㈠ 怎麼催奶和開奶
【導讀】當女性生產完之後就面臨著是否母乳喂養的問題，醫生一般都會建議產婦進行母乳喂養，因為母乳喂養可以給寶寶更多的免疫力，讓寶寶體質更好，生活中可以抵抗一部分疾病，減少寶寶體弱多病的症狀。那麼在產後怎麼按摩乳房開奶呢？
怎麼按摩乳房開奶
女性在做媽媽之後都是一件喜悅的事情，但是在哺乳方面有的女性會面臨著一些問題，一些女性在產後開奶並不順利，需要通過一些技巧來開奶才可以哺乳。大部分媽媽都想要親自母乳喂養，但是遇到開奶不順利的話就要求助於專業人士了。那麼怎麼按摩乳房開奶呢？
1、乳房按摩手法
新媽媽們可以自己通過兩到三根手指從乳房的外圍方向朝著乳頭方向做圈狀的按摩，然後還可以在乳房的根部向著乳頭做輕輕拍打的動作，做完後用兩根手指輕捏乳房，可以把乳房中的奶水擠出來，對開奶有利。
2、使用專業的吸奶器
如果在產後出現乳房緊綳的情況的話，寶寶是吸不出奶水的，這時候可以使用專業的吸奶器把奶水洗出來一些，還可以同步做一些按摩緩解的動作，有利於開奶， 也有利於寶寶吸吮奶水。
3、刺激乳頭
在開奶的時候刺激乳頭也是有效的，這時候可以輕輕用手指按摩乳頭的位置，之後對乳房根部也要輕輕按摩刺激，開奶的時候女性的乳房會有一些痛，新媽媽們不要過於緊張，這都是開奶的正常反應。
產後開奶和催奶應注意什麼
女性在產後一般都會選擇母乳喂養，一些女性會遇到開奶不順利的情況，這時候有一部分女性會放棄母乳喂養的想法，母乳的營養比配方奶粉的營養多很多，如果有條件的話盡量給自己的孩子母乳喂養，孩子的身體會更加健康。那麼產後開奶和催奶應注意什麼？
1、產後母子間早接觸
在產後一個小時內把寶寶放在母體的懷里，讓母子之間盡早接觸，既可以增進母子間的感情，還可以讓寶寶熟悉媽媽的味道，增加寶寶的安全感，對下奶也有好處。
2、早餵奶
在分娩之後半個小時之內讓寶寶吸吮母親的乳房也是有好處的，就算沒有奶水也要給寶寶吸吮10次左右每天。當寶寶餓了之後就要餵奶，做好按需哺乳。
3、吸空乳房
雖然在早期寶寶的吸奶量並不多，新媽媽們的乳房內會有殘留的奶水，這時候也要注意吸空乳房，避免增加乳腺炎的發病，而且兩側乳房都要進行喂養，及時排空也有利於奶水的分泌。
4、餵奶姿勢正確
母乳喂養的過程中，餵奶姿勢是分鍾要。這時候需要做到胸貼胸，腹貼腹，臉貼乳房等。
奶水不足的原因有哪些
女性懷胎十月都想要生出健康的寶寶，在寶寶出生後人們就面臨著餵奶，而餵奶有兩種方式，一種是配方奶粉喂養，一種是母乳喂養。經過研究發現，母乳喂養的孩子身體免疫力更好，所以現在都十分提倡母乳喂養。但是有很多女性在分娩後奶水少，那麼奶水不足的原因有哪些呢？
1、精神因素
女性在分娩的時候出現一些負面情緒，緊張、委屈、焦慮都會造成新媽媽的心理負擔，這些都會引起奶水不足，這時候家人們要觀察新媽媽們的心理狀態，要及時開導。
2、喂養不當
在母乳喂養的過程中方法不當的話也會因為奶水不足，其中包括方法不對、過早給寶寶喂養配方奶粉、經常使用安撫奶嘴、採取按時哺乳等等。這些都會導致新媽媽們的奶水不能及時排空，導致乳汁分泌不足。
3、身體因素
新媽媽們的身體因素也會影響乳汁的分泌，一些女性的身體乳較差，患有乳房疾病、乳房發育不良、營養不良、貧血的話都會出現奶水不足。另外，一些胎盤殘留在母體中也會影響奶水的分泌不足。
乳房開奶後奶水少怎麼辦
分娩之後女性們都希望自己的奶水分泌充足，可以讓自己的寶寶有更多的食物。而母乳喂養的困難並不少，有一些女性由於身體的原因會出現奶水不足的現象。一般出現奶水不足都會選擇配方奶粉喂養，但是這樣對寶寶的身體成長沒有那麼好，那麼乳房開奶後奶水少怎麼辦呢？
1、增加營養
如果女性的身體出現貧血或者營養不良的話會導致奶水不足，所以在生活中女性要多吃高蛋白、高脂肪、高糖類的食物，新鮮蔬果也要多吃，補充足量的維生素很重要。
2、喝催乳湯
在產後和催乳湯是一個很好的補充奶水的方法，氣血虛弱的女性可以多喝魚頭湯、鯽魚湯、小米湯等等，也可以多吃黃頭、羊蹄、豬蹄、赤豆、豆腐等食物煮出來的湯水。如果女性的乳房比較緊綳，這時候可能發生了乳腺不通，那麼可以多吃絲瓜、芹菜、番木瓜這類可以通絡下乳的食物。
3、放鬆心情
在產後女性要保持愉悅的心情，如果精神上比較愉悅和亢奮的話女性體內的催乳素水平也會升高，體內的奶水分泌也會多一些。
產婦開奶前怎麼清洗乳房
選擇母乳喂養時大部分女性都會做的事情，母乳中含有的營養物質高達一百多種，而配方奶粉中的營養只有數十種，其差別比較大。母乳喂養的孩子成長也更加順利一些，不容易體弱多病。很多女性在喂養前都需要開奶，那麼產婦開奶前怎麼清洗乳房呢？
很多人都說病從口入，如果女性的乳房不幹凈的話寶寶在吸吮的時候會把一些病菌吸到體內，引發一些疾病，所以在吸奶之前都要清洗乳房。但是一些女性們會使用一些清洗劑來清洗乳房，這樣做是不對的，女性要專門使用一塊方巾來清洗乳房，每次喂養寶寶之前用溫開水沾濕方巾後輕輕擦拭乳房就可以了，使用清水即可，不需要用其他的洗劑，反而對寶寶不好。
而在擦拭土方的時候一定要注重乳暈和乳頭部位，其動作不可以過於粗魯，要輕柔，以免擦破乳頭的皮膚。
准媽媽們在餵奶的時候經常會出現乳頭皸裂的情況，使用清洗劑清洗乳頭也會導致這種情況發生，而正常的喂養中也會出現，這時候新媽媽們可以塗抹一些魚肝油在乳頭部位，可以促進乳頭的傷口癒合。
㈡ 怎樣開奶
進行母乳喂養的第一步就是開奶。那麼怎樣開奶呢？自然分娩的媽媽，應該在寶寶出生30分鍾後，就讓寶寶吮吸自己的乳房，無論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜，都要堅持每3個小時吸一次奶。
開奶
進行母乳喂養的第一步就是開奶。如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結，而使母乳喂養中途受阻，嚴重的還會發生急性乳腺炎。所以，正確的開奶是成功實施母乳喂養的關鍵。
開奶心態：相信自己能進行母乳喂養
媽媽要堅信，乳汁無關乳房的形狀和大小，只要開奶及喂哺方法合理，每個媽媽都會有足夠的乳汁來喂養寶寶，給他們提供最天然最安全、也是營養最豐富的食物。母乳喂養可能比用配方奶喂寶寶更麻煩，更辛苦。但母乳喂養時，寶寶吮吸媽媽乳房的奇妙感覺是配方奶喂養絕不能體會的。
開奶的方法
自然分娩的媽媽，應該在寶寶出生30分鍾後，就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽媽的身邊。產後30分鍾後，媽媽應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。越早對乳頭進行刺激，越有利於開奶和母乳喂養。
怎麼開奶
無論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜，都要堅持每3個小時吸一次奶，一次吸奶在20-30分鍾之間。吸奶時，一側乳房吸5分鍾，然後左右輪換。剛開奶時，可能什麼也吸不出來，請一定堅持，給自己加油。只要堅持每3小時讓寶寶吸一次奶，很快，寶寶就能吃到水晶般的初乳，繼續母乳喂養便不是問題。
母乳喂養正確姿勢
如果喂哺姿勢不當，寶寶會不容易吸住媽媽的乳房，媽媽的乳頭很容易破損、受傷。這都不利於順利開奶。母乳喂養時的正確姿勢有如下幾種。
1、摟抱
輕松且常用的姿勢。
2、交叉摟抱、垂直摟抱或中間姿勢
寶寶頭下墊上東西，有助於寶寶含住乳頭。適合於早產兒或吮吸能力弱或含乳頭有困難的小寶寶。
3、像抱橄欖球一樣的緊抱
可讓母親看到並控制寶寶的頭部。適合於乳房較大或乳頭內陷而非凸出或扁平的母親。
4、側卧
可讓母親在寶寶吃奶時休息或睡覺。適合於經過剖腹產手術的母親。避免壓迫傷口。
5、換位
有助於鼓勵抗拒乳房吃奶的寶寶吮吸。
過早吃催奶食品影響開奶
開奶前，不要吃豬蹄黃豆湯，鯽魚湯這類的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結，不利於產奶和母乳喂養。開奶後，要多吃蔬菜水果，補充充足的水分。國際母乳會推薦的杏仁粉茶、豆漿還有原味蔬菜湯都可以吃。
㈢ 新生兒開奶的流程
對於第一次當媽媽的女性來說，給寶寶哺乳的最開始的時候可能會遇到一些困難，導致無法及時給予寶寶母乳。那麼在這個時候該怎麼辦呢?開奶視頻全部過程是什麼呢?媽媽們別著急，一起來了解了解如何正確開奶吧。
什麼是開奶
其實我們所說的開奶就是寶寶在出生後第一次喝到母乳，稱之為開奶。
常見的開奶方法有什麼
1、保證營養：科學均衡飲食，在懷孕期間和坐月子的時候，媽媽們可以多喝一些魚湯，雞湯等補充足夠的蛋白質，同時還要兼顧牛奶，蔬菜水果等建議配合，這樣才能夠促進媽媽順利開奶，確保奶源的充足。
2、增加餵奶次數：孩子的吮吸是幫助刺激母乳分泌的最好的方法。在每次喂寶寶的時候，盡量讓寶寶吸空乳汁，這樣有利於乳汁的分泌。
3、注意休息：由於孩子剛剛出生，喝奶的次數會較多，所以媽媽在半夜經常要餵奶，生活節奏會被打亂。這就意味著媽媽們需要多休息才能有足夠的乳汁給予寶寶，可以讓家人幫忙照看孩子。
4.充分補充水分：水分會隨著寶寶喝奶的時候流失，只有補充足夠的水分，才能夠提供給寶寶更加營養的奶源。
5、按摩刺激：如果可以通過自然的方式開奶，當然就不希望使用葯物。有些媽媽的開奶較難，那麼可以選擇螺旋形按摩、指壓式按摩、環形按摩等得以促使乳汁的分泌。
早開奶的好處
早點開奶能夠幫助媽媽產後子宮收縮，可以促進新生兒排出胎便，助於充分按摩乳等
開奶時常見的錯誤
1、認為沒有奶從而不讓孩子吸奶，其實恰恰相反，寶寶吸奶有助於乳汁分泌。
2、認為乳房脹了，才是有奶：其實這個並不能成為判斷是否有奶的標准，只要在餵奶的時候寶寶有吞咽，就可以餵奶了。
3、用奶粉代替母乳：母乳中有很多奶粉了不能基於寶寶的物質，而且寶寶在吃習慣奶粉以後不願意再喝母乳了，這樣對於寶寶來說是得不償失的。
開奶要早，開奶前一定要補充足夠的營養。媽媽的乳汁就是新生寶寶們最好的食物，盡可能讓寶寶獲取更多的營養，對於母乳少的媽媽們，可以通過科學均衡的飲食促進母乳的分泌，給予寶寶健康的食物，讓寶寶健康茁壯成長。
㈣ 開奶手法有哪些
相信很多已經生過寶寶的媽媽都非常了解開奶，開奶通常是指生完寶寶以後還沒有母乳，需要通過開奶的方式才能促進乳汁的分泌，所以開奶是很多已經生完寶寶的媽媽都需要做的一件事情，那麼開奶手法有哪些?
開奶手法有哪些？
開奶手法一：首先提拉乳頭20下，並在乳房上塗抹甘油、然後用拇指與食指擠壓乳暈，先水平方向擠壓，再豎直方向擠壓，反復20次、接下來避開乳房的腫塊，用四指從乳房邊緣捋到乳頭，每個方向都要向乳頭捋一遍。最後在腫塊處，用同樣的方法捋到乳頭，直到有深色的分泌物流出。
開奶手法二：用手指輕撫按摩乳頭，給乳頭適當刺激、輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置、輕輕的撫摸乳房周圍，檢查乳房周圍是否硬塊、在乳頭上橫豎各劃一條直線、利用手指按摩的力道在乳頭兩端擠壓刺激、按摩乳房時手指順著肋骨的方向慢慢的用力壓下、用拇指和食指捏住乳頭緩慢對捏、待乳汁出來後，用拇指食指慢慢的壓、捏、扭轉乳頭。開奶時一般需要按摩撫摸乳房，要注意力度，以乳房感覺舒適的力度為主。若久不出奶，切勿急躁，一定要把握正確的手法和方式，以免傷到乳房。如果沒有經驗，建議咨詢醫生。
樹立母乳喂養的信心：許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能製造出充足的奶水，樹立母乳喂養的信心很重要。盡早吮吸，勤餵奶：寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強，建議產後半小時內開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。避免乳頭損傷：剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩，容易被寶寶吮破，餵奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來喂養寶寶。
開奶很痛嗎？
開奶很痛。開奶就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。以前，在開奶前總是要先喂一些糖水，民間稱之為「開路奶」。不少新媽對於開奶是又愛又恨，希望能母乳喂養，但開奶的痛折騰得暗無天日。母乳喂養的道路上真的是一路崎嶇，所以說，開奶很痛。產後開奶是會有一定疼痛感出現的，但是都在人體可以承受的范圍之內。如果疼痛明顯的話，可以通過按摩或者是熱敷的方法緩解疼痛，也可以去找專業的通乳師，在通乳師的幫助下也能降低疼痛的現象。
產前開始按摩乳房 正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產後，但是產前其實就可以做一些准備了，產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。 乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊輕輕向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。 熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鍾。 注意：產前按摩不能過於頻繁，盡量減少對乳頭乳暈的刺激。
正常情況下來說，女性產後開奶的時候是有一定的疼痛感出現的。具體的疼痛程度需要根據個人對於疼痛的反應程度以及乳腺管道通暢度來決定。在產後可以多用手按摩乳房部位促進乳汁流通，或者是使用毛巾局部熱敷，這樣也能夠有效的緩解產後開奶疼痛的症狀。不同的媽媽對於開奶有不一樣的經歷，一些覺得開奶只是一件很簡單的事情，並不疼，但一些媽媽卻感覺疼痛程度非常高。開奶疼不疼最終都是取決於媽媽對疼痛的敏感度。不過，總體來說，開奶剛開始時是有點疼的，因為剛開始哺乳柔嫩的還不適應，兩三天適應了就不疼的。 但開奶好處多，為了寶寶和自己，媽媽要忍一忍吧。
㈤ 開奶的手法和步驟
正確開奶的方法如下：
1、用手指輕扶刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當的給乳頭一定的刺激。
2、一定要用手指，然後慢慢地在媽媽的乳頭的根部位置輕輕的揉，力度為舒適為止。
3、在乳頭上橫豎各劃一條直線，利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進行擠壓按摩刺激。
4、按摩時手指順著肋骨的方向慢慢的用力壓下，用拇指和食指捏住乳頭慢慢的對捏。
5、有乳汁後開始壓、捏、扭轉待乳汁出來後，用拇指和食指開始慢慢的壓、捏和扭轉乳頭。
㈥ 產婦怎樣開奶視頻
直接餵奶，寶寶餓了的吸力比老公的還大！ 有的人奶出不來是因為咪咪頭上有一層黑黑的老皮。 家傳秘方：用茶葉泡水，把咪咪頭泡在裡面十分鍾，然後輕松用指甲摳掉表面一層老皮。反復泡、摳，直到露出粉紅色溝壑狀的乳尖皮膚。 寶寶生下來一個半小時就可以給他吮吸，左右兩邊輪流喂，直到寶寶不吃了，就說明吃飽了。 1...-3個月純母乳喂養，4-6個月開始添加輔食，1歲開始正常吃飯菜、早晚餵奶，兒科醫生建議喂母乳到2歲以後。 寶寶的吮吸刺激身體分泌催乳素，所以有奶，多喂、奶就多，不喂、奶就會漲退的。 你可以查一下網路的【斷奶】、【母乳】。 牛羊奶是為了牛羊設計的，母乳是為嬰兒設計的，最好吸收。 只有沒母乳的情況下（比如媽媽有病不能哺乳），不得已，才喝畜生奶代替母乳。 再說全國多少億人每天都喝牛奶，可是進口奶粉限購，國產的連奶牛都少，哪來的那麼多奶粉？都是三鹿牌的吧！
㈦ 開奶的正確方法是什麼 產後開奶吃什麼
開奶就是指寶寶第一次喝奶，開奶有很多注意事項，正確的開奶方式能夠幫孕婦減少疼痛。那麼應該怎樣正確地開奶呢，各位準媽媽快做好功課。
開奶的正確方法是什麼
1 多吮吸 要想開奶開的好，建議從寶寶在出生後半小時就開始吸吮乳頭，越早開奶，奶水分泌的就越多。之後也要讓寶寶多吮吸，奶水越少越要增加寶寶吮吸的次數，因為寶寶吮吸時可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈，喂得越多，奶水分泌得就越多。
2 吸空乳房 媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
3 兩邊的乳房都要喂 如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。若寶寶的食量比較小，奶水太多吃不完，也可用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
4 補充水分 哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
5 注意「食」效 產後媽媽吃的對，不僅身體能更快恢復，奶水也會更多。建議新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。豬蹄、雞湯、鯽魚湯等高脂肪的下奶湯可以喝，但要注意不能喝的太油膩太多。
產後開奶吃什麼
金針菜 又名黃花菜，是萱草上的花蕾部分，其營養成分十分豐富，每100克干品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。中醫認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產後乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。
推薦食譜：金針菜炒瘦肉 原料：適量蔥，油，金針菜，瘦肉，鹽和香菇。 做法： 1、將金針菜和香菇洗干凈，提前浸泡，將蔥洗干凈，切碎末。 2、往鍋內倒入適量油，熱油，然後下蔥，炒出爆香味。 3、加入適量瘦肉，炒熟後下香菇和金針菜，炒熟，然後加入適量鹽，攪拌均勻即可。
茭白 茭白含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質，性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現今多用茭白、豬蹄、通草同煮食用，有較好的催乳作用。由於茭白性冷，乳母如為脾胃虛寒、大便不實，則不宜多食。
推薦食譜：茭白燉排骨 原料：排骨、茭白100克，香菇5朵，紅蘿卜1根，姜、蔥、鹽適量。 做法： 1、剝去綠色外衣，硬的莖部也切去，洗凈，切成約3厘米長的塊狀 2、排骨洗凈切小段，汆水撈起沖凈; 3、香菇沖凈用清水泡軟(切下的香菇蒂也可一起煲湯); 4、紅蘿卜削皮切成約3厘米長的塊狀;蔥洗凈切蔥花; 5、湯鍋放水煮沸，放入排骨、紅蘿卜、香菇和姜大火煮20分鍾，接著放入茭白轉中小火煲半小時，撒入蔥花，下鹽調味即可食用。
萵筍 萵筍性味苦寒，有通乳功效，產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。
推薦食譜：萵筍粥 原料：萵筍適量，甘草5克，大米100克，白糖 適量。 做法：把萵筍和甘草洗凈後搗碎，用水煎熬了之後取它的汁液，然後把大米倒到汁液裡面熬粥，等到熟的時候加適量的白糖，再次煮沸的時候就可以關火了。每天一次，連續吃7-10天。
豌豆 豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
推薦食譜：豌豆蹄花湯 原料：豬蹄1000克、豌豆(干)300克、精鹽1勺、姜1塊、花椒6粒、八角1個、水適量。 做法： 1、豬蹄買的時候叫店家燒好毛，洗凈剁成塊收拾干凈，拿回家在清洗一下，放開水鍋里焯水待用。 2、豌豆用清水洗凈，泡一小時。 3、把泡發好的豌豆和薑片，八角1顆，乾花椒6粒放入鍋里。 4、最後在放入焯過水的豬蹄，加入適量清水以蓋過肉為准(水不要太多，水多了後煲出的湯味道不好喝)。 5、高壓鍋轉豆筋鍵，煲大約50分鍾。 6、至豬蹄酥爛，豌豆耙軟，打開蓋放入鹽調味。
豆腐 豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，可以用豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，也是一種催乳佳品。
推薦食譜：肉末蒸豆腐 原料：豆腐、肉末 做法 1、榨菜切成碎。豆腐切小塊，排入蒸碗中。撒上榨菜碎 2、把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上。上鍋蒸，水開後10分鍾。取出撒香蔥。搭配香菜更好
產後第一口奶怎麼喂
一是產前做好乳房護理 准媽媽一般從孕5個月起開始，就應當學習各種哺乳知識和技術，包括拉直乳頭（糾正乳頭下陷）、按摩乳房（不要過多刺激乳頭，以免引起早產）等。分娩前3周起，每天用溫肥皂水清洗乳房，常用手或吸乳器牽拽與吸拔乳頭。分娩前用植物油（橄欖油或麻油或豆油）或礦物油（石蠟油）塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂水和熱水洗凈。
二是營造好的餵奶環境 調整好室內的光線、聲響、溫度以及氣味。光線以柔和無刺激、亮度適中為好，因為新生兒的大腦和眼睛發育不完善，不耐受外界光線的刺激，太亮或太暗的環境都可能影響吃奶的情緒。同時，寶寶對聲響也非常敏感，噪音容易使其分心，難以集中精力吃奶。另外，寶寶的皮膚很薄，體溫調節能力差，室溫過高可能使寶寶厭食，室溫過低又可使其吃奶時將冷空氣吸入而招致消化不良。寶寶的鼻子功能發育也較好，僅憑氣味就能找到媽媽，也正因為如此，他對「進餐」時周圍的氣味很挑剔，如有刺鼻難聞的氣味，同樣會減低吃奶興致。為此，新媽媽要設法去除新裝修散發的有害氣味以及帶有強烈刺激的某些花草氣息，並盡量保持自身的體味。
三是給予適當幫助以開奶 許多產婦剛分娩後尚無多少奶汁分泌，可能不會有奶水流出，此時可用手按摩、擠壓乳房，或在乳房上敷一條溫熱的毛巾，幫助乳房內乳汁流出。也可使用吸奶器，具體方法可按照使用說明書操作，或向護士請教。
四是把握好第一口奶的哺喂時機 第一口奶喂得越早越好。國際母乳協會提倡在沒有生理和病理障礙的前提下，寶寶出生後幾分鍾內就應開始吸吮，最遲不得晚於分娩後半小時。目的在於通過寶寶的吸吮行為，盡早啟動新媽媽體內的泌乳機制，建立起泌乳反射，好讓寶寶豐衣足食。
五是選好餵奶姿勢 餵奶姿勢通常有兩種。一種是讓寶寶坐在乳母的膝蓋上，再從後面撐起寶寶的脖子，使寶寶正面吸吮乳頭，謂之「站立吸吮」式，此種姿勢可讓寶寶吸吮到縱向的乳腺；另一種是將寶寶夾在乳母腋下，就像抱橄欖球一樣，叫做「腋下吸吮」式。無論哪種方式，乳母都要隨時稍稍變換一下姿勢，讓寶寶全方位吸吮奶水。如果一直保持某種姿勢，可能使某些乳腺未能被吸吮到，有引起乳汁淤積甚至患上乳腺炎之虞。不過，產婦尤其是剖宮產者體質多較虛弱，不妨多用躺姿。產婦以感覺舒服的姿勢側躺在床上，膝蓋稍彎曲，在頭部、大腿下及背部用軟枕頭支撐，再把下方的那隻手放在寶寶頭下，並支撐他的背部；先喂躺下那側乳房，喂完後翻身再喂對側。
六是做好清潔衛生 哺喂前乳母應洗凈雙手，並用溫開水擦凈乳頭，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢將乳頭和乳暈一起送入嘴裡，讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，再進行吸吮。光靠叼住奶頭吸吮不好，一來吸不到奶水；二來寶寶不得不用力去吸吮乳頭，會給乳母招來陣陣鑽心疼痛，乳頭也容易破裂，甚至引起乳腺炎而被迫停止餵奶。
產後開奶的誤區
誤區1：乳房沒有脹的感覺就是沒有奶水 產後媽媽的乳房明顯增大，皮膚緊張，表面靜脈擴張，有的媽媽第三天開始會感到脹，但不是因為奶水多而是充血，為泌乳提供豐富的原料。 當然也有媽媽出現生理期大漲奶，孕媽從懷孕末期乳腺管及周圍組織逐漸膨脹，就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激乳計產生，在產後第3-4天達到最高點。 雖然在產後第一天，很多媽媽不會有脹的感覺，但如果用手擠壓乳頭可以看到奶水溢出來，這就說明泌乳正常，可以開始哺乳。只要餵奶時聽見吞咽聲，就說明寶寶能夠吃到奶水。如果從一開始就母乳喂養,奶水不斷被吸出去，就更不會有脹奶的感覺。
誤區2：不要過早添加配方奶，影響母乳喂養 在寶寶初生的2-3天里，奶量不會很多，但是寶寶也並不需要很多奶水，因為他從母體出來時巳經貯備了至少三天的能量。 第一天僅需要10毫升左右的母乳，第二天也只需要30毫升。到第三天寶寶的需求量開始上升，同時媽咪的泌乳量也巳經開始增加。所以，正常情況下媽媽的泌乳量總是能與寶寶的需求量吻合完全不必添加配方奶。 但是要保證每天讓寶寶吸吮乳房至少8-12次，如果添加配方奶大腦就會認為產量「供大於求」，就減少乳汁分泌造成奶水不足。
誤區3：在每次餵奶把前奶擠出來，只吸後奶。 「前奶」外觀較稀薄，富含水分、蛋白質和豐富的抗體。寶寶吃前奶可得到水分和蛋白質，因而純母乳寶寶，在出生後4個月內一般不需要額外補充水。而且前奶中的抗體能降低寶貝腹瀉、呼吸道及皮膚感染幾率，還能預防過敏。「後奶」外觀色白且比較濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養素。寶寶可以茯得許多熱量，且會有飽腹感。因此，哺乳時切不可將前乳擠掉，要保證每次每側哺乳15-20分鍾，這樣寶寶既吃到前奶又吃到後奶，才能獲得全面的營養。
誤區4：不用在意餵奶的姿勢和寶寶銜接乳頭的動作。 只有寶寶張開小嘴巴含住乳暈的大部分，將乳暈下的乳房組織（包括儲存乳汁的乳竇部位）含入口內。這樣在他吸吮的時候，舌頭將乳頭拉至硬齶，乳汁就會在有節奏地吸吮和擠壓過程中被吸出來。如果不注意吸吮姿勢寶寶不能正確有效的吸吮，乳汁不能順利排空，容易使乳汁分泌減少，同時也會造成乳頭皸裂。 其次，媽媽要注意正確的餵奶體姿，讓寶貝的頭、脖子、身體呈一條直線，做到胸貼胸、腹貼腹、下巴貼乳房，保證寶寶有效地吸乳。
㈧ 催乳正確方法
催乳指的是產後你的乳汁比較少，催乳有兩種辦法：一方面是要多喝湯湯水水，飲食的調節也很必要，湯湯水水最好是帶點油的湯，如豬蹄湯、排骨湯、肉湯、鯽魚湯，必須得帶點肉，這些對下奶比較好，奶水會變多。另一方面不光是吃，多往外的吸奶、多排。每天往外排出來多少奶，吸出來多少奶第二天自然就會產生多少奶，奶才能會越來越多，一點點往上追奶。大概是這兩種辦法，如果也有的人因為乳腺管不是特別通，老是脹憋在裡面排不出來，也可以請假催乳師按摩、疏通。
產後開奶催乳的正確手法是：第一是用兩到三根手指來按摩乳，需要從外向內的打圈，稍加力度；第二是用自己的整個手從乳房底部向乳頭方向輕輕的拍打；第三個方法是用拇指和食指夾住乳頭，往上放擠奶；第四個方法是用手指在乳暈的四周按壓，加一點力度揉擠，將奶慢慢的擠出來；第五個方法是不管有多少奶，都需要把乳房排空，只有排空乳房之後才會繼續產奶；第六個方法就是讓寶寶多吸奶。不管是哪種方法，剛開始的時候都不會出來的，需要慢慢的擠壓。
基本手法：
1.促進乳腺管通暢：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。
2.使乳暈、乳竇變柔軟：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向，由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。
3.加強泌乳反射：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓。
特殊手法：
緩解乳汁淤積 方法：一手呈「C」字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
消退乳暈及周圍組織硬結 方法： 一手置於乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟改善乳頭短、平、凹陷者 方法： 進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。