① 說話聲音小中氣不足怎麼辦
1、試著提高音量
說話聲音小可能是你太內向，或者是本身發聲的氣息就不夠，這兩方面的原因就讓你提不上氣息來說話，自然說話聲音就小了。要記住，說話聲音小並不代表你就很溫柔，而會讓別人覺得要麼是內向害羞，要麼是故意放低音量，如果你說話聲音太小，那麼就試著提高音量吧！
我說話聲音太小怎麼辦？怎樣說話才能中氣十足？(2)
2、練習說話氣息
說話有沒有底氣，講究的就是你的中氣足不足，中氣指的是你說話或唱歌時的呼吸量，如果能自由控制，那麼就是中氣足，如果壓根無法控制，一直處於提不上來的狀態，那就是中氣不足。如果你說話聲音太小，那就自己練習一下說話的氣息吧！
我說話聲音太小怎麼辦？怎樣說話才能中氣十足？(3)
3、跑步練肺活量
說話聲音太小還有可能就是你的肺活量太小，那就進行一些運動來鍛煉一下肺活量，肺活量提高了說話自然就會有底氣。在一般情況下，我們說話是在呼氣的時候發聲，而停頓的時間是在吸氣，控制好氣息就能讓你說話很有節奏感，也能提高音量、吐字清晰
② 說話氣短是怎麼回事
（轉發）中醫葯方面的術語：氣短是指呼吸比正常人短促，躁而帶粗，氣若有所窒，則語言不接續核呼吸勉強。氣短有虛實之分，虛多因肺、脾、腎虛所致;實多因痰飲阻滯肺氣引起。那氣短到底是怎麼回事呢?氣短是怎麼回事?很多人在生活中會發生氣短，那氣短到底是怎麼回事呢?是什麼原因引起了氣短呢?我們來看看民眾體檢中心專家為我們解答氣短的原因，讓你明白氣短是怎麼回事。1、心因性氣短。這種人平時就很神經質，疑這疑那，疑心病多，總覺得自己氣不夠用，平時常有長長出氣的嘆息樣呼吸，並習慣了用深深的吸氣來緩解胸悶氣短症狀。這種人並沒有引起氣短的器質性疾病，卻總是迫不及待地「渴求」呼吸，其實是「苛求」呼吸。結果也常因呼吸過度，出現精神緊張性氣短那樣的過度換氣症狀群。2、精神緊張時會氣短。這有明顯的精神刺激因素，氣短不一定發生在活動或用力時。因為大驚失色、過度換氣，常有頭暈、眼花、無力、手腳發麻的症狀。醫生們稱這是呼吸性鹼中毒，是二氧化碳過多被呼出的結果。這種氣短，只需對著塑料袋呼吸自己呼出的二氧化碳作為補償，症狀就會消失。3、自發性氣胸的氣短。特點是，多在大聲、劇烈、連續的咳嗽時，猝然發作。這種氣短起病急、發展快，應及時去醫院救治。4、肥胖者會氣短。這是一種負荷性氣短。兩肺因不堪體重超重的負荷，而無法從容地進行氣體交換。減肥是從根本上改善氣短的上策。5、肺栓塞性氣短。有心房纖顫、下肢血栓性靜脈炎或心臟手術後，脫落的血栓順著血管栓塞肺部小血管。特點是突然發作，伴有胸痛、咳嗽，氣短比較突然而明顯。6、肺部腫瘤引起的氣短。長期吸煙者一旦突然出現不能緩解、進行性加重的氣短，除了肺氣腫，還應考慮肺癌引發的氣短，至少應拍個胸片，有條件時做CT檢查。7、肺氣腫的氣短。常因各種阻塞性肺部疾病，如慢性支氣管炎、肺結核等疾病使肺泡擴大、彈性減退、肺功能受損而引起通氣障礙。特點是緩慢起病，稍稍活動就氣短，常伴有咳嗽無力，痰咳不出等症狀。8、左心衰竭時有氣短。多在各類心臟病或過快輸液時發生氣短。特點是不能平卧，坐起來時氣短便稍稍減輕，嚴重時伴有哮喘和咯粉紅色泡沫樣痰。9、冠心病也有氣短。常是不典型心絞痛的一種表現形式。特點是氣短來去匆匆，每次發作短則數分鍾，最長15分鍾，含服抗心絞痛葯如速效救心丸後，氣短常嘎然而止。
③ 說話沒底氣是什麼原因
我試著分享一下我的思考，供您參考。
根據我過去接觸的一些有口才困擾的朋友來看，這裡面有三個深層次原因：
1.自己內心就不自信，不僅體現在說話上。
比如，在你和陌生人說話前，你就事戰戰兢兢的，怕自己犯錯，怕自己表現不好。一般都是由於以前的成長經歷，導致自己特別在乎別人的看法，所以才容易緊張和畏畏縮縮。
2.人是比較自信的，但腦子里不知道說什麼是合適的。
這其實是一個思考力的問題，就像我們考試的時候，當不知道答案時，就會緊張。當你根本都不知道自己應該說什麼的時候，當然就沒底氣了。
3.知道該說什麼，但當時面對陌生人的時候就表達不好。
這主要是表達力的問題，也就是你的嘴無法有效、准確的表達你腦子里的想法。
您可以根據以上三種情況，自己分析一下自己主要屬於哪種情況，然後有針對性的解決。如果有需要再給我留言。希望對你有所啟發。
④ 說話沒有氣力 是什麼原因 該怎麼調理
說話沒力氣應該是心理問題吧，你可以一個人吼吼，你感覺是不是很有力氣，如果是的話，那麼你就是心裡有缺陷，不應該是調養，而應該是修復心理。一般來說，遇到人說話聲音小是心虛、自卑和慌亂的緣故，你可以審視一些你自己，如果你是在領導或者陌生人面前說話聲音小是因為你自卑或者緊張，你要清楚為什麼，無非是怕給人留下不好的印象，可是你說話有氣無力的，給人留下的印象不是更不好嗎？你讀寫心理學的雜志或者書籍。
⑤ 說話總是氣短，是什麼原因導致的
相信很多人基本都是經歷心慌氣短的情況吧，倘若較為嚴重的話，很有可能會讓人感覺十分的難受，好似石頭壓著胸脯一樣，不排氣。它是身體造成病症的原曲，尤其是老年人，一口氣上不上，便會有可能造成性命威脅。因而要馬上治療，那麼，發言氣短是什麼緣故導致的？大家對於它的緣故必須有一定的把握，馬上針對進行治療。
呼吸困難的實驗室檢查
血常規檢查在感柒時有白細泡提升、單核細胞提升，皮膚過敏病症時嗜酸性粒細胞計數提升。急性支氣管炎-肺疾病應注意痰量、特點、味兒並做尿培養、病菌營造，痰中找結核桿菌等基本都是有一定診斷實用價值。呼吸困難的難題理應導致大夥兒的十分重視，大夥兒理應選擇合適本身的方法來進行處理，那般才能夠得到更強的作用，降低呼吸困難造成的危害。
對於說話氣短是怎麼回事，我們給大家介紹的很清楚了，我們大家在平時要保持心情舒暢，積極的提高鍛煉身體，還能夠在病症出現時到醫院門診做下心電圖，看一下是什麼緣故導致的，有利於心中有數或葯物治療。
⑥ 說話有氣無力，底氣不足是什麼原因
說話有氣無力，底氣不足，一方面是因為自信心不足。另一方面可能由於身體的原因，身體比較虛弱，中氣不足。
⑦ 說話聲音小中氣不足怎麼辦
很多人在平時會感覺說話氣不足，可能還會伴隨著身體無力、容易疲憊等症狀，這時就應警惕身體已經出現了氣血不足等問題。如果沒有及時調理，還會出現更多並發症，那麼，感覺說話氣不足時可以通過什麼方法調理呢？一般來說，在出現這種情況時首先要做一下身體檢查，然後還要通過飲食以及改變生活習慣等方法進行治療。
可導致感覺說話氣不足的原因非常多，比如發生了貧血、低血糖等問題時都會引起說話時氣不足這種感覺。因此，感覺說話氣不足的患者首先應該去做一下身體全面檢查，在確診原因之後有針對性的方法進行調理治療。比如因為貧血導致說話氣不足的患者除了要通過飲食補血之外，還可以在醫生指導下服用一些補鐵制劑。同時，還要去除引起貧血的潛在原因，才能從根本上擺脫說話氣不足的困擾。
有些人感覺說話氣不足是因為腎虛、中氣不足、氣血不足導致的，當出現腎虛以及中氣不足、氣血不足時，首先應該注意調整自己的飲食習慣，在平時少吃或不吃性質寒涼、生冷的食物，即便在天氣炎熱的夏季也不能吃冷飲。平時可多喝溫開水，多吃一些易消化、清淡、營養豐富的食物，尤其應該多吃些五穀粗糧以及新鮮的蔬菜和水果。必要時可以在醫生指導下服用一些食療葯膳，以加快康復速度。除此之外，在平時還應該多按摩身體的穴位，比如湧泉穴、足三里、三陰交等穴位，都具有非常多的保健養生效果，同樣也能輔助治療各種原因引起的說話氣不足症狀。
當然，堅持進行運動也是一種改善說話氣不足和增強身體素質的有效方法。但是，說話氣不足的患者在平時也不能進行一些劇烈運動，最好進行慢跑、散步、打太極、練瑜伽等舒緩的運動，可以調節全身的氣血，排出體內的垃圾、毒素，時間長了就能讓身體變得越來越好。
感覺說話氣不足的患者除了通過上述方法治療和改善之外，平時還要注意調整精神狀態，盡量保持精神放鬆、穩定，不能總是處於火氣沖天、慍怒、抑鬱狀態，否則也會導致身體素質大大降低，從而讓說話氣不足的症狀等變得越來越嚴重。
⑧ 說話總是氣短是什麼原因導致的
說話總是氣短是什麼原因導致的？
說話過多會出現氣喘症狀這可能是體質虛弱體質差免疫功能下降氣血不足等當然也有心肺疾病和缺鐵性貧血等可能性，因此請具體到醫院接受進一步檢查。 平時應注意加強戶外運動，多做有氧運動，同時要保證充足的睡眠、飲食，均衡營養。 如果有缺點性貧血的話，除了補血治療之外，還應該多吃動物內臟和綠葉蔬菜，多吃蘋果、獼猴桃、西紅柿等富含維生素c的食物。
⑨ 說話氣短，氣不夠用是怎麼回事
胸悶、氣短，是主觀上感覺呼吸困難的一種症狀。
引起胸悶、氣短，有器質性原因，也有功能性原因。
一、器質性原因引起的胸悶：
一是心源性胸悶——表現為勞累後胸悶、呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可在睡眠中憋醒，見於心臟病患者出現肺淤血、心功能不全,當平卧位時，肺淤血加重，產生胸悶與呼吸困難，坐起後好轉。另外，胸悶也可以是冠心病心肌缺血時的一種表現。
二是肺源性胸悶——見於支氣管哮喘、胸腔積液、肺纖維化等。
功能性原因引起的胸悶，最常見於心血管功能紊亂。患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣後自感舒適；有時還常伴有心悸、心前區刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、驚恐、焦慮、多汗、失眠等神經症狀。該病大多為青年女性，自覺症狀明顯，但心電圖、心臟B超、胸部X線檢查等，均無器質性病變發現。