① 怎麼涼拌牛肉好吃
涼拌牛肉做法：
1.將牛肉洗凈，切成四大塊，放開水鍋內煮開，撇去浮沫，加入蔥（打結）、薑片，改用小火燜煮至兩小時左右，當筷子能戳通時撈出冷涼。
2.食用時，橫著肉紋切成大薄片裝盆，淋上麻油，上桌隨帶醬油，甜面醬，蔥白段各一小碟佐餐。
營養價值
1.牛肉提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2.牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。
3.牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質的最佳來源。
4.牛肉還含肉毒鹼。
食用功效
1、增長肌肉：它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
2、增加免疫力：可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3、促進康復：能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。
4、補鐵補血：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助於缺鐵性貧血的治療。
② 涼拌牛肉怎麼做又好吃又簡單！
涼拌牛肉首先要選擇新鮮的牛肉，把牛肉處理干凈，牛肉焯水，焯好水後放入香料把牛肉煮熟，最後切片涼拌即可，涼拌好的牛肉色香味俱全，非常好吃，自己在家做，製作簡單，美味又好吃。
我們在買牛肉的時候先看顏色，新鮮的牛肉顏色是均勻的紅色，並且光澤度好，用手摸一下牛肉，新鮮的牛肉表面稍微有點乾燥，不沾手，用手按壓一下牛肉，新鮮的牛肉按下去後能快速恢復原狀，新鮮的牛肉聞起來沒有其它異味。
做涼拌牛肉最好選擇後腿牛腱子，因為其他部位會有筋膜和脂肪，做出來會影響口感，後腿牛腱子最適合用做涼拌牛肉，口感最好。
③ 涼拌牛肉是怎麼做的
涼拌牛肉是怎麼做的？涼拌牛肉首先要選擇新鮮的牛肉，把牛肉處理干凈，牛肉焯水，焯好水後放入香料把牛肉煮熟，最後切片涼拌即可，涼拌好的牛肉色香味俱全，非常好吃，自己在家做，製作簡單，美味又好吃。牛肉營養豐富，味道鮮美，也是我們生活經常會吃的，牛肉的做法也有很多種，燉著吃，煎著吃，涼拌著吃等，都非常的好吃，最常見的吃法就是涼拌著吃了，像我們這里，不管是酒席上，還是家裡添客，涼拌牛肉是餐桌上必不可少的，像過年時候，都會做涼拌牛肉，我爸爸做的涼拌牛肉最好吃了，下面分享下做法。
2、煮牛肉的時候不用放鹽，因為這只是把牛肉給煮熟，放了鹽就成鹵牛肉了，後面涼拌的時候會放鹽、生抽的。3、煮好的牛肉不要著急撈出來，在鍋里浸泡半個小時，這樣牛肉可以很好的吸收水分，這樣牛肉不會干，做出來的涼拌牛肉口感更好。總結：通過以上的分析，我們知道了涼拌牛肉是怎麼做的，首先要選擇新鮮的牛肉，牛腱子最好，做出來口感更好，牛肉洗干凈浸泡出血水，涼水下鍋焯水，焯好水用溫水洗干凈，再放入鍋里加入香料煮熟，煮熟後浸泡半個小時，牛肉涼後切片，放入料攪拌均勻即可，製作簡單，自己在家做，美味又好吃。感謝大家的閱讀和點贊，大家有什麼問題可一個我留言哦，祝大家生活愉快，天天開心。