① 濕氣重的原因主要由什麼引起的
濕氣重有多重原因，主要有兩種
1.外濕入侵，是周圍的環境照成的。經常下雨啊，住的地方比較潮濕啊等。
2、飲食造成的，每個人的體質不同，有的偏寒有的偏熱。有的比較中性。偏寒的就應該少吃寒涼的食物。濕氣還不是病，食療就可以了。
祛濕的方法有很多：薏米紅豆粥、冶麗祛濕飲品。也可以拔火罐，刮痧等。當然最好食療，拔火罐傷元氣對身體不好。
2.長痘痘主要是因為身體濕氣比較重，照成的毒素排不出去。祛濕後會舒服很多，豆豆復發的幾率也小很多。
注意：可以吃點健脾利濕的葯物比如德鋪的溡清草茶，適合長期調理身體，更好的排出體內的濕氣。平時多運動，控制飲食。
② 濕氣太重是怎麼引起的呢
濕氣重可能跟飲食方面、地域氣候、臟腑功能失調等原因有關。
1.飲食方面：如果過食肥甘厚味，辛辣油膩食物，吸煙飲酒，長此以往，就會在體內形成濕熱之邪而影響人體臟腑的功能正常代謝。
2.地域氣候：相對來說，北方乾燥，南方潮濕，所以南方氣候潮濕炎熱，容易形成濕熱暑濕之邪，居住此處的人們，如果飲食上不加以注意會潛移默化的在體內形成濕熱。
3.臟腑功能的失調：中醫認為，脾主運化水濕，當脾胃功能下降之後，運化水濕的能力下降就會形成水濕，水濕郁久化熱，濕熱互結纏綿難愈，在臨床上就會出現一系列的症狀。同時中醫認為肺能通調水道，能推動水液的代謝，當肺的功能下降之後，水液停聚也會形成濕邪。同時腎主排泄水液糟粕，當腎的功能氣化正常，水液代謝就會正常有序進行；當腎氣不足就會出現水液的氣化不利，導致水腫濕邪的產生。
③ 導致體內濕氣重的原因是什麼
導致體內濕氣重的原因是什麼
每個人的體質都是不一樣的，有些人就是濕氣體質，而且濕氣還很重，這是什麼原因呢？接下來我整理了導致體內濕氣重的原因是什麼的相關內容，文章希望大家喜歡！
濕氣體質是要好好調養的，但是在調養之前要先知道是什麼原因導致的，這樣才能進行針對性的.治療。
1、久坐不動
現在的上班族多少都會有濕氣重的症狀，造成這個症狀的原因就是長期久坐不動導致的。一直坐在電腦前辦公，然後沒有運動，體力沒有消耗，身體的代謝能力也會變慢，活力不足的話就導致陽虛，體內的濕氣就不能釋放出去，堆積在體內就會引起濕氣重的症狀。
2、重口味食物
現在很多人都喜歡大魚大肉，各種油膩辛辣的食物都來者不拒，經常這樣吃的話口味自然會變重，時間一長的話腸胃肯定是會受到影響的。所以說身體中的水分就不能很好的排放出去，導致濕氣體質。建議大家要合理飲食，清淡一點比較好。
3、血氣不足
有些人口味清淡，而且也經常鍛煉，但還是有濕氣太重的問題出現。這有可能就是血氣不足導致的了。因為血氣不足的話在平時生活中經脈運行也會不順暢，體內器官代謝能力變慢，水分不能正常排泄出去。出現這種問題的人可以多吃一些補氣血的食物來改善，比如紅棗和桂圓就很合適。
4、睡眠不足
睡眠不足的話也是會引起濕氣太重的，這些人經常性的疲勞，沒有精神，身體得不到休息那麼體內的器官代謝水平自然也會下降，從而導致濕氣體質。因此要保證足夠的睡眠時間，每天多鍛煉也是有助於睡眠的。
5、便秘
如果是發生便秘的話那麼體內的濕氣也是不能排放出去的，而且也會導致體內的濕氣增加，從而很容易患上其它的病症。出現這種症狀可以吃綠豆湯或者冬瓜能改善。
④ 濕氣重是怎麼引起的
濕氣重對我們的身體是有危害的，那麼濕氣重是怎麼引起的呢，下面我們一起來了解吧。
濕氣重是怎麼引起的
1、貪涼：知渣舉
冰激凌等生冷食物吃太多會導致體內寒氣增加，給“濕邪”入侵創造機會。
2、睡眠差：
很多人喜歡熬夜，從中醫角度來說，睡眠不足就是脾虛的症狀，表明體內濕氣過重。
3、穿得少：
“只要風度，不要溫度”很容易讓“濕邪”侵入身體。
4、老坐著：
久坐會使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影響濕氣的.排除。
5、喝大酒：
啤酒燒烤是很多人喜歡的消暑方式，但別忘了酒助“濕邪”，盡量少碰。
6、不通風：
不注意房間的通風，潮氣自然加重。
7、對著空調吹：
從外面一身汗回來或者在運動後，對著空調使勁吹涼風，濕氣會借機順著張開的汗毛孔進入人體，損傷陽氣。現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內。
8、不吹乾頭發就睡：
夏天時人洗澡特別搭碧勤，有的人頭發濕漉漉的就坐在空調屋裡，甚至頭發不吹乾就睡覺，導致“濕邪”在不知不覺中入侵身體。梁謹
⑤ 什麼原因導致了濕氣重呢如何改善濕氣重的情況
很多人都是遇到一件事情，便是自身身體的水分會發生偏向的狀況，那濕氣太重一般是由什麼原因才造成了呢？對咱們身體又有怎樣的傷害？大家又應當如何將大家身體的體內濕氣給清除呢？
三、匯總
假如身體濕氣重得話，可能是因為外部的自然環境體內濕氣非常重，也是有有可能由於自身吃完一些非常容易讓體內濕氣集聚在身體內的物品。假如發生那樣的狀況，可以運用一些葯品或是增多一些健身運動，全是不錯的方法來協助大家身體內祛除濕氣。
⑥ 家裡濕氣太重是什麼原因
有可能，要多通風。
拓展知識：
有的朋友覺得屋子裡濕氣好像很重，但是又不知道是什麼原因，甚至有點朋友感覺自家哪哪好像也還過得去，為什麼還是會感覺室內濕氣很重呢？廢話不多說，我衡弊們直接上干貨，原因和解決辦法大家可以自己參考一下。
原因
1、通風不好，空氣流通性差，潮汽水汽不能及時散走，堆積在室內。
2、光照差，陰暗容易潮濕。
3、牆體防水防潮差。雨水、以及地下水（通過毛細作用滲入）滲入，衛生間的水通過牆體朝外擴散。
4、漏水。主要是管道漏水，包括衛生間、廚房、牆內管道、空調、吊頂以及——你的鄰居。
5、如果是一樓，地理位置不好，地下水侵襲占絕大多數，主要原因還是地面防潮不行（地板和牆體近低端），加上光照條件和通風條件往往都不如高層，一樓通常都是潮濕的代名詞。
6、室內有積水水面桐碰或者其他水汽咐輪族來源。室內水面，如魚缸、水缸、水培盆栽、露天天井積水、非密封排水溝，或者水龍頭等其他接水的地方長期潮濕不能乾燥，尤其經常使用的、沒有水池接水的、地板是水泥或者木質地板等吸水有不易乾燥的，這些地方都會源源不斷地散發水汽，使室內陰冷潮濕，給人一種濕氣很重的感覺。
解決辦法：
1、情況如果嚴重的話，首先排查漏水，如果有漏水現象，維修走起。
2、排查漏水之後，是要檢查牆面和地板的防潮情況，如果防潮層受到破壞或者性能不好，甚至直接沒有防水防潮層的，建議是考慮重新裝修做防水防潮——重點檢查衛生間、廚房和其他潮濕感覺明顯的地方。
3、保證通風和光照。窗戶門口處規整一點，減少光照和通風的障礙物。通風條件不便，就機械通風。
4、除濕機防潮。室內空氣濕度高，環境就會變得潮濕，濕氣自然重。而除濕機可以將空氣中的水汽冷凝成水，降低室內濕度來達到抽濕防潮的目的。同時，因為降低濕度時候其他條件不變，可以加速水分蒸發，所以對受潮了的地板、牆壁、衣物、傢具等用品可以起到快速乾燥的作用。用除濕機降低室內空氣濕度之後，你會明顯感到之前濕氣很重的感覺幾乎消失（沒完全消失還有光照和溫度有關，陰暗和低溫給人的感覺和濕氣重其實很像，就是更乾爽了，所以光照和通風條件也要改善）。
5、雨天關緊門窗，避免潮濕的空氣進入室內。室內通風條件一般不是很好，水汽進入室內後流通不暢，一般會滯留在室內甚至直接被物品、牆壁吸附，導致室內長期處於潮濕狀態，一個不注意就發霉、長蘑菇，因此，在雨天除了必要的通風換氣外，最好關緊門窗。
6、水龍頭等接水處最好有盥洗池等接水，用排水管將水導到室外或者地漏等，不要讓水直接落到地板。而這里的地板最好是用瓷磚材質或者做專門的防水處理，不能是水泥質地、木質地板等吸水又不易乾燥的地板類型。浴室、衛生間、廚房等要保持乾燥，使用過後潮濕的話要盡快拖干。
7、室內有露天天井、魚缸魚池或者水培比較多的，甚至是較大面積的綠植景觀的，就需要安置除濕機抽濕。
⑦ 造成濕氣重的原因有哪些
如果濕氣重的話在生活當中會出現很多不舒服的症狀，所以在濕氣重的時候一定要盡快的去醫院或者是中醫調理。除此之外也應該明白自己到底是通過什麼樣的原因造成了濕氣重的現象，在正常的情況下引起濕氣重的原因有兩個，一個就是環境的因素，還有一個就是飲食的因素。如果知道了自己是好塌因為環境的因素導致體內的濕氣非常嚴重的話，就應該考慮換一個居住環境，或者是盡量讓自己現在所居住的地方變得乾燥一點。
除了居住環境之外影響最嚴重的就是飲食的因素，如果經常吃油膩不容易消化而且還生冷的食物的話，就有可能會造成濕氣非常嚴重的症狀。因為飲食不規律可能會造成脾胃的失調，脾胃的失調就容易引起濕氣重。所以在生活當中一定要注意飲食的規律，不要暴飲暴食，就算在夏天也不要食用太多生冷的食物。
⑧ 濕氣重是什麼原因造成的
濕氣重有內濕和外濕之分，外濕是感受自然界濕氣所致，內濕為脾虛生濕所致。因脾喜燥惡濕，易被濕邪所困，出現脾虛生濕的症狀，濕氣重是什麼原因？
濕氣重與人體日常生活不良習慣密切相關，如熬夜、嗜睡、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、月子里受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣都極易加重人體的濕氣。患者需注意飲食，忌食生冷刺激食物，另外還可以服用一些健脾祛濕的中葯如濕清草茶，內部去走濕氣，幫助緩解改善身體濕氣重現象。，山葯，改善濕氣重的症狀，還可以進行艾灸、針灸等進行調理。
⑨ 導致身體濕氣重的原因
體內濕氣重是什麼原因引起的呢，下面我們一起來看看引起體內濕氣重的原因，胡州歡迎大家閱讀。
導致身體濕氣重的原因
1、睡眠不足
睡眠不足的人通常活力不足。肌體沒有得到很好的休息，身體會比較低迷。
對策：保證睡眠時間，每天增加點體力消耗會讓你的'睡眠質量更高。
2、運動少
出門坐車，上班坐在電滲則腦前，沒有體力褲喊蔽消耗的身體代謝自然變慢，身體的運化能力隨之降低，活力不足導致陽虛。
對策：運動生陽，尤其是能夠讓身體出汗的運動要把皮膚這扇“窗戶”打開，藉助運動產生的熱量將濕氣“蒸騰”出去。
3、辦公室空調溫度過低
由於夏季毛孔都是張開的，寒冷製造的一些寒濕會聚集在我們的身體里。
對策：把辦公室空調的溫度調節到25度以上，准備護腰和披肩，避免冷風侵襲身體。
4、肥甘油膩吃太多了
加之胃腸動力不足，就會阻塞經絡成為能量垃圾。
對策：三餐從簡甚至短期斷食，多吃粗纖維，減少身體的運化負擔。