Ⅰ 腳底板疼是怎麼回事原因、調理方法已列出，建議收藏下
腳底板疼是怎麼回事？原因、調理方法已列出，建議收藏下
可能對於很多人來說，經常會出現腳底板疼痛的情況，可能是每天醒來之後，下床行走後，腳底板就會有很明顯的疼痛感。也有可能是長時間走路之後，只要再走就會出現強烈的不適感。這種問題給人們的日常生活造成了很大的影響，那麼到底是什麼原因導致的腳底板疼痛呢？下面帶大家一起了解下。
腳底板疼，可能是患有足底筋膜炎
的確有可能，在患有足底筋膜炎之後，患者會出現腳後跟的疼痛症狀，就感覺有一種壓痛感一樣，有的時候疼痛感非常強烈，而且還會持續一段時間。足底筋膜炎的產生，可能是因為 運動導致的慢性損傷 ，也有可能是因為 劇烈運動 導致的。
一般情況下，足底筋膜炎的患者，會在 早上起床之後，或者長時間走路之後，疼痛感會更加強烈 。一些病情比較嚴重的患者，可能就連平時站立的時候，也有可能會出現疼痛感。有時患者腳後跟出現的疼痛感，可能會放射到腳掌中間。
此外，肥胖、白領女性也常常出現腳底板疼的現象
為什麼這兩類人腳底板經常疼呢？原因主要是 腳底板的負擔過重 ，如果一個人的 體重過重 ，腳底板的壓力就會增加，可能稍微多走一段路，就會出現明顯的腳底板疼痛的現象。此外白領女性，可能經常會穿 高跟鞋 ，從而增加腳後跟的負擔，從而導致腳後跟疼痛的情況。
足跟根刺也可能是腳後跟疼痛的原因
足跟根刺的產生，與足跟軟骨損傷有一定關系，當軟骨損傷之後可能會出現增生的現象。患有足跟根刺的患者，在日常行走的時候，可能會有 腳底板被針刺、被石頭硌到 的情況。若是用手觸摸患處，疼痛感可能會加劇。除此之外，患者的疼痛部位的皮膚，還會有 紅腫 的表現。
患有骨質疏鬆的患者，也可能會有腳底板疼痛的表現
當我們的年齡增長之後，骨質可能會不斷流失，此時就有可能導致骨質疏鬆的情況發生。而在患有 骨質疏鬆 的情況之後，患者可能會出現 全身酸痛、關節疼痛 的表現，摔倒之後還容易發生骨折的現象。骨質疏鬆的患者，在日常行走的時候，腳底板受力比較嚴重，此時就會有腳底板疼痛的表現。
以上幾點原因，就是腳底板疼痛常見的原因，大家可以針對自身情況，以及出現的症狀，或者直接去醫院檢查一下，看看自己腳底板疼痛是什麼原因。當知道原因之後，就可以針對性進行調理。
若是以上幾種原因引起的，我們應該如何調理呢？
首先是 足底筋膜炎 ，建議患者避免過度的腿部運動，加強休息。可以遵醫囑服用 葯物 ，或者通過 按摩、中葯泡腳 的方式，改善腳底板疼痛的問題。
其次是 腳底板負擔過重 ，對於此類患者，應當注意休息，肥胖的患者應該採取正確的方式，減輕自己的體重， 減輕腳底板的負擔 。而白領女性，應當減少穿高跟鞋的時間，可以攜帶一雙運動鞋，只在上班時穿高跟鞋，下班後更換為運動鞋。
再者是 足跟根刺 的患者，在確診之後醫生會根據患者的情況，給予合適的葯物治療。生活當中避免進行劇烈的運動，晚上吃完飯之後，可以用 溫開水泡腳，從而緩解腳底板的不適症狀 。另外，還可以購買鞋底松軟的鞋子，減少足部的受力，避免出現疼痛感加劇的情況。
最後是 骨質疏鬆 ，該病患者應當定期前往醫院，進行骨質量檢查。平日里可以 多吃一些補鈣食物 ，例如牛奶等。另外還應該 多曬太陽 ，促進維生素D的合成，幫助身體更好的吸收鈣元素。
綜上所述，可能很多人都出現過腳底板疼痛的現象，建議大家在出現這種現象之後，不要不當回事，應當加以重視，不然可能疼痛感可能會不斷加劇。以上給大家列出了幾種常見的原因，以及針對性的解決方法，希望大家可以收藏一下。
Ⅱ 腳底疼痛是什麼原因
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有:(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核、腫瘤等。
足跟痛的保養方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉。
治療方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種"跟骨墊"將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。
另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
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Ⅲ 腳底板疼痛是怎麼回事
很多人都發生過腳底板疼痛。早晨下床行走的第一步，長期不動後邁出的前幾步會感覺腳底有酸痛，亦或者是長時間逛街、行走後腳底板變得不舒服？
那麼什麼是足底筋膜炎呢？
足底筋膜炎最常見症狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在 足底近足跟處 。有時壓痛較劇烈，且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，過度訓練也可導致跟骨疼痛，有時放射到足掌前面，這種疾病可影響所有年齡段的成人。
那麼足底筋膜炎這種無菌性炎症是由哪些軟組織與骨骼關節失調導致的呢？
我們再次搬出解剖列車的筋膜鏈來給大家解釋：首先，足底筋膜（plantar fascia）是一個確切的名詞，它位於我們的足底，從腳跟延伸至腳趾，它的組織強度是很大的，而且它也是維持足弓的主要力量之一。
我們的足底筋膜炎往往是足底筋膜長期受到牽拉，當它的組織開始承受不了這種牽拉力，再加上我們幾乎無法避免不使用我們的雙腳來進行日常生活中的一系列行為，足底筋膜的疼痛就此爆發出來。
有研究數據顯示，我們 每7個成年人就經歷過腳底板疼痛 的困擾，這種情況醫學上叫做跟痛症，而導致腳底板疼痛最常見的原因，我們稱之為 足底筋膜炎 ，在門診非常的常見，具體該怎麼治療，請大家先看一下這張照片，之後咱們慢慢聊！
為什麼在門診的診室准備一個 網球 呢？其實很簡單，就是為了給足底筋膜炎的患者 介紹它的妙用，具體該咋用，如何應對足底疼痛 ，咱們好好聊聊！
啥是足底筋膜炎？相信大家都知道，我們的腳是 弓狀 的，在腳底板呢，有一層比較緻密的筋膜組織，我們稱之為 跖腱膜 ，也可以稱它為 足底筋膜 。這層筋膜起到了非常重要的保護我們足底的血管神經以及維持足弓張力的作用。
其實這個道理非常的簡單，我們可以把我們的腳的 足弓就看作是弓箭的弓骨，而這層足底筋膜，我們可以把它看作為弓弦 。
相信大家都知道， 弓弦如果拉的太滿，張力一定會過大 ，雖然可以讓箭射得更遠，但也容易造成弓弦的磨損。
我們人類的足底筋膜也是這樣的，如果我們 長時間的行走、運動，體重過大或者是先天扁平足等 原因，會導致這層足底筋膜與跟骨相連接的部位出現細小的 撕裂 ，當這些小的損傷越來越多、越來越大，慢慢的就會導致人們出現疼痛了。
以往都認為是跖腱膜與跟骨相連接的部位發生了 炎症 ，才導致人們出現了疼痛。但最近的研究顯示，在誘發人們出現疼痛的部位卻沒有很多的炎性細胞，而退 變、磨損和細小的組織撕裂 是比較明顯的。
雖然如此，但是還是繼續延續了以往的稱呼，叫 足底筋膜炎 或者是 跖腱膜炎 。
足底筋膜炎啥症狀呢？如果您出現了 明顯的足底疼痛，尤其是在晨起的時候，下地的第1腳特別疼 ，可以說痛徹心扉，但走了一段時間之後，疼痛卻明顯的減輕了，甚至有消失的可能，那麼這種情況我們往往要考慮足底底筋膜炎的可能。
另外也有一部分朋友只要負重、行走會誘發明顯的足底疼痛，晨起卻沒有症狀。
什麼樣的朋友容易出現足底疼痛呢？突然改變運動方式的朋友 ，尤其是在運動時 沒有做好熱身 ，在運動以後 也沒有做好拉伸 的朋友們，突然改變運動方式，容易出現足底筋膜炎。
扁平足 的朋友。
老年人與糖尿病人 。隨著人們年齡的增長，對於足底筋膜的刺激也就足夠多了，很有可能在某一次長時間行走或者是踩到了硬物以後誘發這種問題，導致疼痛。另外 糖尿病人的組織損傷修復能力變弱 ，在很多糖尿病人當中也會採取長時間的行走等運動模式去控制血糖，也容易增加足底筋膜出現勞損的可能，誘發足的疼痛。
骨質疏鬆的人群 。當人們出現骨質疏鬆以後，骨骼不再像以前那麼強健，那麼與骨骼相連的足底筋膜自然也會受到一定的影響，在某一次刺激之後就會誘發足底疼痛。
該咋辦？對於足底筋膜炎誘發的足底疼痛，治療效果主要看治療的早晚， 越早治療效果越好，越晚治療治療效果越差 。
因為這種 疼痛有時很容易被我們所忽視 ，比如早晨下地雖然疼，但是走一走症狀就消失了，我們都以為是很正常，可能過幾天就好了，所以不太受重視，有的患者拖著拖著一兩個月就過去了，這時想要再治療效果就變差了。
所以如果 早期出現了足底的疼痛， 出現了晨起明顯疼痛不敢落地的症狀，那麼及時的 外用非甾體抗炎鎮痛葯 ，比如 氟比洛芬凝膠膏 是一個非常好的選擇，另外建議一定要 及時的更換自己的鞋子，鞋底要厚、要軟， 有一定的彈性，像氣墊鞋就是比較好的選擇，這樣可以減輕我們足底筋膜所承受的壓力，減輕症狀，在這個時間段 使用肌內效貼治療，效果也非常的好 。
但 如果症狀持續的時間比較長 ，那麼想要單純的通過外用葯物或者是更換鞋子這種簡單的措施來控制問題可能就比較困難了。
當問題拖延兩三個月以後再尋求治療的話，建議可以適當的嘗試通過葯物幫助自己控制疼痛、減輕症狀，但說句實話，臨床上效果並不是特別的好，此時 主要的還是要通過一些物理治療 ，以及 堅持康復鍛煉來 幫助我們控制症狀了。
一般我們會建議患者採用 沖擊波治療 來幫助自己控制問題， 沖擊波治療屬於一種能量治療 ，可以在微觀層面上把有損傷的組織擊碎，利用我們身體的自我修復能力，重新生長出沒有問題的組織這樣症狀也就消失了。
另外 堅持康復鍛煉， 比如拉伸緊張的足底筋膜，用 網球 來做足底筋膜的按摩，讓緊張得足底筋膜放鬆下來，減輕筋膜與跟骨之間的張力，那麼症狀也就會慢慢的得到好轉，這就是為什麼謝醫生要在門診准備一個網球的原因。
其實 只要我們能夠注意保護足底，適當的康復鍛煉， 持續比較久的問題也是可以得到緩解的， 怕就怕不在乎，筋膜的損傷越來越久，想要再緩解症狀就真的很難了 ！
但，還好， 足底筋膜的問題有時候會自愈 ！臨床上也有很多患者沒有經過任何的治療，慢慢的症狀，在某一天突然就消失了，這種情況也是有的，但我們不能期待這種情況發生在我們每一個個體身上，畢竟我們不能保證自己就是那幸運的一個，所以該治療還是要治療！
總結足底的疼痛在門診是非常常見的一種疾病之一，患者量還是非常大的 ，而且隨著這些年運動與 健康 越來越受到重視，足底筋膜的問題也越來越常見了。
有一些患者因為足底疼痛去醫院進行檢查，會 發現有足底的骨刺，所以非常害怕 ，恨不得要求醫生要立刻把這骨刺切除掉，其實 骨刺也是足底筋膜的一個表現 ，我們即使把骨刺切除掉了，有些患者的症狀還是會存在，所以 沒有必要看骨刺而色變，只要我們堅持康復鍛煉，堅持適當的保護自己的足底，骨刺並不可怕 ，有顯示僅有很少量的足底疼痛的患者是由足底骨刺導致的。
能夠導致足底出現疼痛的原因，還有其他的一些疾病，但相對來講比較少見，最常見的還是足底筋膜炎，該咋辦，已經在文章當中給大家做了介紹，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，咱們大家共同探討。
足底疼痛主要是以下幾個疾病在作祟：
一、跖筋膜炎
足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。後者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使症狀減輕。可於足根內側局部壓痛點進行葯物注射治療，每周一次，注射後多數病人在二周內可以治癒。
二、跟墊痛
常發生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振盪。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部葯物注射。
三、跟骨後滑囊炎
最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，並可注入氫化考的松。
四、跟骨骨突炎
常發生於8 12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發病。跑步與足尖站立可使症狀加重。骨骺癒合後症狀自然消失。一般作對症處理，可使患兒減輕活動，也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。
五、距骨下關節炎
常發生在跟骨骨折後，是一種創傷性關節炎。X射線照片上前跗竇處，負重時疼痛加重。若保守治療失效，則應進行跟距關節融合術。
陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有類風濕性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。
由此可見，足跟痛的原因是非常復雜的，出現足跟痛的症狀可選用適宜的鞋墊，如有較好的耐磨性及彈性的足跟墊，其特定的殼式造型可分散足跟承重壓力，增加減震彈性，保護足跟病傷部位，使之痊癒，還能減少局部承重，防止跟痛症發生，還可以採用溫水浸潤或按摩療法，如仍無法緩解，可到醫院就診。
腳是人非常重要的肢體組成，絕大部分行動都是通過腳來完成的。所以一旦腳出現問題，人的行動也會受到很大限制。其中，腳底板疼痛就是最常見的一個症狀。
會引起腳底板疼痛的原因有很多種，比如外傷，當然，現在也很少有人會光腳走路，所以因為外傷引起的腳底疼痛還是比較少的。現在人大多是因為鞋子對腳的擠壓，腳底的肌肉關節韌帶長期受到擠壓就會發生炎症甚至變形。
高跟鞋可以說是導致這部分腳底板疼痛的主要原因，很多女孩子都喜歡穿高跟鞋，但是很多高跟鞋的設計都是不合理，不符合人體工學的。穿上這類高跟鞋，長時間站立行走的話，就會引發足底筋膜炎，腳底肌肉炎症，腳趾骨變形等，從而會引起腳底板疼痛。
很多老年人也會因為風濕，痛風等原因，引發腳底疼痛。而且腳底有很多穴位，都是對人體一些重要器官的。 還要注意腰椎病的影響，許多情況下腰椎病會引起腳底板的疼痛。
緩解腳底疼痛可以通過止痛葯，也可以通過按摩針灸等，都可以起到顯著緩解疼痛的效果。最重要的還是必須找到原因， 如果是長期疼痛，建議及時看疼痛科、骨科醫生。
專長：特別擅長帶狀皰疹後神經痛和頸腰椎間盤突出症疼痛診療。
WKWMD
足底筋膜炎,又稱作跖筋膜炎,比較典型的症狀是晨起下床足部觸地後或久坐後步行時出現劇烈疼痛,在行走數步後有所緩解,但步行距離過長或站立時間較久後,疼痛加劇,病情嚴重者在站立位休息時也有疼痛感。足底筋膜炎好發於40 ~ 70歲的中老年人,男女無明顯差別。該疾病也多見於運動引起的足底筋膜的慢性損傷,其病因可能與經常長時間走路或健步走、登山、徒步旅行等活動密切相關,因為連續長時間行走,較容易引起。目前對足底筋膜炎的發病機制,普遍認可的是足的生物力學機制異常誘發的無菌性炎症所致,尤其當足跟著地所承受較大力時,分散這一力的關鍵是足的旋前機制。約有50% 以上的患者足底並未見到明顯炎症因子和炎症表現。多數研究學者推測足底筋膜炎的發生與跖筋膜因反復牽拉過程中受到的微損傷和微撕裂有關或因繼發性跖筋膜微撕裂和細小的出血,並在損傷處產生局部的無菌性炎症反應引起。也有學者依據「有限元模型」試驗分析足底筋膜後部承擔的最大張拉應力,認為這種高張力刺激是誘發足底筋膜炎最主要的力學因素,尤其是在足底筋膜承受了超過其生理限度范圍以外的作用力時,這種反復長期的超負荷刺激將誘發其炎症過程,形成筋膜的退變、纖維化,並導致足底筋膜炎。
腳底疼痛，看到大部分人都提示有足底筋膜炎，為避免漏診，我寫一下工作中經常會遇到的其他兩種引起腳底疼痛的問題，供你參考！
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症有一個特殊體征，就是患者在晨起腳落地的時候會由於夜間長時間躺著，腰部處於放鬆狀態，導致神經根受壓不能因肌肉收縮而代償，引起腳部麻木，如果麻木程度過重，則可以引起雙側的腳底和前腳掌落地時有疼痛感，有的患者訴說是像針刺感。活動一會症狀會消失，病情越嚴重緩解時間越長，疼痛越明顯。
鑒別
這個問題導致的足底痛，多伴有腰腿痛病史，或存在腰腿痛，極少數單獨存在足底的疼痛，可同時雙側對稱發病。
腘肌損傷
有的人在上下樓膝關節會疼痛，走平路感覺不到疼痛。但是看起來並沒有膝關節的腫脹，觸及周邊韌帶和肌肉也沒有明顯壓痛，這有可能是腘肌損傷。如果伴有這個症狀，在患側的腳底有疼痛，這可能是腘肌損傷刺激脛神經所致，膝關節上下樓疼痛是因為刺激脛神經的關節支，小腿後側及腳底疼痛，是因為刺激脛神經另一個分支。
鑒別
這個問題導致的足底痛，一般伴隨著小腿後側的疼痛，往往出現在單側的居多，也可能同時伴有膝關節上下樓的疼痛。
足底筋膜炎
這個都解釋的很多，這里不再重復講，說一下處理方式，可以通過腳踩按摩球來處理，買一個按摩球（高爾夫球、網球），用腳踩到球上以疼痛感覺舒適的力度滾壓，擠壓，持續時間3~5分鍾左右，堅持解除這種疼痛症狀多可以改善。
結語
老王平時經常面對一些重量級的病人，所以也會經常碰到病人抱怨腳底板痛。
腳底是人身體里最低調的部位，要承受站立、走路和跑步時的所有壓力。體重越大，出現腳底板痛的機會就越大。
哪些情況引起腳底痛？把我在臨床上經常碰到的幾種腳底痛，跟大家說說：
1，足底筋膜炎
足底筋膜是一條厚而寬的韌帶，從腳後跟一直到腳趾。
足底筋膜可以因為受傷或發炎，導致腳底板痛。
足底筋膜附著處的跟骨骨刺，也可以導致腳底疼痛。
2，踝管綜合症
脛骨後神經從小腿進入足部時會穿過一條狹窄的韌帶和骨骼組成的踝管。該神經如果受到壓迫和刺激，就會在足底產生刺痛感。
3，跖骨痛
神經損傷，血液循環不良或關節炎等影響，反復的壓力或神經瘤的形成可能會刺激神經，引起腳趾和腳掌燒灼痛。
4，跖疣
人乳頭瘤病毒引起的跖疣生長在腳底。當跖疣足夠大，在腳底又剛好處於承重點的時候，就會引起劇烈的疼痛。
腳底痛如何處理？後三種多數需手術或激光治療。
第一種足底筋膜炎可以通過理療和自我康復鍛煉消除症狀：
是走路走多了
注意腎及生殖系統
Ⅳ 腳底板疼是怎麼回事呢
腳經常感到刺疼可能是一下幾種疾病引起的
1，風濕型足跟痛：由於久居濕地，常涉水濕，使寒邪入侵機理，氣血運行不暢，致衛陽不固，經氣不利，日積月累，誘發腳跟疼痛。
2..足跟炎症：常年從事久立或體力工作，足部肌肉長期處於疲憊勞累狀態，氣血不足，瘀血阻滯，從而使骨骼獲得營養受到阻礙，導致跟骨部受損，引發炎症，造成腳底疼，比如足底筋膜炎，跟腱炎，跟骨骨膜炎。
3.腳跟骨刺：由於足跟長時間的負重和磨損，當足跟關節部位出現磨損或破壞後，人體本身會自動進行修復，鈣物質沒能很好的利用，慢慢會堆積硬化，便形成了足跟骨刺。突出的骨刺會與周圍的軟組織或神經摩擦，刺激到神經時腳底便會產生疼痛。
治療腳底板疼中國傳統中醫術中也有很多方法，現在中醫普遍的方法是外敷【貼】足跟||痛
寧||消貼【膏葯】使葯物直接接觸皮膚，滲透肌膚，更快速的到達病灶，消除炎症。不用口服，避免了對腸道的刺激，更加安全有效。
Ⅳ 腳底板疼痛是怎麼回事
腳底板疼痛，可能是平足畸形引起，也可能是足底筋膜炎引起。如果考慮是平足畸形，可以完善足負重位X片檢查，有助於判斷。對於不嚴重的平足畸形，可以選擇足弓墊保守治療。如果是嚴重的平足畸形，可以考慮手術治療。如果是足底筋膜炎，主要是局部用葯和理療為主。局部的地方泡泡熱水，另外就是膏葯氟比洛芬巴布膏等治療。盡量減少走動利於改善
Ⅵ 腳底痛是什麼原因
很多人都會經常腳底痛，這是比較常見的一種現象。腳底痛的原因有很多，可能是鞋子不合適，也可能是走路走多了，也可能是腳部拉傷，還可能是腳部疾病等，這種一般要針對不同因素進行緩解治療。
腳底痛是什麼原因
1、足病
如果我們有腳病，我們經常會有腳痛。有許多常見的疾病可以引起足底疼痛，如跟腱周圍炎症、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨脂肪墊損傷等，這些都是引起足底疼痛的常見原因。
2、鞋子不合腳
鞋子是引起腳底疼痛的最重要原因之一。腳的骨骼、肌肉和韌帶承受著一個人的全部重量，這需要鞋子充分支撐足弓，從而使腳底上的力均勻，韌帶適當放鬆。然而，有些鞋的結構不能有效支撐足弓，力集中在腳底的某個部位，這會增加韌帶上的壓力，使韌帶更容易發炎，引起足底疼痛。此外，經常穿著尖頭鞋，足部和跖骨頭受到外力擠壓或刺激，由此產生的間質神經炎或神經瘤也是導致前腳地板疼痛的常見原因。
3、扭傷
走路不小心造成的腳扭傷也會導致腳底疼痛。因此，我們在日常生活中必須注意正確的行走姿勢，這樣不僅可以避免腳底受力過大，而且可以有效避免扭傷。
4、肥胖因素
體重增加會導致足部支撐力相應增加，而足部超載也是足底疼痛的主要因素之一。特別是對於肥胖的人，它發生在長距離步行和長期患病之後。
5、足底畸形
跖骨變形，跖骨向內側偏移，不能有效負重。隨後，第二和第三跖骨替換了跖骨，這會損傷跖骨頭的橫韌帶，也會導致前足底板疼痛。
6、腳部拉傷
足部骨間肌薄弱，跖骨頭橫韌帶由於長期過度拉伸而導致慢性損傷，這也會導致足底板疼痛。
腳底痛怎麼治療比較好
根據實際情況而定。
綜上所述，我們可以知道人類足部疼痛的原因有很多。一般來說，如果疼痛是由於過度運動引起的，建議用姜水浸泡腳，這可以大大緩解人類足部疼痛的現象。然而，如果是足底筋膜炎和跟骨骨刺，建議去醫院檢查足底X光片以明確診斷。最好在醫生的指導下接受治療。
腳底痛泡腳有用嗎
泡腳是可以有效的改善這種疼痛感的。
這種疼痛主要是由於工作過度引起的。長時間行走引起的酸脹感可以有效加快血液流動，從而達到有效緩解的效果。按摩和按摩腳底和腿部也能有效緩解腳底疼痛。
此外，檢查是否有人受傷。如有明顯皮膚損傷，應及時治療，避免化膿。
Ⅶ 腳底板疼痛是怎麼回事
腳底板疼痛是怎麼回事？腳板范圍太大，結構太多，各種各樣的疼痛也太多，無法一一列舉，今天就談談幾種常見的足底疼痛。
1、平底足，這種情況是因為足底韌帶鬆弛，無法支撐體重的壓力和走路所產生的張力，構成足弓的諸骨無法緊密鏈接成穩定足弓，從而發生塌陷。因為足弓塌陷，足底跖筋膜被動拉長，長年累月，完成勞損和炎症。這種情況如果小孩時候發現，是可以矯正的，較大的小孩和成年人則需要手術才可以。
8、足外翻，因為足弓也是塌陷的，足跟外翻，足底和足內側承受的張力特別大。韌帶筋膜受到過度牽拉，也會形成疲勞性損傷，發生疼痛，特別在需要較大活動量時，例如彈跳，長距離走路，爬山，上下樓梯，都更容易引發症狀。這種情況，穿足弓墊鞋子可以緩解症狀，很小的孩子則可以石膏矯正，因為足外翻的原因多種，需要具體問題具體分析，有些一出生就能確定需要手術。有些早期可以保守治療，年紀較大則需要手術。