1. 一個月內沒睡好也沒有按時吃東西會怎樣
這不是病的，沒睡好覺就會導致人體的內分泌失調，因為人在睡著的情況下，晚上11點以後是內分泌最旺勝的時候。如果在這之前沒有睡覺就會內分泌混亂，到第二天最明顯的表現就是，有黑眼圈、臉上長痘子、臉色不好看和身體疲勞等。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染症的機會也增加許多。
人如果不按時吃飯，身體得不到所需要的營養，會導致消化系統的疾病,如胃病,胃潰瘍,厭食症,內分泌紊亂......當然消瘦是肯定的了.身體抵抗力下降後再調整就比較麻煩了。
雖然這不是病，不過長此以往，就會變成亞健康狀態。你還是要多注意的，人的生活要有規律的。
2. 不好好吃飯的危害
1、損害胃腸，誘發胃腸疾病。
飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鍾。當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，嚴重損害胃腸功能。
2、引起營養失衡。由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致皮膚乾燥、貧血、細胞衰老等營養缺乏症狀。
有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
(2)半個月失眠沒好好吃飯會怎樣擴展閱讀：
最佳吃飯時間表
1、早餐7：00。
滿分早餐至少應包括三類食物：谷類食物，如面條等；動物性食物，如肉類、蛋類、奶製品等；還有富含維生素C、可以補充膳食纖維的蔬菜和水果。如果再加上一兩種堅果，那就更完美了。
2、加餐10：30。
上午10點半左右，人體新陳代謝速度變快，大部分人往往會隱隱感到有些餓了，這個時間需要吃個加餐補充能量，特別是學生、上班族等用腦一族，有助於集中精力、保持高效的學習工作狀態。
3. 我這些天經常失眠，好痛苦，白天工作又辛苦晚上還睡不著覺，還沒胃口吃飯，是生病了嗎，怎麼辦
病情分析：
你好，這位朋友如果現在有失眠、睡眠質量差的情況，可能是植物神經功能紊亂引起的。
指導意見：
建議服用安神補腦顆粒、刺五加片、維生素B1片調理一下是比較好的，避免工作休息安排不合理壓力大，平時多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，祝早日康復。
4. 晚上不吃飯對身體好嗎
晚上不吃飯對身體不好。
1、長時間的不進食，對於胃粘膜是會有很大刺激的，時間長了很可能會有各種胃腸疾病的出現。
2、晚上不吃飯導致的飢餓感和隨後的疲勞感會讓人體反射性的減慢新陳代謝，使人體疲勞睏倦，早早入睡，要知道多睡不利於脂肪的消耗而相反有利於脂肪堆積。
3、肝臟內也儲存了相當量的糖元，而且一般而言，脂肪消耗不會超過人體能量物質消耗的30%，消耗的還是糖為主。遠遠不如合理飲食加科學的運動來的作用大。
(4)半個月失眠沒好好吃飯會怎樣擴展閱讀：
晚飯的注意事項
1、蔬菜可以多吃點
晚上的時候，可以吃一些蔬菜，能量低，卡路里非常少，比如，胡蘿卜，小青菜之類，但是青菜最好水煮，比油炒的熱量更低一些。
2、飯前可以喝點湯
晚上可以有湯，吃晚飯的時候，湯可以增加你的飽腹感，但是記得的是，一定要飯前喝湯，晚飯的時候來一個紫菜湯。
3、晚上肉要少吃點
很多人晚上大吃大喝，白天在公司里都是吃些快餐，然後晚上回來大補自己的身體，晚上吃肉恰恰是癌症滋生的溫床。
5. 失眠胃口不好，該怎麼辦
先制定好鍛煉計劃，要求每天高強度鍛煉兩個小時，讓自己感覺到極度的疲勞，於是乎天一黑人就昏昏沉沉，唯恐摸不到床鋪。與此睡眠不好，可以買點茯苓熬水，每晚睡前喝一杯，效果挺好。同時，由於運動導致體能消耗過大，食量頓時大增，可謂立竿見影。
經常睡眠不好，吃飯沒胃口。請問這人是誰？老人、中年人、還是小孩？首先需要知道引起這個人「夜不能寐，食無味。」的原因，只有找到病因才能對症下葯。如果你做到了加上食療小方五行湯調理很快收到成果，成份為茯苓，薏米，山葯，蓮子，芡實，各等份炒熟煎湯服或打粉與小米粥混配吃，一般一周內胃口就開了，不妨一試，這些也是食材安全可靠。
6. 長時間失眠，吃不下飯會怎麼樣
睡眠是人身體不可缺少的生理功能。如果長期失眠，大腦得不到充足的休息，則記憶力下降，神智恍惚。還可導致身體其他功能下降。進而造成身體的惡性循環。如果再吃不下飯，那身體消瘦是很快的，身體的抵抗力也會隨之下降。
7. 沒食慾，吃飯少和失眠有關系嗎
失眠會導致飲食方面問題的如果長期的話,就會給人們帶來嚴重危害。那麼,你吃排石葯中的通淋口服液，然後多喝水，飲食多加註意效果好
tIeyoitkdkykgdtj
StjmsmtuekhfdjtskuwjfSheAve
8. 長期不吃晚飯會有怎樣的後果
有些人為了減肥，吃了午飯以後，到了晚上五點什麼食物都不吃了。長期堅持不吃晚飯，雖然體重是瘦下來了。但是如果一直不吃晚飯的話，對我們的身體還是有很大的危害和影響。
曾經我也為了減肥，在晚上不吃晚飯，堅持了一個星期左右瘦了兩三斤。這也算是節食減肥的一種吧，節食減肥並不是一種健康科學的減肥方。
而且不吃晚飯的話也會影響睡眠，因為不吃晚飯會覺得特別的餓。翻來覆去的總是睡不著，有些人就喝水來填飽肚子。但是在大晚上的水喝多了，很容易引起水腫。
為了自己的健康，一日三餐千萬要好好吃。不要為了減肥或者不要因為一些其他原因就傷害自己的身體。
9. 長期不吃晚飯會導致失眠么
可以。
古人有「胃不和則卧不安」。人一日三餐，是古人根據人的正常生理實踐出來的。為什麼不是四餐，兩餐。。。
晚餐很重要，雖然晚上人進入睡眠狀態消耗相對減少，代謝相對緩慢，但對能量的需求也是必需的。可以少食，但不可不食。。。
不吃晚餐時一個不好的生活習慣。
希望對你有點幫助。
10. 晚上沒吃飯和失眠有關系嗎
應該有，晚上沒吃飯，到深夜時已飢腸轆轆，可能會導致失眠。建議臨睡前喝稀粥或喝杯牛奶。