㈠ 腳底痛是怎麼回事
有的時候，明明沒走什麼路，還是感覺到腳底板疼，早起下地時，腳底板疼痛會更明顯，真是讓人飽受折磨，雖說走時間長，就會有緩解，但還是能明顯感覺到腳底板疼。
醫生建議的治療方法
1.物理治療
休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。久站或運動後引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鍾～15分鍾。如無明顯改善，可考慮局部封閉治療。
2.足弓支撐
使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。
3.伸展運動
（1）靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。
（2）向前靠在固定物體上，慢慢蹲下，保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然後直立。可反復練習。
（3）在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低後跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然後站起來，並且重復動作。
㈡ 腳底心疼是怎麼回事
這原因就多了，可以是腳底本身軟組織炎症，也可以是腰椎神經壓迫，還可以是小腿肌腱問題引起等。
接下來，我會從較為常見的原因著手，告訴大傢具體為何腳底中心痛的，以及一些常規處理方法。
原因一：足底筋膜炎
足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由於過度使用或損傷導致足底筋膜產生無菌性炎症，常表現出足底近足跟處疼痛不適。當然疼痛也可能會在腳底中心。
因此，當這腰椎神經受壓時，有可能引起足部的疼痛、麻木，或力量下降。
跟前兩個原因不同，它病變的部位不在足部而是腰部，症狀的出現會與腰部活動（如向前/向後彎腰），長期久坐等有關。
所以，常規處理方法往往也是在腰部。例如，腰部深層肌肉強化運動，腰椎牽引，腰椎手術等。
總結：
以上是導致腳底中心疼痛的常見原因。
如果通過常規應對方法，仍無法緩解，甚至疼痛越來越明顯，出現頻率越來越多，建議盡早就醫尋求專業醫療幫助。
另外，需要補充的是，不要自己給自己下診斷！否則，您很容易會每看一個相似的症狀，就覺得自己好像是這樣，越看越迷茫。遇到長期無法緩解的足底疼痛，還是應該請醫生判斷。
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㈢ 腳掌心疼 什麼原因
可能性很多，最多見的首先穿了不舒服的鞋，或者是受了外傷，被東西砸了。當然這是很顯而易見的原因，把這些去除，最多見的還是一些畸形。腳發生畸形的可能性是很多的，比如最常見的拇外翻，拇外翻畸形女孩比較多見，當然它有一定的遺傳因素，還有一部分跟穿高跟鞋有關系。有些女孩比較愛美，穿尖頭的高跟鞋，十幾年以後由於負重的變化，慢慢的大拇指跖趾關節就出現病變，造成拇指外翻，這樣就會造成腳掌踩地容易疼，這個可能性非常多見。對男性來說，腳掌疼除了外傷因素以外，最常見因素是要考慮炎症性的疾病，尤其是痛風，這在年輕男性中非常常見，病人腳丫又紅又疼，不能踩地，甚至夜裡會痛醒，這時候拇指跖趾關節有腫脹、疼痛，又有尿酸高，或者疼痛之前有喝啤酒，吃海鮮，或者豆腐。查血的尿酸高，高尿酸血症合並一些症狀，就可診斷痛風。所以對女性來說，要考慮她會不會是拇外翻，或者一些跟穿鞋、生活習慣相關的疾病，男性特別是年輕的男性，要考慮有沒有痛風。當然腳掌疼確實有各種各樣的少見的疾病，比如說腳的局部的炎症，或者是腫瘤性疾病，但如果疼痛比較嚴重，又找不到特別明確的外傷性的原因，到醫院去找醫生做鑒別。
㈣ 腳板心疼痛是什麼原因怎樣治療
足在人體中具有很重要的地位，在人們的腳掌上密布了許多血管，故有的科學家把腳掌稱為人的「第二心臟」。腳掌上有無數的神經末梢，並與大腦緊密相連，人的衰老是從腳開始的，腳的健康不僅關繫到人的身體健康，而且和壽命有很大關系。對足部進行觸摸時會發現有壓痛點、條索狀物、皮下結節或小硬塊等病理產物，可根據不同的症狀和相應部位診斷疾病。你足心有疼痛感，正是這種壓痛感的反應，說明你的相應部位發生了一些病變，按摩壓痛理應，可緩解症狀。建議你每天臨睡前用熱水洗腳，同時通過按摩，打通經絡，防治其他疾病，如：神經衰弱、夜尿頻、便秘、眩暈、失眠、關節炎等。
㈤ 腳底心疼痛是什麼原因
腳底心痛比較常見的是足底筋膜炎，是足後跟與地面接觸的地方所引起的疼痛，患者常在睡醒後下床或久坐站立，踏出第一、二步時，會發生劇烈的赤痛感。
足底筋膜是位於腳底的一片扇形筋膜組織，足部在行走時承受全身體重，筋膜組織會伸張，提供扭力及彈力，並吸收地面的反作用力，長久反復伸張，足底筋膜便可能會發炎。
「足底筋膜炎」是「腳跟疼痛」最常見的原因之一。由於經年累月的伸張，足底筋膜可能會產生發炎的現象。而患「跖筋膜炎」的女性較多於男性。
若按壓足跟內側時，可找到明顯而強烈的壓痛點。走幾步之後，有人會覺得有點改善，不過在持續站立或步行時，可能會有一種灼熱的疼痛感，隱隱作痛，如此周而復始，苦不堪言。
足底筋膜炎的「壓痛點」只有一點，位置在足跟內側，這與足跟墊癥候群是整體足跟尾部都會有彌漫性疼痛而所有區別。
你可以自己核對一下，你的疼痛屬不屬於足底筋膜炎，若是的話可以參照一下方法：
一般防治足底筋膜炎的方法
1、初期多休息、冰敷、超音波熱療以及震波治療，或服用鎮痛劑等
2、盡量減少站立及行走，只要少走路，減少患者承重壓力。
3、不要在硬且崎嶇不平的健康石頭步道上行走。
4、如有慢跑或任何有關跑、跳運動，需暫時停止。
5、避免提重物上下樓及任何是腳趾過度伸張的運動。
7、若是高足弓患者，也有可能會發生足底筋膜炎。此時在足後跟使用具有吸震功能的矯正器，並選擇一雙適當的鞋子，便能緩解疼痛。
8、穿足鞋驗配的「足益健治療性鞋墊」，可矯正足部異常的生物力學，並提供足弓支撐，避免足底筋膜受到伸張，分散足部壓力，預防疼痛復發。
9、避免平躺正睡：平躺時因重力因素，會使小腿肌肉處於縮短狀態，不易放鬆，睡覺時可選擇側睡，在兩腳之間夾個枕頭，較易使小腿肌肉放鬆。