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背部肌肉疼痛的原因與治療

發布時間: 2022-11-25 10:44:39

① 背部肌肉酸痛的原因有什麼

背痛,雖不如頸痛、腰痛那樣多發,但也是一種常見的病痛,很多人在熬夜後有此現象,那背部肌肉酸痛的原因有什麼呢?下面是我為你整理的背部肌肉酸痛的原因,希望對您有用。

背部肌肉酸痛的原因

1.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。

3.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

4.頸部扭傷和落枕往往由於頸部活動不當,或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷。病史較短,壓痛點固定且位於肌肉損傷部,以肩胛內上方多見,且伴肌肉痙攣。可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸部活動受限明顯。

5.頸椎病分型較多,症狀也復雜,其引起的頸肩背部疼痛。除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外,還有肢體麻木、無力,甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長,頭、頸、肩、背、臂疼痛反復發作,並伴有相應的壓痛點。

背部肌肉酸痛怎麼辦

一,非手術治療之中包括:

1,卧床休息 2,葯物治療 (芬必得,甲鈷胺,仙靈骨葆膠囊,VB6)3,牽引療法 4,物理治療 5,推拿治療 6,針灸治療 7,封閉療法 8,小針刀療法

二,手術治療中包括

1,常規開放性手術(包括:半椎板切除,全椎板切除,經腹椎間盤手術) 2,椎間盤鏡微創手術 3,經皮穿刺切吸術 4,人工腰椎間盤置換

注意事項:

一:患者需嚴格卧床休息,床鋪最好用硬板床,卧床時間約為4-5周.充分卧床休息後,可在合適的腰圍保護下.下地做輕度活動.

二:注意腰部保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物,不要長時間在空調下,這樣對腰部不好,加強腰背部的保護.

三:不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意姿勢,避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.

四: 在恢復期,患者要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉並注意糾正不良姿勢,注意腰背活動的自我保護,以防止疾病復發.

五: 平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆製品,經常吃,也有利於鈣的補充,注意營養結構.

背部肌肉酸痛的預防

1.在床上保護背部。在熟睡時,肌肉處於鬆弛狀態,床需要給與背部足夠的支撐,所以不應選擇過於柔軟的床墊,人們在睡眠時需要堅硬一些的支撐,選擇硬木床更有利於預防背部疼痛。

2.鍛煉時保護背部、如果背部受傷,可能會停止鍛煉。然而如果停止鍛煉,就更有可能損傷背部。這是一種惡性循環。即使背部有問題,也要參與少量鍛煉。運動有利於潤滑和鬆弛背部關節。

3.背部伸展運動、保持背部彈性可以有效預防背部損傷。背部緊綳時,更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以,經常做一些背部伸展運動,更有利於保持背部鬆弛,防止背部受傷,預防背部疼痛。

4.提舉重物時對背部的保護。多數人在提舉重物時,會因為錯誤的方法而扭傷背部。提舉重物時對背部是假的壓力超過任何其他活動。所以在提舉重物時,應採用正確的方法。如重物蹲舉法、高爾夫球員式輕物提舉法以及起重機式提舉法。

對於後背酸痛是怎麼回事的問題,不僅僅是光了解就夠的,在平時的生活中我們還應該多加以預防以及治療,這樣才能讓你的後背沒有任何的負擔。

② 後背肌肉酸痛是什麼原因呢

你好,因運動而引起的肌肉酸痛,對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說,運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷,而是指因肌肉暫時性的缺血,而造成的酸痛現象,只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生,肌肉活動一結束即消失。通常,急性的肌肉酸痛會拌隨肌肉僵硬的現象。祝你早日康復!

③ 後背肌肉疼痛是什麼原因如何來解決

在平時身體一旦出現疼痛的症狀,一定要注意了,畢竟很多時候都是因為一些不良習慣導致出現如此的症狀。但是雖然總感覺到肩背疼痛,卻自己查不出原因,就很難對症下葯。現在來看看肩背疼痛到底是在怎麼回事呢?又怎麼治療呢?

一、肩背痛的原因有哪些?

2、熱敷或是泡熱水,可以促進血液循環,疏通經絡,再配合按摩、理療、針灸等綜合治理。

3、長期在電腦前工作的人,應該在工作的過程中做一些伸展背部的動作,舒緩勞累。如果條件允許,可以在進行一小段休息後再繼續工作,可以防止並減少背痛。

4、長時間不運動後若想進行運動,在運動前應先充分活動身體各關節。在運動後做好拉伸,避免肌肉緊綳,增加酸痛。

④ 背部經常疼痛是怎麼回事可能是這6大誘因在作怪,這些動作可以緩解

疼痛是人們的主觀感受,這也是第五生命體征。身體某部位並不會出現無緣無故的疼痛,若有疼痛十有八九是發生病變,如長期勞損或外傷,又或是背後隱藏著重大疾病。部分人常常感覺到背部疼痛,這到底是怎麼回事。

1、扭傷或勞損

扭傷或勞損是引起背痛的主要原因,前者是指韌帶撕裂或過度拉伸,後者指肌腱或肌肉撕裂或過度拉伸,這跟運動損傷、跌倒或受到外傷、舉重物以及運動前沒有做熱身活動有關。通常休息幾天就能緩解,可以對局部冰敷或合理用非甾體類抗炎葯來減輕疼痛和腫脹。

2、屈髖肌緊張

屈髖肌范圍較廣,從髖部延伸到膝蓋,基本功能是負責下肢和髖部運動。長時間坐著不動會使得此肌肉僵硬和緊張,從而引起背部疼痛。平時要減少久坐時間,少穿高跟鞋,可通過鍛煉或拉伸的方式來改善其緊張感。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出是常見的骨科疾病,突出的椎間盤可壓迫周圍神經,會使得下背部有刺痛感或灼痛感,有時疼痛延伸到下肢和臀部。腰椎間盤突出跟跌倒或受到創傷、身體肥胖、背部反復勞損以及吸煙久坐有關。平時多卧床休息,選擇硬板床,口服非甾體類抗炎葯來減輕疼痛和炎症。

4、關節炎

脊柱軟骨具有保護和緩沖作用,但發生背部骨關節炎時可破壞此作用,使得脊柱骨骼相互摩擦,增加對神經帶來的壓力,易引起背部關節僵硬和疼痛。

5、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎可累及脊柱,使得脊柱關節出現慢性炎症,其主要特徵是下背部和臀部疼痛,同時伴有食慾缺乏、低熱以及全身不適感。

6、骶髂關節功能失常

骶髂關節連接骨盆和脊柱下端,若此部位關節過度活動時可引起背部疼痛,尤其是跑步或爬樓梯後疼痛感加劇。

1、膝蓋胸部拉伸

首先平躺在床上,雙膝蓋彎曲,讓雙腳平放在床面上。雙手把左側膝蓋拉向胸部,保持5秒鍾再恢復到原始狀態,然後再換另一條腿做一樣的動作,能拉長背部,緩解緊張和疼痛感。

2、骨盆翹起

平躺在地面上,雙膝蓋彎曲,同時把雙腳放在地面上,雙手臂自然地放在身體兩側。慢慢地弓起下背部,盡最大限度把胃部往外推,保持5秒鍾後再放鬆。伸直後背且把肚臍拉向地面,保持5秒後再放鬆,堅持下去能讓緊綳的背部肌肉得到放鬆,進而增強背部靈活性,保持其柔韌性。

3、貓式伸展

雙膝蓋和雙手著地,把後背拱起來,肚臍拉向脊柱,緩慢讓全身肌肉放鬆,腹部向地面下垂,然後恢復到最初姿勢,能幫助拉伸背部,讓背部變得更加強壯,而且也能緩解其緊張和僵硬感。

溫馨提示

背部總出現持續性疼痛,若伴有腸道和膀胱功能受損;一側肢體感覺喪失或不能運動;下肢或背部出現明顯的畸形,若休息且服用葯物後仍然無法改善,需第一時間去醫院做診斷,然後針對性治療。

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⑤ 後背肌肉疼痛是什麼原因如何來解決呢

很多人經常出現肩背痛的症狀,尤其是上班族,經常坐在辦公室里,一直保持著一個姿勢,容易造成血液循壞不暢。造成肩背痛的原因有很多,我們需要引起重視,並學會緩解肩背痛直至症狀消除。那麼,肩背痛如何緩解

4、靠牆站增加背部的肌肉力量

如果您出現肩背痛的症狀,可以試著背靠牆站直,兩側的肩胛骨盡量向牆面靠攏,每次堅持3分鍾左右。長期堅持下去,可以增加背部的肌肉力量,幫助預防和減輕後背疼痛。

5、放鬆身心,緩解壓力

當人們經常處於“焦慮”狀態,感覺到巨大的壓力,造成肌肉緊綳,容易導致肩背痛。這時需要放鬆身心,經常去郊外散心,注意勞逸結合,處理好工作和生活之間的關系。

肩背痛是人們生活中的一種常見現象,如果感覺到肩背痛不要過於擔心或者害怕。在日常生活中,經常參加一些戶外活動,放鬆心情,注意勞逸結合,不要經常處於一種緊綳的狀態。同時,如果肩部疼痛嚴重的話,可以適當地按摩頸部、肩膀、背部等。如果出現經常性的肩背痛,需要注意是不是疾病發出的早期信號,需要及時地去醫院進行相應的檢查,以免錯過最佳治療時機。

⑥ 後背為什麼會疼痛怎麼辦

可以引起背痛的原因有很多,具體包括以下幾點。

第一,背部肌肉問題會導致疼痛。

第二,骨骼問題也可以導致背痛,如肋骨、椎體的疾病。

第三,胸腔內的炎症、結核、腫瘤等問題也會導致背痛。

第四,心臟大血管的問題會導致背痛。

第五,頸椎問題會導致背痛,這與頸椎神經支配後背部有關。

第六,腹腔問題也會導致腰背部疼痛,比如膽囊炎、胰腺炎、胰腺癌等。

⑦ 後背疼得厲害有可能是哪些原因導致的該怎麼辦

後背痛原因主要包括:頸胸腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、內臟疾病、後背部帶狀皰疹等。人體後背疼痛的原因有:頸胸腰椎間盤突出,長期坐姿不良或久坐等生活習慣會導致肌肉勞損、椎間盤突出等問題,強直性脊柱炎,強直性脊柱炎患者可表現為持續性腰背部疼痛,晨起後腰背部僵硬,活動後好轉。

"背部疼痛最常見的原因是腰背部的肌肉勞損。脊柱旁的肌肉是一個長條形,兩側的肌肉需要通過牽拉來穩定脊柱,所以背部的肌肉是平衡的狀態。但如果長期伏案工作或長期站立,持續保持前傾的狀態,這時背部的肌肉會綳得比較緊,都會導致背部肌肉慢性勞損,引起肌肉的疼痛。如果疼痛經過卧床休息不能得到緩解,並且夜間疼痛加劇,就需要考慮其他的疾病,如強直性脊柱炎或脊柱的骨性原因所導致的。要及時找專業的醫生進行診斷,對因治療。"

⑧ 後背肌肉疼痛是什麼原因如何來解決

如果是後背肌肉疼痛,可能是某個姿勢坐的時間長了導致的,如果是骨縫疼痛。有可能是膽囊炎

⑨ 背部肌肉痛什麼原因

背部肌肉痛一般是由於以下原因引起的: 1.不少呼吸系統疾病引起的肩背疼痛,一般在後背、側背或肩胛部,較常見的有胸膜粘連、肺癌與結核。 2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。 3.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。 4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。 5.頸椎病分型較多,症狀也復雜,其引起的頸肩背部疼痛,除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外,還有肢體麻木、無力,甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長,頭、頸、肩、背、臂疼痛反復發作,並伴有相應的壓痛點 6.頸部扭傷和落枕往往由於頸部活動不當,或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷。病史較短,壓痛點固定且位於肌肉損傷部,以肩胛內上方多見,且伴肌肉痙攣,可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸部活動受限明顯。 7.肩關節周圍炎疼痛在肩關節周圍,疼痛范圍較廣,多數患者起病緩慢。表現為肩關節活動明顯受限;X線片多無明顯異常 8.肌纖維組織炎則有風寒、潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬,以酸痛為主;范圍較大,多無固定壓痛;按摩、熱敷有效

⑩ 後背疼痛是什麼原因

大家一直認為,後背疼痛是中老年人常出現的情況,殊不知,現在有很多年輕人也出現後背疼痛的現象,尤其是常在電腦前工作的人更容易出現。引發後背疼痛的原因有很多,像頸椎病、肩周炎、頸部扭傷等。

後背疼痛是什麼原因

現在很多年輕人容易出現後背疼痛的現象,特別是長在電腦前工作的人更容易出現後背疼痛,後背疼痛是什麼原因?

1、頸椎病引起的後背疼痛

頸椎病發生在頸椎,怎麼會引起後背疼痛呢?殊不知,頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸,支配上背部的皮膚肌肉。

當頸椎發生退行性改變時,如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支,就會導致出現背痛。

事實上,頸背疼痛、上肢無力、手指發麻,頭暈、惡心甚至視物模糊,吞咽模糊都是頸椎病的症狀表現。

2、頸部扭傷和落枕引起後背疼痛

由於頸部活動不當,或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷,傷痛牽扯背部肌肉,病史較短,壓痛點固定且位於肌肉損傷部,以肩胛內上方多見,且伴肌肉痙攣,可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸背部活動受限明顯。

3、風濕引起的後背疼痛

風濕病多是自身免疫性疾病,發病隱蔽而緩慢,病程較長,侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織,可引起一定程度的後背疼痛,天氣陰涼、風寒潮濕、後背疼痛加重。

4、肩周炎引起的後背疼痛

肩周炎會引起肩關節疼痛,隨著病情的發展,疼痛范圍會不斷加大,部分患者會出現後背疼痛。

5、強直性脊柱炎引起的後背疼痛

強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛,棘突有壓痛感,晨起後後背腰部僵硬,後仰時背腰部疼痛加重,活動後好轉,久站或行走易疲勞。

患者多表現為下背和腰部活動受限,體檢可發現腰椎棘突壓痛,脊椎旁肌肉痙攣,後期可出現肌肉萎縮,甚至駝背畸形。

可見,引起後背疼痛的原因有很多,大家必須要根據病因進行對症的治療。

怎樣緩解後背疼痛

後背疼痛不僅影響到正常的生活,還會影響到工作,所以必須要對後背疼痛及時的治療。那怎樣緩解後背疼痛?

1、給你的脊椎提供一個支撐物

你的下背部通常是呈靠內的曲線形式,但大部分椅子都會讓背部向外突出,保持脊椎中立且向內彎曲的關鍵是緩沖腰部的力量。放一卷紙巾或一個腰枕在你的背後,在車內或公共場合可以放你的外衣在你的背後。一旦你的下背部得到支撐,你的脖子和上背部就可以保持在正確的位置上了。

2、適當的休息

每隔半小時,從你的電腦面前走開,或從沙發上站起來,做伸展運動:將你的雙手放在你的臀部上,抬頭看著天花板,將背部向後彎曲。長時間坐在一個地方,你的背部並沒有得到放鬆,站起來可以保護椎骨受壓。

3、避免成為「周末戰士」

醫學專家表示,一般說來,那些經常鍛煉的人比較少出現背部疼痛問題。但在周末或假期,如果你這時候突然大量鍛煉,不但不能練回你工作時間的運動效果,反而會適得其反,這是因為你的肌肉處於長期不活動的狀態。在理想的情況下,應該每天都進行健走。這是解決脊椎問題的最佳處方了。

4、不要嬌慣自己

無論你的背部疼痛是令你難以忍受,還是只是個小煩惱,大概你都不想讓它更加劇下去。適當休息是可以的,但請不要過於放鬆自己超過一二天,嬌慣自己會加深和延長疼痛感。相反地,低體能運動,例如步行或游泳,可以加快背部肌肉的血流量,有助於放鬆肌肉。

5、找到受壓的穴位

有研究表明,針灸可以幫助減輕背部疼痛。如果你害怕針頭,可以嘗試指壓按摩療法,這種療法可以按摩穴位。平日時常得不到放鬆的人,通常建議使用按摩或針灸患者肌肉,甚至採用物理治療。

6、減輕壓力

當你情緒上處於艱難時刻的時候,體內會產生一種神經化學物質,可導致你情緒上和身體上的痛苦。減少焦慮,經常鍛煉身體,健康飲食,必要的時候可採取心理治療。

後背疼痛除要有正規的治療方法外,還可以通過以上的方法來緩解,可以幫助患者得到更快的康復。

後背疼痛掛什麼科

現在很多人都出現在後背疼痛的情況,而這些患者卻不知後背疼痛該掛什麼科?

後背疼痛的病因有很多,像肩周炎、頸椎、強直性脊柱炎、頸部扭傷和落枕、風濕等都容易造成後背疼痛。所以對於後背疼痛掛什麼科,可以根據自己的情況來選擇科室。

背痛,雖不如頸痛、腰痛那樣多發,但也是一種常見的病痛。約30%~40%的人在某一時期患有背痛,有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。不同性別和不同年齡的人都可患病,但背痛在中年人中最為常見。 背痛是一種症狀,可以見於多種疾病。有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;有的背痛症狀較輕,往往是由於背部受涼、姿勢不良引起,不必過於焦慮。除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效。中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。

由於導致後背疼痛的原因多,所以在掛號的時候,可以咨詢掛號處,看自己需要掛什麼科。