⑴ 怎樣練好直板橫拉
首先從器材講起，因直拍橫打是一項新技術，器材的發展尚未跟上技術發展，器材可選性不是很大。但是象ye和世奧得的橫打一號、二號以及紅雙喜的H-WH都是不錯的選擇。器材的選擇關鍵是要底板重量輕、質地柔；在海綿選擇上一般可選中軟的，厚度在2.2的都是不錯的選擇（這是直板橫拉的選擇），橫打的可選海綿硬度稍高一點的。之所以這樣選，是因為直板橫打特別是拉需要一個良好的手感、需要板吃球性能較好的，從而利於手上出感覺。
其次要講的是關於站位。對於初學的來講站位應遠於推擋站位。站的遠一點可以使選手看清擊球點與擊球時間，可以保證充分的反手發力。考慮到業余選手的反手攻擊性不大，一般以正手技術為主的特點，建議站位可以保持左腳稍前，右腳稍後，以利於正反手擊球的轉換方便，而且在實際操作中基本不影響擊球效果。
第三要講的自然就是手法了。一般直拍橫拉或打應保持屈腕，准備擊球前，手腕屈，手臂內旋，肘部抬起。擊球的瞬間，以肘關節為軸，手臂外旋，向前向上用力。在來球的高點期擊球。
第四，說一下練直拍橫打或拉的訓練方法。很多人說應先從快帶學起，我認為這是可以的。快帶是借力為主的打法，可以訓練反手手感，也可以彌補反手剛學時的發力不好的缺點。另外，還可以先從打學起。找一個反手推球比較好的作陪練，他推你打。效果也還可以。剛學應保證動作正確性，應注意積累手感。
⑵ 練習直板橫拉的竅門
直板橫拉，主要的是揮手臂和手腕，用球拍遮住球，以出其不意的落點，驚人的爆發力和速度打擊對手。這項技術要運用在比賽中，需要很雄厚的經驗，也就是說，你要敢用。失敗了並不要緊，多用以後，總結一下，我是天天打，天天在探索和總結。
拉球時，手臂揮開和不揮開的效果是完全不同的。揮開以後，給予球以速度，威力驚人。不揮開，則是變向的弧圈球。這點大家要注意。
別人拉得球，你可以用這招反拉過去，不是別人未反應過來，就是別人拍子沒調整過來，絕對有效。
反拉是要揮手臂，應為揮手臂拉可以把球壓低一點，不至於出台。揮手腕拉一般拉近檯球，拉完以後，注意准備下一板，下一般最好揮手臂拉長球。
要向運用好直板橫拉，就要有很多反手機會球。所以，要用自己的發球創造機會，最好是假旋，讓別人借的高就行了。
⑶ 直板橫拉有哪些技術要領
如何更好掌握乒乓球直板橫打練習方法技巧1】橫打的近、中台站位基本是右腳在前或雙腳平行，不可左腳前於右腳。2】橫打的近、中台發力時是以手腕帶小臂，其中的重點是一定要以肘關節為發力的支點，所以在發力時肘部有個下壓的動作。這一點非常重要！從動畫中觀查會很明顯。3】台內「擰」時腰部不發力、只做支撐；近台拉下旋來球發力以展腹為主、轉腰為輔；遠台相持時站位同橫板，發力以大臂為主
至於訓練的步驟；建議以右腳在前的站位為前提，第一步先從平擋開始練起，注意肘部適當架出的位置，熟練後是減力擋站，然後是加力擋，在加、減力擋練習中注意熟悉以肘為支點的小臂前迎及後移的發力和減力的感覺和體會 。
這第一步是基礎，一定要傳打牢，否則後面練習的技術不會扎實。其中還要注意「收腹含胸、雙膝稍屈」的重心體驗，不可或缺。
第二步是在擋球基礎上的撥上旋來球，主要體會在上升後期至高點期的小臂發力、腰髖為支撐的感覺。
第三步是第二步基礎上的快帶，主要體會在上升初期至上升中期時借力與自發力結合、其中的自發力是以轉體帶手臂為為主、手腕順勢向前為輔，注意：初期手腕要固定、後期再加手腕的外展，但不要有內收。第四步要在前三步熟練的基礎上進行，這就是橫打技術的中心技術。
台內擰，先熟悉上右腳的同時右肩迎向來球的過程、同時架肘屈腕引拍，先從不轉來球的高點期開始體驗手腕勻速外展過程的迎球、同時橫向摩擦吃住球、再帶小臂外旋爆發（並以肘為支點）發力的「甩球」感覺，注意：手腕迎球、觸球的「點」是球的後中部，隨著手腕外展會從球的稍偏左向右前上摩擦，這個過程就是手展的內屈轉外展使拍面從球的後中部繞左側向右前上的過程。
摩擦感覺找到了、球也基本上都能甩到對方反手位並帶明顯左側旋了，再開始悉「擰」下旋來球。練習「擰」的過程中除注意「肘部的下壓」外，一定要注意還原，「擰」球發力球離板後要立即還原到予備站位時的右腳稍後的狀態，這一定要養成習慣！如對方回球仍向反手位時，可以或側身用正手、也可以繼續上右腳重復橫打的過程。
「台內擰」技術是一定要建立在前三步的基礎之上的，所以可以這樣認為，掌握了「台內擰」，就基本上掌握了橫打技術，其餘如快撕、突擊、反打、近台加轉或沖、彈敲以及中遠台的上旋相持等均可觸類旁通、舉一反三、融會貫通。
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