1. 睡覺落枕是什麼原因造成的
在我們平時的日常生活當中，相信大多數朋友們在晚上睡覺的時候偶爾會有落枕的現象，然而第二天早上起來脖子就很痛，下面小編給大家介紹一下導致脖子落枕的原因和緩解方法，希望對大家落枕有幫助。那麼睡覺落枕是什麼原因造成的？睡覺落枕後該怎麼自我治療？
一、導致落枕的常見原因
1.睡眠時頭頸姿勢不當
枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平，頭頸長時間處於過度偏轉、過伸或過屈的狀態。由此，引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。
2.頸部受風著涼
如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
二、睡覺落枕怎麼辦
1.首先要考慮導致落枕的原因，從根源找出問題，防止落枕加重。調整枕頭的高低和軟硬，不要枕過高、過低或過硬的枕頭。其次，夜間睡覺時注意脖子的保暖，不要再被涼風吹著。2.用熱水毛巾或熱水袋熱敷脖子及後腦勺，每次半小時，每天早晚2次，也有一定效果。
3.低頭仰頭
坐站均可，頭先向下低，盡量讓下頜骨貼近胸部，停5秒鍾後改為盡量仰頭，眼看天空或房頂，停5秒鍾後再低頭，如此反復做20次。
4.伸縮頸部
坐站均可，挺起胸部，先將頸部向上伸，盡量伸至最長，至不能再伸長時，盡量向下縮，縮至不能再縮短時，改為向上伸，這樣能防止頸部肌肉發生粘連，連續伸縮30次。
5.旋轉頸部
坐站均可，先將頸部盡量向左轉動，兩眼看左肩膀，停5秒鍾後，頸部向右轉動，看右肩膀，左右旋轉各20次。
6.以頭「寫」字
以自己的頭部擺動模仿筆，向空中做「寫」字狀，使點頭的動作讓頸部、頭部的肌肉得到上下、左右、前後各方位的活動，消除局部的氣血淤滯、通經活絡，防止肌肉粘連。可寫「永」字，也可寫自己的姓氏，感到頭頸部發熱時為止。
7.輕揉頸部
解開上衣領扣，將兩手掌搓熱，頸部盡量向上伸，用兩手掌在頸部輕輕揉搓，先輕後重，直到局部發熱為止。
8.左右歪頭、坐站均可
兩臂自然下垂，頭先向左歪，左耳盡量貼靠左肩，然後再將頭向右歪，右耳盡量貼靠右肩，左右歪頭20次。
9.搖擺下頜、坐站均可，向左右擺動下頜，先輕後重，盡量使頸部肌肉有牽拉感，從幅度小到幅度大，連續30次。
10.聳動雙肩、坐站均可
兩肩膀同時向上下聳動，先輕後重，先慢後快，連續30次。
11.拍打雙肩、坐站均可
用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，兩手同時拍打兩側肩膀，先輕後重，連續30次。
12.按摩枕部
解開上衣領口，將兩手搓熱，放在枕部(後腦勺)轉圈按摩，先輕後重，直到局部發熱為止。
2. 發育遲緩和自閉症的區別是什麼
很多寶寶會出現說話晚的問題，特別是好幾歲了還不能好好的說話，父母們也不清楚孩子是不是自閉症或者語言發育遲緩。
那麼發育遲緩和自閉症有什麼區別呢？讓我們一起來分享一下。
◆1、定義上的區別
發育遲緩是指孩子在生長發育過程中出現速度放慢或者是順序異常等現象，其往往是多方面的，多有運動、語言、智力等發育落後但也可以是某一方面為突出表現。
而自閉症又稱孤獨症，是一種較為嚴重的發育障礙性疾病，以男性多見，起病於嬰幼兒時期，主要表現為不同程度的言語發育障礙、人際交往障礙、興趣狹窄和行為方式刻板。
◆2、發病原因上的區別
發育緩慢的主要原因有遺傳要素，孕母要素：孕婦養分缺乏、情緒非常、利用葯物﹑接受輻射和情況等，均可對胎兒的生長發育有很大影響，慢性疾病：如慢性感染、慢性肝病、養分不良、天賦性心臟病等可招致兒童生長發育緩慢。
兒童患自閉症既有遺傳的因素，也有環境的污染，還有後天的教育與養育因素的影響。此外，還跟圍生期的各種並發症，如產傷、宮內窒息有關，免疫系統異常、神經內分泌和神經遞質功能失調有關。
◆3、具體表現上的區別
發育遲緩多有體魄發育、語言發育、運動發育及智力發育落伍，但也可以某一方面為突出體現，若是身高、體重、頭圍的丈量值全部都偏低的話那就體現孩子的發育出現了片面的緩慢，若只是身高、體重、頭圍的某一項指標出現偏低，則體現孩子只出現了某個部分的發育緩慢。
自閉症主要表現為孤獨離群，沉迷自我，交際困難，語言障礙突出，難以與正常語言交流，此外，興趣狹窄，大多智力發育落後及不均衡。
發育遲緩是指在兒童時期，任何因大腦發育問題導致的認知、肢體、 情感 、語言、注意、社交等問題，都屬於發育遲緩，而在醫生的診斷過程中，如果由於孩子太小而分不清到底是智商高於情商還是情商高於智商，或者很多無法區別的問題，一般歸為發育遲緩。
發育遲緩與自閉症的關系為一種包含與被包含的關系，自閉症屬於發育遲緩的特殊一種。
自閉症和發育遲緩最大的區別在於：自閉症是一種心理障礙，是在智力正常的情況下，使用語言、抽象概念、與別人溝通、形成社交關系方面有很大的困難；而發育遲緩是智力和適應能力是嚴重受損。
自閉症一般出現在兒童三歲之前，特徵是社交、語言或非語言交流受損。不過，自閉症在某些方面雖然受損，但在另一些方面很正常，甚至是非常卓越的。
發育遲緩是一種智力缺陷，適應能力、溝通能力、人際交往能力差，在兒童或青少年時期顯現出來。一般來說，發育遲緩的人智商低於70。
自閉症有很大的遺傳因素。
發育遲緩除了有部分遺傳因素外，在很大程度上取決於環境因素，比如風疹、麻疹、腦膜炎、營養不良、百日咳等。
自閉症對外部刺激不會太注意，很少微笑，很少注視別人，別人喊自己的名字也沒什麼反應；他們很少有眼神上的交流，也不能做很簡單的動作來表達自己的想法；他們會一直重復做動作，比如重復拍手、搖頭、搖擺身體；他們喜歡把東西排成一排，有意地遵守規則；他們的注意力、興趣和喜歡做的活動很有限，只專注於很少的東西，比如只看一個動畫片，只玩一個玩具。
發育遲緩體現在能力發育遲緩，比如語言能力、記憶力、 社會 規則學習能力、照顧自己的能力、解決問題的能力等。
自閉症能夠很好地管理自己的日常活動，大部分時間里，他們能獨立生活，不過如果自閉症到了很嚴重的地步，也是沒有獨立生活的能力的。
發育遲緩獨立性比較差，需要 社會 和照顧者的支持，才能過完一生。
發育遲緩和自閉症其實在臨床上是有一定重合的，有些寶寶智力發育遲緩的時間內，同時存在一種自閉傾向，我們也叫做孤獨傾向，首先要給寶寶查一些相關的病因，明確是否有一些引起孩子智力低下的病因，如果存在明確的病因，那麼我們說寶寶是智力低下，因為目前自閉症的病因並不是很明確，如果孩子存在明確的病因，例如存在腦發育的結構異常，或者這個孩子存在一些代謝性的疾病或者存在一些基因染色體的疾病，那麼我們會判斷寶寶是智力低下。有些智力低下的孩子同時會有一種自閉傾向，可以進行原發病的治療。同時也要給寶寶進行情緒上或者行為上的糾正。而自閉症的治療目前主要是通過一定的訓練，通過語言、運動、行為的糾正，而智力低下的孩子，除了這些方面的治療以外，我們還可以通過一些其他的方法，通過一定的葯物或者通過一定的食物進行干預。所以說智力低下和自閉症這兩個疾病它是一定的交叉，但是又有一定的區別。
就字面意義上來說發育遲緩主要表現在身體和智力方面，比如小朋友或者青少年在該發育的時候相比於同齡人來說看起來沒那麼高、沒那麼重、說話沒那麼清晰，智力沒有達到同齡水平等等，表現於相對滯後。
但是自閉症的孩子恰恰相反，體格、體重、身高等可能表現的跟正常的同齡人沒有區別，但是精神方面存在一些問題，腦功能受到了影響，主要表現就是不善於交流，不愛說話，悶悶的。
既然你提出這個問題，想必小孩子是語言發育遲緩和自閉症怎麼區別的問題，兩者都表現不愛說話，但有核心區別，前者是不能說後者是不願說，要區別也很簡單，溝通是否有效，能否與人建立聯系是判斷的一大依據。
如果孩子只有有限的語言，但是可以藉助眼神，手勢等身體語言進行有實質意義的溝通，那麼這個孩子可能只是語言發育遲緩，不一定就是自閉症。如果孩子能說出大量的詞彙和句子，但是當他和你說話的時候並不是真正意義上的「對話」，而是自言自語，答非所問，無視對方的反應，也說明孩子並不具備和人建立聯系的能力，許多自閉症的孩子就具有這樣的特徵。
當然這只是簡單的一個方面，由於發育遲緩可能還會存在智力落後和認知障礙，注意力障礙等等，導致他也沒辦法和你有效溝通，要得到確定的答案最好還是耐心觀察，帶孩子去醫院檢查，不管是發育遲緩還是自閉症，孩子都需要克服很大的挑戰，有必要請教專業人士幫助，希望我的回答對你有用。
先說發肓遲緩。小孩一般生長身體發育是在青春期完成的，到十八歲基本發肓完畢，也有的二十三歲左右才完成發肓。遲緩的發育是由於先天出生自帶的一些病因使身體的生理機能和其它的器官功能弱化或人腦松果體分泌的生長激素少或停止，造成了緩慢的生長發育，一些朱儒症的小人是由生長激素停止分泌限制了身體的生長和胎帶遺傳因素都有關。正常的發肓有的生理機能運行慢和分泌生長素少造成遲長生不過也不必但心，只要身體 健康 最後都能完成生長。自閉症:孩子脫離群體獨自過沒有玩伴長久便造成性格內向、孤僻。封閉心靈活在自己的世界裡。在成人的群體中有時相互爭斗欺辱。更別說小孩子之間的玩戲時常會有打架語言上的罵辱等事，一些家長怕孩子受氣被人欺負就不讓孩子接觸群體或外界。久之便造成了孩子習慣性的生活在自己的世界裡，不適應外面 社會 的人和事，或見陌生人躲等。使孩子不了解人世之事什麼也幹不成。因培養孩子極積向上的心態，多和群體多接觸，要過群體生活多接觸人，使心理能夠得到正常的發展，
自閉症是精神方面的障礙，對社交的恐懼，而發育遲緩是身體生長的方面，同時也有精神方面，但自閉症是心理層面，受刺激而對自己的保護狀態，發育遲緩沒有受心理刺激，只是時候未到，自閉症就沒有時間之說了。
3. 兩個月寶寶能讓練習翻身嗎
新生兒在兩個月的時候不能翻身，新生兒一般在三個月的時候才會翻身。新生兒在出生之後兩個月，身體還比較軟，並且沒有什麼力氣，所以不會翻身，在新生兒三個月的時候，身體骨骼發育比較完善，並且力氣變得比之前大，因此就能夠學會翻身。建議不要讓寶寶過早翻身，以免影響骨骼的健康，在三個月的時候，可以選擇比較堅硬的場地練習寶寶翻身，這樣寶寶學會翻身會變得更加容易。
多數的情況是3~6個月左右翻身，但現在的孩子發育的個體差異情況比較多，所以兩個月也是正常的。翻身動作能使寶寶隨意變換自己的體位，是非常有意義的初步運動。寶寶學會翻身，標志著運動技能的進一步發展，同時也可以擴大他的視野和接觸范圍，促進智力的發展。如果天氣比較冷寶寶穿的也多，那麼寶寶要想翻身就會有些困難；如果寶寶比較胖，一般學會翻身都會晚一些。寶寶學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習，不僅為了熟練水平，更為日後學爬打下基礎。
兩個多月寶寶學習俯卧抬頭即可,翻身現在不必急著學的.如果你一定要教的話,可以把寶寶正面躺好,然後在他的側面放一個玩具,寶寶會把頭側過去,如果玩具放左側,那麼你把寶寶的右腿輕輕地放到左腿上,另一隻手輕輕地推寶寶的後背,幫助他練習翻身.