『壹』 女生長鬍子該怎麼辦女性長鬍子要怎麼辦
青春期的時候，長鬍子是男生很明顯的發育特徵，對於女生來說一般不會出現這種情況，但是也有例外的，有些女生就會長鬍子，比較明顯，對於女生來說肯定是很奇怪的，需要用一些方法去除這些鬍子，那麼女生長鬍子該怎麼辦呢？下面為大家介紹。
1、女生長鬍子的原因
許多女孩子長鬍子的原因是因為身體激素分泌失調，雄性激素分泌量過多，導致機體出現男性特徵，壓力過大，精神緊張，生活不規律都是引起女性體內雌性激素分泌受阻的因素，雄性激素過量分泌，導致胡須長出，接下來介紹幾種女生長鬍子的解決辦法。
2、改善內分泌
正值發育年齡的女生長鬍子主要是由於精神壓力引起的內分泌失調所致，身體雌激素含量偏低，導致鬍子長出，建議放鬆心情，適當補充大豆製品，蜂蜜等富含雌激素的食物，改善機體分泌失調，從根本上杜絕鬍子的進一步長出。有的女生，身體激素恢復平衡後，汗毛會自行脫落。
3、停止服用激素類葯物
鬍子的長出也可能是激素類葯物引起，青春發育時期的女生如果食用了富含地侖丁、皮質類固醇、補骨脂素或鏈黴素等保健葯品，也可能會導致身體中雄激素增多，一般停葯後即可消失。
4、激光永久脫毛
已經發育完全，發現自己嘴唇上方汗毛又粗又多的女生，可以選擇激光永久脫毛方法，利用激光脫毛原理，破壞嘴唇周圍毛囊，達到去除鬍子的目的；經過幾個療程後可徹底除去臉部毛發。
5、小貼士
國外有人統計過，在15-44歲的正常女性中，30%有小須，9%頰部汗毛明顯，6%面部兩側毛發較重，小腿和前臂的毛發分別佔70%和30%，但是女性長鬍子，大約99%體內並無潛在性疾病，所以無需擔心。
6、女生長鬍子吃什麼好
1、含維生素E食物
女生長鬍子可以補充體內的維生素E，維生素E可以促進卵巢發育，使女性體內的雌性激素濃度增高，女生長鬍子有很大的因素是因為，體內雌性激素分泌過少，而雄性激素則分泌旺盛，所以適量的補充維生素E含量高的食物可以抑制胡須生長，減緩胡須的生長速度。
維生素E含量高食物：麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養素的麵粉、全麥、未精製的谷類製品、蛋等都富含維E。
2、豆製品
豆製品可以為身體補充天然刺激素，豆製品多由大豆製成，大豆中富含的植物雌激素大豆異黃酮可有有效為女性補充雌激素，對女生的生長發育很有幫助，可弱化因雌激素缺少而產生的長鬍子等男性特徵。如果男性在青春期過多的吃豆製品，其女性化會很明顯。
常見豆製品：大豆粉、豆腐、豆腐絲、豆漿、豆漿粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素雞、素火腿、發酵大豆製品、大豆蛋白粉及其製品等。
3、蜂花粉等蜂產品
蜂花粉等蜂產品營養全面，富含著多種孕育生命所必需的全面營養物質，其豐富的營養素，維生素，礦物質，生長激素等可以促進女生雌性激素的合成，而且蜂產品多有美容排毒功效，可以調節內分泌，可以有效調節青春期女生的內分泌系統，保證激素水平平衡，抑制鬍子的長出。
常見蜂產品：蜂蜜、蜂花粉，蜂膠等，蜜蜂的分泌物；蜂王漿，蜂蠟等。
4、杏仁等堅果
堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡，可以有效改善女性鬍子的長出。
常見堅果：核桃、板栗、松仁，杏仁，巴旦木，碧根果等。
5、捲心菜南瓜等蔬菜
南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效；含有能促進雌激素分泌的礦物質——硼，女生在青春期多吃一些這種富含維生素和礦物質的綠色蔬菜，不僅可以調節激素平衡，改善長鬍子等現象，還能美容護膚，促進生長發育。
『貳』 女生長鬍子是什麼原因
女生長鬍子的原因主要有以下幾點：
體內睾丸酮分泌過多：女性體內也會分泌少量的雄激素，如睾丸酮。當這種激素的分泌量過多時，可能會導致女性出現多毛的症狀，包括長鬍子。
毛囊層對雄激素的敏感性增高：即使女性體內的雄激素分泌量並不多，但如果毛囊層對雄激素的敏感性增高，同樣可能引起多毛現象，包括鬍子生長。
器質性病變：
- 先天性腎上腺皮質增生症：由於先天性酶的缺陷，可能導致女性出現多毛、月經不調、生育能力差等症狀。
- 多囊性卵巢綜合征：表現為體內睾丸酮過高，排卵不暢、多毛、月經不調或閉經。
- 腎上腺或卵巢腫瘤：這些腫瘤能分泌雄激素，導致女性出現乳房縮小、陰蒂增大、月經停止等症狀。
突發性多毛：這是一種症狀較輕的多毛症，沒有男性化表現，月經也可能不受影響。這種情況在年輕女性中較為常見，雖然危害不大，但會影響面容。
綜上所述，女生長鬍子的原因可能是體內雄激素分泌過多或毛囊層對雄激素敏感性增高，也可能是某些器質性病變所致。對於突發性多毛症，雖然症狀較輕，但仍需關注並尋求專業醫生的意見。