㈠ 窩窩頭怎麼做
玉米面窩窩頭
取適量玉米粉,放入器皿中,執筷子邊攪邊倒入適量燒開的開水,使其可以成團即可。然後,用手捏出窩窩頭的形狀。將蒸鍋里的水燒開,將捏好的窩窩頭置於蒸屜中,用中火蒸10—15分鍾即可。
喜歡甜食的朋友,可在合面的時候加適量白糖。為了更可口,也可加入一些葡萄乾、蜜棗之類。甚至,還可加入適當的麵粉。注意:玉米面一定要用開水調制,如果用冷水,口感不如用開水調制的;窩窩頭的底部一定要用大拇指頂出一個窩,這樣的做法,主要是讓窩窩頭受熱均勻,熟得快。
㈡ 五彩雜糧窩窩頭的家常做法大全怎麼做好吃視頻
主料
糯米粉
200克
輔料
油
適量
鹽
適量
玉米
1個
土豆
1個
胡蘿卜
半個
黑芝麻粉
50克
玉米粉
100克
黑米粉
50克
步驟
9.玉米胡蘿卜土豆炒好,吃時放在窩窩頭裡面即可
㈢ 養生雜糧窩窩頭的做法
窩頭有很多種口味,大致做法都是一樣的。窩頭屬於粗糧,吃了對身體特別好。雜糧窩頭營養更加的豐富。准備多種雜糧粉,一起混合這樣才能做出雜糧窩頭。五穀雜糧對身體特別的好,長期吃還可以減肥。窩頭的做法其實也不算特別復雜,但是比包子會麻煩一點。包子有陷,窩頭沒有餡,只有一個洞。
五穀雜糧窩窩頭對人體有著很好的食用保健功效,因此大家平時在家可以利用空閑時間嘗試製作。接下來將為大家簡單介紹五穀雜糧窩窩頭的做法,大家不妨准備好材料,一起動手吧。
1、首先准備好製作材料:芥麥面100克,玉米面100克,泡打粉適量,小蘇打適量,麵粉80克,黃豆50克,黑豆50克。
2、將黃豆與黑豆洗凈晾乾;適量小蘇打和無鋁泡打粉。
3、玉米面、蕎麥面、麵粉、小蘇打、泡打粉放入盆中混合均勻。
4、將晾乾的豆子放入料理杯,利用料理機磨豆面。
5、將磨好的豆面與第三步驟里的面摻在一起混合均勻。
6、混合期間可以採用溫開水淋面,一邊淋水一邊用筷子攪拌成顆粒塊狀。
7、將麵粉揉成團醒發10分鍾,再將醒發好的面團分成若乾等份。
8、捏出窩窩的形狀,一邊轉一邊用拇指摁同一個地方就做出來了。
9、將蒸鍋中的篦子刷上一層食用油,將捏好的窩窩頭擺入鍋中,大火燒開轉中火15分鍾,然後燜10分鍾就可以出鍋了。
五穀雜糧窩窩頭的食用對人體有著許多益處。五穀雜糧窩窩頭中的營養素非常豐富,其中的纖維素與礦物質是普通白米的數倍,而包含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等和鈣、鉀、鐵、鋅等微量元素,更是豐富的寶藏。五穀雜糧窩窩頭是膳食纖維的主要來源,而且擁有大量能降低膽固醇、預防心血管等疾病的不飽和脂肪酸,因此幾乎能夠提供人體必需的大多數營養素,可說是最具營養價值的食物群。因此大家可以適量地食用五穀雜糧窩窩頭。
㈣ 正宗窩窩頭的做法視頻竅門
可以做山葯玉米面窩窩頭,先把山葯的皮去除,然後再切成薄片,放到鍋中蒸一下,放涼以後裝進保鮮袋裡面,再把它壓碎,山葯泥以及糖,玉米面混合一起,加入適量的溫水揉成面團狀,然後就可以取一些面團搓圓按扁,再壓出窩窩頭的形狀,裡面添加一個紅棗,全部做好以後放到蒸鍋中蒸熟以後來吃。
還可以做雜糧窩窩頭,先把麵粉,黃豆粉以及玉米粉混合在一起攪拌均勻,然後再把溫水酵母搭配在一起,裡面加入適量的麵粉攪拌均勻,然後就可以再把清水添加進去,揉合成面團,放在比較溫暖的地方進行發酵,發酵好以後分成小份,中間搓一個洞,把它轉一下,製作成寶塔一樣的形狀,鍋中加入適量的溫水,放進去再繼續發酵十幾分鍾,等到時間差不多的時候就把火打開,放進去蒸上幾分鍾以後搭配肉末豆角來吃就相當不錯。
還可以做黃金窩窩頭,需要把糯米粉,玉米面,開水搭配在一起揉搓攪拌均勻,然後再把保鮮膜蓋好鬆弛一下,揉好的面團分成小份,捏成窩窩頭的形狀,放到蒸鍋中蒸熟以後來吃,可以搭配其他的食材一起吃。
還可以製作豆渣窩窩頭,先把黃豆放到水裡面浸泡幾個小時,然後就和水一起放進豆漿機裡面開啟做豆漿的功能,做好以後過濾豆渣,把低筋麵粉,玉米面,豆渣,沙糖混合在一起,揉成光滑的面團,然後再取一些小面團,搓圓以後中間搓洞,把它給轉成想要的形狀,鍋中加入適量的水,用大火燒開,然後再把蒸盤放進去,蒸上十幾分鍾就可以吃了。
㈤ 窩窩頭的做法
食材:玉米面70克、糖25克、糯米粉60克、牛奶70-80克。
步驟:
1、玉米面、糯米粉、白糖放入容器中。
㈥ 嬌小玲瓏窩窩頭的家常做法大全怎麼做好吃視頻
主料
玉米面100克
酵母2克
黃豆面50克
輔料
白糖10克
糖桂花5克
嬌小玲瓏:窩窩頭的做法步驟
嬌小玲瓏:窩窩頭的做法圖解11.
玉米面
黃豆面
白糖
糖桂花混合;酵母
30度以下的清水攪拌均勻,加入到麵粉的混合物中。
嬌小玲瓏:窩窩頭的做法圖解22.
把麵粉柔和成團,如果太乾的話就加一點水調試。
嬌小玲瓏:窩窩頭的做法圖解33.
把揉好的面團搓成長條,用刀切成等大的劑子,一個劑子大概約10克。
嬌小玲瓏:窩窩頭的做法圖解44.
取一個劑子,用一隻手的手心和另一隻手的手指整形成小窩頭的樣子。手指把窩頭底部頂出一個小窩。
嬌小玲瓏:窩窩頭的做法圖解55.
蒸鍋加入水,放上潮濕的屜布,碼上小窩頭胚,大火燒開後轉中火蒸15分鍾左右即可。
㈦ 如何做窩窩頭
窩窩頭,中國北方地區常見的麵食。採用天然綠色的五穀雜糧為主要原料,其中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動的特性,如今的窩窩頭已經是一種綠色、美味、營養、健康的美食了,因粗糧對身體健康很有好處,因此廣受現在消費者的喜愛。
窩窩頭的做法:
1.將玉米麵粉過篩後倒入盆中。
2.將黃豆粉過篩後倒入盆中。
3.在盆中加入白砂糖和泡打粉,將材料混合均勻。
4.將溫水緩緩加入盆中,與粉類混合。
5.揉成細致有彈性的面團,蒙上保鮮膜,鬆弛30分鍾。
6.將面團搓成長條。
7.分割成每個約30克的劑子。
8.將小面團搓圓,將大拇指搓入面團中間,不斷轉動,塑型,使其成為中空的錐形。
9.在竹蒸籠上鋪上蒸籠紙,將窩窩頭均勻的碼在蒸籠內。
10.鍋內倒入適量清水,水蒸氣上來以後,放上蒸屜,在放上竹蒸籠,大火蒸制15分鍾即可。
營養成分:
富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質,屬低脂、低糖食品,適合糖尿病人及肥胖人群食用。
窩窩頭在北方常見,在南方卻不常見,南方麵食口感多偏松軟,想要買到正宗的粗糧粉並不是太容易,玉米粉和黃豆粉,二者混合製成的窩窩頭,蒸制出來以後,每一口都散發著粗糧的香氣,很是好吃,但是,由於窩窩頭不是發酵面團,是實面團,吃兩三個就飽了。