㈠ 肝臟不好該吃什麼東西補
西紅柿，火龍果，木瓜，靈珠，胡蘿卜、苦瓜、芒果 葡萄 ，枸杞
肝臟是人體的重要器官之一，它的主要作用是促進人體新陳代謝。如果沒有它，人們將不能生活。因此，我們每個人都必須關注自身肝臟健康。其實生活中，很多方面都可能引起肝臟出現問題，導致肝功能異常。而對於肝臟不好的患者，除了積極治療外，還需要從飲食方面多加調理。那肝臟不好吃什麼呢？
步驟/方法：
如果是虛證、寒症引起的肝臟不好，應該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿卜、刀豆、黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。
如果是熱證、實症引起的肝臟不好，應該多吃水鴨肉、兔肉、鱉肉、牡蠣、冬瓜、茄子、苦瓜、黃瓜、竹筍、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、莧菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和綠豆。
如果是一般原因引起的肝臟不好，應該多吃鯽魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無花果。
注意事項專家提醒，如果是輕微肝臟不好，進行適當的生活調理即可。如果肝臟受到嚴重的損傷，這時候還需要以治療為主，飲食為輔，否則將會發展為慢性肝炎，威脅到患者的健康。
㈡ 肝不好的人，吃什麼食物能養肝呢
酸奶對腸胃有很好的補充作用,乳製品有補充蛋白質的作用,還能幫助腸胃新陳代謝,每天喝酸奶有護肝的作用。大豆產品中含有大量的鈣、鐵等微量元素,可以幫助肝臟修護,綠豆具有解毒作用,能夠幫助肝臟解毒,維護肝臟。脂肪肝患者,自從診斷為脂肪肝後就只吃蔬菜,這是不正確的,身體需要蛋白質含量高的食物,還有很多肉類食品具有養肝補肝的作用。豬血、豬血有解毒、補肝腎的作用,肝臟不好的病人可多吃豬血,既能幫助排毒,又能養肝。
保護肝臟，要多吃蔬菜，尤其一些綠葉蔬菜，比如捲心菜、菜花、西蘭花等，它們具有抗氧化的作用，可以起到很好的保護肝臟的作用。還有南瓜，南瓜中含有維生素和果膠等，可以很好的清理體內的細菌等有害物質，還可以有效的恢復肝功能，增強肝細胞的再生能力，經常食用可以養肝護肝。
㈢ 肝臟不好如何調理有什麼方法
肝臟不好可以通過飲食調理，食物中豐富的蛋白質能夠起到修復肝細胞，促進肝細胞再生的作用，多吃高蛋白、低熱量的食物，對肝有益。例如雞蛋、豆腐、魚、牛奶等，正常人每天攝取的優質蛋白應該高於90g，對於喝酒肝功能受損的人，適當多吃高蛋白食物更有利於肝臟恢復健康。研究表明，維生素A能保護肝臟，能使正常組織恢復功能，並且阻止和抑制肝臟中癌細胞的生長。含維生素A的食物，主要包括胡蘿卜、金槍魚、番茄、菠菜、動物肝臟以及魚肝油。
同時有研究發現，維生素B族的食物能夠增強肝臟對酒精的耐受，從而起到保護肝臟作用，維生素B豐富的食物有豬肉、黃豆、大米、香菇。維生素E也能起到防止肝組織老化的作用，大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜都含有維生素E。如果患有酒精性的肝病，建議每天補充100mg維生素E來滿足肝臟的需要。
㈣ 肝臟不好的人怎麼調理
1、喝水加點「料」
多喝水有利於促進新陳代謝，加快體內有害物質的排泄，從而降低有毒物質對肝臟的損害。肝功能不好的人還可以用瑞芝堂蛹蟲草泡茶喝，對於肝臟的保養非常有幫助。
2、常吃十字花科蔬菜
十字花科蔬菜能夠為人體提供多種健康保護，如預防癌症、保護心臟、減少炎症、養肝護肝、促進減肥等。常見十字花科蔬菜有：西蘭花、甘藍、白蘿卜、花椰菜、芥菜、白菜、菜薹、芥蘭等。
3、多吃高纖維食物
日常飲食在消化分解代謝過程中必定會產生一些毒素，這些有害物質在腸道中被吸收到血液里就會加重肝臟的解毒負擔。而高纖維食物中豐富的纖維素則可以吸附腸道里的有害物質並排出體外，同時還能防止便秘，從而減輕肝臟負擔。
4、少吃動物肝臟
肝臟是解毒器官，動物肝臟並不能將毒素完全排出，抗生素、農葯殘留及重金屬等有害物質就會積累在肝臟里，而且肝臟的膽固醇含量也很高，吃太多隻會給肝臟造成負擔。
5、選擇優質蛋白食物
適當攝入優質蛋白質能夠增強機體免疫力，增加肝糖原的儲存，有利於養肝護肝。但過量的蛋白質也會增加肝臟負擔，日常飲食中可以適量吃瘦肉、豆類、魚肉、奶製品等。
6、多吃富含維生素C的食物
維生素C可以加強肝糖原的合成，有助於促進變性肝細胞的恢復和再生；同時，維生素C還能抵抗病毒，可以增強肝細胞抵抗力。
7、少吃甜食
蛋糕、糖果、甜品、含糖飲料等食品中糖分含量都很高，過多的糖分會轉化成脂肪儲存在肝臟中，加重肝臟代謝負擔。
8、少吃高脂食物
研究發現，經常食用高脂肪食物會導致有害的脂肪積累在肝臟中，即便改變健康飲食後，脂肪積累下降了，但之前殘余的脂肪依然積存在某些肝細胞中，對肝臟的損害可能無法扭轉。
9、少吃高膽固醇食物
體內膽固醇過高，超出了肝臟的負荷能力，就會導致大量脂肪沉積在肝臟內，可能形成脂肪肝。
10、多吃綠色食物
中醫認為，肝屬木，綠色入肝，多吃綠色食物可以促進肝氣循環代謝、疏肝解郁，從而起到養肝護肝的作用。
㈤ 肝臟功能不好如何調理呢
1、肝臟不好調理要注意食用養肝護肝的食物：雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆製品等，提供豐富的優質蛋白，可以避免過多的脂肪供給加重肝臟代謝負擔，防止引起脂肪肝或肥胖。推薦閱讀》》》肝功能檢查項目
維生素豐富的養肝食物選擇：維生素在肝病時貯存會降低，如不及時補充，就會引起體內缺乏。為了保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害，應適量多吃。養肝護肝可以適量多吃葡萄。葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝臟不好的患者十分有益。
2、肝臟不好調理要注意飲食平衡：不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
3、肝臟不好調理要時刻注意保持心情舒暢：樂觀使人健康。萬人肝病康復工程由於肝喜舒惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鍾，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發，順調。乙肝的症狀
4、肝臟不好調理要注意少飲酒不吸煙：肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。飲酒過量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命。吸煙也會導致肝臟功能不正常。
5、肝臟不好調理要注意多飲水：多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
㈥ 肝臟不好如何調理有哪些方法
肝臟不好可以通過飲食調理，食物中豐富的蛋白質能夠起到修復肝細胞，促進肝細胞再生的作用，多吃高蛋白、低熱量的食物，對肝有益。例如雞蛋、豆腐、魚、牛奶等，正常人每天攝取的優質蛋白應該高於90g，對於喝酒肝功能受損的人，適當多吃高蛋白食物更有利於肝臟恢復健康。研究表明，維生素A能保護肝臟，能使正常組織恢復功能，並且阻止和抑制肝臟中癌細胞的生長。含維生素A的食物，主要包括胡蘿卜、金槍魚、番茄、菠菜、動物肝臟以及魚肝油。同時有研究發現，維生素B族的食物能夠增強肝臟對酒精的耐受，從而起到保護肝臟作用，維生素B豐富的食物有豬肉、黃豆、大米、香菇。維生素E也能起到防止肝組織老化的作用，大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜都含有維生素E。如果患有酒精性的肝病，建議每天補充100mg維生素E來滿足肝臟的需要。