① 母乳奶水稀為什麼
哺乳期的女性出現奶水特別稀，可能是平時過度的節食或者是挑食等原因造成營養不均衡，另外如果有些女性過多的食用油膩的食物，也可能會造成奶水很稀，也不排除和情緒因素有關，情緒因素很容易影響到哺乳期乳腺的質量，如果長時間處於不良的情緒影響，可能會造成乳汁中的蛋白質和脂質類營養成分減少。
意見建議：哺乳期的女性在飲食中要全方面營養攝入，可以適當增加優質蛋白質的食物攝入量，比如排骨湯和鯽魚湯等，改掉挑食偏食的不良習慣，要多讓寶寶進行吮吸，促進乳汁的分泌，另外也要保持愉快的心情，不要長時間壓力過大。
這種情況應該是寶媽營養跟不上，吃的含優質蛋白
首先哺乳期奶稀並不等同於奶水沒有營養的，奶稀不用擔心，只要孩子喝了長個兒和正常長重即可，平時多吃些有營養的食物保證營養的充足即可。 哺乳期奶水變稀少的常見原因：
1、母雞、豬肝、甲魚、海鮮回奶。
2、產婦發高燒在38度以上回奶。
3、產婦生悶氣，心情不愉快，不能入睡，惡性循環造成吃不好睡不好，回奶。
4、嬰兒生病住院，產婦奶頭不能及時給嬰兒吸吮，達到刺激乳腺增進奶水分泌，產婦將奶水擠出來，再送到醫院喂嬰兒，這樣奶水得不到循環，也會變稀變少。 5、高齡產婦奶水也會稀，由於年齡較高，雌激素已逐漸下降，不怎麼旺盛，達不到下乳的高峰，奶水產量不多，不濃。
② 母乳奶水稀是怎麼回事
母 乳喂養寶寶的媽媽，都希望自己的奶水充足有營養，能很好的喂哺小寶寶，但是也會出現奶水稀的時候，媽媽就很擔心這樣的奶水沒有營養，寶寶吃不飽，斗尺影響發育，那麼哺乳期奶水稀是怎麼回事呢，奶水稀有營養嗎？
奶水 哺乳期
5 疾病原因
哺乳期媽媽若患了感冒或者乳腺炎而服用葯物，在葯物的作用下，媽媽分泌的奶水質量必定會受到影響，有可能會導致奶水看宏知起來比較稀的情況。
6 季節因素
一些哺乳期媽媽奶水比較稀，還可能是受季節因素影響，到了夏季，媽媽的奶水會自動變稀，以便使寶寶獲得充足的水分，所以寶寶在夏季不用額外再喝水。
7 奶水稀有營養嗎
哺乳期媽媽奶水比較稀，若是前奶，其富含水分，其中還有多種營養成分，如維生素、蛋白質、無機鹽、乳糖及有抗癌作用的免疫球蛋白等，對寶寶非常有益。若媽媽是因為營養不良或患有疾病導致的奶水稀，可能會營養不夠，寶寶吃不飽，影響其發育，此時媽媽最好給寶寶配方奶或添加一些輔食，保證營養所需。
8 哺乳期奶水稀怎麼辦
1、哺乳期媽媽要合理飲食，保證飲食的營養均衡，如蛋白質、脂肪、糖、鈣和多種維生素等，切忌偏食和節食減肥。
2、若媽媽前奶比較多，可以適時的擠掉一些前奶，保證寶寶能夠喝到足夠多的後奶。
3、不給寶寶規定時間吸吮，要保證寶寶吃飽。
4、媽媽切忌私自亂用葯物，生病一定要在醫生指導下用葯。
5、媽媽要保持蔽銷消良好的情緒，不要過於緊張、焦慮。
③ 奶水特別稀是怎麼回事
那些像水一樣稀的乳汁其實就是初乳，比黃金還珍貴。產後7天內的乳汁叫初乳，初乳比成熟奶更好，別看它質地稀，量又少，但初乳中蛋白質含困悄量較成熟乳多，脂肪和乳糖含量較成熟乳少，最適合新生兒的需要。
初乳中含有許多白細胞和抗體，能抑制或殺死細菌和病毒，被稱為最早獲得的口服免疫抗體。此外，初乳中含有生長素促使小兒的腸道發育、成熟，能防止產生過敏反應。
(3)奶很稀是什麼原因擴展閱讀：
哺乳期需要注意以下幾點：
一，宜進食高蛋白飲食。多吃魚蝦、雞鴨、肉蛋、奶類、豆製品等優質蛋白質；不宜進食高脂肪飲食。少吃肥肉、肥油、動物的皮等，一些較油膩的煲湯、燉湯類也少飲為好，因為脂肪為大分子，容易堵塞乳腺管閉尺唯，造成乳汁淤積。
二，宜飲用牛奶，增加蛋白質的來源；不宜飲用咖啡、濃茶等，因咖啡和濃茶含有鞣酸蛋白影響鐵的吸收，導致嬰兒缺鐵性貧血。
三，宜飲用鮮榨果汁，生滾菜湯類，因其含有大量的維生素C可促進鐵和鈣的吸收。不宜長時間飲用生薑紅糖水，以免導致血糖升高。也不宜高鹽飲食和高鈉飲食，易造成水腫和血壓增高，對嬰兒的生長發育不利。
四，應進食新鮮的，烹飪方式以蒸煮為主的食物；不宜進食腌制、煎炸油燜的食物，因煎炸油燜對食物中蛋白質破壞較大。
五，飲食宜純天然，不宜生冷，如雪糕、冷飲；不宜添加辛辣、刺激的調味料，如胡椒、辣椒、咖喱等。如果哺乳期女性有吃辣的習慣，應適當減量。因刺激性調味品含轎培有興奮性神經遞質，興奮寶寶的神經，易造成寶寶易激惹、哭鬧。同時，辛辣刺激的食物易造成胃腸道刺激導致便秘和腹瀉。
參考資料來源：人民網-避開這些哺乳誤區才能給寶寶備足口糧
參考資料來源：人民網-哺乳期女性，飲食的五大「宜」與「忌」
④ 奶水稀是不是沒有營養 是怎麼回事呢
很多寶媽在哺乳期的時候都會碰到奶水變稀的問題，那到底是什麼原因引起的呢，奶水稀的話寶寶吃的飽嗎，還有沒有本身的營養價值呢，怎麼改善呢，不要急，下面我來幫大家分析一下，一起解決這個問題。
奶水稀是不是沒有營養
奶水稀不是壞事，首先，媽媽們必須要知道的是，奶水稀不是壞事，這是正常的現象。因為媽媽的奶水是特別為寶寶的需要准備的，前奶(前面的奶水)比較稀，但富含水分、蛋白質，是給寶寶解渴補腦准備的。後奶(後面的奶水)比較濃，富含脂肪、乳糖和其他營養素，是給寶寶填飽長身體用的。媽媽的奶水稀不代表營養少，營養成分絕對比奶粉要好，奶粉的營養是一成不變的，而媽媽的奶水有稀有濃，是為寶寶特製的。所以媽媽在給寶寶餵奶時一定要讓寶寶把一邊的奶水都吸光再換另一邊，這樣既能給寶寶解渴又能確保寶寶吃到比較濃的後奶。如果寶寶一次能吃完一邊奶還能吃另一邊的話，下次餵奶的時候從沒吸完的那邊開始喂，這樣能確保寶寶每次能至少吃到一邊的後奶。不要認為前奶稀不好就擠掉，吃母乳的寶寶不需要添水是因為寶寶從母乳中得到足夠的水分的。奶水稀沒有任何問題，稠的只是脂肪，孩子吃了熱量比較高，容易長肉而已，並沒有其他什麼特別的好處。
奶水稀有什麼方法變濃
奶水稀是哺乳媽咪經常遇到的問題，導致奶水稀的原因是成熟的母乳蛋白質和脂肪的顆粒較小，因此奶水看上去稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那樣「濃」。新手媽媽一般遇到奶水稀的問題都會很迷茫，其實想要奶水變濃，不妨嘗試以下幾個方法：
1.哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，飲食起居有規律。
2.適當增加一些營養豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其要喝易發奶的湯水，如雞湯，豬蹄湯，鯽脊培魚湯等。
3.保持精神愉快，消除顧慮。
4.要養成定時餵奶的習慣。只有規律地讓寶寶吮吸乳頭，才能反射性地促進乳腺分泌，維持母乳的質量。
5.每次餵奶一定要把乳房吸空，若奶水過多或其它原因不能吸空，可以用吸奶器把多餘的奶吸出，這樣才櫻局唯有利於下次奶水的分泌。
奶水稀的原因
很多媽咪在餵奶的過程中發現自己的奶水稀稀的、顏色也比較清，所以擔心自己的奶水質量不好。其實，這很大可能是受「前奶、後奶」的影響。前奶是指在哺乳時，前兩三分鍾分泌出來的奶水，由於含水量比較豐富，所以顏色看起臘喊來比較清澈;後奶就是除前奶以後的奶水，含有比較方法的營養物質，看起來比較濃，顏色比較白。奶水變得很稀一般與飲食不好、營養不足、休息不好、體虛等因素的關系比較大，最好能盡量多吃補充營養的食物。
奶水稀吃什麼
由於奶水中含有大量的水分，所以媽咪想要讓奶水顏色變白、粘稠的話，可以多喝湯水，例如鯽魚湯、豬蹄湯等都是不錯的選擇。
1、通草鯽魚湯
材料：新鮮鯽魚1條，黑豆芽30g，通草3g，精鹽適量。
製作方法：(1)將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈;黑豆芽洗凈。(2)鍋中加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鍾後，加入豆芽、通草、精鹽。等魚熟湯成後，去豆芽、通草即可。
2、燉豆腐豬蹄香菇
材料：豬蹄一隻、 豆腐5塊、香菇25g克、絲瓜250g、 生薑少許。
製作方法：豬蹄切塊先煮熟(約半小時)，加入香菇、生薑絲、鹽煮15分鍾，最後放絲瓜、豆腐煮5分鍾。煮時要注意控制量，最好在1-2天吃完。
3、花生豬蹄湯(燥暖體質媽咪可改用羊肉黃豆後小紅豆)
材料：花生、豬蹄、生薑、鹽適量
製作方法：將豬蹄斬塊、洗凈，和花生、生薑片放入鍋中燉熟，最後加入適量的鹽調味。
4、青木瓜鮮魚湯
材料：海水魚一條、青木瓜3半根、姜絲、蔥少許、南杏仁2錢。
製作方法：魚切塊，青木瓜去皮切塊。湯鍋倒入五碗水。煮開後加魚、木瓜、南杏仁，起鍋前加少許鹽、姜絲、蔥即可。
⑤ 奶水稀怎麼回事
5受季節影響
奶水稀，也可能與季節及氣候有關，在夏季，不少媽媽的奶水會自動變稀，這與身體調節有關，以便使寶寶獲得充足水分。所以，寶寶若為母乳喂養，在夏季也不用額外禪廳喝水。
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怎麼判斷奶水稀和濃
關於奶水稀不稀，這個因人而異，也慎襲芹因為時間在變化，初乳是最濃的，隨著孩子的長大，奶水會越來越來稀，在月子里喝了油水大的濃湯，奶水也會變得更濃一些，這些濃稠度都可以通過顏色來判斷，稀得奶水比較透明，濃的奶水比較白，再就是可以擠出來放置一段時間，母乳會有很多的沉澱物，沉澱物越多代表越濃。
提示：可能有的媽媽覺得奶水稀了孩子的營養就跟不上，其實，這是沒有關聯的，奶水的稀濃雖然和營養有一定的關聯，但是對於寶寶來講，再稀得奶水也是足夠的。
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注意事項
建議寶媽在乳期應該注意營養均衡。除了肉，蛋，禽，魚，奶製品，豆製品，糧食類食物外，像新鮮的水果，蔬菜也是不必可少的。寶媽要注意休息，保證充足的睡眠，多喝下奶的魚湯，豬蹄燉黃豆湯寬畢，保證奶水的充足和營養。
⑥ 奶水稀是怎麼回事
別擔心了,奶水稀只是外面的稀,因為你的奶水比較多，脹腫塊了,所以你可以把外面的奶水擠掉不喂寶寶吃,然後再讓寶寶吃。不可能奶水還有初奶那麼濃嘛！沒事的！我寶寶吃奶的時候也出現這種情況，但我還是給寶寶吃了，也沒有什麼副反應。母乳是最純凈的天然食品，如果你打算母乳喂養的話，繼續給寶貝吃沒事的。如果覺得奶水稀可以煮豬蹄湯喝，很有效果的，最好是連豬蹄一起吃。如果想喂母乳最好就不要著急給寶寶補充奶粉，因為奶粉比母乳甜，有很多孩子吃過奶粉就不肯吃母乳了，如果一定要添加奶粉，就要把奶粉沖淡一點。
⑦ 奶變稀了是什麼原因
奶水一般是由水分、蛋白質、脂肪等成分構成，奶水稀一般標志著奶水裡水分過多，而蛋白質和脂肪含量相對較少。一般是喝湯水過多導致，湯水過多，水分過多，而蛋白質和脂肪量不足，就會導致奶水過稀。要適當減少湯水的攝入，多增加蛋白質和脂肪的攝入，比如要多吃肉類，如瘦肉、牛肉、羊肉等，甚至可以多吃脂肪類的食物，比如奶油、黃油等，少喝一點水，奶水就會慢慢變稠。
1.媽媽營養不良，奶水的質量主要取決於媽媽的營養狀況，因為奶水中的營養物質是由媽媽提供，只有媽媽膳食狀況好，奶水質量才有保證富含充足蛋白質。如果媽媽在孕期和哺乳期營養補充不足或出現相對缺乏的狀態，奶水中的營養成分也會減少。比如維生素缺乏的奶水看起來會稀；2.油膩食物，無論媽媽營養狀況如何，都不能吃過多油膩食物。因為此類食物可稀釋奶水，使奶水變得稀澈；3.情緒影響，媽媽的情緒也會影響奶水的分泌，如果媽媽多次或長時間出現不良情緒，不僅會影響自己的身體健康，也會阻礙到奶水中營養物質的合成。比如蛋白質、糖、脂肪等；4.疾病因素，有一些媽媽在哺乳期得了感冒或者乳腺炎而服用葯物，在葯物作用下，媽媽分泌奶水的質量就受到影響；5.受季節影響，炎炎夏日，不少媽媽的奶水會自動變稀，以便使寶寶獲得充足水分。所以寶寶若為母乳喂養，在夏季也不用額外喝水。
⑧ 奶水稀的原因 媽媽們要注意
新手媽媽會遇到很多困難，例如沒有奶水怎麼辦，奶水稀怎麼辦，奶水稀又怕沒營養又怕寶寶吃不飽，要注意哪些才能讓奶水濃一點呢，奶水稀到底是因為什麼原因呢，會不會影響奶水的營養價值呢，媽媽們一起來學習一下吧。
奶水稀的原因
很多媽咪在餵奶的過程中發現自己的奶水稀稀的、顏色比較清，所以擔心自己的奶水質量不好。其實，這很大可能是受「前奶、後奶」的影響。前奶是指在哺乳時，前兩三分鍾分泌出來的奶水，由於含水量比較豐富，所以顏色看起來比較清澈。後奶就是除前奶以後的奶水，含有比較方法的營養物質，看起來比較濃，顏色比較白。
所以，很多媽咪看到的「奶水稀」，主要是指前奶部分，除了前奶這個主要因素外，個別媽咪還有以下原因：
1、媽咪營養不良。奶水的合成全部都是從媽咪體中攝取而來，健康而營養狀況良好的媽咪，她的膳食狀況並不會明顯影響奶水，奶水中的蛋白質含量比較恆定。但是如果媽咪在孕期和哺乳期蛋白質與能量攝入不足或邊緣缺乏狀態，則媽咪的營養狀況就會影響奶水中營養素的分泌水平。奶水中脂溶性和水溶性維生素的含量減少，所以媽咪的奶水看起來比較稀。
2、飲食過於油膩。媽咪如果飲食過於油膩的話，油膩的食物會使奶水被稀釋，讓奶水呈現比較稀澈的狀態。
3、情緒影響。如果媽咪在哺乳期間，多次、長時間出現緊張、心情不好、焦慮等不良情緒的話，自身健康會受到影響，繼而影響到奶水中蛋白質、糖、脂肪等物質的合成。
4、疾病因素。如果一些媽咪患感冒、乳腺炎、糖尿病的話，由於葯物作用可在一定程度上影響到奶水的合成，繼而影響到奶水的質量，出現奶水比較稀的情況。
5、受季節影響。在炎熱的夏季，不少媽咪的奶水會自動變稀，供給寶寶更多的水分，因此即使在夏天，寶寶也不需要額外喝水。
奶水稀該怎麼辦
1、通過合理膳食提高奶質
合理充營養物質，比例均衡，如果把攝入的總物質分為100份，為蛋白質約佔13至15份，27份是脂肪，碳水化合物在58到60份之間。
蛋白質每天的需求量大約為80克，富含此物質的食物有雞蛋、豬蹄、乳類等。脂肪不可過多攝入，每天166克即可，可以從大豆油、肉類等補充。碳水化合物每天攝入量為350克，大米、紅薯、蕃薯、葡萄等食物中含量較高。
2、適量充足的鈣和維生素D
在哺育期間，媽媽自身的鈣不僅要充足，也要多補充一些。因為媽媽要保證奶水中鈣含量充足，不然身體就會吸收骨骼中的鈣到奶水中去，容易導致骨軟化、骨質疏鬆等。建議媽媽多喝富含鈣的湯水，每天曬曬太陽。
3、全面攝入營養，切忌偏食
媽媽不能因為怕身材走樣，只吃蔬菜，而忽視肉類對於奶水質量的重要作用。處於哺乳期的媽媽要全面合理飲食，才能為寶寶提供營養充足的奶水。這不僅是為了自己，更是為了寶寶。
奶水稀影響營養嗎
奶水的營養價值與奶水的濃稠沒有太大的關系，對於寶寶來說，只要奶水夠吃就能攝取足夠的營養，這一點，新手媽咪們不用太擔心啦!只是說奶水太稀，寶寶吃的次數多，尿的次數也多，但是營養成分是不變的，寶寶能吃飽。如果奶水稠則相反，只要媽媽平時改變飲食習慣，可改變奶水粘稠度。一般奶水稀的話，家裡老人會一件比較大，在產後5天以內，媽媽分泌的奶水偏黃且濃稠，這是初乳，含有更多的抗體和白細胞以及生長因子，可刺激新生兒成熟腸道的發育，並能防止過敏性物質的刺激，雖然量少，但對正常嬰兒來說，已經足夠了。產後5~14天間的乳汁，是「初乳」向「成熟乳」的過渡乳，呈半透明色，蛋白質的含量逐漸減少，脂肪、乳糖量逐漸增加。大約2周後乳汁分泌量會增加，而且其外觀與成分都有所變化。另外每次哺乳都分為前奶和後奶， 前奶比較稀，顏色發灰，是因為其中含有足夠的礦物質和水分，能夠為寶寶解渴。隨著寶寶吃，奶水逐漸變白，蛋白質和碳水化合物逐漸增多，到哺乳臨結束前的奶才是後奶，含有較多的脂肪，能為寶寶提供充足的能量，占乳汁總能量的50%以上。因為母乳中含有80%左右的水分，具有和血液一樣的高滲透性，所以是寶寶最容易消化的食物，使得寶寶能夠充分吸收其中的營養，因此吃母乳會有不禁餓的感覺，但絕對不是沒有營養，不會影響到寶寶健康。
如何判斷奶水稀濃
1、奶水稀濃因人而異
媽媽的奶水會隨著時間的變化而慢慢變稀，寶寶剛出生時，媽媽奶水最濃。營養豐富的濃湯可以提高奶水的濃度。辨別方式有兩種，一是可以通過看顏色來看，若顏色透明說明奶水較稀，白色則說明奶水濃稠：另一種辦法是將擠出的奶水放置，看沉澱物質的多少，多說明奶水弄為後奶。
2、 奶水稀也富含營養
如果媽媽的奶量夠，就算寶寶吃一些稀的奶水也會有足夠的營養。而且，讓寶寶喝奶水長大很有必要，奶水中有很多獨有成分，被譽為是最好的抗生素，還起抑菌殺菌的作用。
⑨ 奶水稀薄是什麼原因
寶寶最好的食物就是母乳，不過有些女性在哺乳期，會發現自己的奶水比較稀，看起來很沒營養的樣子，所以就非常擔心奶水的質量不好，讓寶寶營養不良。寶媽們都不知道自己的奶水為什麼比別人的稀。那麼，奶水稀的原因是什麼呢？
1、營養不良：奶水是要靠營養來支撐的，營養良好的寶媽，其奶水中的營養成分是比較穩定的。要是女性在哺乳期營養攝入不足的話，奶水中的營養便會降低，其表現就是奶水很稀。很多奶水稀的情況，都和寶媽在產後減肥有關。所以女性在產後減肥時，不能夠採用節食的方法，需要保證營養的攝入。
2、情緒：如果寶媽在哺乳的時候，總是有精神緊張、心情不好以及焦慮等情緒，就會影響到身體的內分泌，進而使奶水裡面的蛋白質、糖以及脂肪等物質合成出現問題，這就會讓奶水變稀。
3、疾病：要是寶媽患了疾病，比如患感冒、乳腺炎以及糖尿病等病症，在服用葯物之後，就會影響到奶水的合成，進而讓奶水變稀。女性哺乳期服葯，應該盡量選擇對奶水影響小的。
⑩ 奶水突然變稀了什麼原因
在女性的哺乳期，有的女性朋友會發現有這樣的情況，就是也不知道是什麼原因，這兩天奶水好像是變稀了。出現這種情況後，哺乳期媽媽多會心存擔憂，怕過稀的奶水寶寶吃不飽。這究竟是什麼原因呢。奶水突然稀怎麼回事啊？
奶水突然稀怎麼回事
奶水變稀的主要原因為以下幾點：
1、媽咪營養不良。奶水的合成全部都是從媽咪體中攝取而來，健康而營養狀況良好的媽咪，她的膳食狀況並不會明顯影響奶水，奶水中的蛋白質含量比較恆定。但是如果媽咪在孕期和哺乳期蛋白質與能量攝入不足或邊緣缺乏狀態，則媽咪的營養狀況就會影響奶水中營養素的分泌水平。奶水中脂溶性和水溶性維生素的含量減少，所以媽咪的奶水看起來比較稀。
2、飲食過於油膩。媽咪如果飲食過於油膩的話，油膩的食物會使奶水被稀釋，讓奶水呈現比較稀澈的狀態。
3、情緒影響。如果媽咪在哺乳期間，多次、長時間出現緊張、心情不好、焦慮等不良情緒的話，自身健康會受到影響，繼而影響到奶水中蛋白質、糖、脂肪等物質的合成。
4、疾病因素。如果一些媽咪患感冒、乳腺炎、糖尿病的話，由於葯物作用可在一定程度上影響到奶水的合成，繼而影響到奶水的質量，出現奶水比較稀的情況。
5、受季節影響。在炎熱的夏季，不少媽咪的奶水會自動變稀，供給寶寶更多的水分，因此即使在夏天，寶寶也不需要額外喝水。