⑴ 單人網球怎麼打初學視頻
單人網球打法：
對牆練習是練習基本功的最好方法,牆是理想的陪打者。
不僅是初學者的對壁練習，就連專業人士也經常對著牆壁練習，以求「學而知之」。對著牆壁的練習可以使你的注意力更加集中。幾乎每一種擊打技巧都可以在牆上練習。
不過，不要把球打到牆上。有些人喜歡把球打得很猛，但很快就會反彈，以至於沒有時間准備好下一次的擊球。練習落地時，要保持距離牆壁9公尺，雙手持拍，完成揮桿動作，以訓練擊球的穩定性，並在牆壁上畫出記號，記錄命中的次數。
抓拍要准確，主要有東方、大陸、西方三種。它的中東風格有東方正手和東方的反手兩種。你要全神貫注地盯著球，
一旦被擊中，你要注意觀察，確定你的動作，然後你的身體就會一直盯著你的球，直到你的半場結束，你才能調整好你的動作。他的視線，再次落在了足球上，他的視線，也隨之落在了對手的身上。
網球，是一種球類運動。有效網球場地為長方形，長度23.77米，單打寬度8.23米，雙打寬度10.97。兩隊之間有一張網，兩隊各自占據一塊場地，由選手用網球拍擊打。法國是網球的發源地，英國是它的發源地，是美國的一種流行和發展。
⑵ 網球初學者如何訓練視頻教程
網球初學者訓練方法如下：
1、第一步：定位定點放球。教練站立不動，伸直手臂放球，球的落點不變且准確。學員側身站立不動，揮拍擊球。
在這種模式下，擊球點把握得很好，這對學員是很有利的，擊球點的固定、正確，是學員重復正確動作的首要條件，一旦擊球點改變，揮拍擊球動作就會改變，正確動作隨之失去。
網球初學者的訓練技巧：
定點練習：坐在球桶上進行定點擊球練習，雙腳依舊保持站立擊球時的姿勢。坐式擊球將下半身固定住、更好的體會通過充分的核心轉動去擊打球。
斜線+直線：第一顆喂深球，練習者以開放式站位橫跨擊打斜線，盡可能將球推深，為進下來的直線進攻創造優勢。第二顆喂淺球，練習者快速移動向前，側身迎前擊打直線。斜線創造優勢，直線進攻是很實用的得分擊球模式，在平時一定要好好練習。
⑶ 網球怎麼打初學視頻
1、握拍：分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內外專家一致公認東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。
2、擊球：正手擊球：正手擊球的機會比較多，因而是網球運動中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術。正手和反手擊球均有平擊、切削和上旋等幾種打法。
3、發球：發球是現代網球運動最重要的技術之一。基本上分為平擊發球、切削發球和旋轉發球三類。有效的發球應具有攻擊性，並在速度、力量、旋轉和落點方面有所變化。
4、接發球：接發球是網球運動中較難掌握的技術之一。這是因為接球員處於防守地位，球一發出，就需對發來的各種不同球速、落點和旋轉的球作出快速的判斷和反應，並且要選擇各種適當的擊球技術來完成接發球動作，而這些技術的運用，要比一般來回擊球的難度要高。
⑷ 初學者怎樣打好網球 打網球的技巧
打網球必看的網球基本技巧
重點掌握網球擊球技術，循序漸進。以打出得分球為目標，不斷提高網球技術。本篇重點內容不僅是學習基本技術，而且是學習如何在各種情況下打出有效球。
一、接發球技巧
接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分，為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下：
1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
2、站定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。
3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。
4、最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。
我們很容易就可以看出接發球後球速的變化。必須認識到截球對於速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
二、斜角球技巧
以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。
2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。
3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。
4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。
打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。
三、上旋高球技巧
所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。
1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。
2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。
3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。
從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。 收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。
四、急截球技巧
現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。
急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
正手急截球
1、當對方球飛來時，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動作幅度要大，並迅速調整姿態迎接下次擊球。
反手急截球
1、反手擊球時，大多數球員都採用兩手握拍法。
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。
雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。
五、近網低球技巧
這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用於對手前後移動速度不太快，以及女子比賽。
注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。
1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢.
2、擊球時要充分放鬆，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。
3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。
擊球時和棒球的觸擊球一樣，不要忘了引拍的感覺。為了不讓對方識破進攻方法，用前進反手削球的姿勢打即可
⑸ 怎樣打網球教學視頻
握拍：右手半西方式握拍，左手伸出以保持平衡。
拉拍：將肩膀轉向右邊並把球拍往後拉出。
擊球點：擊球點是球拍接觸球的空間位置（不是指球拍上的甜點）。正手擊球點在身體右前方，高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍：揮拍時將球拍從下往上，從後往前繞身體揮擊。
隨揮：當球拍接觸球後，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動，直到球拍到達圖片所時示位置。
站位：在拉拍時，將左腳向右前方踏出，形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。
反手動作
握拍：雙手半西方式握拍。左手主導揮拍動作。
拉拍：將肩膀向左轉動並用雙手將球拍往後拉出。 擊球點：擊球點是球拍接觸球的空間位置（不是指球拍上的甜點）。反手擊球點在身體左前方，高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍：揮拍時將球拍從下往上，從後往前繞身體揮擊。
隨揮：當球拍接觸球後，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動，直到球拍到達圖片所時示位置。
站位：在拉拍時，將右腳向左前方踏出，形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。注意保持平衡。
要領
手腕：與羽毛球乒乓球不同，網球中手腕基本固定不動，尤其在初學階段。如土，手腕在擊球瞬間保持這樣的姿勢。
手肘：手肘貼近腰部，避免手臂往外伸展。
眼睛：盯住球看。努力判斷球的飛行軌跡。注意力集中在球上。
腿：仔細調整自己的位置。
⑹ 網球怎麼打初學視頻
關於網球怎麼打初學視頻相關內容如下：
了解網球得分規則。網球是由比賽、賽局和搭檔組成的。傳統規則是，你必須贏6盤比賽（或者在特殊情況下是7盤）來贏得一局，為贏得比賽你必須贏2到3局。
發球。首先站在發球區一邊的球場底線後面。你有兩次發球權。如果第一次時你沒有將球發到指定位置，就稱為發球失誤。如果你第二次還是沒有發好，這就是所謂的雙誤。你已經失去了發球權，不得不換到球場的另一邊。
在有人擊中或失誤之前一直發球。未擊中意味著球在球場上有彈跳但球員沒能打回去。失誤意味著你要麼把球打到了界外，要麼觸網。第一球得分的人獲得15分，第一個球沒有得分的人仍然記為0分。如果發球方贏，比分是15比0，如果回擊者贏，比分是0比15。發球方的分數總是放在前面。
⑺ 網球入門教學視頻 怎樣打網球
階段一：球感培養
在開始接觸網球的最早幾個小時，我們應該以熟悉球感為主。比起一開始就學習動作，這樣做的效率會高很多。
練習一：顛球 將球向上托起，並藉助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動。注意，感覺球落在球拍不同部位時的感受有何不同
目標：連續顛球50次。
練習二：拍球 向拍皮球一樣用球拍將球打向地面，當球彈起時，將它壓下。重復進行。
目標：連續顛球50次。
練習三：近距離彈球 從現在開始，你不得不找一個練習搭檔了。雙方站在離網兩米的位置。一方將球打給另一方，另一方等球著地並彈起後將球打回。重復並連續進行。注意，擊球時盡量將速度放慢。拍面基本朝上。我們的目的是將球來回連續擊打。
目標：連續擊打30個來回。
階段二：近距離對打
以下所指場地為半個發球區的場地。底線指發球線，邊線指發球區的邊線。
⑻ 網球怎麼打 視頻教程
網球打的話，可以去網上看一下視頻，然後結合他步伐發球，扣球還就是一些不發走步，還有一些就是基礎功的訓練，在開始訓練時就必須採取積極的措施，防止和糾正錯誤動作。輔導有個別輔導和集體輔導兩種，個別輔導主要是對少數動作掌握不好的進行單獨輔導；集體輔導則是對大部分人進行輔導，這些輔導主要是由教練指出其中存在的問題並重新講解示範，也可以讓完成動作好的出來做示範，使青少年從粗略掌握動作，過渡到鞏固與提高階段，達到動作定型。
總之，對青少年的技術在一開始就要嚴格要求，按動作要求規格去做，只有這樣，才能打好基礎，為將來進行戰術訓練做好准備。
（3）、培養戰術意識
戰術意識是在掌握好技術的基礎上，通過大量的實踐而形成的條件反射。為此在訓練中當青少年掌握一定的基礎技術之後，可逐漸培養他們的戰術意識，剛開始，可進行一些簡單的配合練習，如三人發、接網前配合練習等兩三人的小配合等。