌釋放足夠多的胰島素或者胰島素釋放延遲，以至於餐後血糖升高。餐後血糖異常，除了餐時胰島素分泌不足或者延遲之外，很大程度上是受進食的影響以及餐後運動的影響。
所以您如果是糖前期的話可以通過調整飲食結構、加強餐後運動來控制餐後血糖。主食增加粗糧成分，粗糧至少佔主食的1/3，比如雜糧饅頭、雜糧飯或者雜糧粥，杜絕精白米面，此類食物升糖指數較高，較易引起餐後血糖波動。多吃富含膳食纖維的葉菜類蔬菜，可以延緩葡萄糖的吸收速度。餐後1小時左右開始進行運動，可以促進骨骼肌對葡萄糖的利用，有效的降低餐後血糖。
2型糖尿病初期時，最常見的表現就是餐後血糖值升高，而清晨空腹血糖正常；要了解這個問題的答案，咱們得先了解一下關於正常情況下胰島素分泌的問題，人們在進餐時的前幾分鍾受到食物中葡萄糖的刺激，胰腺會將原本儲存在β細胞內的胰島素迅速釋放出來，於是很快就出現一個胰島素峰值，這就是胰島素分泌的第一時相，但是當儲存的胰島素被盡數釋放後，胰島素的含量又會迅速下降至基礎水平，整個過程僅僅持續幾分鍾而已；
隨著食物中的葡萄糖源源不斷的被攝入體內，胰島β細胞開始合成新的胰島素並釋放出來，於是，在第一時相後約90分鍾開始出現第二個胰島素峰值，也就是胰島素分泌的第二時相，而後，隨著餐後血糖逐漸恢復至基準線，胰島素的合成和分泌也會慢慢下降並維持在基礎水平，這也是之後的空腹血糖能夠穩定在正常范圍內的原因！
糖尿病初發時，大多數患者都是在胰島素分泌的第一時相出現了異常，該階段中胰島β細胞分泌胰島素不足，以至於餐後血糖升高；為了維持機體血糖水平的穩定，在餐後高血糖的刺激下β細胞在第二時相合成的胰島素明顯增多，使得胰島素分泌的峰值時間向後推移，促使之後的空腹血糖趨向於正常； 這也就是為什麼部分人會出現空腹血糖正常而餐後血糖升高的最根本的原因！
以上內容僅供參考！
空腹血糖不高，餐後2小時血糖高，這是為什麼呢？
首先我們來說一些正常的血糖標准以及糖尿病的診斷標准：
胰島β細胞功能隨著糖尿病的發生和發展而慢慢的衰竭，導致血糖水平逐年增加。影響餐後血糖升高的因素有很多，一方面是攝入的營養物質過多，包括進餐的數量和種類；另一方面是胃腸道的吸收功能，此外還受胰島素的快速相分泌、胰島素的敏感和胰升糖素樣肽、胰升糖素等的影響有關。
引起餐後血糖升高的病理生理機制： 1、胰島素分泌的缺陷。血糖水平的逐漸增高，胰島素的一相分泌逐漸喪失，嚴重高血糖時，二相分泌也將缺失。2、胰島素抵抗。胰島素抵抗隨著血糖水平的增高而逐漸加重，3、肝糖輸出。
餐後血糖升高影響：
如果正常人空腹血糖正常而餐後呈現高血糖，這種情況就屬於糖尿病前期。在糖尿病的前期，負責胰島β細胞分泌胰島素的分泌功能雖然輕度損害，但尚能空腹狀態下保持血糖的正常水平，而一旦進餐後，食物中的糖分吸收入血，血中葡萄糖含量隨之明顯升高，此時，輕度受損的胰島功能難以滿足降血糖的需求，所以餐後血糖水平自然就會較正常人明顯偏高。
如果已經確診為糖尿病，在服葯後仍然出現餐後血糖較高的情況，就要注意了，要及時就醫，調整飲食。
如何防控餐後血糖升高：
1、飲食控制
研究表明，以餐後血糖升高為主的病人，首先應在日常生活中多加註意，合理、科學的飲食非常重要。要少食多餐，盡可能做到分餐，但在兩餐之間可適當吃一些水果，以及黃瓜、番茄等。
2、規律運動
除了飲食控制外，還要持之以恆地運動，每天散步 30 分鍾以上。減肥輕身，特別是減少腹部脂肪，是防治餐後血糖升高的根本措施。
3、葯物干預
在飲食控制和規律運動的基礎上，若餐後血糖控制仍不夠滿意，可採用小劑量葯物進行干預，效果會更好，相關的葯物，要根據患者自身的病情狀況下單，需要糖尿病患者與主治醫生經常溝通。
美好生活源於 健康 之初， 健康 之初， 健康 科普專業媒體！
回答這個問題之前，一起來看這樣一件事。
有一項工作需要五個人來做，這五個人只要正常上班就能完成。有一天其中一個人生病請假了，剩下的四個人需要承擔五個人的工作，雖然稍微累一點，還是能按時完成日常工作的。但如果給他們增加一些工作任務，他們只有加班才能完成，這怎麼辦呢？
原來是五個人，現在只有四個人在加班，短期加班還可以，時間長了其中又有一個人累病請假了，剩下的三個人忙於把日常工作做完，實在沒有精力再承擔加班的任務，加急工作便無法完成了。
人的血糖調節也是如此，需要胰島細胞分泌出胰島素把血糖降下來。當胰島細胞受到損傷的時候，在損傷不嚴重的情況下，還能夠滿足空腹血糖不太高時對胰島素的需要；但如果進餐後血糖大幅升高了，受損的胰島細胞想分泌出更多的胰島素，實在是無能為力，結果就是餐後血糖降不下來。
這是血糖異常最常見的一種情況，即空腹血糖正常，餐後2小時血糖升高，而且這種情況比較多見。所以如果平常只檢測空腹血糖，就可能錯過早期發現餐後2小時血糖升高的情況，但大多數的體檢只測空腹血糖，其實是有缺陷的。
有朋友可能會說，那會不會出現空腹血糖升高，而餐後血糖正常的情況呢？這種情況也是可能發生的。
道理是這樣的：五個人平常工作起來總是偷懶，日常工作完成不好；但是遇到有緊急任務需要加班時，卻能夠集中精力去完成。就血糖來說，就表現為空腹血糖降不下來，而餐後血糖卻能夠維持正常。
但不管怎麼樣，這兩種情況都是胰島細胞發生問題後出現的結果，都需要引起足夠的重視，都應當及時採取措施，盡可能避免胰島細胞的損傷進一步加重，否則就可能導致胰島細胞死亡，無論是「日常工作」還是「加班工作」都將無法完成，這樣的結果就將是無法挽回的。
空腹血糖不高，餐後2小時血糖高了，是否能診斷為糖尿病還要看血糖值高到多少，餐後2小時血糖在7.8 mmol/L以下是正常的，如果大於等於11.1 mmol/L就可以診斷糖尿病了，如果還沒達到11.1 mmol/L但是已經大於7.8 mmol/L 了，這種情況稱為糖耐量異常， 也就是糖尿病的前期表現，如果不及時進行有效的干預，很可能在不久的將來發展為真正的糖尿病。
在我的門診中經常會遇到這樣的患者，有些人就很重視，會不停地問該怎麼辦，也有些人根本不在乎，任其自由發展，這兩種截然不同的態度自然會導致兩種截然不同的結果出現。
無論是對於糖耐量異常還是糖尿病患者，首先要糾正一些不良習慣，比如吸煙飲酒等，對於那些超重或肥胖的人來說，控制體重應該作為首要目標來完成，只要減少原有體重的5%左右，即可獲得很大的 健康 收益，讓血糖恢復正常也不是不能實現的。
空腹血糖不高，餐後2小時血糖高說明你糖尿病還不夠嚴重，等到糖尿病比較嚴重的時候，空腹血糖也會高的！
空腹血糖不高，餐後2小時血糖高這是很多人所面臨的的問題，大部分糖尿病患者初期空腹血糖基本正常，就是餐後2小時血糖會高，這是胰島素分泌延遲或胰島素抵抗所導致的。現在很多人由於飲食結構的問題，導致脂肪、碳水化合物等營養物質攝入過多，維生素、膳食纖維等營養物質攝入偏少就容易導致脂肪堆積，進而形成胰島素抵抗。胰島素抵抗直接影響胰島素的作用，會導致餐後血糖偏高！
大部分糖尿病早期空腹血糖都是正常的，但是餐後血糖會出現不同程度的偏高，很多糖尿病患者都沒有檢測餐後血糖的習慣，當餐後血糖偏高的時候就會容易導致並發症出現的比較快，而且容易出現多樣化的並發症，隨意我建議糖尿病患者要定期的檢測餐後血糖的變化。更好的平穩血糖，改善並發症！
發展成為糖尿病是有一個過程的，這其中有一個過程就是「 糖耐量受損 」，簡單的理解就是，葡萄糖的耐受程度和調節血糖的能力受到了損害，通常情況下機體長期處於高血糖狀態，長期高負荷運作，直到無法滿足機體降血糖的作用，最後導致胰島功能受損或者胰島素抵抗，起不到降血糖的作用。
空腹血糖一般是受機體胰島素分泌來控制 ，題主所說空腹血糖正常，表示胰島的在無外界影響的情況下分泌的胰島素可以滿足機體的需要。
餐後血糖不僅受胰島素分泌水平的影響還受食物種類來源的影響， 換句話說進食同樣重量的食物如果含糖量高，血糖生成指數高的食物，肯定比含糖量低，血糖生成指數低的血糖波動大，也就是餐後血糖肯定前者更高！比如糖果比水果血糖升高更快，更高！
所以糖尿病患者的治療更多的重視飲食療法，在血糖水平不高的情況下規律的控制飲食有助於控制血糖，因為目前糖尿病還不能治癒，只能通過食物及葯物延緩並發症出現的時間！
關注我了解更多糖尿病相關知識！
㈥ 為什麼飯後血糖會升高
正常情況下，人體能夠根據自身糖的攝入量，通過分泌各種激素，來控制血糖水平的穩定，所以正常人餐後血糖可以維持在正常范圍之內。
餐後出現血糖高多發生在糖尿病患者中，糖尿病患者自身對血糖的利用和調節功能出現異常，不僅僅可以導致空腹血糖升高。
患者在進食含有大量的葡萄糖的食物後，人體吸收由於不能有效的利用和調節吸收到血液中的葡萄糖，所以很容易出現餐後血糖過高的情況，因此糖尿病患者控制血糖，尤其是餐後血糖，控制飲食非常重要。
㈦ 餐後血糖總是高，先別急著增加葯量，看看是不是這5個原因在「搗鬼」
想要控制好血糖，不能只把目光投向早上的空腹血糖，還應該關注餐後血糖。餐後血糖高影響是特別大的，會影響到糖尿病患者的血管 健康 ，容易讓糖尿病患者患上心血管疾病。如果餐後血糖總是控製得不到位，先別急著增加葯量，先看看是不是這5個原因。
1、本身空腹血糖高
如果糖尿病患者本身空腹血糖就比較高，吃完飯以後餐後血糖也會高。如果出現這樣的情況，要反思一下自己在日常生活中是否沒有合理用葯，是否做了一些會讓血糖升高的事。把空腹血糖控制好了，餐後血糖也就會達標。
2、沒有合理的用葯
糖尿病患者在什麼時候吃葯，應該吃多少葯是有計劃的。如果糖尿病患者忘記服葯了，或者擅自把葯量減少，也是會讓餐後血糖升高的。醫生讓怎麼吃葯就該怎麼吃葯，不能擅自更改服葯計劃，總是這樣做會產生比較大的危害，會加速並發症的到來。
3、飲食控制方面沒有做到位
糖尿病患者餐後血糖升高，有可能是因為在吃飯的時候沒有注意控制導致的。在吃飯的時候如果吃得過多，或者吃一些含糖量高的食物，或者吃一些脂肪含量很高的食物，或者吃主食吃得過多，就會導致餐後血糖失控。糖尿病患者想要解決這種原因導致的餐後血糖升高的問題，就要合理的安排自己的飲食。要知道自己什麼東西不該吃，不要因為貪吃而犯這些錯誤。主食方面一定要控制，適當的加入一些粗糧。多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，飽腹感強，又不會影響到餐後血糖。
4、吃完飯以後又吃東西
有些糖尿病患者喜歡在吃完飯以後再吃一些東西，比如說水果。雖然糖尿病患者可以在血糖控制比較穩定的時候，適當地吃一些水果，但是不能飯後吃，如果飯後吃水果會讓餐後血糖升高。如果本身血糖控製得不好，再吃水果，無疑是自殺行為。水果等零食應該放在兩餐之間吃，不能在吃完飯以後吃，這一點要多加註意。
5、吃完飯以後習慣躺著
糖尿病患者在吃完飯以後千萬不要一直坐著或者躺著，最好能夠稍微活動一下。吃完飯以後一個小時之後可以進行適當的活動，不僅促進消化，還能夠預防餐後血糖上升。如果吃完飯以後就躺著，血糖利用率比較低，消耗比較少，就會導致餐後血糖升高的結果。不僅吃完飯以後需要運動，平日里也應該養成運動的習慣，畢竟這是最好的輔助控制血糖的方法，性價比很高，堅持下來很有效果。
如果發現自己的餐後血糖一直比較高，這個時候不要不以為意，要找到背後的原因。如果餐後血糖一直過高，帶來的危害是比較大的。以上便是糖尿病患者餐後血糖升高的6個原因，可以反思一下，對照一下自己，看有沒有犯這些錯誤。
家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載
#家庭醫生超能團#
㈧ 餐前、餐後血糖為什麼會升高該如何控制血糖呢
一、餐前血糖為何升高？
1、蘇木傑狀況
檢測晚間血糖，假如深夜3點的血糖稍低(<5mmol/L)，並且晚間低血糖經常發病，以後引起第二天空著肚子血糖的反跳性提高，這就是蘇木傑狀況。
2、黎明現象
假如深夜3點的血糖一切正常(5-8mmol/L)，早晨的空著肚子血糖升高可能是因為晚間兒童生長激素、醛固酮生長激素等升血糖激素的產生造成，這就是黎明現象。
3、葯力延遲時間過短或者葯品劑量不夠
檢測晚間血糖，在清除患者低血糖發病的很有可能後，假如深夜3點的血糖較高(>10mmol/L)，表明睡前行食用糖分太多或臨睡前胰島素用量不夠，需糾正臨睡前的飲食結構，若血糖仍高可適度提升臨睡前甘精胰島素使用量。
三、怎樣操縱血糖呢？
1、調節飲食搭配，有效整體規劃
針對膳食結構的調節，必須有效整體規劃，不論是過多飲食搭配或是過多節食減肥全是錯誤的，病人應降低高糖高熱量食材的攝入，多服用對人體有利的食材。
2、調節降糖葯物
在診治流程中，糖友服葯一定要謹小慎微，嚴苛遵循醫囑和服葯步驟，假如葯效擁有轉變，最好是到醫院門診征詢專科醫生的建議開展劑量調節，不必私底下斷葯或更改使用量。
3、緊密血糖檢測
血糖檢測針對糖友操縱好血糖是很有協助，特別是在飯後兩個小時開展檢驗會更為精確。糖友可以把每日的血糖值記下來，避免血糖過高或過低，還能減緩病發症的發生。
4、有效運動強度
每日半小時的運動強度針對減少血糖也是很有優勢的，可以提升對葡萄糖水的應用和轉換。
㈨ 餐後血糖高是怎麼回事
餐後血糖高的話，原因只有一個，那就是吃的食物裡面含糖量比較高。
在以後的生活中，應注意以下幾點：
1，平時多吃一些粗糧，例如蕎麥，燕麥等那些。
2，還有可以多多鍛煉身體，參加運動。
3，保持好的心態，不要熬夜，保證睡眠。