㈠ 怎麼疏通乳腺
乳腺不通就會導致乳頭裡面的乳汁不能夠吸出來，就不能夠給寶寶喝了。因此一定要及時疏通乳腺管道，這樣才能夠分泌乳汁。那麼究竟該怎麼樣才能疏通乳腺呢？
1.熱毛巾敷
乳腺不通是一個大問題，媽媽一定要重視對待。由於乳房裡的乳汁不能夠排出體外來，媽媽就會感覺乳房非常脹痛。先打一盆熱水，將毛巾放在水盆裡面。再把毛巾拿出來，稍微擰干一點，將濕毛巾放在自己的兩側乳房上熱敷。大概熱敷10分鍾之後，讓寶寶馬上吸奶，就能打開乳腺了。
2.喝蒲公英水
除了用熱毛巾敷之外，媽媽可以煮一點蒲公英水喝。堅持每天喝蒲公英水，能夠疏通乳腺。不過媽媽在喝蒲公英水水的時候要知道一點，蒲公英屬於一種涼性的食材。如果媽媽有體寒的情況，就不太建議喝蒲公英水了。喝蒲公英水會加重體寒，不利於媽媽的健康。
如果你也遇到乳腺不通的問題，可以採用上面的兩種方法試試。用了這兩種方法之後，如果還不能夠打通乳腺的話，可以到醫院尋求醫生的治療。乳腺堵塞的危害性非常大，媽媽一定要及時解決乳腺堵塞的問題。
㈡ 乳房脹痛怎麼疏通
乳房脹痛怎麼疏通
乳房脹痛怎麼疏通，我們現在的生活中很多女性朋友都會出現乳房脹痛的現象，因為造成乳房脹痛的原因有很多。如生理期，發育期，疾病等，這是需要治療的，那麼乳房脹痛怎麼疏通呢？
乳房脹痛怎麼疏通1
1、熱敷
熱敷是一種比較傳統的改善乳房脹痛的方法，可以使用熱水袋或者熱水瓶對乳房進行熱敷，所以熱敷有助於緩解乳房脹痛。
2、攝入適當的維生素
在平時的飲食中應該多攝取一些富含維生素c的食物和補充適當的微量元素，因為大量的維生素有助於防止激素刺激，對於乳房組織具有很好的保護作用，還能抑制催乳激素的產生。
3、濫用葯物
女性在出現乳房疾病後不要隨便服用一些葯物，因為濫用葯物很有可能加重乳房不適，引起乳房脹痛的情況。
4、選擇合適的內衣
女性朋友為了追求美觀會選擇一些比較緊的內衣，這樣會對乳房造成壓迫，容易引起乳房不適，因此引起乳房脹痛與選擇合適的內衣也有一定的關系。
5、少吃太鹹的食物
過量的食用高鹽的食物會使鹽分滲透入人體的血液中，從而壓迫血管而引起脹痛，所以要避免高鹽食物的攝入量。
6、遠離咖啡因
有的女性朋友會有喝咖啡的習慣，咖啡中含有大量的咖啡因，食用過量會引起乳房脹痛的情況。
7、避免利尿劑
利尿劑有助於排放體內的液體，但是過度的使用利尿劑會導致鉀的流失，影響葡萄糖的形成，還會引起乳房的脹痛。
8、保持愉快的心情
每天保持心情舒暢，卵巢就能保持正常的排卵，孕激素也會分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的刺激而出現增生，出現乳房脹痛。
乳房脹痛怎麼疏通2
1、常按摩乳房
常常按摩乳房，可以緩解和消除乳房不適症。輕柔緩慢地按摩乳房，能夠讓過量的體液再回到淋巴系統去。按摩乳房的時候，先把肥皂液輕輕地塗抹在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，旋轉出大約一個硬幣大小的圓。之後，在用手將乳房壓下再彈起。
2、蓖麻油敷胸
T11淋巴細胞是一種能夠加速人體各種感染復原的淋巴細胞。蓖麻油中含有能夠提升該種淋巴細胞功能的物質，讓復原加速，消除疼痛。用蓖麻油敷胸的方法是，先取合適大小的棉布，折成四層，將蓖麻油滴到折好的棉布上面。
滴量以棉布沾滿蓖麻油為宜，不要過多，以免滴流。把沾好蓖麻油的棉布敷在脹痛的乳房上面，蓋上一層塑膠薄膜後再加個熱敷袋。將熱敷袋調到適合的溫度，進行敷胸1個小時。如果沒有蓖麻油，直接用熱敷袋來熱敷，也會有一些緩解脹痛的效果。
3、穿穩固的胸罩
很多的乳房不適是由胸罩穿戴不當造成的。乳房脹痛的時候，可以嘗試更換更為舒適的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂以外，還有一個很重要的作用，就是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫。選擇穩固，並且穿戴合適的乳房，有利於保護乳房，消除脹痛。
除了按摩、熱敷和穿合適的胸罩以外，還可以對不同類型的乳房脹痛進行食療。經期前的乳房脹痛可以喝些玫瑰奶茶來調理，壓力太大而形成的乳房脹痛可以喝喝玫瑰金橘飲品，乳腺增生類的可以吃玉米絲瓜絡羹。過度肥胖也會造成乳房脹痛，女性應合理飲食，避免過胖。
如何緩解月經前胸部脹痛
1、熱敷乳房是一個簡單直接的辦法，很多時候經期前幾天乳房脹痛比較強烈，隨著月經的結束脹痛也會隨之消失，而熱敷乳房能起到活血通絡的作用，能緩解乳房脹痛。也可以用鹽水蘸在毛巾上熱敷。
2、減少進鹽，因為含鹽過多的食物能讓乳房脹大，如果在經期前兩天攝入鹽過多就很容易出現乳房脹痛的情況出現，這一點需要注意，盡量在前一個星期就注意鹽類的攝入。
3、避免接觸含有激素的食物和產品。比如日常生活中很多吃的食物是打了激素，膨化素，催化素等激素類物質，如果攝入後對乳房百無害而無一利，另外值得注意的是，平常使用的'護膚品需要辨別是否是安全的無激素產品，這些激素產品對乳房的危害很大。
4、月經來的前一個禮拜不要進食涼性的食物，正逢夏季來臨我們可能會出現上火的症狀，但注意不要通過飲用涼茶來降火，如果在經期前一周食用了也會增加乳房脹痛的風險。
5、月經來的前一周不要吃冰冷的食物，炎熱的夏天冰激凌總是讓人愛不釋手，但是姐妹們需要注意了，生冷的食物會讓血流不暢，乳房脹痛就無容置疑了，所以注意經期前不要食用冰冷的食物。
6、注意保暖，不要用冷水洗頭，經期來臨之際身體會相對怕冷，也容易著涼，導致氣血不順暢，也容易出現乳房脹痛的現象。
乳房脹痛怎麼疏通3
乳房脹痛怎麼引起的
1、經前脹痛
經前乳房脹痛是很多女性都會出現的症狀，嚴重的情況下乳房稍微震動或者碰撞一下就會脹痛難受。這樣的情況主要是因為經前體內雌激素水平增高，這種乳房脹痛在月經後就會逐漸消失。
2、病理性乳房脹痛
病理性乳房脹痛和生理性周期大多是沒有明顯的相關，診斷的時候應該注意區分是乳腺疾病或是乳腺外疾病，常見的情況是乳腺增生或是乳腺炎症等。乳腺增生引起的乳房脹痛是比較常見的原因，這種疼痛是無明顯的規律性。
3、人工流產
有些女性出現乳房脹痛的情況是由於人工流產後，體內的激素水平突然下降，就會引起乳房脹痛。但出現這樣的情況，一般會自行消失。
4、性生活後引起脹痛
在性生活中，乳房會出現生理性變化，比如充血、腫脹等。如果性生活不和諧，或者是因為某些因素達不到性滿足，乳房的腫脹就會不容易消失，而持續充血就會令乳房出現脹痛的情況。
乳房脹痛怎麼緩解
1、熱敷
熱敷是一種常見的傳統中醫的治療方法，可以用一些熱水袋或者是熱毛巾等方式來緩解一些乳房的脹痛。但是需要提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解症狀，但並起不到治療的作用。
2、多用維生素
維生素是可以降低催乳激素，因為催乳激素會引起乳房的膨脹。因此可以多攝入富含維生素C和維生素B等食物，可以幫助抑制催乳激素的生成。
3、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可以使過量的體液回到淋巴系統。在按摩的時候可以先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指。然後用手將乳房壓入再彈起，這樣對乳房不適有著極大的緩解。
㈢ 乳腺疏通簡單的方法
乳腺疏通的方法有以下幾種：
第一、按摩，可以幫助緩解
乳管擴張症
以及
乳腺炎症
，按摩時可採取左手按摩右側乳房，用手掌部位順時針或者逆時針的方向，由乳腺以及
乳暈
為中心的位置，由外向內按摩，需要先輕柔，後稍加用力，可以起到活血化瘀、促進血液循環的功效，按摩半個小時，再換右手按摩左邊乳房。
第二、熱敷，可以用毛巾沾熱水，熱敷乳房30分鍾左右，每天需熱敷2-3次，可促進血液循環。
第三、尋找專業的
通乳師
用專業手法幫助乳腺疏通，乳腺疏通後需注意及時將乳房裡剩餘的乳汁擠出，以免再次淤積，堵塞乳腺引發乳腺炎症。
㈣ 如何疏通乳腺
.吃木瓜粉能快速疏通乳腺。自古以來青木瓜就是第一豐胸佳果，它富含的多種酶、各種營養成份加上木瓜活血通氣的葯理功效，能快速疏通乳腺。一直以來，在南方的民間，產後乳汁不足的女士就以木瓜為主料燉食通乳，效果立竿見影，這成為木瓜疏通乳腺的最佳方法和最好例證。暢通的乳腺管讓乳房的血氣運行通暢，活化了乳房組織細胞，讓沉睡的乳房細胞重新蘇醒，充滿生機。同時乳腺堵塞、乳房結塊等現象逐漸消失，消除你的煩惱。 2.暢通的乳腺管、良好的血氣循壞大大增加了胸部對脂肪等營養成分的吸收能力，保證了乳房長大豐滿所必需的營養物質的供應，從而有利於乳腺組織的生長、乳房脂肪的囤積。萬物的生長發育離不開充足的營養物質，乳房的發育、豐滿也離不開充足的營養物質。 3.木瓜粉中富含的木瓜蛋白酶能分解食物中的蛋白質、脂肪、澱粉，它把蛋白質分解成氨基酸，把脂肪分解成游離脂肪和脂肪酸，把澱粉分解成糖類等，讓人體對食物中的營養有更好的吸收和利用，為乳房的發育提供充足的營養物質來源。 乳腺暢通血氣順暢，乳房結塊消失，同時吸收更多的脂肪，比以前更加柔軟更有彈性。
㈤ 怎樣才能快速疏通乳腺
當哺乳期出現乳腺堵塞時，最基本的自然疏通辦法就是讓寶寶吃奶，若寶寶吃奶不通，就要借外力加壓。首先四指並攏，按在堵塞的部位，一般堵塞的部位都會疼痛，給予該部位熱敷按摩。如果有明顯的腫塊，可以以腫塊為中心，四指並攏在乳房上做順時針或者逆時針的一個方向按摩，注意按摩一定要輕柔，稍有不慎或用力過度，都有可能造成乳腺發炎。因為哺乳期的乳房很脆弱，當自行處理不了時，可在康復中心進行進一步指導、處理。目前高齡的產婦較前增多，此類人群的乳房疾病相對來較多。
㈥ 產後堵奶了怎麼辦產後堵奶疏通小妙招了解
產後堵奶是怎麼回事呢？
說白了產後堵奶就是乳腺炎的先兆，
如果不能及時的處理產後堵奶，
那麼就很可能會導致乳腺炎的發生，
影響媽媽的健康。
㈦ 疏通乳房的方法
乳腺如果有乳汁不通暢，這個一定是在哺乳期出現的。在哺乳期如果因為導管通暢性不好，導致乳汁淤積，可以繼發乳腺炎症感染。
在這種情況下，當然首先最重要的是要通乳，讓乳汁能夠盡快疏通，這個炎症才會自行的緩解，腫塊才會消失。
通乳我們能用的方式，一個就是勒熱敷。還有一個就是手法的按摩，從腫塊以遠的位置向乳暈區進行輕柔的推拿按摩可以促進這個乳管的再通。另外，要鼓勵母乳喂養，母乳的喂養過程中，嬰兒的吸吮力，他對乳管的再通是有非常大的幫助。如果嬰兒吸吮無力或者奶量太大，嬰兒吃不完，可以考慮用吸奶器來幫忙，促進乳房的排空，這個是通路的幾個基本的方法。
但如果是不是哺乳期，外面有一些保健美容機構會說的一些通乳排毒，這些在醫學上它是沒有很科學的依據，我們醫學上是不推薦的。
㈧ 乳房堵塞怎麼疏通
熱敷按摩乳房 每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
㈨ 奶漲有硬塊怎麼疏通
在產後的幾天一般就會來奶了，來奶的時候特別漲而且會有硬塊，這是許多媽媽都遇到的問題。漲奶難受不說，嚴重了還會出現乳腺炎，必須要及時的緩解。那麼產後漲奶有硬塊應該怎麼辦呢？大家來跟我了解一下吧。
1、寶寶吸奶。最好的辦法就是讓寶寶多多吸奶。寶寶吸奶，奶水會越來越多，並且漲奶和硬塊現象會很快被寶寶吸允掉。
2、熱毛巾敷。如果乳房有硬塊並且很痛，那麼可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方，可以幫助疏通乳腺，而且也可以減輕疼痛。
3、熱水淋浴。用熱水淋浴乳房，輕輕的按摩乳房，也可以左右甩動乳房，有利於乳汁流出，從而有利於乳腺疏通。
4、吸奶器吸。有奶結的話可以買吸奶器來吸，吸的時候可能有點痛，但是忍忍就好了，如果奶結不是很嚴重的話，一般情況用吸奶器就可以疏通，消除硬塊。
5、請催乳師疏通。如果吸奶器沒辦法把多餘的奶吸出來，那麼就請催乳師來幫忙，她們有專業的手法和經驗，幫助乳腺疏通，效果很好，一般情況都能消除硬塊。切記在無人指導的情況下自己揉乳房，因為方法不對或勁道不對都會適得其反。
以上就是產後漲奶有硬塊的解決辦法，如果寶媽出現產後漲奶的情況可以嘗試以上方法，希望對各位寶媽有所幫助。如果效果不明顯，必須要及時的去醫院就診，聽取醫生的建議，以免出現乳腺炎、乳腺增生等炎症。