Ⅰ 如何用艾灸祛除身上的濕氣
每年春季南方地區潮濕，隨之夏季到來。春夏交際，南方天氣潮濕悶熱，導致很多人體內濕氣嚴重。如何去除體內濕氣？其中艾灸可以祛除身上的濕氣。那麼，如何用艾灸祛除身上的濕氣？
艾灸的作用有很多，在生活中適時的艾灸能夠達到開郁、祛濕的作用，而且還能補陽氣，因此特別適合夏季養生，經常艾灸可以讓您輕松避免夏季常見疾病，度過睏乏的夏天。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
不同體質的人適宜艾灸那些穴位呢？
這可能是很多喜歡艾灸朋友的關心的問題。要知道這個答案，就要先來了解下中醫的體質分類以及自己到底是什麼樣的體質：
中醫人體體質分類有陽虛質、陰虛質、瘀血質、痰濕質、氣郁質。首先要搞清楚自己是屬於什麼樣的體質，比如說陰虛或陽虛等，然後再根據自身體質進行艾灸治病，才能達到預期目的。以下介紹下身體各種體質：
1、陰虛質：
這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽乾燥，多喜飲冷，唇紅微干，冬寒易過，夏熱難受，舌紅少苔，或無苔，脈細弦或數。
陰虛艾灸：三陰交 太溪穴 然谷穴
夏天艾灸的禁忌
一、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
二、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
三、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。
四、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
五、無自製能力的人如精神病患者等忌灸。
經過說明，相信大家詳細了解了艾灸是如何祛除身上的濕氣以及注意事項。如果你體內濕氣嚴重且適合這種方法，不妨嘗試一下。
Ⅱ 艾炙除濕氣最好的方法
艾炙除濕氣最好的方法
艾炙除濕氣最好的方法，相信每一位女性都會有體內濕氣過重的情況，很多女性會選擇葯物調理來祛濕驅寒，但效果都不明顯，很讓人頭疼。下面我就來跟大家分享一下艾炙除濕氣最好的方法。
艾炙除濕氣最好的方法1
驅寒除濕艾灸哪個部位最好
足三里
足三里位於小腿前外側，在犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸脹感。
艾灸或是經常按摩此穴位，可以調節經絡，使手指和腳趾的血液循環得到改善，進而使手腳暖和起來。
神闕穴
神闕穴位於肚臍窩正中，為元神出入之所，被稱為人體的「先天之本源，生命之根蒂」。
艾灸神闕穴，可以溫煦腎陽、暖腰膝。
命門穴
命門穴位於第二腰椎與第三腰椎棘突之間。坐直腰，以兩手中指按住臍心，左右平行移向背後，兩指會合之處便是命門穴的`位置。
艾灸命門穴可以改善女性手腳冰涼、老年人關節怕冷等症狀。
大椎穴
取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。
屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒、過敏性疾病、熱病、癲癇、頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那麼大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
艾炙除濕氣最好的方法2
艾炙除濕氣最好的方法
第一、局部艾灸
當你身體的某個地方出現疼痛時候，可以嘗試用三到四根艾條來進行艾灸，如果疼痛時好時壞，這個時候就需要配合全身調理才行，只有這樣才能夠避免寒氣進入到身體當中。通過艾灸去寒濕氣是一個長期堅持的過程，所以每次出去艾灸，各種預約各種排隊其實挺麻煩的，這個時候可以考慮家裡備盒蘄艾帖，直接點燃撕開貼在想艾灸的穴位就行。
第二、腹部艾灸
腹部艾灸可以幫助解決解決脾胃虛寒等等體內濕氣或者寒氣導致的病症，但是，如果時間太久，可能會導致氣滯問題出現，因此，建議大家在熏完小腹以後要熏一下腿上的足三里和三陰交穴位，這樣才能夠把氣引下去，避免被上火困擾。
第三、全身艾灸
全身艾灸需要十根艾條來熏身體，這在幫助祛寒濕方面發揮的效果非常好，而且，在幫助身體快速升溫方面也有不錯的效果，但是，如果你的身體氣血兩虧情況比較嚴重的話，是沒有辦法完成快速活血的，這個時候必須要吃生薑紅棗桂圓羹，在熏完以後還要吃牛肉或者海蝦才行。