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2. 做平板卧推，導致肩部疼痛怎麼辦
在訓練胸部的動作卧推中，有些小夥伴在做的過程中，或是第二天會感覺明顯的酸疼，本來是練胸的結果把肩部練疼了，這是什麼原因呢？我們又該如何解決這個問題呢？下面我們一起來稍作改善就能解決！
