① 最近總做噩夢怎麼回事
最近總做噩夢的原因有很多，因為夢境是潛意識的一種表達，總做噩夢提示患者白天的時候精神、心理方面的壓力比較大。如果白天受到驚嚇，也容易導致晚上做噩夢。還有不適當的睡眠姿勢，可能會導致患者做噩夢，比如睡覺的時候將手壓在胸口，就會導致患者胸悶、做噩夢，或者是患者趴著睡也會引起。還有一部分精神疾病的先兆，比如很多精神分裂症的患者，發病之前可能就會有幻覺、幻想、睡眠差、老做噩夢，這種情況下可以就診精神科門診，尋求專業精神心理醫生的幫助。針對這種情況，一定要及時進行調整，檢查自己的睡眠姿勢，一定要釋放壓力，注意勞逸結合。