❶ 頭發一拉就斷你一定是做了這件事情
梳頭時發現頭發總是輕易斷裂，你可能會誤以為是脫發。但先別急著擔心，檢查一下你的頭發是否在中部就斷裂了，或者是分叉嚴重，一拉就斷。這其實不是脫發，而是斷發！
經常遇到頭發斷裂確實令人煩惱，總是擔心會掉光，害怕自己不知不覺中變成一個小禿子……
那麼，是什麼原因導致我們的頭發這么容易斷掉呢？
1. 頭發先天性質量不佳
先天性毛乾性疾病，如念珠狀發、結節性脆發症、套疊性脆發症等，毛干發育本身就存在異常。此外，如果一個人先天性的頭發較細，那麼頭發也很容易斷裂。
2. 缺乏蛋白質、鐵等營養素
頭發生長需要大量的鐵。如果血液中沒有足夠的血紅細胞去提供足夠的氧氣和能量，後者同樣是保證頭發健康的因素。
每一縷頭發都是由蛋白質纖維構成的，我們需要足夠的蛋白質來保證頭發的健康生長。若蛋白質缺乏，身體將減少對頭發的蛋白供給，導致頭發變得乾燥易斷。這種情況不僅頭發容易斷，也容易連根一起掉。
3. 錯誤的頭發護理方式
這是導致頭發易斷最常見和最主要的原因。
在顯微鏡下觀察我們的頭發，可以看到毛發表面有一層鱗狀毛鱗片。它雖然看起來很薄，卻是發芯的屏障，起到保護頭發內部結構的作用。
如果它受到損傷，就會導致梳理時摩擦力增大，最終導致毛鱗片脫落，讓發芯內部結構變得脆弱易斷。
高溫吹頭發是典型的毛鱗片受損現象。高溫吹頭發會引起頭發的熱降解，頭發表面溫度過高，導致頭發色團的分解和頭發纖維的損傷甚至枯焦；導致毛鱗片產生大量的熱斷裂，在高溫條件下進行梳理造成毛鱗片大量缺失。
頭發經常被拉扯，彈性形變，也會變得容易斷裂。比如燙染頭發、過度摩擦（洗頭）、扎很緊的辮子、錯誤的梳發等，其中頻繁的燙染和讓頭發長時間曝曬更容易使頭發易斷。
找到問題的根本原因，解決問題的辦法就是對症下葯。且應長期注重多方面的頭發養護。
1. 避免染燙
任何燙染技術對頭發都是有損傷的。盡量遠離傷害力極大的冷燙精和染發劑。
2. 精緻護理
無需每天洗發，夏季隔1-2天洗一次就好。切忌使用高鹼性的洗發水，養成使用護發素習慣，護發素的增脂作用可以撫平毛鱗片，並增加天然油脂保護層，頭發當然就沒這么容易斷了。
另外，在不著急出門或睡覺的情況下，且你的頭發不存在任何炎症等健康問題時，盡量選擇頭發自然晾乾，減少頭發早熱損傷機率。若必須吹頭發時，使用有吹風機冷風或恆溫模式；吹風若是自帶的冷熱交替模式那就更好了。
3. 合理飲食
增加鐵（紅肉、綠葉蔬菜、南瓜等）和蛋白質（乳酪，牛奶，豆類等）的攝入，它們是頭發生長所需的兩種基礎元素。除此之外經常吃黑芝麻、核桃、豆類食品等，都可以強韌秀發。同時，富含膠質的食物也能增加頭發的韌度，讓頭發更有彈性，改善頭發易斷的現象。
頭發易斷看似不是很大的問題，但是長期下來，很容易出現脫發問題。所以我們要及早重視，拒絕不良習慣，愛護頭發。