Ⅰ 如何鍛煉反跟蹤
一般確定有沒有跟蹤的方法有：聽、停、看、轉、回等方法。
「聽」
所謂「聽」，就是聽聽有什麼動靜、有什麼人講什麼話、有沒有特殊的聲響。掘指
「停」
即是發現有些情況異常後，採用先停下來的方法。如行路時或幾個陌生人總在附近，可在安全的地方停下來，要是一般行人就走了，跟蹤的人也會在附近磨蹭不走。
「看」
注意觀察環境和人員，包括宿舍、樓道、家門口附近有否異常。
「轉」
當懷疑有人跟蹤時，可在安全地帶轉，如在路的左右側反復交換位置，看有沒有陌生人總在附近，一般跟蹤的人你走在街道右側，他也會到右側，你迂迴到左側，他也會到左側，總在在他的視線之內，這就證實有人跟蹤無疑。
「回」
發現有情況往回走，跟蹤的人也會故意跟著，反復橡鉛做這個動作也能確認。
反制跟蹤
「叫」
及時叫人、叫喊。如發現有些不對頭，可以叫附近的人或大聲喊叫，引起附近的人注意，壞人一般還是做賊心虛。
「避」
走路盡量避開不安全的地帶和不安全的時段。不安全地帶指犯罪高發區、夜間沒路燈、兩側地形地物復雜(有樹木、土堆、深坑、雜物、廢墟等)。不安全時段，多為夜間或沒行人的時間。此種情況，如實在避不開，最好熟人結伴而行或找家人陪同。
「換」
變換時間、變換服裝，活動盡量不形成規律牲。如，女同志夜間可換男裝、男式打扮也會減少危險。
「甩」
採取迂迴、換裝、換乘、穿堂等手段甩掉尾巴的手段。前三種手段是，迂迴即兜圈；換裝即是換衣物著裝；換乘即是換車；穿堂即是利用商場、飯店、胡同、小區、住宅、樓房等有多門的場所和設施穿行而過，甩掉尾巴跟蹤。
「報」
及時報警、報知家人朋友。當遇有危險要及時報警、或向就在附近的家人朋友打電話(給距離很遠的家人朋友，打電話意思不大)，假如懷疑、怕有危險，也可把「110」電話或親朋電話號碼提前先在手機上按出來，手拿著手機，一有情況馬上按撥出判如配，免得到時來不及撥號。 打電話時，要先報地點，再說危險。因為地點位置最重要，不然你即使報了情況，沒報清楚准確地點也是白報。
「防」
說到防，主要是防備。要做到「三有、一要」。即，提前有準備、有措施、有手段，遇事要冷靜。人常說：「害人之心不可有，防人之心不可無。」提前在心理上有準備，有點防範措施准備點噴霧、工具什麼的。練點兒防身搏擊術也沒有壞處。
Ⅱ 如何進行跟蹤及反跟蹤
…要跟具當事人的情況而定！一:當事人是否具備反偵察能力。二:當事人的社會地位及人緣脈絡。三:當事人所經常出去的場所及生活習慣規律。四:你需拍旁要跟蹤他的時候段。五:你跟蹤的目的或所需要了解的當事人的哪些信息。笑迅根據以上幾點進行分析碰賀此後，在制定方案
採納哦
Ⅲ 被人跟蹤時怎麼甩開跟蹤者，怎樣反跟蹤
基本地形熟悉： 1、熟悉所處城市的主要交通線路、地鐵、公交車、計程車的基本情況。 2、選定幾個有多個出口的商場、建築物進行重點熟悉——出入口、員工通道、地下停車場情況等。 3、對公園、運動場等地點進行熟悉，選擇合適的死信箱投遞點。 4、熟悉主要的娛樂場所、電影院的情況，選定合適的接頭地點。 我所設想的跟蹤與反跟蹤訓練方式：一、目的：通過實戰性的跟蹤與反跟蹤，對雙方受訓人員在心理與技巧上給予近乎實戰的鍛煉，並通過事後講評與互動式討論，使受訓雙方不但能充分掌握跟蹤與反跟蹤及其安全防範等多方面的實戰技術，而且學會自我總結經驗教訓，以培養其獨立工作與學習的能力。 二、條件：1、人員：分為兩組——跟蹤方受訓人與被跟蹤方受訓人； 前者演練人員有兩三個即可，一般需有此類工作經驗，且不被受訓人所不認識！否則，就應進行適當的化裝；後者一般只安排一人； 攝錄人員兩名，負責拍下有關過程、整體場景與關鍵環節（如被跟蹤方受訓人的簽到過程）以供事後總結講評，亦可挑選精彩部分充當以後新手訓練的教範使用。 2、裝備與工具： 跟蹤方受訓人與被跟蹤方受訓人：每人配備手錶、假發、化裝工具盒、內置染料的微型噴槍各一件。 攝錄人員：近距離的密攝微型攝像機與可作遠距離攝像的數碼攝像機。 三、地姿羨點：一般安排在最具典型性的幾類場所：公交車、地鐵站、大型商場和寫字樓、城市市區公路及其巷道。 四、程序與具體操作方式：則宴 受訓人從指定地點出發，按照指令要求其中途必須到達分布在指定公交車站、地鐵站、商場和寫字樓的特定地點（均需在自己知道或臨時指定的地點簽到），最後到達目標地點取走或交接特定物品、文件。 對抗演練人員則從起點或到達第一指定地點之前的任一區段，手持發給其的受訓人員像片開始實施跟蹤，每個要到達的大致地點可以事先告知，但受訓人具體簽到地點則是對抗演練人員事前所不知道的，必須通過跟蹤受訓人才能知曉。期間對抗演練人員還可盡量不被受訓人發現的情況下對之進行模擬攻擊（主要是使用模擬毒針與刀具的攻擊）——其方式是：模擬毒針襲擊時可用內盛染料的微型隱蔽噴水槍射擊受訓人；模擬刀具攻擊可在手上沾塗一些不顯眼但不易被發現的染料，接近受訓人後直接沾貼在其身體的任一要害部位——既然手都能夠得著了，在實踐時若使用真正的刀具就更沒有問題了）攻擊實施後，無論成功或失敗雙方都不得再糾纏，應馬上脫離，繼續完成各自的指令。 在這整個過程中，受訓人在每個環節都應當留意記下自認為可疑的人員的數量、外表體貌特徵與服飾，在斷定有施訓人員對自身進行模擬攻擊時，可使用發給其的微型噴槍（只儲有可發射幾次的染料）在自認為的攻擊者身上留下印記！事後經確認無誤後，可給予加分或抵減被襲擊成功的次數。 五、考核與講評： 1、考核主要看三個指標： 第一是被跟蹤方受訓人發現跟蹤方受訓人人員的次數及對其外表、衣著的描述的准確性！由於跟蹤人員是在幾個場所作不確定地出現，且每次都會更換衣著、甚至發型，所以按被跟蹤方受訓人發現跟蹤方的總次數，並結合對其外表、衣著描述的准確性來確認每次發現的有效性是比較公允的——可以有效地對受訓人的警覺性、觀察判斷能力與記憶力作出較確切地評價；跟蹤方若被發現的有效次數越多，他的考評分當然也就越低。 第二看被跟蹤方受訓人是否能有效地擺脫跟蹤。由於在此跡盯拍訓練中，在幾個指定地點是受訓人必須要去的，但受訓人具體的簽到地點卻不為跟蹤人員所知，所以這也就為被跟蹤方受訓人施展甩梢提供了空間！只要跟蹤人員未能准確記下受訓人簽到的准確地點與時間，被跟蹤方受訓人在考評時就可以得到大額加分。反之，跟蹤方就將被嚴厲扣分。 最後就看雙方受訓人被成功攻擊的次數多少了！一個沒「死過一次」，只死過兩三次，或也給襲擊者以有力還擊的被跟蹤方受訓人，比起那些衣服上斑斑點點的受訓人肯定是要強得多了！同理，一個「無數次殺死」目標而自己身上沒有一點斑跡的跟蹤人，其跟蹤接近的技巧與「臨門一腳」的心理素質無疑都是相當傑出的！ 補充： 反跟蹤的技巧 一般來講，如果一個人想在步行中甩掉跟蹤者是件很容易的事，只要從一個門走進人很多的大商場，到裡面左拐右拐，再從另一個門出來，或者在一輛公共汽車即將關門之前沖上車去，就會給跟蹤者帶來很大的麻煩，甚至誘其暴露。更聰明的偵探在覺得跟蹤者可能是在跟蹤自己但又不能確定時，直接就在街上找一名穿制服的警察，對他說那個跟蹤者一直跟蹤自己並圖謀不軌，這樣警察就會來盤查那個跟蹤者，自己則在跟蹤者被攔住時借機溜掉。（中間插一句：如果是你跟蹤別人```你只要向警察表明身份，他就會放你走，但這樣你的跟蹤對象就會知道你也是警察了。所以我們在跟蹤人的時候總是盡量跟近目標，時刻把他掌握在視線之內，如果行人較少的話，為避免他的懷疑可以走到街的另一面接著跟蹤，視線仍時刻不離目標。） 有的偵探會用更復雜一點的方法，拿出一張寫有地名的紙片，隨便在街上攔處一個路人向其問路，但他會盡力使得這次普通的問路在外人看來很像是一場情報傳遞或毒品交易等活動，然後他再暗中觀察是否有人對這位無辜的路人進行跟蹤，如果有的話，就證明跟蹤者把這位路人當作自己的同夥也進行跟蹤了。 在乘車駕馭時就更容易了，你只要在單行道或交叉路口故意違反交通規則，然後再觀察後面是否有車也違反交通規則跟著自己就行了。
Ⅳ 怎麼練追蹤與反追蹤
隨便找人跟蹤不被他發現，長期堅舉州沒持就可以正納。反跟蹤，你就要找個人叫他配合你，在你不知道的任意時間跡好跟蹤你，長期堅持