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4. 晚上睡覺、腳涼、腳出汗是怎麼回事
愛出汗，中醫叫做「多汗症」，病因主要是因為出汗中樞的反射作用，植物神經功能紊亂所致，神經系統的其他功能則完全正常。全身性的如代謝率增高(甲狀腺機能亢進等)、毒素(如發熱疾病)、某些反應(如休克、 惡心等)、情緒波動(如恐懼、驚駭等)均可引起多汗症。局限性的如汗腺機能失調、刺激交感神經(如動脈瘤等)、神經損害(如脊髓癆等)也可引起多汗症。
出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是「肺氣不足、衛陽不固」所致。治療應以「補肺益氣、固表養陰」為原則。
以下總結了以下很容易出汗原因：
很容易出汗是什麼原因？
1、陽氣虛弱
頭部出汗多，可能是因為陽氣虛弱或者是胃火旺。
2、肝陽上亢
額頭出汗異常，可能是肝陽上亢所致。
3、肺氣不足
鼻子出汗異常，原因可能是免疫力低下，肺氣不足。
4、內分泌失調
頸部出汗異常，原因可能是內分泌失調，或者是體內濕熱導致體內氣機不暢。
5、飲食重口味
腋下汗腺多，出汗也多，但有的人會伴有濃重的氣味，這可能跟日常飲食的味道過重有關。
6、脾胃失和
脾胃失和會導致身體的血液循環變慢，影響氧氣的輸送。所以，脾胃失和的人，一般會胸口出汗。
7、脾胃濕熱
如果你牽一個人的手時，發現對方的手心有汗，這可能不僅僅是因為對方出現了緊張、激動、害怕等情緒，還可能是因為對方的身體出現了脾胃濕熱、血虛等問題。
8、糖尿病
糖尿病患者出汗通常是由於血糖不穩定，即便在正常室溫中，也會出現大汗淋漓的情況，其出汗的部位一般在上肢或胸部，又或者是出現出汗部位不對稱的情況。
9、體虛
虛的人，出汗部位可遍布全身，並且常常出汗不止。
10、陰虛
中醫把睡覺出汗稱為「盜汗」，睡醒後出汗會停止。「盜汗」的病因是陰虛。
出汗食料療法
出汗，可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。不正常的出汗多一般分為以下四型：肺衛不固、營衛不和、氣陰兩虛、濕滯內蘊
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