1. 能不能在烈日下長時間游泳
不能在烈日下長時間游泳。原因主要有以下幾點：
紫外線輻射傷害：陽光中的紫外線對皮膚和眼睛都有極大傷害。長時間在烈日下游泳，皮膚容易出現曬傷，如紅腫、疼痛甚至脫皮。同時，紫外線還可能引發眼部不適和炎症。
身體脫水風險：雖然游泳時身體被水包圍，但在高溫環境下長時間運動和太陽照射仍可能導致身體脫水。
熱射病風險：熱射病是一種嚴重的中暑症狀，由於體溫調節功能失衡，體內熱量過度積蓄，可能引發神經器官受損，嚴重情況下甚至危及生命。
為了保護自己的健康，游泳者應避免在烈日當空時長時間游泳，尤其是在中午時分。可以選擇在早晨或傍晚時段游泳，並注意補充水分，塗抹防曬霜，佩戴合適的泳鏡以保護眼睛。