A. 人容易掉頭發，是缺少什麼維生素
病情分析： 你好，脫發一般是由於血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素造成的，建議去正規醫院皮膚科檢查並對症治療。可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻...桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。此外，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。
B. 人為什麼總是掉頭發
掉頭發的原因可能與精神壓力過大有關，也有可能是營養缺乏或者是脂溢性脫發的原因造成的。
1、精神壓力過大：如果精神壓力過大，可能導致長期處於緊張焦慮的情緒當中，會誘發植物神經功能紊亂，影響到毛囊的供血需求，導致出現掉頭發的症狀。
2、營養缺乏：如果再平衡是膳食不平衡，經常挑食偏食等情況，可能會導致體內的維生素膠原蛋白等營養物質嚴重缺乏，會影響到毛囊的正常生長，出現掉頭發的症狀。
3、脂溢性脫發：脂溢性脫發可能與遺傳或者是體內雄激素水平旺盛有關，也有可能是毛囊周圍炎症的原因所致，會導致出現額頂部頭發進行性減少，引起掉頭發的現象。
引起掉頭發的原因包括多種，需要結合具體的病因進行治療。
C. 頭發老掉是什麼原因
經常掉頭發的原因有很多，如果每天大概掉100根以內，多屬於正常生理性脫發；如果頭發每天掉很多，比如超過100根以上，並且覺得頭發逐漸在變少、稀疏，這種情況多為病理性脫發。病理性脫發可由精神緊張、激素水平、物理因素、營養不良等原因引起，具體如下。
（1）神經性脫發：在精神壓力大的情況下，人體的立毛肌會收縮，導致頭發直立，中樞神經機能會發賣頃生紊亂的狀況，頭皮毛囊等會營養不良，導致頭發的生長功能被抑制。
（2）雄激遲塵素性脫發：有遺傳傾向性，多見於男性，常在青春期發病，表現為頭部毛發進行性減少、變細和脫發或頭發稀疏，在男性稱為男性型脫發，而女性稱為女性型脫發。
（3）內分泌脫發：頭發的生長大多會受內分泌激素影響，當內分泌發生異常時會引起脫發等疾病。
（4）物理性脫發：很多脫發原因其實是因為物理性因素導致的，比如經常使用的燙染機器碼配禪。接觸放射性物質後也會出現脫發的情況，比如化療等。
（5）營養性脫發：機體營養不良以及出現新陳代謝異常時，就會出現發質以及發色的變化，營養不良嚴重時甚至會出現彌漫性脫發。