❶ 月經來的少怎麼回事啊,我的月經量特別少是怎麼回事
作為女性，青春期來月經是很正常的事情。都有很多女性在來月經的時候都會有點問題。女性會因為多種原因很長時間不來月經或者是來的時候，月經量很少。那麼，月經來的少怎麼回事啊?下面就跟著我一起來看看吧!
月經來的少怎麼回事啊
有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而一向正常的月經量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。
月經量少的原因，主要包括以下三個方面：
1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經，醫學上成為「無排卵月經」。這與正常月經不一樣，屬於「功能性子宮出血」的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。
月經量特別少是怎麼回事
1、多吃含有鐵、滋補性的食物
月經量少患者可對補充些富含鐵質性食物，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、青蝦、對蝦、羊肉、魚子、豬羊腎臟、淡菜、海參、黑豆、胡桃仁等滋補性的食物。
2、養成良好生活習慣
養成良好生活習慣，避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，導致月經不調的現象。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
3、防止受寒
注意保暖防寒，經期冒雨涉水等，防寒是最為關鍵的一步。
4、調整自己的心態
調整好心態也非常關鍵。月經不調是因為受到挫折、壓力大而引起的，必須調整好自己的心態。
中醫學認為治療月經量少應先明確病症原因，即可對症施治。中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握郁結之主症。
❷ 月經少是怎麼回事 原因造成的
月經少幾乎三天就沒有了可能是正常情況，也可能是內分泌紊亂或者卵巢早衰等原因引起的，患者需明確具體的引起原因後，採取相應的處理方法。
1、正常情況：正常女性月經量通常在二十到六十毫升，經期通常維持二到八天，所以月經量比較少幾乎三天就沒有了的女性，平時也是這樣，而且沒有伴隨其他不適症狀，就屬於正常的情況，一般是不需要進行特殊治療的。
2、內分泌紊亂：如果女性平時的月經量比較多，經期持續時間比較強，突然出現月經少幾乎三天就沒有了，則可能是內分泌紊亂所引起，多與經常熬夜、飲食不規律、情緒過於激動等有關，此時建議患者及時調整生活習慣，合理安排飲食，規律作息，避免做重體力勞動，必要時可以在醫生的指導下適當飲用紅糖水、益母草顆粒等。
3、卵巢早衰：卵巢是分泌雌孕激素的器官，當卵巢功能出現障礙時，會對體內雌孕激素的分泌造成影響，引起月經少最後三天就沒有了。可以在醫生的指導下進行激素替代治療，常用葯物包括雌激素、孕激素等，必要時還需配合心理醫生進行心理疏導
❸ 月經量少是怎麼回事
月經量少是指月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天，經量亦少者，亦稱為“月經過少”。經血量色淡或深。屬月經病。
月經量少的危害
月經量少、月經周期太長，月經周期短每次來一點，這些都屬於月經不調，是最為常見的婦科病之一。長期月經量少對女性身體的危害極大，卵巢早衰、不孕症、盆腔感染等等問題最初的表現都可能為月經量少。
女性月經不調分為很多種，其中較為常見的一種就是月經量少，具體表現為月經量明顯減少，每次只有一點點，或者只來一點就結束了，中醫將月經不足兩天、經血量稀少稱之為月經量少，一般月經量少於30毫升，即為月經過少。
月經量少的原因
月經量少是什麼原因月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標准則為月經量過少。一般來說，如果每個周期的一包衛生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬於月經量少了。
月經量少是什麼原因?有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而一向正常的月經量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。
月經量少的原因，主要包括以下三個方面：
1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬於“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。
月經量少的症狀月經量少的症狀主要表現有女性月經周期、經期基本正常，但月經量明顯減少，每次月經量不足20ml，甚至少如點滴。月經來潮時間不足兩天也是月經量少的表現，嚴重者會發展成為閉經。在中醫上，根據月經顏色、質量、有無腹痛及伴隨症狀，將月經量少分為血虛型、腎虛型、血瘀型和痰濕型四個分型。
1、血虛型：經血顏色較淡，無血塊，月經來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發黃、下腹出現空墜感等症狀，舌質的顏色比正常人淺淡，脈象細小。
2、腎虛型：經血顏色淡紅，甚至黯紅，質稀，月經來潮時伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等症狀，舌質的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。
3、血瘀型：經血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當血塊排出後腹痛症狀會緩解。舌質的顏色發紫偏暗，或有小瘀點，脈象細澀或弦澀。
4、痰濕型：經血顏色淡紅、質粘稠如痰，多發於體形肥胖的女性，常伴有胸悶、惡心欲吐的症狀，舌質淡紅，舌體邊緣見齒痕，舌苔白膩，脈象滑。
月經量少怎麼調理
月經量少調理 方法 除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調理月經。月經期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經的調理有很好效果，從而預防出現月經量少的症狀。
1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
❹ 來月經的量少是怎麼回事怎麼辦
月經不調經量少原因： 健康 女性月經28天至30天為一周期，對月行經，行經每次3至5天，部分7天月經是正常的生活現象，但受外界環境，全身 健康 狀況和其他疾病影響而變化，凡是月經的周期經色，經量，經質，任何一方有改變，都屬於月經不調現象。
經期量少原因提供如下參考
1，脾胃虛： 多因飲食失調，受納健運機能障礙，氣血生化不足而經期延後經量減少，色談暗色。
臨床表現，食少納呆，頭暈，四肢不溫，乏力，腹脹，大便溏稀浮腫等，舌苔白，脈濡。中醫宜補益脾胃治法。
2，虛寒症狀： 由於體內陽虛生寒而成，故又稱陽虛證，虛寒證測是寒邪過盛，困阻陽虛所致而經期延後量少，經色談或暗色。症
多見怕冷，腹部喜熱按，四肢逆冷，腰背寒酸，腸鳴，腹滿下痢小便不通，小腹脹滿，舌苔白脈沉遲。中醫宜養血溫經。
3，血虛經期量少： 由於血虛，用體弱血之不足，不能濡養臟腑經脈而出現血虛症，導致子宮內膜不能起周期性變化，而經期延後經量少現象。臨床表現面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，心悸，虛頻失眠，手足發麻，口唇，指甲蒼白，月經周期逐漸延後推遲，舌質談，脈細。中醫宜補血治法。
經期血瘀現象： 由於月經不正常或產後血滯於某一處，血運行受阻，瘀積於臟腑之內，在行經後或行經期間下腹部脹痛，由於患者對月經認識不夠，精神比較緊張。器質性病變，導致卵巢功能不正常引起月經周期延後行經日期延長而經量過少。多見伴有惡心，甚至昏厥，腹部脹滿痛，拒按，胸悶，脈沉中醫理氣活血。
5，虛熱煩躁經量少： 由於陽衰氣虛，機能衰退表現，體質虛軟虛熱，臉孔項溫熱，情緒不安，精神過度緊張，所致誘發月經周期病變，該行經時要排泄出去的廢物還留在體內積聚，影響月經周期延前或延後而經量少的緣故，多見頭暈，腰酸腳軟，虛煩失眠入睡多夢，心煩易怒，口乾等舌質紅，脈細數中醫宜養陰清熱。
客家老中醫吳氏，歡迎閱者隨時咨詢學習中醫交流。
不少女性會為月經量少而感到困擾，認為自己身體存在一些問題，其實月經的多少並非是由我們主觀意識來判斷的，而是有明確的標准。傳統中醫學在魏晉時期便對於月經量少這一問題有了一定的認識和研究，王叔和在《脈經》中最早論述了「經水少」這一疾病。中醫學把月經周期正常，月經量明顯減少（ 20ml）或行經時間不足2天，甚或點滴即凈者稱為月經過少，也就是說，即使你主觀認為自己月經量很少，但總量在20ml以上，也不能稱其為月經過少。
導致月經過少發生的因素多與情緒異常、飲食起居不規律、寒冷天氣未及時添衣保暖、過食生冷之物、嗜煙好酒、墮胎流產等有關，其病機有虛實兩端，虛為精虧血少，沖任血海虧虛，經血乏源；實為瘀血內停、痰濕阻滯，沖任壅塞，血行不暢。本病患者可有失血、結核病、反復流產等病史及刮宮術史，婦科檢查多見性腺功能低下、無異常或子宮偏小。臨床多以內分泌功能測定，B超、診斷性刮宮、宮腔鏡、子宮碘油造影等輔助檢查協助明確病因及診斷治療。
中醫臨床主要根據月經的色、質、有無腹痛及其他伴隨症狀以辨證論治，虛證者重在補腎滋腎，或濡養精血以調經；實證者宜活血通利，佐以溫經、行氣、祛痰，注意中病即止，不可過量久用。
經量一向較少或逐漸減少，經色黯淡，質地清稀，伴有腰酸背痛、乏力尿頻，舌淡，脈沉弱或沉遲，是由腎虛引起，應補腎益精，養血調經，服用歸腎丸或當歸地黃飲等。
經來血量漸少，甚至點滴即凈，色淡、質稀，伴見神疲乏力、面唇色白，舌淡紅，脈細，乃是血虛的表現，宜養血益氣以調經，可服用滋血湯或小營煎。
月經量少而難行，血色紫黯，有血塊，時有痛經，皮膚及舌或見瘀斑瘀點，舌紫黯，脈沉弦或沉澀，是血瘀證候，治當活血化瘀調經，多以桃紅四物湯或通瘀煎活血化瘀。
經行量少，血色淡紅，質粘膩如痰，頭重昏蒙、痰多體胖，舌淡，苔白膩，脈滑，是痰濕的表現，當化痰燥濕調經，方用蒼附導痰丸或二陳加芎歸湯。
月經量少的原因很多，病機復雜，遷延日久可能發展為閉經，建議最好去醫院就診，聽取醫生專業指導，規范治療。
文：岳增寶/王傳航
怎麼才算是月經量少呢?一般而言，月經量沒有準確的數值，每個人的身體素質不一樣，月經量就不一樣。月經量少於30毫升為月經量少。經量少與月經周期沒多大關系，經期正常而經量大幅度減少，或是經期不足兩天且經量幾近無，這都是月經過少的表現，女生可以自行觀察檢測。那麼月經量少是什麼原因造成的？
1、卵巢停止發育，功能衰退。卵巢發育到一定程度，就會停止發育。隨著女性年齡的增長，卵巢不再發育直接導致月經減少甚至消失，這是很正常的。這也是為什麼年齡大的女性很難懷孕的原因。
2、子宮發育不良。子宮小於常態，子宮內膜剝落量減少，代謝減少，月經量也隨之減少，人工流產等子宮內膜遭受到損害也會導致經量減少。
3、內分泌失調。這是最常見的原因，正常女性經量少都是因為內分泌失調，就是體內雌性激素分泌不足，致使子宮內膜增生困難，內膜偏薄致使達不到正常的經量。普遍的表現就是正值經期時吃生冷食物，比如雪糕、西瓜、香蕉等，這些都會使雌性激素分泌減少，經量減少。
4、精神環境改變。基本上都是在長期某一段時間里，精神高度緊張、壓力大大增加，就好比高考時期，通常的表現方式有嚴重失眠、過度憂慮，長期持久保持這種不 健康 的心態，內分泌系統容易失調，使女性經量少。
指導專家：張雲梅，吉林省敦化市第二人民醫院副院長，婦產科主任。
一直從事婦產科臨床工作，熟練掌握婦產科的常見病多發病的診斷和治療，並對產科急症，不孕不育，內分泌，更年期等方面有頗深的造詣。
如果女性平時的月經量都是正常的，來月經周期的也很規律，突然出現月經量很少的情況，可能有以下幾種原因：1、如果是有正常的性生活，懷孕的幾率會很大。2、如果在來月經期間喝涼性飲料，或吃涼性的食品，例如柿子等，或者是沒有注意身體的保暖，會導致月經量突然減少，如果是上述的這種情況建議可以熬紅糖薑片水，觀察月經量是否有改善。3、考慮是偶發性的月經失調，如工作、學習的壓力比較大或者近期女性的情緒變化比較大，都可能會導致出現月經異常的情況。如果是上述這些情況導致月經忽然量少，可以不加干預，月經會自行恢復正常。
月經是每個女性是很重的生理現象，通過觀察月經能夠看出是否患病、是否懷孕還是對機體每個月一次的循環系統和造血系統的鍛煉。而有的女性朋友卻出現了月經異常的情況，比較常見的一種就是月經量少
過度減肥
肥胖的人因為體重嚴重的超標會造成身體內分泌失調引起月經出現量少、提前、推後等等異常。另外過度減肥的人一是因為影響了人體內分泌失調導致月經量少，二是因為減肥帶來的身體營養不足引起月經量少。
壓力過大
肥胖的人因為體重嚴重的超標會造成身體內分泌失調引起月經出現量少、提前、推後等等異常。另外過度減肥的人一是因為影響了人體內分泌失調導致月經量少，二是因為減肥帶來的身體營養不足引起月經量少。
過度疲勞
身體經常處於過度疲勞狀態的女性朋友，其身體器官的功能會受到影響，進而影響整個身體的新陳代謝。在經期如果不能重復得到休息會造成月經量少或者是月經來潮時間明顯縮短等等情況。
睡眠不足
身體經常處於過度疲勞狀態的女性朋友，其身體器官的功能會受到影響，進而影響整個身體的新陳代謝。在經期如果不能重復得到休息會造成月經量少或者是月經來潮時間明顯縮短等等情況。
婦科疾病
月經主要是依靠卵巢激素刺激，子宮內膜有規律的生長脫落，以及經由陰道排出體外。如果是患有婦科疾病，造成以上環節出現障礙都會造成月經出現異常，其中一點就是可能造成月經量少
人工流產
月經主要是依靠卵巢激素刺激，子宮內膜有規律的生長脫落，以及經由陰道排出體外。如果是患有婦科疾病，造成以上環節出現障礙都會造成月經出現異常，其中一點就是可能造成月經量少。
異物殘留
如果是子宮中放置過節育器或者是其他避孕器，外物在子宮內可能會對子宮內膜造成刺激，甚至引發子宮內膜發生炎症，從而造成月經出現異常。如果是月經出現異常又放置過類似的外物的女性朋友可以考慮取出異物。
月經是生理上的循環周期，是育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化，這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
很多女性認為只要來月經就行了，只有不痛不難受就是正常了，其實月經量小、量大、忽前忽後、拖後......這些都不是正常現象，導致月經量小的原因很多，那麼什麼原因會導致月經量小？
1、卵巢儲備功能下降；
2、子宮螺旋動脈供血不足；
3、因為宮腔操作，比如人流清宮、診斷性刮宮引起的宮腔粘連，子宮內膜功能層、基底層破壞引起的月經量少；
4、內分泌失調引起的無排卵；
5、過度節食，精神緊張，生活工作睡眠沒有規律；
6、經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，會產生月經量少，甚至閉經。
冬寒、秋燥、春溫、夏熱。春溫、夏熱期間月經基本都會很平穩、正常。到秋燥期間就會受到影響。尤其是立冬時節，陰氣漸長、陽氣漸消。中醫主要講究人體陰陽的平衡，冬季以後陰盛陽衰、陰長陽消。從立春以後到夏季會陽盛陰衰。對於人體來說，陰盛時自然界寒氣增大，人體接受自然界的寒氣增大後會導致寒凝、氣血凝滯、氣血不暢。韓則凝滯、熱則疏通就是這個道理。這也是秋冬季節為什麼女性會出現經血不暢、發黑、血塊、忽前忽後、經量減少等等病症的原因。總體來說，季節對月經的影響不是特別大，導致月經問題的主要原因還是個體的因素。比如熬夜、精神壓力大、肝火旺盛、脾胃不適、飲食習慣等等。
秋冬季節月經的調理辦法
秋冬季節的月經問題可以食用；益母草、紅糖水等文通之物。經期可以拿黃酒加紅糖每天飲用，一是調氣血、二是溫通經脈，促進血脈溫通、血流暢快。
至於月經量少具體情況建議到醫院做個檢查以確定是什麼原因造成的，以對症治療。
而只有當某種原因造成的月經量特別少，以至於點滴狀出血或者造成閉經，才需要到醫院就診。
月經量少的原因可以是多方面的，可以因為子宮內膜的損傷，比如手術損傷，多次的人流或者是多次刮宮，或者是一些病人由於某種原因應用盆腔照射等，可以造成月經量減少，也可以因為卵巢功能的異常造成月經量減少。
總之，月經量減少需要了解病因，當然也有一部分人是因為服用一些減少月經量的葯物，比如口服避孕葯，或者因為其他疾病使用的免疫抑制劑等等。無論哪種月經量減少，要想治療都需要尋找病因。
月經----是生理上的循環周期,這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
現如今的生活節奏很快，很多女性朋友受到各種因素的影響身體 健康 會受到侵擾，不少的女性朋友出現了月經不調的情況，月經量少就是常見的一種月經不調類型，導致越來越多的女性青年被各種婦科問題所困擾：
怎麼辦，我這個月的月經又推遲了10多天？
怎麼這么痛，簡直痛死人啦？
這次月經好少呀，一兩天就結束了？
月經問題千百條，但在這其中由於月經量少對女性來說不痛不癢，許多人認為不需要大驚小怪，往往忽視了病因的關鍵。
本期，就由依魅兒產後修復的小依來給大家講講月經量過少這件事吧~
怎樣鑒定月經量少？
正常的月經出血量為30~50毫升，一般每次月經量20毫升是太少，80毫升又過多。自行判斷月經量是否正常，就需要我們平時留意衛生巾的使用量。
一般每個周期不超過兩包，假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多；相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少。
長期月經量少有哪些危害？
很多女生覺得月經量少不是什麼大事，都不會重視這個問題，實際上月經量少給女性的身體 健康 造成了很多的危害
一、婦科炎症
該疾病還會給女性的身體帶來極大的危害，如月經性關節炎、月經性牙痛、子宮內膜移位、宮頸炎等疾病的發生。
二、導致不孕
女性如果出現月經量持續少，就會嚴重的影響到正常的生育，嚴重的話就會誘發女性不孕症的現象發生。
三、可引發頭疼
頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20％。
四、痤瘡色斑
這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體 健康 。
月經量少的原因
一、為減肥過度節食
出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復 健康 。
二、作息無度內分泌失調
快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。
三、常生悶氣心理抑鬱
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
四、人工流產
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。
五、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
六、胸部的病變
許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。
如何預防月經量少？
月經量少也是月經不調的一種表現，小依提醒大家一定要重視起來，平時一定要做到：
一、不要太勞累
在平時應該合理安排作息時間，尤其是月經期間避免身體太勞累。防止影響到身體新陳代謝。中醫認為女性的肝血不足，也會導致月經量容易變少，而最養肝血的做法就是充足的睡眠使肝血得到滋養。
二、調整心態
女性朋友在平時應該避免較大的精神壓力和心理壓力，避免情志不暢引起肝鬱氣滯，導致經量減少。此外還應該盡量避免受到過度的精神刺激、心理創傷，調整好自己的心態，保持情緒穩定，而一般的七情六慾也均屬正常，不必過分緊張。
三、多吃含有鐵和滋補性的食物
在飲食上應該適合理安排營養攝入，做到營養均衡，因為經血流失和貧血的女性還可以多吃含有鐵和鈣質的食物。在平時可多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。經前期就要避免吃涼性和生冷的東西，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
看了這么多，關於月經量少的問題，小仙女們要重視起來哦~
如何治療呢？首先，查明病因，對症治療，中西醫結合，療效甚好。