⑴ 脖子疼怎麼辦左側疼
1保持正確的坐姿
每個坐在電腦面前的人，坐姿都不相同，錯誤的坐姿會使頸部肌肉處於非協調受力狀態，從而導致頸椎受傷，令脖子產生疼痛，如果是需要長期面對電腦的電腦族，正確的坐姿就尤其重要了。
具體做法：在電腦桌面前，應盡量保持身體的端正，使頭、頸椎、胸部保持挺正的姿態，盡量避免出現頭頸後仰和前伸的現象。
2經常活動脖子
長期看電腦脖子疼，很有可能是因為經常保持一個動作，從而導致脖子僵硬，產生疼痛感，平時在工作期間或是休息期間，可以多多活動脖子，來加強脖子的放鬆。
具體做法：經常活動頸部，可通過360度扭動頭部的方式，順時針方向扭動10圈，逆時針方向扭動10圈；或左右轉頭運動，將頭部轉到極限位置，左右各轉10次，每次保持5-10秒，也能有效緩解因看電腦產生的脖子疼症狀。
3經常按摩脖子
按摩能夠幫助肌肉放鬆，而長期看電腦產生脖子疼的原因，多半是因為頸部的肌肉長期處於緊張狀態，因此在空閑時間，我們可以多給脖子按摩一下，幫助放鬆脖子肌肉。
具體做法：將身子坐正後，用力低頭，使下巴接觸胸口，可藉助雙手使力，將雙手放在頭上往下壓，當下巴接觸到胸口後，保持15-20秒再松開，每天重復5次這個動作，能有效緩解因為長時間面對電腦而產生的脖子酸痛感。
4熱敷脖子
熱敷脖子能夠幫助消除脖子處肌肉的緊張感，並促進脖子處的血液循環，從而改善脖子疼的症狀。
具體做法：將干凈的毛巾放入熱水中浸泡，熱水的水溫最好控制在36-38度中間，過燙的毛巾容易燙傷皮膚，將毛巾浸泡後，拿出來擰干，不要擰到完全乾，只需要不滴水即可，將熱毛巾敷在脖子處5-10分鍾，期間毛巾涼了可重新泡水。
5其它治療方法
長期玩電腦產生的脖子疼，很有可能是患了頸椎病，除了以上所說的辦法外，還能通過針灸、推拿、理療、貼膏葯等方式進行治療，當然具體過程還是需要在按摩師和醫生的指導下進行，不要隨便外用葯，以免產生不必要的麻煩。
1、融禾消痛冷敷貼
這款膏葯使用過的患者反饋效果較好，價格也不貴，性價比高，消炎止痛，活血化瘀，舒筋活絡都有好的效果，貼上也不會過敏。氣味不大，堅持使用可以改善恢復。恢復後一般不會復發，值得推薦。
2、仁和冷敷凝膠
這是一款塗抹的葯膏，可以直達病灶，直擊痛處，止痛效果也不錯，但是味道較大，不易吸收，圖上之後吸收不了不方便穿衣活動，需謹慎選擇。
3、萬通筋骨貼
這是一個老牌子的傳統膏葯貼了，專門針對跌打腫痛使用的，止痛效果較好，短期使用可以感受到明顯效果，不建議長期使用，使用時間久了身體產生依賴性反而效果變差了。
希望可以幫助到你
⑵ 左邊頸椎痛是什麼原因
引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反復「落枕」。
前四種只要去除病因就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。
（10）落枕嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
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另外提供按摩治療法：
①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
⑶ 脖子左側疼是怎麼回事
對於頸部左側的疼痛來說，臨床上的最常見的原因主要包括以下幾點：
1. 左側頸部的肌肉的損傷、勞損，或者是無菌性的炎症等等。一般多見於頸部的外傷，比如突然扭傷或者落枕，以及在平時扭頭過程中不注意而損傷了左側頸部的肌肉所導致。左側頸部的無菌性炎症，一般來說最常見的就是吹空調或者寒冷刺激等等導致頸部左側疼痛。有時這種疼痛往往會導致頸部左側的肌肉痙攣，會觸及肌肉，非常硬並且有明顯的壓痛等等。
2. 常見的疾病就是頸椎病，多見於中老年人群，有頸椎退變增生等情況，左側的退變增生小關節引起無菌性的炎症，從而導致了左側的頸部疼痛。有時常伴有左側頸部的活動受限，以及會產生左手的麻木、疼痛、無力等等，大多與左側的頸椎增生引起的頸椎病壓迫神經等因素相關。
3. 有時候還見於頸部左側的腫瘤性疾病，或者炎症性的疾病等等。
所以左側的脖子疼痛原因還是比較多的，如果反復出現或者常規休息以後不緩解，應及時到醫院進行確診。
出現脖子左邊疼痛的症狀：
1. 可能是由於風濕、風寒等誘發脖子左面疼痛症狀出現，因為風寒的因素可以導致機體對疼痛的耐受力減弱，可以使肌肉痙攣產生無菌性炎症，一旦出現這種疼痛，要針對病人做適當的放鬆並對應治療。
2. 可能是由於炎症、感染導致，比如咽喉炎、牙周炎、中耳炎等這些部位的炎症，刺激左側頸部的軟組織，通過豐富淋巴系統引起左脖子的軟組織病變，誘發患者出現左邊脖子疼痛的症狀。
3. 可能是由於長期的伏案工作，或者不良的工作習慣、生活習慣，造成頸椎左側的肌筋膜超負荷工作，誘發左側脖子疼痛的症狀出現。
4. 可能是頸椎疾病導致，由於頸椎的退行性病變刺激周圍的血管神經，常伴有手臂的放射疼痛和麻木。
⑷ 左半邊脖子酸痛是怎麼回事
你的脖子經常的酸痛，就是你工作性質關系，長期的伏案工作，開始只是頸部肌肉勞損，但是由於你沒有及時的緩解和治療，所以你已經在不知不覺中患上了頸椎病，沒有關系的的，只要你能堅持的做頸部保健操和腰部保健操，你的脖子酸疼，和腰部的酸疼感覺，很快就會好轉的
因為你的久坐（也沒有辦法啊，和你的工作性質有關系啊），所以運動的機會相對來說，就比較少些了，其實你還是有時間的（可以見縫插針的利用時間運動）
我首先要提醒你，最好你到醫院先檢查一下，確診後再及時的對症治療才是最安全的。因為只要是關於脖子方面的疾病，要更多的引起注意，脖子是人體的交通要道，當頸部有不適的感覺，可不僅僅只是頸椎病一個原因啊
到醫院拍個片子，檢查頸椎的退化功能的程度，是頸椎的第幾節出現的問題。
我是按照你以上的描述所說的，你脖子酸痛的原因是頸椎病緣故，又加上你睡覺的被子沒有蓋好，受風受寒了，所以脖子比以前更疼痛
以下這些是頸椎病的原因和治療方法，下面還有腰部的鍛煉方法。
因為頸椎病的發生，頸椎病會壓迫局部神經血管，使血液循環受阻，不通暢，會使多個部位發麻：脖子發麻、肩背部的發麻、和手臂手指的發麻現象
頸椎病的明顯症狀是
：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活，轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生
有頸椎病時：神經會受到刺激或壓迫後會有這些症狀
：
頸部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，不及時的治療、頸椎病就進一步加重，會有持續性或陣發性並向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣（針刺痛）或過電樣串麻感、麻痛、酸痛、脹痛和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重
頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象，在夜間頸肩背部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。
由於頸脊髓受到刺激壓迫後，使脊髓血液供應不足，可以促使多個部位疼痛：
會頭痛：因為頸脊髓受到壓迫刺激後，會使血液不能上達到頭部，使頭部供血不足，而使大腦缺氧，就導致了頭痛
還會有肩膀、胳膊、和手指的疼痛、酸痛以及發麻的感覺
再嚴重的話，會繼續向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰無力、腰膝酸軟等
當腰椎受損了，就患上腰椎病，而腰椎病會繼續向下發展
向臀部：坐骨神經痛、不敢久坐、有麻痛感，睡覺時明顯
向腿部和小腿蔓延：腿部有發麻現象，活動後症狀會減輕些
向足部：足部怕涼，怕冷、會導致末梢神經循環差
如果經過稍微的活動後，血液循環的快些了，症狀會有所減輕，因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管，使血脈不通暢、是經絡受阻的緣
⑸ 脖子左側筋疼怎麼回事
脖子左側筋疼怎麼回事?日常生活中經常會有脖子筋疼的症狀發生，有些疼痛可能影響到工作和生活。究竟是什麼原因導致了脖子筋疼的發生?出現了類似的症狀應該如何治療?下面就是我為大家帶來的文章。
脖子左側筋疼的原因
1、頸椎勞損。主要是頸椎長期處於一個單一的姿勢(伏案工作或是落枕)，頸部反復的急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，造成了頸椎勞損，進而導致脖子筋疼的症狀。
2、頸椎疾病。長期的頸椎勞損可能誘發頸椎疾病發生，頸椎疾病的常見症狀就是脖子疼痛。頸部疾病有：神經根型頸椎疾病、椎動脈型頸椎疾病、脊髓型頸椎疾病、交感型頸椎疾病、頸型頸椎疾病、頸椎間盤突出等。
3、風濕風寒。由於沒有注意頸椎保暖工作，寒邪侵襲頸椎，進而誘發患者出現脖子筋疼的症狀。
4、其它疾病。一些頭部外傷或是淋巴疾病、甲狀腺疾病等都有可能導致患者出現脖子筋疼的症狀。
脖子左側筋疼怎麼辦
1. 熱敷。直接用熱水袋敷在頸部患處20-30分鍾，堅持一天2-3次，這樣便可以有效地減輕你頸部的不適感 。如果你沒有熱水袋，試試這樣的方法也是不錯的。將熱毛巾用熱水浸濕，擰干後圍在你的脖子上，或 者沖一個時間比較長的熱水澡，讓水在你的頸後拍打。
2. 適當的放鬆一下頸椎，做一些頸椎活動，運動一下頭部，能夠緩解一下脖子疼痛。
3. 如果疼痛較為嚴重，持續時間長，建議及時去醫院檢查，確定誘因。單純的風濕風寒之類因素或是輕度頸椎增生可敷貼安頸貼之類的膏葯，快速消除症狀;如果是較為嚴重的頸椎疾病建議及時就醫，遵醫治療;如果是其它疾病誘發的疼痛，積極地治療疾病，消除病症。
4. 日常生活中應該注意做好脖子的保暖工作， 避免寒邪侵襲，使用一些高度適宜的枕頭。注意平時工作的 體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可 緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
⑹ 左後脖頸疼的原因是什麼
實際上誘發後脖子疼痛的原因很多，最為常見的就是就是頸椎肌肉勞損以及頸椎疾病。
長期伏案工作，保持不良的姿勢，導致患者頸椎肌肉勞損，進而誘發脖子疼痛;
頸部疾病也容易導致患者發生脖子疼的症狀，常見誘發脖子疼痛的頸部疾病有：神經根型頸椎疾病、椎動脈型頸椎疾病、脊髓型頸椎疾病、交感型頸椎疾病、頸型頸椎疾病、頸椎間盤突出等，這些頸椎疾病都有誘發脖子經常疼痛的症狀發生;
一些頸椎外傷也容易誘發脖子疼痛的症狀，如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子疼痛;一些老年人疾病也容易誘發脖子經常疼痛，如高血壓、高血脂等血管病變等。
⑺ 左邊脖子肩膀長期疼痛，這究竟是什麼原因
左肩和頸部肌肉有拉傷，即患者經常低頭在辦公桌前工作，或低頭玩手機，或長時間保持姿勢，導致局部肌肉拉傷，導致上述症狀的發生。它也可能由頸椎病引起，如椎間盤突出、小關節脫位、骨質增生和左神經根受壓，這些都會引起患者疼痛。這也可能是由於肩周炎或枕頭掉落，導致肩部和頸部疼痛。
肩關節可以在各個方向受到限制，特別是外展、提舉、內旋和外旋。隨著病情的進展，由於長期停用導致關節囊與肩部周圍軟組織粘連，肌力逐漸下降。此外，由於喙臂韌帶固定在縮短內旋位等因素，肩關節各個方向的主動和被動活動都受到限制，尤其是梳頭、穿衣、洗臉等動作難以完成。在嚴重的情況下，肘關節功能也會受到影響。彎曲肘部時，手不能接觸同一側的肩部，尤其是手臂向後伸展時。
⑻ 脖子一側酸痛是什麼原因
脖子是人體很脆弱的一個部位，很容易因為活動不當或者缺乏活動而導致酸痛的，那麼脖子酸痛是什麼原因，下面是我精心為你整理的脖子一側酸痛的原因，一起來看看。
脖子一側酸痛的原因
1、落枕：這是頸椎小關節錯位所致，當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒濕邪等入侵頸部，致使頸椎關節出現錯位而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發作，脖子轉動即疼痛加重。
2、頸椎病：由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退行性變，當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。
3、頸部肌肉勞損：頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由於頸部反復的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性炎症加重，如此形成惡性循環，使疼痛更加劇。
4、頸部外傷：頸椎外傷的原因很多，如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。不正確的運動如瑜珈中的肩立會過分牽拉頸部，亦可引致頸部不適。
5、太過瘦弱：頸部纖長瘦弱，頸骨長得細小(一般較常見於年輕女士)，是造成退化誘因之一。頸部肌肉可附著地方較少，加上肌肉大多乏力，頸椎容易失穩，促使頸椎退化。
6、肩部微斜：肩部微斜(俗稱A字膊)的人亦容易頸部不適。原因在於他們背書包或手袋於一側時，為使物件不致往下滑，肩部便需要提起，容易肩部肌肉過勞，感到不適。
7、情緒狀況：情緒狀況亦會影響頸部姿勢。不知大家可曾留意到，當一個人情緒低落時，時常都會低下頭來，垂頭喪氣。又或當一個人緊張時，如對他感到重要的人談話時，都不自覺地微微縮起肩膊，使肩頸肌肉過分緊張。求職者、求醫者、甚至是搓麻雀者，亦經常提起肩膊。
缺乏自信或害羞者和為了遮掩發育中胸部的少女，時常垂低頭部及寒背。身材矮小男士為代償自卑心態而採取公雞似的姿勢，使頸部過分前傾。這些姿勢長遠來說，都會為頸部帶來不適。
脖子一側酸痛怎麼辦
1、將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。
2、用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。
3、用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鍾。
4、以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處)，待有酸張感覺時再持續2-3分鍾。
5、最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
6、頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜。頸椎病屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物。頸椎病如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
7、防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲，風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。
8、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。
9、避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。
10、調節生活工作習慣，每伏案工作1小時，起身活動5分鍾，或自己按摩放鬆，避免頸部肌肉因長期姿勢固定而處於緊張狀態，造成勞損。
11、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
⑼ 請問，脖子左側疼是怎麼回事啊
要說脖子左側疼是怎麼回事，原因大概有幾種，第一：頸椎病引起的症狀；第二：頸肌勞損，因為工作的原因需要長時間的面對電腦，頭頸部長時間單一姿勢，姿勢不良或過度疲勞等造成頸肌勞損；第三：躺卧姿勢不適當，或者枕頭不適宜，造成局部肌肉損傷拉傷（比如落枕）。第四：風濕，風寒；第五：外傷或一些炎症。從臨床上來看頸椎病引起的疼痛最為普遍，有了疼痛盡早去醫院做個檢查，如果確診為頸椎病，那麼可以口服活血化瘀，祛風除濕的頸復康顆粒，臨床上反應評價不錯。希望可以幫到你。
⑽ 左側脖子疼是怎麼回事
頸部的疾病比較多，涉及的科室也很多：如是淋巴結腫大、甲狀腺疾病，這是要看普外科；而如是頸椎的疾病所致，又有上肢酸痛、麻木等症狀，這是骨科的范圍；如是由頸部血管原因所致，這又是內科的疾病，等等。所以建議你還是去醫院就診，做比較系統的檢查，如彩超、頸椎的攝片、頸部的血管超聲檢查，必要時，可予CT或核磁共振的檢查。