『壹』 長期不按時吃飯會造成什麼後果
有的人因為工作、學習等各種原因，總會有不規律飲食的情況出現，對於這些人來說，正常的一日三餐是不太可能的。有的人是因為無奈，而有的人則是沒有好的飲食習慣，不餓就不吃飯，從不注意吃飯的時間。而這些不規律飲食的人，身體容易出現危害，從而影響到正常的生活與身體健康。
飲食不規律會給身體帶來哪些危害？
1、導致肥胖
有很多的人在生活中的飲食都是不規律的，很多時候都不能按時的吃飯，然而在你飢餓的時候，大腦會不停地發出吃飯的信號，導致你在下次吃飯的時候，可能吃得特別多，從而出現脂肪囤積的情況。肥胖可能會導致有的女生感到自卑，所以最好是按時吃飯。
2、腸胃容易出現問題
人的腸胃是很脆弱的，特別是在秋季。長期的不規律飲食會嚴重的影響腸胃的消化功能，腸胃在過度飢餓、暴飲暴食等情況下，會出現很大的問題。還有喜好辛辣食物的，長期食用辛辣食物會刺激到腸道和胃部，從而出現腸胃炎等症狀，更何況是在氣候乾燥的秋季，所以只有規律的飲食才能促進腸胃更好地進行人體的吸收消化工作。
3、身體變差
不規律飲食很容易影響人的身體健康，一天有一頓不吃飯就會影響到營養的供給，而長期得不按時吃飯，就會嚴重的影響到身體的營養供給，從而身體機能的運轉出現問題，導致身體變弱，抵禦疾病的能力也會下降。
4、可能出現其他問題
飲食上的營養攝入不均衡，容易導致血糖、血壓的變化，從而加大了高血壓、糖尿病等疾病出現的風險。我們平時的飲食要注意蛋白質、維生素、微量元素等的補充，不能認為吃什麼都無所謂，只要吃飽了就行。還有就是在吃完飯之後不要立即的躺下或者劇烈的運動，這樣會使胃部出現問題。
飲食規律是身體健康的保證，我們一定要按時吃飯，並且規律健康的飲食。吃飯的時候，肉和蔬菜都應該有，均衡的補充營養，避免因缺失營養或營養過剩，導致其他身體疾病的發生。規律飲食的同時還要配合運動，但不能在剛吃飯之後運動。
『貳』 小孩總是不乖乖的吃飯，可能會引起哪些問題
小孩總是不乖乖吃飯，很有可能會引起營養不良，消化不良以及其他一些腸胃疾病。很多家長對於小孩的吃飯問題都是非常關注的，因為不好好吃飯的話是會引起很多問題的。但是有些小孩他們在吃飯的時候總是被別的東西所吸引，就很難安靜的坐在飯桌上好好吃飯。有的小孩喜歡邊吃飯邊看動畫片，有點兒小孩喜歡邊吃飯邊玩玩具，還有的小孩喜歡在吃飯的時候亂跑。
在吃飯的時候父母盡量不要給孩子講大道理，也不要訓斥孩子，因為低落的情緒會影響食物的消化，而且還會增加腸胃的負擔，所以在吃飯的時候，應該保持積極的情緒。如果孩子吃飯比較慢的話，也不要催，因為吃飯太快也是會加重腸胃消化的負擔的。因為孩子的咀嚼功能還沒有發育完全，所以孩子在吃飯的時候速度比較慢也是正常的。
『叄』 不按時吃飯會對身體有什麼害處
不按時吃飯會對身體，胃受損。
不規律飲食，很多人因為天氣、工作、心情等原因經常會不按時吃飯，這樣食物就無法中和胃內的胃酸和胃蛋白酶，而消化胃黏膜本身，導致其受損，從而引起危害。
而暴飲暴食主要是因為暴飲暴食會增加胃的負擔，導致人的胃動力下降，更容易引起胃部疾病，過度節食更不用說了，對胃的傷害是非常大的。
(3)孩子不按時吃飯後果會怎樣視頻擴展閱讀：
其他注意事項：
1、晚上一般六點以後，最好是不要在吃東西了，更不要吃的太胖，對睡眠是有影響的，還會引起肥胖以及迫使胃腸道處在超負荷的「緊張工作」 中，時間一久，就很容易發生潰瘍、糜爛等問題。這時候如果再不及時治療，就有可能發生癌變。
2、吃的太涼，不知道保暖
胃是比較脆弱的一個器官，所以如果吃的太涼，很容易引起胃痙攣、腹瀉、嘔吐以及消化不良等多種問題，同時，不注意保暖，也會影響腸胃功能，從而引起多種腸胃疾病。
『肆』 不按時吃飯有哪些危害
俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
我們身體的正常運轉需要各種營養物質的供應。……吃飯，就是這些營養物質的來源。……吃飽吃好、按時定量地吃飯，才能讓我們的身體獲得充足營養，確保身體健康。
因此，按時吃飯，是確保我們身體健康的重要基礎。
但是，日常生活中有些人做不到按時吃飯。……這些人吃飯時間不固定，甚至在覺得不餓的時候根本就不吃飯。……如此狀態，會對身體健康產生嚴重危害。
具體來說，不按時吃飯會對身體健康產生以下幾方面危害：
1，營養不良。
人體所需營養，就是靠吃飯來獲得。
因此，如果不按時吃飯，身體就得不到充足營養，就會營養不良，這將嚴重影響身體健康。
2，影響腸胃消化功能。
腸胃的消化功能是建立在定期進食的基礎上的。
正常情況下，當腸胃排空的時候，我們就要吃飯了。……如果這時候不吃飯，肚子就會餓得咕咕叫。……事實上，這時候我們的腸胃受到的不僅僅是飢餓的影響，更有發生腸胃炎的可能。
這是因為：我們的腸胃消化食物是靠分泌消化液來實現的。……有了食物，消化液與食物混合，就會形成有效消化食物的狀態。……如果不按時吃飯，腸胃空空，消化液就會對腸胃造成不良影響，產生腸胃炎等問題，這將嚴重影響我們的身體健康。
3，影響身體內分泌。
我們的消化系統在消化食物時，除了腸胃參與笑消化之外，胰臟分泌胰島素、膽囊分泌膽汁，都要參與到消化過程中來。……如果我們不按時吃飯，就會影響胰島素和膽汁等分泌，出現各種問題，影響身體健康。
另外，當我們不按時吃飯的時候，會更加感到飢餓……這時候一旦開始吃飯，就可能吃得太多，從而對身體健康造成不利影響。
因此，我們每個人都要養成按時吃飯的習慣，這樣才能確保身體健康。
『伍』 不按時吃飯的壞處
1、導致肥胖
長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯，很多人常是簡單洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，飯後血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏運動，熱量過剩，從而轉化為脂肪，易導致發胖。
2、增加中風幾率
2011年，在歐洲心臟學會年會上公布的一項研究顯示，晚飯吃得越晚中風幾率越高。相反，早點吃飯，保證吃飯時間與睡覺間隔60~70分鍾以上的人，發生中風的幾率可降低66%。
3、胃癌風險高
日本東京大學針對胃癌患者進行的研究發現，38.4%的人吃飯太晚或時間不規律。研究人員分析認為，胃黏膜上皮細胞壽命很短，約每2~3天就要更新一次，更新過程一般在夜間胃腸休息時進行，如晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。
4、影響睡眠
胃腸被迫「加班」直接影響睡眠，導致入睡困難或多夢、淺眠甚至失眠等問題，時間久了讓人無精打采，甚至導致記憶力衰退、神經衰弱等。
5、結石病高發
進餐後4~5小時是人體的排鈣高峰時段，如果晚餐吃得太晚，當排鈣高峰到來時人們已經入睡，尿液不能及時排出，尿中大量的鈣就會沉積下來，久而久之可能形成腎、輸尿管、膀胱和尿道結石。
按時吃飯才能護心
哥倫比亞大學醫學營養系副教授馬里—皮埃爾斯蒂文—翁奇表示，人體內的各個器官都有各自的「生物鍾」，在對的時間攝入對的食物才有利於心臟健康。早餐7:00，適當吃全麥。清晨，太陽慢慢升起，身體也漸漸蘇醒。
在7：00左右，胃腸道已經完全蘇醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營養。一般推薦早餐可以適當攝入全麥食品，它們不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳來源。全麥食品中的水溶性膳食纖維具有排泄鈉的作用，能有效調節血壓，預防高血壓。
有研究表明，適當多攝入全麥食品，可以降低心臟病的發生率。凌晨常是心臟病人的「魔鬼時刻」，這一時間段心血管發生堵塞的幾率最高，並會持續到早晨。早餐若能及時吃點有助於軟化血管、調節膽固醇的食物，如燕麥片、全麥麵包等，血管硬化的狀況會更好地得到改善。
全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等，在經過一夜的消耗後，體內所缺的維生素、礦物質也能從早餐中得到及時補充。
以上內容參考人民網-不按時吃晚餐危害大 晚餐幾點吃最好
以上內容參考 人民網-按時吃飯才能護心
『陸』 不按時吃飯的後果是什麼
不按時吃飯對胃的影響最大，會引起多種胃部疾病．另外，不按時吃飯，時間過長，會引起血糖過低，進而影響腦部活動．建議盡可能的按時吃飯，一般來說．偶爾的對身體不會有影響的．
『柒』 經常不按時吃飯會對身體有什麼影響
當全家人都坐在電視機旁欣賞節目時，孩子總是不願寂寞地一人睡覺，而是希望和大家一樣，一直看到「再見」。早晨，當父母急著上班，又要送孩子去托兒所幼兒園時，孩子卻酣睡不醒，不得已又催又叫，以致早飯不吃就得動身。有的孩子中午不休息又跑又跳地劇烈運動，結果下午沒精打彩。這些都是家庭中常常見到的現象。 這些生活規律紊亂的現象，往往足以危害孩子的身體健康。因為孩子正處在成長的階段，按時吃飯，可以使體內正常地分泌消化液，使食物中營養成分得到充分的消化和吸收。在游戲、學習的時候，可以使神經系統的相應部位興奮，這樣孩子才能表現得精力充沛。孩子在睡眠時，大腦得到充分的休息，同時，體內的生長激素大量分泌，孩子的身體就能長高。反之，如果打亂了這些規律，那麼孩子的健康成長，就難得到保證。 德國有位學者做了這樣一個試驗：讓一個人在一天的不同時間里，連續騎自行車，然後記錄他在每段時間內騎踏的次數。結果發現，他騎踏次數的最高峰是上午 9 ─ 10 點，次高峰是下午 7 ─ 8 點，這說明了，人體的活動本身，是按一定規律進行的。這種生活的節奏也同音樂節奏一樣，有快有慢，有輕有重，有急有緩。如果孩子從小就按規律而行，適應生活的正常節奏，那麼可以肯定，他將能保持身體的健康。 有些父母不了解孩子生活規律的特點，如：睡眠時間需要較長，吃飯要按時，不能隨時隨地吃零食等等，他們往往以自己的生活習慣對待孩子，這顯然是錯誤的。例如：父母都希望自己的孩子長得高，但他們忽略了孩子按時吃飯的問題，經常讓孩子吃零食吃冷飲，影響孩子的食慾，身體發育勢必就差。又如：有的父母不知道孩子應有較長的睡眠時間，讓孩子和他們一樣熬夜看電視，結果孩子體內生長激素分泌因睡眠時間不夠而減少，孩子自然長不高了。 當然，現代生活的特點是快節奏。人們都要適應這樣的生活型態，但絕不等於沒有規律