1. 每天面對電腦十幾個小時，如何防止視覺疲勞和「滑鼠手」求大神幫助
（1）注意正確的姿勢。操作時坐姿應正確舒適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。 （2)注意工作環境。電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾廣線。 （3）注意勞逸結合。一般來說，電腦操作人員在連續工作一個小時後應該休息10分鍾左右。 （4）保持皮膚清潔。應經常保持臉部和手的皮膚清潔，防止靜電輻射。 （5）注意養成良好的衛生習慣。電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸較多，工作完畢應洗手以防傳染。 （6）使用電腦時如果採取一些防護措施，或許能減少電腦帶來的傷害，例如，在電腦屏幕前加一個視保屏，就能減少屏幕對眼睛的刺激。