『壹』 頭皮屑是什麼導致的
頭皮屑，就像雪花一樣，有的落在肩頭，有的趴在頭皮，更有的吊在發稍；它也像春天的柳絮，隨風飄搖，當你走動的時候，它們就會掉下來。讓我不禁想起了一句詩「雪若柳絮因風起」。是不是很有意境，但是對於有頭屑的人，確實煩到透頂。
頭皮屑什麼呢？
頭皮屑是新陳代謝過程中，死亡的角質細胞。有人認為頭皮屑是頭皮乾燥引起的，他們形容，頭皮缺水，頭皮就像乾涸的土地，有縱橫交錯的裂痕，一塊塊脫皮形成了頭屑。但是頭皮過度油膩也會形成頭屑，能出油的新陳代謝就旺盛，而且油脂是脂肪酸，它會刺激頭皮發生炎症，加速皮膚的角質化，導致頭屑。但是能引起這兩個方面問題的原因又有好多種。
1、頭皮乾燥
頭皮乾燥一般與季節有關系，像秋天冬天，頭皮會乾燥一些，因為氣候乾燥，很容易帶走頭皮的水分。再就是洗頭膏選的不好，鹼性太大，把皮膚油脂都洗沒了。這種情況首先得選擇合適的洗發水和護發素。注意頭皮的保濕。這樣才能緩解頭皮脫屑。
2、頭皮的脂溢性皮炎
有些人有遺傳的油性皮膚，皮脂腺分泌特別旺盛，頭皮出油也多，輕輕用紙一擦，就明顯看到紙上的油，油脂刺激頭皮，會引起脂溢性皮炎，這是油脂刺激皮膚產生的炎症反應，一般是鱗片狀淡黃色的斑塊，然後脫落。脂溢性皮炎是由攝入高鹽、高油、高糖太多，壓力大，季節變化，遺傳油性皮膚等多種原因共同作用的結果。所以平時一定要清淡飲食，注意休息，保持頭皮皮膚清潔。如果有膿皰的話考慮有細菌感染，適當應用抗菌葯膏。平時可以用正常洗頭膏洗頭，然後塗上二硫化硒洗劑，按摩5分鍾，用清水洗掉就可以了。
3、真菌感染
這里主要指的是各種頭癬，過去很多，但是現在人們的衛生條件好了，病人也就少了，一般是表現為邊界清楚的局限性脫屑，呈圓形或是橢圓形，一般會伴有脫發，
4、銀屑病
還有一些患者在頭皮上有紅色的斑塊，頂上有銀白色的鱗屑，有的鱗屑薄一些，有的厚一些，而且這種皮疹一般是沿著發際線分布，如果真是這種情況，就需要找皮膚科醫生協助診斷了。因為如果是銀屑病，就需要葯物治療了，只是洗洗，控制飲食已經不行了。外用葯可以用達力士擦劑，或是吡硫嗡鋅氣霧劑，效果都是比較好的。原發病治療好了，頭皮屑就沒了。當然也要重視頭部皮膚的水油平衡。
5、睡眠不足
長期睡眠不足的人或導致內分泌免疫紊亂，皮脂腺分泌異常，導致頭皮屑的產生。這種情況，需要調整生活習慣。洗頭也不能太勤，每周兩次剛剛好，可以用酮康唑發用洗劑洗頭，有利於防止真菌滋生，減輕頭皮屑。
6、頭皮過敏
還有一部分人，經常染發，焗油，打摩斯，打啫喱，對於其中某種成分過敏者，就會引起頭皮的炎症，同樣會有頭屑，嚴重的還可能有滲出，這種情況首先得明確診斷，當然要求助於皮膚科醫生了，治療過敏症，找出可以過敏原，就可以了。
7、中醫中葯
有一個中葯方劑，可以治療頭屑，而且能使頭發更亮更光滑，喜歡的朋友們可以試一下。
苦參30g 側柏葉15g 桑葉15g 王不留行30g 水煎洗頭就可以了。
在電梯里，站在一些穿深色衣服的人後面，你可以見到他們肩部有無數的雪白的頭皮屑，非常明顯，令人尷尬。如果是約會或者商務談判，這些細節可能會讓你從開始就失敗。
頭皮屑是什麼？ 一些可能增加頭皮屑的因素包括：
出現大量頭皮屑的原因有很多，還是和我們的生活習慣息息相關吧，當然也有一些其他的原因
1、最大禍首—細菌在正常情況下，自然代謝的頭皮屑是不會被肉眼輕易看到的，但是如果頭皮新陳代謝過快時此時便容易造成角質剝落，大量如雪花般的頭皮屑也就產生。
2、壓力如果精神處在緊張狀態，受 情感 困擾，或用腦過度、睡眠不足，都會使人身心處於壓力之中，而壓力也是頭皮屑產生的重要原因。
3、內分泌失調頭皮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前後可能頭皮屑大量增加。
4、刺激性食物食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加。所以我們應該少吃一些油炸不 健康 的食物。
5、季節變化春秋換季時節，氣溫忽冷忽熱，會使頭皮屑增多，這個是屬於正常情況的，不用擔心。
6、營養素缺乏許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維生素有關。
總之，會出現頭皮屑的原因很多，要想有一個 健康 的頭皮，還要靠平時的注意與保護。
今天咱們說一說頭皮屑這個問題。說起頭皮屬這個問題，我想大家都會陌生，頭皮屑人人都有，只不過有的多有的少罷了。頭皮屑比較多的人，即使頭皮癢得受不了，也不敢用手去抓，一抓手上就油乎乎的，那麼對於頭皮屑非常多的人應該怎麼去護理呢，那我們就來分析一下頭皮屑是怎麼形成的呢？
頭皮屬其實是頭皮上的細胞每曰都在進行著新陳代謝，死亡的細胞脫落就會變成細小的頭皮屑，人要想完全沒有頭皮想那是不可能的，頭皮屑過多，主要是由馬拉色菌引起的，這種細菌屬於真菌的范疇，它以頭皮上的油脂為食，刺激皮膚，造成成片的細胞像雪花狀脫落。
那麼如何去防冶和消除頭皮屑呢，我想這是很多人都關心的問題，雖然現在市面上各種去皮屑的洗發水琳琅滿目，數不勝數，可是它們的價格可是不菲，有沒有一種經濟實用的方法去除頭皮屑呢？我先給大家講一個實例，我鄰居有一個女孩，有二十三、四歲吧，她剛談了一個男朋友，由於這個女孩頭皮屑比較多，她的這個男朋友對她的這個頭皮屑有的微詞，雖然她也用了不少市面上的洗發水，由於冼發水含有化學成份，用久了她發現頭發會乾枯並且頭皮還會乾燥，於是她希望有一種天然的去除頭皮屑的方法。有一天她去我家玩，跟我愛人說起這個事情，我愛人一聽就笑了，對她說，哎呀你可找對人了妹孑，她一聽忙問我爰人，你有什麼好法子嫂子，我愛人對她說，我呀以前也是有很多頭皮屠，煩死人了，後來你哥用了一個偏方給我治妁了，她一聽忙對我愛人說，你快給我說說嫂子，於是我愛人就把治頭皮屑的偏方給她說了出來。
①將一個搗爛的洋蔥頭用紗布包好，用它揉擦頭皮，24小時之後用溫水洗頭，即可治癢，除去頭皮屬。
②先將生薑切片，放入鍋中煮沸，待水溫不燙的時候倒上一點醋，加水洗頭。一周一般洗一次都可以了。
這個女孩回去用這兩個方法輪換著使用，三天洗一次頭，一星期洗兩次，洗了有兩星期，不但頭皮不癢了，而且頭皮屑也少了很多，頭發也不再有乾枯的現象了。生薑煮水加醅能治頭皮屬的原因，主要昱醋有殺菌消毒的作用，而姜對馬拉色菌有較強的殺天作用，還能擴張頭皮下的血管，增加發根毛囊的血流供應，加快血液循環的作用。可以說那是既護法又養法，可謂是一舉兩得。好了，朋友們，就到這里吧，覺得有用就多轉發吧，希望能幫助更多的人擺脫頭皮屑的煩惱。
別老問原因，要仔細介紹下自己的洗發習慣！
根據我個人情況分享啊！
我用海飛絲去屑洗發液(本人頭發比較乾燥！)，我前十天基本每天洗一個頭發，後面十天就兩天洗一個頭發，最後十天就三天洗一個頭發，現在基本保持三天洗一個頭發！
一個根據自己的工作環境來的，如果是辦公室的，基本可以三天洗一個，如果外出占據多數的話，建議一天一洗，最多兩天！
好的習慣能帶給你一個好的身體！
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洗發液也要認真選擇合適自己的！
這種情況十分常見，頭發長短的人都有發生。
主要原因是：頭皮的環境發生變化，導致真菌感染（糠秕孢子菌），從而形成頭皮角質層角質過快，形成頭皮屑。 當然，正常人群也會有頭皮屑產生，只不過比較少而被我們忽略了。
常見成因：
① 洗頭次數過多。 造成頭部皮膚分泌的油脂減少，造成皮膚油脂（脂肪酸）對細菌，真菌的殺滅功能喪失。最終使真菌得以在頭皮定植。一般每周洗頭2-3次即可。這是最主要原因。
② 維生素，微量元素缺乏。 食物營養不均衡（兒童挑食），或者是脾胃功能失調，造成的營養吸收不均衡。目前這種患者也有，但是不多，多見於未成年人。
③ 精神因素。 失眠，熬夜，工作壓力大，組織修復不完全造成神經緊張，免疫力下降，抵禦外界致病因素能力下降。造成真菌侵入，定植。
④ 頭發長。 不容易透氣，油脂腐敗快，也容易造成局部環境變化。 以上幾個因素，導致了頭皮屑增生過多。
治療處方：頭發剪短可以減輕症狀。
1西醫：酮康唑洗劑。每周二次，水溫適中，不要過冷過熱。清水洗凈葯液。及時擦乾頭發。
2中葯： 柴胡10克，黃芩10克，當歸15克，百部20克，桑白皮15克，黃柏10克，丹皮12克，赤芍15克，防風10克，薄荷12克，荊芥10克，每日一副，煎水外洗，葯液宜淡不宜濃，洗後不需用清水洗掉。每周二次，一月一療程。
3食物： 白醋：白醋適量，清水調，洗液宜淡不宜濃。洗後不需用清水洗掉。每周二次，一月一療程。
以上幾個辦法，可以解決大多數人的問題，如果還沒有解決，請當地醫院請專業醫師內服葯調理，以標本兼治，徹底解決。
頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，就是新陳代謝的結果，頭皮屑過多，因為毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚因而頭皮發癢。還有很多原因，洗發精沒沖凈、睡眠不足、精神緊張、飲食不當、大量飲酒、內分泌失調、頭皮上皮脂過多、使用不良的洗發用品等。
預防頭皮屑
盡量不吃煎炸、油膩、辣等刺激油膩食物，會刺激增加頭油和頭皮屑的產生。
盡量不要大量飲酒、喝濃咖啡等食物，很容易促進頭皮屑的產生。
用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，水溫不要過熱，用20-40度的溫水就可以。
洗頭的時候，不要把洗發水直接倒在頭上，要把洗發水在手中揉搓成泡沫，再抹在頭發上。
平時注意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，洗頭時不要用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺葯皂或洗發膏洗頭。
希望對你們有幫助！
建議用剃頭刀剃光頭越光越明越好！
一個月剃三次就沒有頭皮屑頭皮也不會發癢了。
男女均可適用，效果絕隹！
您好，很高興有機會來回答您的問題。
頭屑是困擾很多人的一個問題，它影響美觀，還讓人覺得不衛生 健康 。平時我們肉眼看到的 頭屑其實是頭皮脫落的角質細胞 ，可以分為 生理性 和 病理性 。
即使是一個 健康 的頭皮也是會有頭屑的 ，只不過我們肉眼是看不見的，這是一種 生理性 的頭屑。
在正常情況下，頭皮菌群、油脂、代謝是一個 動態平衡 的過程。按照一定的周期，頭皮的角質細胞會進行一次新陳代謝，但是這時候角質細胞的更新脫落的量是很少的，直徑只有大約0.02毫米，而且持續時間比較長，整個過程是悄無聲息的，
相反地， 我們平時可以用肉眼看得到的頭屑是屬於病理性 的，這和頭皮生態平衡受到破壞有關。
當我們頭皮的 油脂分泌失衡 ——過多的油脂被分泌出來，就會引來喜愛油脂的有害菌，隨著有害菌的大量繁殖，頭皮角質層會出現過度增生的情況，從而使得角質層細胞異常脫落，就會產生過多的頭屑。
另外， 頭皮菌群環境失衡 產生大量有害菌、 頭皮角質層新陳代謝紊亂 ，這兩種情況也會導致頭屑增多。
頭屑，其實每個人都會有，它是頭部角質層細胞死亡脫離形成的白色屑狀的物質。很多人的頭屑比較細小不易發現，所以也就沒有什麼頭屑煩惱。但如果頭屑「塊頭」比較大，顏色又很扎眼，「趴」在頭上就是很難看。那麼，為什麼有些人的頭屑會非常多呢？
1.青少年新陳代謝旺盛
青春期的孩子們，活力四射，愛出汗、會長青春痘，這些都是新陳代謝旺盛的表現，畢竟正是長身體的時候，這個時期的孩子們，常常會有頭屑多的情況發生。
2.飲食不規律，吃的太油膩、辛辣
之前說過，當人吃的太油膩、辛辣時，頭上很容易出油，出油太多也會導致頭皮屑的大量產生。
3.壓力大，作息不規律
熬夜、通宵等不良的生活習慣以及過大的心理壓力都會影響人體的內分泌系統，內分泌系統紊亂，會導致頭油量大，頭屑量多。
4.季節變化
當外界環境發生變化時，尤其是溫度和濕度發生變化時，忽冷忽熱、頭皮為了適應環境的變化，會加快代謝，導致頭皮屑增多。
5.細菌或者真菌感染
這種是病理性的頭屑增多，由於各種原因，頭皮感染細菌和真菌後，皮脂腺等系統平衡會被打破，角質層病理性壞死，導致頭屑增多。細菌或者真菌感染導致的頭屑增多，往往還伴隨著頭皮瘙癢等症狀，相對來說還是比較好辨別的。
當頭皮屑增多時，我們應該怎麼辦呢？
1.調節飲食，養成良好的生活習慣；
2.使用去屑洗發水或其他去屑產品；
3.病理性頭屑增多需要去看醫生，對症下葯。
一切正在發生，思想陶熔鼓鑄。
『貳』 頭皮屑多是什麼原因
體正常頭皮細胞是有一定的更替周期的，它的更替周期是28天，當頭皮細胞完全成熟後，就會有微小細胞剝落而這些是我們肉眼看不到的。然而不正常情況即是有頭皮屑的頭皮，其更替周期約為14天到21天。不成熟的細胞到達皮膚頂層，而這些碎片剝落是肉眼可以看見的頭皮屑。
頭皮屑多的原因，一是由於頭皮乾裂造成的，像北方地區風沙嚴重，就容易造成頭發乾裂，從而就會引發頭皮屑。二是由於真菌引發的頭皮屑，大多數的人所表現的頭皮屑是由於這個原因導致的。具體的看看導致頭皮屑的原因：
1、因為頭皮角質細胞如果出現異常增生的話，就會造成頭皮屑。
2、如果頭皮分泌過多的皮脂，而這些皮脂就會與塵埃等物混雜在一起，時間久就會形成頭皮屑。
3、而以圩新陳代謝旺盛者以及腦力勞動者，最容易產生頭皮屑的。
4、如果人體體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。
5、最後，就是由於一些外在因素的影響，會造成頭皮屑多。比如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環不暢等原因。
『叄』 引起頭皮屑的五大原因
頭皮屑是生活中人們遇到過的最煩惱的事情了，每次一梳頭或稍微抖動頭皮就會有頭皮屑嘩嘩落下，如同下雪一般，不僅難看，還會給人留下一種不好的印象，那麼引起頭皮屑多的原因是什麼呢，一起來看看。
引起頭皮屑的五大原因
頭皮出油多
導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。
身體不適
身體不舒服時，我們也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。
洗發水過敏
有的人會發現這種現象：使用某種洗發水時會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發水過敏的可能。除此之外，還有很多美發產品也可以導致頭皮的.接觸性皮炎，如染發劑、發膠、摩絲等。
過度清潔
有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此而過度洗滌，這是錯誤的。過度洗滌可導致頭皮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑。
皮膚病
皮膚病往往是頭皮屑增多的原因，常見的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，要及時到醫院診治。
『肆』 頭皮屑越洗越多可能是什麼原因導致
為什麼頭屑越洗越多？
1、飲食不當造成頭屑過多
很多人都長期宅在家裡面，沒有時間出去運動，再加上我們的生活水平明顯提高，天天都是大魚大肉，吃進去的熱量沒有辦法及時被代謝掉，於是就會在身體裡面產生高熱量堆砌。時間久了這種不健康的生活方式就會導致身體裡面缺乏大量的維生素，所以很容易造成皮膚出現干黃、分叉、起頭皮屑的情況。
2、頭皮過多是正常頭皮細胞代謝
我們的頭發也是有一定代謝規律的，如果說頭皮屑過多有可能是，定期代謝導致頭皮自然新陳代謝脫落造成的。所以說如果身體沒有疾病的情況下，如果頭皮屑增多，有可能是正常代謝，勤清洗就可以了。
3、清洗不幹凈頭皮屑增多
如果說剛剛洗完頭不到一天的時間就開始出現騷癢難耐，雖然說頭屑屬於正常新陳代謝的產物，但是如果做到了清潔步驟，但是並沒有起到清潔效果，那麼就會影響正常的新陳代謝，大量的細菌就會在我們頭皮上滋生和繁殖，碰到空氣裡面的灰塵和污垢，就會堵塞毛孔，讓頭皮屑快速滋生，所以說當我們清洗頭皮的時候，一定要仔細認真。
4、皮膚疾病導致頭屑增多
每個人頭皮角質細胞脫落都是屬於正常的自然代謝問題，如果說清洗不幹凈或者長時間不洗頭，就會導致大量的油質細胞結塊，也就會形成頭屑。如果說洗了頭以後並沒有解決問題，並且伴隨頭皮發紅發癢的情況，那麼這個時候你就要小心了，有可能是已經出現了抑制性皮炎，這個時候一定要到醫院進行詳細檢查。
不管是什麼原因造成頭屑增多，都會給我們帶來很大困擾。所以在頭屑增多以後一定要找到原因，從根本上解決問題才可以徹底清除頭屑問題。
『伍』 頭皮屑多是什麼原因
當你的衣服的肩膀上多了喜喜多多白色的頭皮屑時，你是否會感覺到困擾，哪怕勤洗頭，依舊會受到頭皮屑的侵襲，那麼頭皮屑多的原因是什麼呢?
造成頭皮屑多的原因類型是什麼主要分為兩大類 ：
一是頭皮乾裂造成的，這類頭皮屑往往發生在一般是北方地區風沙嚴重的地方的朋友身上;
二是由於真菌引發的頭皮屑，多數頭皮屑是由於這個原因導致的。
具體可以分為以下幾點：
1、因為頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。
2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，幹掉後就形成了頭皮屑。
3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。
4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。
5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環不暢等原因都會造成頭皮屑過多。
6、洗頭時洗發液沒有沖洗干凈。
7、使用一些脫脂力過強的劣質洗發液。
8、頭皮上的皮脂分泌過多。過多的皮脂與塵埃等物混雜在一起，待到幹了以後便形成了頭皮屑。
9、飲食不規律、經常飲酒、食用刺激性食物。
10、精神過度緊張。
清除頭屑的一些方法：
食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑。
陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。
如何快速去除頭皮屑
1、清水+陳醋
將150毫升陳醋加入1公斤清水中，將二者混合一起。用混合好的水洗頭發，洗好之後記得用清水沖洗干凈頭發和頭皮。每周洗3次，至少堅持2-3個月。這個方法可以讓一片片的頭屑慢慢消失，同時還能滋養頭皮的皮膚，防止發尾分叉。
2、洋蔥去頭屑
准備好一個新鮮多汁的洋蔥和一個干凈的碗。用搗碎的工具將洋蔥弄碎，洋蔥會出很多的蔥汁。取一塊干凈的紗布，將搗碎的洋蔥都包在紗布中。用包好的洋蔥包反復擦頭皮，讓洋蔥的汁液慢慢的滲透到頭皮和發絲中，讓洋蔥汁在頭皮停留24個小時。然後用清水洗凈頭皮和頭發。這個方法不僅能去頭屑還可以止癢，一舉兩得。
3、啤酒去屑
這種方法與清水+陳醋類似。在一公斤的清水中加入三百毫升左右的啤酒，然後將二者均勻的攪拌，用這種水洗頭發，堅持使用2-3個月後頭屑會明顯的`減少，頭皮也會感覺到清爽通透。
4、姜水洗頭發
准備好新鮮的多汁的生薑，切成一片片的薄片放入水壺中，將水燒開。在沸騰之後，把裡面的薑片撈出來。待姜水稍微冷一些之後，用姜水洗頭，洗完之後用薑片擦拭頭發和頭皮。這個方法可以生發去屑。
頭皮屑多吃什麼好
頭皮屑是一種十分煩人的東西，先不說它影響頭發美觀，光是頭皮發癢就讓人受不了了。葯補不如食補，也可以通過食物來去屑，下面我推薦幾種去屑止癢的食物，讓你的頭屑去無蹤。
1、奇異果
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發乾燥，可全面改善頭發狀態。
2、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
4、蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。
5、蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
6、無花果
無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的葯物價值，能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干，保持頭發中的水分。
7、木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。
『陸』 頭皮屑多是什麼原因
過多的原因：
1，吃食油膩食物過多，不經常運動，腸胃分解油脂功能降低，導致頭皮油脂分泌過多，清洗時洗不幹凈遺留下來的油脂。
2，洗發劑使用過多，對頭皮造成過度清潔，致使頭皮產生應激性反應，分泌更多的油脂。應對方法：逐步減少洗發劑的使用量，即使短期內有遺留下的油脂和頭屑。
3，皮屑芽孢菌的影響：頭皮上有一種微生物存在，即頭皮芽孢菌是一種真菌，正常情況下對頭皮無影響，但當頭皮失去對此種微生物的抵抗力時，皮屑芽孢菌使頭皮分泌旺盛，代謝增快，產生頭皮屑。
4，頭皮細胞功能失調：頭皮細胞功能失調時產生大量頭皮屑的根本原因，也是產生頭皮屑的內在原因。
5、其它因素：使用脫脂力過強的洗發精，過量飲酒，過量食用辛辣刺激食物，自律神經緊張，睡眠不足等。
治療：
角質層剝脫劑：
角質層剝脫劑能有效去除一定比例的角質層細胞，一定程度上緩解臨床症狀，這類產品包括煤焦油、硫磺和水楊酸；這類產品長久應用會破壞表皮結構，擾亂表皮自身平衡，而且影響發質。
細胞生長：
細胞生長抑制劑主要降低角質層細胞更替速度，隨著角質層循環周期長度的恢復，角化和脫屑的過程有所改善，但是很多臨床實驗表明這類葯物不能很好的控制頭屑的臨床症狀；而且其主要成分刺激性強，使用後發質感覺粗澀，還可能導致一些美容問題，特別是一些敏感性皮膚，而且存在異味等。
以上內容參考：網路——頭皮屑
『柒』 頭皮屑多是什麼原因
導致頭皮屑過多的原因很多。
頭皮中定植的真菌和細菌（如卵圓形糠秕孢子菌等）大量生長繁殖可以引起頭皮炎症，導致脂溢性皮炎，或者大量皮脂被非致病微生物（如痤瘡丙酸桿菌等）分解出遊離脂肪酸，刺激皮膚引起炎症，導致頭皮屑過多。另外環境和日常接觸的刺激性物品也可以損傷頭皮導致頭皮屑過多。
頭皮屑過多可能與哪些疾病有關？
頭皮屑增多伴瘙癢，通常無明顯炎症，若有以下情況則認為是脂溢性皮炎的輕度表現：
鱗屑型，即在頭皮紅斑或紅色丘疹的同時伴有小片脫屑，片狀灰白色糠秕狀，頭發乾燥、細軟、稀疏或脫落。
結痂型，即頭皮厚積片狀，粘著油膩性痂，呈地圖狀斑片，一般認為是脂溢性皮炎的重度表現。
因洗發水、護發產品等接觸性致敏物導致出現頭皮屑過多，常伴有紅腫、丘疹、丘皰疹，嚴重者可出現水皰，滲液結痂，皮損通常為局限性，可為接觸性皮炎。
頭皮屑過多可能與哪些環境因素有關？
正常頭皮中定植了大量的微生物，主要為細菌和真菌，包括葡萄球菌，丙酸桿菌和馬拉色菌，其中馬拉色菌可以通過代謝產生刺激性的不飽和脂肪酸和其他炎症分子，可能會引起頭皮炎症導致頭皮屑過多。
頭皮過多暴露於日光下，空氣中的灰塵中，或因季節變化導致氣候乾燥時，可能會影響皮膚水油平衡狀態，可導致頭皮屑過多。
頭皮屑過多可能與哪些生活方式有關？
過度淋浴或洗發、頻繁梳頭對頭皮的刺激，可導致頭皮屑過多。
不良生活方式如吸煙、熬夜，會導致個人壓力和免疫抑制狀態會加重脂溢性皮炎，可表現為頭皮屑過多。
飲食油膩、辛辣、缺乏蔬菜水果攝入，可能加重脂溢性皮炎和導致維生素B缺乏，進而影響頭皮健康，導致頭皮屑過多。