❶ 腳心疼是怎麼回事啊
出現足心痛的因素較多,足弓腱膜勞損,神經,血管等多種疾患都可引起.還存在鞋不合腳,腳底韌帶拉傷等原因,考慮是肌肉韌帶勞損引起,建議用溫經通絡的中葯熱敷加局部手法按摩理療.
根據你的敘述不能判斷是何種原因引起的,建議去醫院檢查明確.
此外,以下幾種方法可以緩解你的腳底疼痛症狀：可使用足跟墊或穿著氣墊鞋,可減少足底所承受的壓力;特別注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翹二郎腿的習慣,這樣會使著地的那隻腳承受身體全部的壓力,從而加重這只腳的損傷.早上起床前或坐著時,可多進行伸展足底筋膜的運動,如伸直單腿,腳板上仰,以增加足底肌腱與足跟肌肉的彈性,有效減輕「下床痛」.選擇合適的運動,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步機也不適合足底筋膜炎的患者.肥胖者減輕體重,可減少對足底的壓迫.症狀嚴重者應避免連續步行或站立半小時以上,如果不得已的話,最好每半個小時坐下休息一會兒
❷ 腳板心痛是什麼原因引起的
腳板心痛是由於站立時間過久、行走距離過長，且鞋底比較硬所致的足底筋膜炎症反應。過度牽拉的時間比較長，進而產生了慢性炎症反應。如果鞋子穿得不合適，也可造成局部的炎症反應，比如足跟部的疼痛放射到腳底板部位，這種疼痛是一種無菌性炎症反應。
緩解方法首先是在行走、外出時，穿一雙底比較厚、比較軟、比較寬松的鞋子，讓腳在行走時比較舒服。其次，減少站立、行走的時間、距離，回到家以後，用溫水泡腳半小時，溫水的溫度控制在37℃-39℃，這樣可促進局部的血液循環，有利於局部炎症反應的消退，同時有利於緩解腳心板痛。最後也可口服非甾體類消炎止痛葯，也可在局部外塗、貼敷非甾體類消炎止痛葯的葯膏、膏葯，緩解患者的症狀。
❸ 腳板心痛是什麼原因
腳板心痛又稱為腳底疼痛，一般臨床常見的原因為足底筋膜炎。足底有一層緻密連續的筋膜，與正常的足弓以及其他足部的解剖結構相配合。如果是反復的行走或者是運動，損傷到了足底筋膜或者導致足底筋膜完整性受損，如足底筋膜撕裂等等，會誘發足底筋膜的無菌性炎症，會導致足底的疼痛，是引起足底疼痛的常見原因之一，此時常不敢走路，同時足底在損傷的部位有明顯的壓痛。治療主要是以保守治療為主，以休息、理療或者口服和外用一些消腫止疼活血化瘀類的葯物，從而使足底撕裂的部位得到恢復。
另外常見的原因是足部的骨關節炎，足部的關節較多，因此韌帶連接也是比較多的，如果由於退變增生的原因導致足底的骨關節產生無菌性的炎症，會波及到足底筋膜，反射性的也會引起足底的疼痛。此時多發生於中老年患者，足部拍片可以發現有明顯的骨刺形成，治療大多數也是以休息、理療、熱敷、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物為主，極少數可以採取針刀或者是其他的一些治療方式治療，具有良好的療效。
❹ 腳底心痛什麼原因
常看到一些患者走路一跛一跛地來到物理治療室，告訴物理治療師，因腳底疼痛，走路一腳不敢用力踩地，尤其是早上醒來一下床，腳跟踩地的那一剎那最痛，有時像針刺一樣痛，忍耐走幾分鍾後疼痛就會慢慢減輕，若不去理它，到下午疼痛又會慢慢加劇，甚至痛到無法繼續站或走路。 ★長時間站立或行走 是元兇 類似以上的症狀，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。 足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力，當它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置，按壓時會有壓痛點，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。 這種症狀若不處理，一段時間之後，便會造成足底筋膜退化，失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會造成另一隻腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側彎……等現象。 ★抬高雙腳 擺動腳板 促進循環 本身若是以上所提的高危險族群，可*訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，並將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生。