Ⅰ 三七粉的正確吃法
現在社會進入老齡化，家家都有老年人，所以他們的健康問題一直全家關注的焦點。三七粉對老年人益處多多，因為它對各種中老年疾病有很好的治療效果，所以才會受到人們的追捧。
三七粉怎麼吃
三七粉雖然葯物和保健價值高，但也不能亂吃，需要根據人們的身體情況來科學使用，下面就教大家它的使用方法。
1、生吃三七粉
生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。
主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
2、熟吃三七粉
熟用法：可用溫開水送服。每次3-5克。
主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三七粉能長期服用嗎
現在人們保健意識在提高，所以都希望未雨綢繆，可以做好疾病的預防，所以現在很多老人在吃三七粉，但也擔心長期吃會不會有問題。
三七粉能長期服用，三七粉的適用人群:
(1)心腦血管疾病患者
(2)高血壓、高血脂及貧血人群
(3)各類血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)
(4)體質虛弱、免疫力低下人群
(5)婦女經期及產後
但應注意以下四方面：
一：用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。
二：月經期間不要用，三七粉是活血化瘀第一聖葯，易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經。
三：孕婦禁用，和孕婦期間不要用葯原理是一樣的，以免對胎兒有影響。
三七粉能治黃褐斑嗎
三七粉的功效很全，有人說三七粉在手，什麼病都不怕。雖然這話有誇張的成份，但足可以說明三七粉功效之全。
三七粉是植物三七的根莖製品。是雲南白葯的主要成分。主產地在中國的雲南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。三七的功用，原來可用「止血、散瘀、定痛」六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡要葯，很少作為補品食用。
用三七粉能去黃褐斑，是葯膳同源的中葯材，有「血管的清道夫」「化瘀聖葯」等美譽，三七除了活血化瘀，同時還有補血的作用。三七粉能治黃褐斑主要是三七中的活性成分起作用，每天3-5克三七粉用水沖服，對化除淤血、清除血液中的沉積物有較為明顯的作用。
Ⅱ 三七粉要怎麼吃才好
年級大了，毛病越來越多，而三七粉是很多中老年人選擇用來保健的一種中葯材，很多中醫都吃：提倡按照保健量吃那麼三七粉怎麼吃比較好?接下來我為大家介紹主要方法，一起來看看吧!
三七粉服用時間
你是早上還是晚上
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
空腹服用還是飯後服用
空腹服用是為了使葯物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。
胃不好的飯後服用
將三七粉安排在進餐後30分鍾左右服葯，以減少葯物對胃腸道的刺激，有利於葯物的吸收和利用。
三七粉吃法
三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
生吃之法---溫水沖服
三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。
切忌水溫度一定要低或者涼白開!
功效：對外傷出血、吐血、跌打淤血、產後血暈等血症有良好功效;還可以預防高血壓、高血脂、冠心病。
熟吃之法---開水沖服
燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鍾即可;三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
功效：可以通過活血、補血，改善身體，有效解決過度疲勞、失血、身體虛弱、貧血、食慾不振、神經衰弱等。經常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和溫開水是標配。但是天天對著一碗苦味濃郁的湯葯，早就喝到生無可戀了吧。
食譜
1、三七粉大棗粥，補益氣血
煮大棗粥的時候，不妨放點三七粉，補血益氣，一天的能量就從一碗暖暖的粥開始。
2、三七粉蒸蛋羹，清熱養血
將2個雞蛋打入碗中，加入三七粉、少許鹽，加入適量水調勻，然後上蒸籠蒸熟。
對於氣血不足的女性，是一檔極佳的營養膳食和午後甜點。
3、三七粉果汁，清熱活血
做法：橙子一個，新鮮去皮蓮藕100克，用果汁機打成果汁，再加入三七粉3克調和即可。
疲勞的時候，不妨喝上一杯，清心養神還活血。
常言道：一勺三七粉，渾身百病消。三七粉有著強大的保健防病功效。但是吃對了才有效哦!
Ⅲ 三七粉怎麼吃好
三七粉對胃沒有傷害，三七粉科學的吃法：
1、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃的話，可以先把燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鍾即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
2、而對於服用時間來說，早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。如果是晚上服用則有助於睡眠。
服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠，如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用，最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
3、三七粉最好空腹服用。空腹服用是為了使葯物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。對於服用的量，一般提倡按照保健量吃，三七粉也不是神葯，不能一次搞定，但是長期吃就有用。
(3)三七粉怎樣吃好吃點擴展閱讀：
三七的禁忌及副作用
1、孕婦不喝
在三七的使用禁忌中，明確說明三七是孕婦的禁忌。主要因為三七具有強大的活血作用，有降壓功能。孕期如果服用，三七的活血功能會讓孕婦有流產徵兆。
2、經期不喝
因為三七有活血化瘀作用，並稱為第一聖葯，但如果在經期服用，容易導致經血過多。但是，如果屬於血瘀型月經不調，則可以服用三七粉活血化瘀來改善月經不調問題。
3、三七粉不能多喝
三七粉雖然可以長期服用，但是不能多喝，一般建議每天服用量為6-9g，最好分多次服用。
4、感冒期間不喝
一方面感冒期間需要服用相應的葯物，不適合喝三七。另一方面，三七性溫，如果是風熱感冒，服用三七無異於火上澆油。
感冒期間不喝三七
5、不與相沖食物一同服用
在中醫里三七與魚類、酸冷食物、蠶豆等葯性相沖，三七與它們一同服用，三七的葯性會受到影響。
6、有病了以後不喝
三七是一種保健葯材而非治病葯材，所以在生病之後不建議服用，而是注重平時的保健。
Ⅳ 三七粉怎麼吃好食用方法
三七粉是生活中常見的中葯，常吃三七粉對身體能起到良好的保健作用，那麼三七粉怎麼吃最好呢？以下是我收集整理的關於三七粉的食用方法，希望對你有幫助。
三七粉的食用方法
三七粉粥
材料:三七粉3克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量。
做法:先將三七打碎研末,粳米淘洗凈,大棗去核洗凈,然後一同放入砂鍋內,加水適量煮粥,待粥將成時,加入冰糖汁即成。每日2次服食。補血止血,化瘀清熱。適用於崩漏下血及其它出血症。
三七粉烏雞湯
材料:雞1隻、當歸15克、三七粉5克、生薑l塊。
做法:首先把當歸放進凈水中浸泡清洗,把烏雞擇洗干凈裝進一個合適的燉盅內,然後把洗好確當歸、三七粉、生薑一起放在烏雞上,再加適量的鹽和凈水(留意凈水一定要超過烏雞)。把蒸鍋內加水,大火燒開後放進燉盅,隔水蒸3個小時,雞肉爛熟之後,就可以食用了。
三七粉的食用禁忌
首先就是服用的量,特別是除服用者,要盡可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是說每次服用的量盡量少一點,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,不要誤認為服用越多越好。用為一般保健,正常體質每天3-5克,分2-3次服用較為合適,超劑量服用時,可出現惡心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結、心悸、胸悶、出汗,心律失常等。
孕婦兒童不宜使用三七粉,因為三七粉活血化瘀孕婦使用可能導致小產;兒童一般是16歲以下就不宜使用,三七粉有促進生長作用,過早使用三七粉影響兒童正常發育;
體質溫熱,陰虛火旺的人服用後可能出現上火、大便干結、口乾等副作用,月經不調、特別是月經量多的人還應慎用。
元氣大傷,陰陽損竭的病症。由於三七活血化瘀力強,所以血虛無瘀者忌服用,血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
哪些人不能吃三七
三七粉是由多種中葯混合研製而成的，可以有效的調理自身的全身體質，可以更有效維持生理功能的正常運轉。老年人朋友常常因為血壓高的問題，導致出現頭暈、頭疼的症狀，服用三七粉都可以達到一個非常不錯的治癒效果。但是一些孕婦媽媽們千萬不要服用三七粉，三七粉可能會對嬰兒產生很大的刺激性影響，甚至可能會導致孕婦媽媽們出現流產的情況。
Ⅳ 三七粉怎麼做最好吃
三七粉燉雞、三七粉燉螃蟹、三七粉燉排骨、三七藕蛋羹、三七燉豬心。
三七粉是我國雲南地區食物三七的塊莖研磨的粉製品，是雲南白葯的主要成分，在我國中醫里，三七粉也一直是強效的傷科金瘡葯，很少有拿來食用的，其實三七粉食用的功效也很不錯。具體做法如下：
一、三七粉燉雞
食材：三七粉10g，雞肉500g，水適量，鹽適量。
做法：鍋中放適量水，大火燒開，將雞塊焯水幾分鍾，撈起洗凈，去血氣。鍋中放干凈清水，放入雞塊，三七粉，大火燒開，小火慢燉2小時，適量的食鹽調味即可食用。
功效：益氣養血，對崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗等有很好的治療效果，平常食用也能滋陽強壯。
二、三七粉燉螃蟹
食材：三七粉10g，螃蟹適量。
做法：將螃蟹捆好，放入鍋中，加適量水和三七粉，直接用文火慢燉，燉1小時左右，螃蟹熟透後即可食用，葯湯和蟹肉一起食用。
功效：有助於清熱散血，舒筋活血，治療跌打損傷，淤血腫痛等有很好的療效。
三、三七粉燉排骨
食材：三七粉10g，排骨適量，水適量，料酒適量，鹽適量。
做法：鍋中加適量的水大火燒開，水中放少量的料酒，排骨切段放入水中繼續燒開，煮幾分鍾後撈起瀝干，洗凈。鍋中加適量的水，放入排骨，加三七粉，大火燒開，轉小火慢燉至排骨熟透，食用前放鹽調味，吃肉喝湯即可。
功效：滋養補血，主治貧血，血虛及心血管疾病。
四、三七藕蛋羹
食材：蓮藕，雞蛋，三七粉，豬油，食鹽各適量。
做法：將藕洗凈，搗爛，絞取汁液1小杯，加入少許，煮沸。將三七粉與雞蛋青黃調勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。
功效：養胃、養血，止血，適用於胃出血、胃痛等症。
五、三七燉豬心
食材：三七粉10g，豬心一喝，食鹽適量。
做法：三七粉10克，豬心洗凈，將三七粉納入住心中，扎緊，加清水適量武火煮沸後，改用文火燉煮至豬心熟爛，取出切片，食鹽調味服食。
功效：益氣養心，活血化瘀，可防止冠心病。
Ⅵ 三七粉的正確吃法
三七的服用方法：生、熟三七有區別
1、熟三七：具有改善身體虛弱、食慾不振、過度疲勞、失血、貧血以及神經衰弱的作用。同時對手術後的患者、痛經女性有很好的作用。
2、生三七：具有散瘀止血作用。
所以，三七雖好，但不少人仍會出現無效情況，這與服用的方法不同有關系。另外，第一次服用三七容易出現口渴、四肢無力等情況，其實屬於正常情況，是三七粉起到了活血功效，如果症狀輕微，很快會消失。
(6)三七粉怎樣吃好吃點擴展閱讀：
三七的禁忌及副作用
1、孕婦不喝：在三七的使用禁忌中，明確說明三七是孕婦的禁忌。主要因為三七具有強大的活血作用，有降壓功能。孕期如果服用，三七的活血功能會讓孕婦有流產徵兆。
2、經期不喝：因為三七有活血化瘀作用，並稱為第一聖葯，但如果在經期服用，容易導致經血過多。但是，如果屬於血瘀型月經不調，則可以服用三七粉活血化瘀來改善月經不調問題。
3、三七粉不能多喝：三七粉雖然可以長期服用，但是不能多喝，一般建議每天服用量為6－9g，最好分多次服用。
4、感冒期間不喝：一方面感冒期間需要服用相應的葯物，不適合喝三七。另一方面，三七性溫，如果是風熱感冒，服用三七無異於火上澆油。
5、有病了以後不喝：三七是一種保健葯材而非治病葯材，所以在生病之後不建議服用，而是注重平時的保健。