㈠ 如何揉胸把胸變大
1、手法一雙手雙側同時向上提揉
雙手雙側同時按摩胸部，從中間開始做好按摩，由外側向內側推揉的方式來進行，這個步驟可以從胸外側向內側來推柔進行，最後到中部上提結束，可以反復連續做二十下，堅持輕揉達到十分鍾。這個簡單的按揉方法，要有提揉的運動與手感。
2、手法二雙手分別按摩雙側乳房
採用手指按摩的方式進行，雙手同時用拇指與中指同時分別進行，由外側乳房下緣向內側上緣進行推揉，運動要緩，按摩要有一定的力度，要體感不痛但有壓力，這個動作可以連續做五分鍾以上，一般每天堅持做兩次就好。
3、手法三雙手配合單側按摩交替進行
採用雙手配合的方式，按摩左側以右手用力為主，按摩右側以左手用力為主，另一隻手配合托住乳房，這樣就可以實現一手用力揉，整體的乳房可以盡在掌握，交替進行，兩側乳房按摩的力度與時間要盡量一致。
4、手法四伸起手臂單側按揉交替進行
單側抬起手臂，然後用另一側的手指在腋下身乳房內側滑動按摩，一些延伸到胸部內側為止，這時候運動的連續性很重要，要一次按摩滑動到位，連續五次換另一側，這樣堅持做十分鍾以上，豐胸效果很好。
不過，揉胸只是有幫助，想要達到預期的目的，最主要的是口服波立挺營養素，堅持一段時間就能補充胸部所需營養，促進乳腺泡增長，讓乳房緊致提升，從而使胸部逐漸變大。
㈡ 女人怎麼把胸部變大
都說做女人「挺」好，胸部豐滿當然很有女人味也很性感，但只要造型圓滿，線條漂亮，結實堅挺，充滿彈性，小胸部也很精緻迷人。女人的胸部依靠兩根韌帶撐持，生過孩子並且做過哺育，或者平時透支過多缺乏保養，都會使韌帶鬆弛，造成胸部的耷拉下垂。
做胸部護理就是要使其保持高聳結實和彈性，使你對自己的美體充滿自信。
護理自己的胸部可採取擴充胸肌的健胸運動，其做法是：
1、伸開十指，兩手反插，掌心向外，雙腿分開，與肩同寬，踮起腳尖，收緊臀部。
2、高舉雙手，伸直身體
3、保持上身高舉狀態，身體下蹲，至腳跟踮起成欲跳樓姿勢
4、起身站直，上身保持原狀，然後再深蹲下去，直至臀部碰到腳後跟，如此上下反復，5次1組，放鬆30秒，繼續重復，5組為一個訓練過程
千萬別小看這套簡單的動作，它對訓練胸部韌帶的結實度和修飾側邊身體的線條非常有效，只要堅持不懈，日積月累，胸部和臀部就能保持不下垂。
另外，睡覺時不穿內衣，並且用手握住乳房輕輕地朝上托，藉此結實胸部肌肉，或者淋浴時用噴頭射出的水柱在胸部做由外而內的畫圓圈按摩，都能有助於胸部的保養。
㈢ 洗澡的時候總喜歡用牛奶揉胸，晚上也總揉 不知道這樣胸部會不會變大 16
用牛奶揉胸，重在揉，這種方法，類似中醫的活血化瘀的作用，刺激血液流通，也刺激了奶水的分泌。堅持以往，是有效果的。堅持喝木瓜湯，也會有效果的。-----木瓜的功效：助消化、還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈...抗癌活性。
㈣ 如何按摩胸部
1、上體推油法
(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推。
(3)、推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處，也就是說兩只手交錯著推左乳。
2、經絡按摩衍生法
(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以後，換右乳。
(3)、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作，重復20次。
(4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
3、側推乳房按摩法
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20~50次後，換右手按摩左乳房20~50次。
4、直推乳房按摩法
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次後，換左手按摩右乳房20~50次。
5、熱敷法按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2~3個月，可使乳房隆起2~3厘米。
7、日常乳房按摩法
(1)、先按乳頭
a、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
b、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
c、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
(2)、再按乳房
a、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。