『壹』 血壓偏低是什麼原因，怎麼做才能讓低血壓恢復正常
血壓偏低，有可能是生理性的，也有可能是病理性的，如果是生理性的，那就很正常，比如說年紀比較小的兒童，還有一二十歲的年輕人，他們的血壓都是比較低的，這是很正常的現象，也不需要進行太大的改善，一般的情況下，比較瘦的人血壓也會低一些，不過只要保持正常的吃飯，多多吃一些，有營養的東西，那就不用太過於擔心，也不用進行什麼醫治。
恢復血壓的辦法也非常的正常，只要我們檢查出到底是因為什麼造成低血壓的，我們對症治療，我們的血壓很快就會恢復正常，如果是生理性的血壓偏低的話，那進行改善我們的生活習慣就可以了，比如說經常活動一下，鍛煉一下身體，這樣加速我們的血液循環，血壓也會有提高，如果是老年人的話，最好每天喝一杯淡鹽水，對於補充營養來說也是有一定作用的，一定要注意飲食，不要為了騰時間就不好好吃飯，會營養不良的。
『貳』 血壓偏低是什麼原因造成的,如何調理
1.體質性低血壓：最為常見。一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，多見於20-50歲的婦女和老年人，輕者可無任何症狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時更明顯。這類患者的血管舒縮的調節功能差，多缺乏體育鍛煉。
2.體位性低血壓：是指患者從卧位到坐位或直立位時，或長時間站立時，突然出現血壓下降超過20mmHg，並伴有明顯的頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。體位性低血壓與多種疾病有關，如多系統萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術後遺症、麻醉、降壓葯、利尿葯、催眠葯、抗精神抑鬱葯等，其他如：久病卧床體質虛弱的老年人。
3.繼發性低血壓：由某些疾病或葯物引起的低血壓，如脊髓空洞症，風濕性心肌病，降壓葯，抗抑鬱葯和慢性營養不良症，血液透析病人。
我估計你女友應該屬於第一種類型.長期低血壓會影響了大腦和心臟的血液供應。使機體功能大大下降，主要危害包括：視力聽力下降，誘發或加重老年性痴呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發性率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經常發生，影響生活質量。據國外研究，低血壓可能導致腦梗塞和心臟梗塞。低血壓病情嚴重後，患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降，發生暈厥，以致被迫卧床不起，另外誘發腦梗塞、心肌缺血，給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。
防治體質虛弱性低血壓要忌偏食，飲食要葷素搭配，應攝取含蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12多的食物。加強運動鍛煉能調整血壓。體位性低血壓患者，從卧位、蹲位站起來時動作應緩慢。無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
『叄』 低血壓該如何改善
許多朋友患有低血壓，經常感到頭暈和虛弱。一些進行大量運動的人，如運動員和重體力勞動者，經常出現低血壓症狀。一些瘦弱的年輕女性朋友經常有低血壓，但很多人不注意低血壓，認為低血壓會在一段時間後緩解，但這種想法是錯誤的。低血壓仍然對人體有害。因此，如果有低血壓患者，他們必須及時去醫院。
低血壓患者應首先通過飲食調節，多吃高蛋白、高維生素和高纖維食物，增強體質，緩解血壓。他們應避免在平時不吃早餐。在醫生的指導下，你可以使用一些葯物來提高血壓進行治療，或者加強一些體育鍛煉來增強免疫力。我們應該密切觀察血壓。如有問題，應及時與醫生溝通，注意作息結合。
『肆』 引起低血壓的原因有哪些日常生活中該如何應對低血壓呢
血壓偏低的原因，包含生理性的和病理性的。生理性原因可通過生活方式進行改善，病理性原因應該針對原發病治療。
生理性的低血壓，多見於年輕的女性人群，年齡大約在20到50歲之間。一般與身體瘦弱、抵抗力差、飲食不均衡、遺傳因素等有一定關系。這樣人群飲食中注意適量高蛋白飲食，每天清晨可以飲一杯淡鹽水，適當增加運動量，對於血壓的提升可能有一定幫助。
病理性的低血壓，需要積極查找原發病。比如是否存在甲狀腺功能減退症、貧血、失血、感染、高血壓服用降壓葯期間等，找到明確病因以後，需要針對病因給予積極治療。嚴重的病理性低血壓，需要靜脈應用升壓葯盡快提升血壓，否則可能會存在一定的危險。
出現血壓異常及時就醫，以免延誤病情。
『伍』 低血壓怎麼改善需要注意什麼
1、飲食調理方面應注意以下幾點①採用平衡膳食，縈素兼吃，保證攝入全面充足的營養素，促進體質健減。②養成良好飲食習慣，吃東西宜粗放，不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條，節食偏食會造成營養不足。③如伴有貧血和營養不良者，應多先用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12和維生素C等「造血原料」的食物。諸如瘦肉、豬肝、魚、蛋、牛奶、豆製品、各種新鮮蔬菜、水果等。④適當多被充些鹽分，與高血壓病相反，低血壓的人宜常吃些高鈉、高膽固醇的食物。鈉鹽可通過增加機體的血容量和增強血管的緊張度，使血壓上升。每日食鹽需攝足10—15克。⑤平時還可常食用大棗、蓮子、桂圓、桑椹等乾果品，有養心益血、健脾補腦的功效，有助於增強植物神經系統對血管的調節作用。 2、堅持體育鍛煉 缺乏體育活動、體質虛弱是造成低血壓原因之一。因此，平時要堅持體育活動。通過鍛煉既可使肌肉結實，增強體質，又可使心臟功能加強，血管緊張度增強，神經系統功能得到調整，從而使心血管系統能更好地適應機體內外環境的種種變化，使低血壓漸漸好轉。 3、生活中的自我調理防暈闕 首先，生活起居有序，合理安排工作，做到勞逸結合，保證充足休息，避免過勞。在幹活、解大便時，不宜久蹲。站立時，勿過猛，宜慢站起，最好手扶牆壁或東西，以防暈倒。夜間起床小便時，尤其是老年人，切忌起床過急，以防暈厥。平常，還應避免使用容易引起體位性低血壓的葯物，如降壓葯、安定葯、血管擴張葯等。
『陸』 低血壓的人要如何改善低血壓的情況呢
低血壓有急慢性之分：
1、急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降，主要表現為暈厥與休克兩大類臨床綜合征。
2、慢性低血壓又分為體質低血壓和體位性低血壓兩種，前者常見於體質弱者，女性較多，並有家庭遺傳傾向，多半沒有自覺症狀，其低血壓只在體檢中偶然發現，沒有重要的臨床意義。一些患者有頭暈、頭痛甚至暈厥、心悸等類似神經官能症的表現，通常是因某些慢性疾病或營養不良所致；後者是從平卧位突然轉變為直立位，或長時間站立時發生低血壓，嚴重者可引起暈厥，其典型症狀是直立時血壓下降，有衰弱感，但無汗，發病機理可能是植物神經系統功能失調，引起直立時小動脈收縮功能障礙所致。由此可見，貧血和低血壓在臨床上是無任何因果關系的兩大類不同的疾病。
飲食調理
治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
食療方法
1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用 2 次，連服兩月。
4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(干品 15 克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。
5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。
預防血栓宜多吃大蒜
據研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發生的。在正常狀態下，人體內的血小板凝聚因子(TXA2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(PG12)絕妙地保持著平衡。但是，一旦到了老年期，就會失去這種平衡，PG12的生成受到抑制，從而容易發生血栓。研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質；從洋蔥中也發現了多種活性物質，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用。這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中，也含有這種活性物質。
營養產品調理建議：
■3 倍用量： B族維生素 蜂王漿
■2 倍用量：維生素C 螺旋藻片
■1 倍用量： 復合維生素 鐵質葉酸片 蛋白質粉
蛋白質粉：增強機體的免疫力，以增強機體的造血功能。恢復血管壁的彈性。
維生素C：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。
螺旋藻：含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著。
B 族維生素：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和B 12 。
復合維生素：為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。
蜂王漿：雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽。
鐵質葉酸片： 製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和治療因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進抗體的產生，提高免疫力 。
低血壓保健處方
一般成年人血壓長期低於12/8千帕(90/60mmHg)者為低血壓。低血壓的人易發生暈厥和休克。低血壓常見於慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病、消化道炎症、潰瘍等，且多見於青年女性。
低血壓引發的臨床症狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食慾差、四肢發冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時常眼前發黑、頭暈欲倒。
對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是：
1、及時找醫生確定低血壓的原因；
2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；
3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；
4、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶；
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；
6、積極參加體育鍛煉，增強體質。
『柒』 低血壓怎麼調理
低血壓患者可以適當的多吃咸一點的食物，因為鹽能使血壓上升，每天多喝水、多運動能增加血容量，還可以吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不僅能增加營養，還有利於糾正低血壓
低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！
低血壓的注意事項：
1、病因治療。對體質虛弱者要加強營養；對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療；因葯物引起者可停用或調整用葯劑量。如高血壓患者服降壓葯後血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給葯方法和劑量，或根據需要改用溫和的降壓葯如復方降壓片、心痛定或中葯等，必要時可停用降壓葯；對體位性低血壓患者，由卧位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
2、適當加強鍛煉。生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。
3、調整飲食，進行食療。每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度。
『捌』 有些朋友，平時經常低血壓，血壓低應該怎麼改善呢
進行有效治療首先治療原則治療原發病，加強營養，停用葯物等病因治療，治療方針，針對引起低血壓的原發病，進行病因治療，加強鍛煉，改善神經血管的調節功能，飲食上注意增加血容量。
血壓低對於年輕女士，比如在夏天血壓有的時候會比較低，是由於季節引起的。另外，也有可能是在一些手術創傷之後的患者也可能會出現血壓偏低症狀。對於一些體質比較差的老年人，有時血壓也會偏低。血壓可以慢慢的恢復正常，不需要進行特殊處理。
要重視原來有高血壓的病人，血壓低變成低血壓，可能是心臟功能出現問題，比如心衰或者陳舊性心梗，其心臟收縮功能變差之後引起血壓低。建議血壓低的患者應該要及時的去醫院檢查，明確病因再對症治療。