⑴ 怎样使时间管理更高效
做出学习列表，排出重要顺序。
高强度学习，学会一样，转化一样，再来一样。
想不出来要做什么的时候，先动起来。
让自己静下来。
1、做出学习列表，排出重要顺序。
很多人都报了不少微课，于是把自己弄得非常繁忙，每天早晨起来半小时听这个课，晚上下班后听那个课，时间安排得很紧凑，然而——并没多少用处，反而是越来越焦虑，因为要学的东西总是那么多，生怕赶不上趟，于是就不断地学、学、学，然而发现又出现了很多课程，于是就继续地学、学、学。
在“输入”上花的时间太多，都顾不上“输出”了。
在“学”上花的时间太多，都顾不上“用”了。
冥想，也是我最常使用的手段。而且作为享兽型，我在冥想的时候通常是要点上香熏蜡烛、把电热艾盐袋放在膝上、再戴上花王蒸汽眼罩，这样可以整个人在非常暖的状态中，而且芳香也让人放松。高密度地看电影，如果不适度放松尤其是休息眼睛和脑子，就有可能适得其反。
⑵ 如何有效管理自己的时间
第一、制定日程安排表
例如下面这种类型的日程表
上面会有具体的时间，还有important list,以及to be list,memo。你可以在前一天晚上列出第二天要做的事项，并在事项后面加上自己预算完成的时间，最后将事项进行分类。再将它放在自己的桌子上。
当第二天起床起床的时候第一眼就能看到它，把重要的事情大量地安排在完全醒来后的两个小时里做，因为这个时间点，一般大家都在熟睡状态，你不会受周围环境的影响，所以完成事情的效率也会比其他时间段高。一开始列清单的时候要根据自己的能力自己时间来列。不要超出自己的能力范围外，当然，可以适当的进行自我挑战。根据蔡格尼克记忆效应，紧张的有意识或无意识的想法都是由未完成的任务造成的，可以仅仅通过制作一个完成任务的计划来克服，你并不真的需要完成任务本身。
第二、拒绝拖延症
有很多人，就算制订了计划也不会去实施，总是给自己找借口，在最后说一句怪自己太懒，不对，你不是太懒，你是一直在拖延，首先呢，拖延症和懒惰是没有关系的，拖延的主要原因有以下两点。
一、你缺乏足够的动力。
二、当你在制定你的目标或是任务清单时，你低估了未来情绪的力量。
而通过研究表明，极少拖延的人更有效率，更快乐，更有活力。所以，拒绝拖延，对于自己合理管理时间来讲是很重要的。
以下将和大家分享《高效15法则》里的如何有效的拒绝拖延症的方法。分为以下几点
一、痛苦和愉悦
在自己的脑海中想这两个问题：
1.不做这件事会有什么不好的后果和影响？2.做了这件事情后会有什么好处以及收获，那么这个时候你就会自然而然地选择后者，拒绝前者。
二、可靠的同伴
找一个可靠的同伴，可以是自己的好朋友，也可以是自己的竞争对手，通过好朋友的督促和自我暗示。不停地鞭策自己。促使自己不得不去进步。
三、奖励和惩罚
从人类心理学来说，比起获得东西，人们更害怕失去东西，在目标实现成功后奖励自己，在一个目标失败后惩罚自己。
四、向理想中的自己前进
图片发自简书App
进行自我身份认识，和自己谈话，把自己当作是那个理想中的自己。不停地自我暗示。
第三、借助软件力量
现在有很多软件，如果你想考四级有图像记单词，如果你想每天读书可以下载一个微信读书，如果你想训练自己的思维能力，可以下载一个思维导图。这些软件会通过不同的提示方式告诉你，你应该做什么，当然，所有的东西都得靠自己的主观意识去掌控。
以上就是我总结的一些如何有效管理时间的一些小技巧，或者是小方法。希望这些所谓的方法，能够帮助自己有效的管理自己的时间。
⑶ 时间管理的方法有哪几个方法
jint速读记忆专家建议：每天3件事，开启高效的一天，时间管理的战斗不是和别人对决，而是和自己的惰性打仗，这是场不进则退的战役。杂事变行动、人生变美好的时间管理方法！
第一个习惯——先吃了那只青蛙
青蛙，就是每天对我们来说最难但最重要的那件事。在第一个习惯中，首先养成要事为先的原则，并通过FAST的四个流程，快速处理每天的任务，成为一个每一天都高效率的人。
FAST四流程：
Step1：收集
我们需要把大脑清空。任何还没有想到下一步行动的事情，都放到大脑以外的地方，让大脑更专注当前的青蛙，等到有空的时候再来处理，可以减少无谓的干扰和担心。
Step2：加工
我们常常列出的是我们的任务清单，但是好像却无从下手。这就需要我们询问自己：我预期的结果是什么？下一步采取什么行动？可以通过一个公式来帮助我们把杂事加工成行动：主语+动词+关键人+关键资讯。
Step3：找出连接行动系统的工作中枢
①检查自己的收件匣系统
②检查自己的行动提示系统
③打通两个系统的工作中枢，捅人利器
第三个习惯——每日重开机
苏格拉底说，没有检视的人生不值得活。
通过检视，我们能够高效的处理大量琐事，而不深陷其中，能够明确长期目标并且不断推进，能够拥有清晰的大脑，应对突发状况。如此，我们能够保持最高的效率。
检视的三个步骤：
Step1：把杂事加工成行动
通过晨间日记来每天回顾昨天最美好的事情，简单规划今天的行程。每周结束时，看看这7天的历程，及时找到可以改进的漏洞。每年末阅读自己的所有晨间日记，列出重要事件，修订目标，列出新一年的计划。
Step2：更新STAR
STAR神盾：第二个习惯中提到，我们将收件匣系统通过捅人利器的处理后加入STAR系统。
Step3：更高的高度总揽全局
检视年度目标和愿景图，看自己是否往既定的方向前进，另外，还可以加入someday/maybe清单，记录自己梦想达成的事情。
管理好时间，不仅能让我们战胜拖延症，还能让我们每日工作起来得心应手，养成这种好的习惯，提高工作效率、阅读速度更是小菜一碟，美好的人生就此开启，你还在等什么呢？
⑷ 怎样进行有效的时间管理
时间管理是通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。因此管理好时间需要我们利用好身边的工具。
1.善用闹钟。
我们可以给工作时间内每小时定一个闹钟。它会强制性地打断你正在做的事情，提醒你反思自己正在做的，是不是你真正想做的。如果你生活中经常不知不觉失去了时间，那就很适合用这个。它会把你的时间颗粒度缩短到一个小时。
2.列出不要做或者避免做的事情，比如无聊的酒会应酬和打游戏。
马云说，我从不看别人是怎么成功的，我只关注人家是怎么失败的。从人家的失败中，吸取教训，做到不失败，本身就是一种成功。同样的，对于你来说，是什么东西一直折磨着你，牵绊着你，阻止你前进。
3.工作必有输出。
想学习写歌，思考这首歌的形式，旋律，于是脑子里一个关于歌曲的仓库被打开了。每次听完，稍稍做个笔记，总结一下自己的想法。就这样，不断听不断记，你会发现，自然而然进入了一种学习的状态。这种自我学习态，是人类一种级别相当高的精神状态。
每件事，你都可以重新学习。每扇门，你都可以重新打开。你会体验到，那种名为“学霸”的乐趣。学霸学霸，只是比一般人多一点好奇心，多一点专注罢了。你在一个领域呆久了，一样可以变成专家，很简单。只要会自我迭代，不断输出就可以发挥出时间的巨大作用。
4.善用便签。
这是面对任务，分解任务的一个最直接的界面。手机，电脑保证随时能看见，要知道自己现在处在任务的哪个位置，下面应该怎么做。 便签分短期和长期。通过不断分解长期任务，不断优化更新短期任务，将随时知道你的进程。时间管理最好的状态，就是你知道这个时间应该做什么，并且你正在做。
(4)事情繁杂怎样管理时间扩展阅读：
时间管理中的优先次序
1、迫使你自己至少每天花几分钟用钢笔和纸写出一天或一星期中要完成的重要任务。
2、确信你每天或每星期计划内和计划外的活动总是被列入时间日程，并且有必要的话，重新进行时间安排。
3、建立一个体系确保你能够容易地找出你需要做的事情。仔细考虑计划的目标和最后期限。
4、在你已经看过总工作量并且计算出有必要在多大程度上重新组织之前，不要做出承诺。
5、要认识到自己的能力有限，你可能需要借助其他人来达到目标或完成任务。
⑸ 如何做好自己的时间管理
1.早睡早起，建立健康正常的生物钟
身体是革命本钱，如果没有一个健康的身体，会很影响我们心情，以及做事的效率。比如去年秋天我有点感冒，但是我没有及时吃药忽视了它，后来引发咳嗽，吃了药也不起作用。加之我又要上班，还要上课，写作业，导致病情加重。非常影响我的心情和学习效率。当时我就想，金山银山，真的不如一个健健康康，能蹦能跳的身体啊。一点不假！如果不珍惜身体，总是仗着自己年轻，整日颠倒黑白，不给自己建立一个良好的生活作息。那么，有朝一日，这些积淀在身体深处的劳损和过度负荷导致的伤痛一定会逐渐浮现，到那时候你喝再多热水也没用，花再多钱也修补不好“原配的零件”。早睡早起是时间管理的基础，没有一个健康正常的生物钟，一切都是空谈。
2. 列好每日清单，做好每日规划
每晚睡前我都会在脑子里快速过一遍第二天要做的事。不需要很细节，有个大致概念就好。比如最近我在等家人寄的快递，但是地址出现点问题一直没收到，我脑海里就会计划明天打DHL客服；午饭把前几天学的那道番茄金针菇炖豆腐做了；看一篇case study；读一遍之前的法语笔记，再往下进行新一课；看英文Youtuber更新；最后再翻一翻手机找找明天画画的素材……然后关掉手机，闭上眼睛睡觉，结束充实的一天。
怕忘记了可以记在手机备忘录里或者微信发给自己，第二天一睁开眼肯定要看手机。然后看到一天的schele就可以开启美好的一天了。
3. 保持思维活跃，锻炼注意力集中
现在每天在家不用去学校，也不用上班和孩子们斗智斗勇。但还是要确保大脑在正常运转。小时候总是听大人说长时间不用脑，脑子就生锈了。其实准确理解应该是长期不专心去做一件事就会导致注意力很难集中，这样会影响记忆力。你想，你都没办法集中注意力去看一篇课文，又怎么可能背过它？不要相信那些没有科学依据的大脑老化说，并不是因为随着年纪增长，我们智商退化，只是我们逐渐被琐事缠身，很难再专注于一件事情上了。
⑹ 时间对任何人而言都是重要资源，管理人员如何安排好时间
时间是不可再生资源，对任何人来说都是稀缺和有限的资源，对职场管理者来说尤其重要。如何帮助领导做好时间管理？在实际工作中，很多管理者在面对繁杂的工作时都会感到焦虑，但他们有旺盛的精力，有数不清的工作要做。
帮助领导进行科学规划，要做好时间管理，离不开科学的工作计划。能够统筹平衡地利用和有效利用时间的工作计划，使老板的时间管理提高到最佳水平授权的精髓是在适当的时候把适当的事情交给适当的人。
⑺ 在工作中做的事太多·太杂·怎样管理好自己的时间·让其有条有理的做好工作！
工作要有计划的，没计划会一团糟。
1、工作时首先得区分轻重缓急，先做完急的，重要的，再做可以缓后点的工作。
2、区分了了前条的因素后，在急、重中挑容易处理的，处理不了的留到最后面处理，不要担误时间。
3、缓后点的工作必须当天做完，不然你的工作留到明天做就成了很急的工作了。
4、区分工作量，工作量太大，大到一个人的极限时你得找个帮手。
其实工作做得有条理主要的是靠自己把控好时间，有良好的时间观念，高效的工作速度。
⑻ 怎样有效的管理时间以及时间规划
可以试一下番茄工作法，番茄工作法简单来说就是一个简单易行的时间管理方法，使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。目前针对番茄账工作法的话专注海洋可以完美的做到这些.
原则
1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
3）永远不要在非工作时间内使用"番茄工作法"。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）
4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
6）必须有一份适合自己的作息时间表。
具体流程
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）
2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。
4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。
5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后，休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——
a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；
b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。
⑼ 管理时间有什么诀窍吗
不擅长做时间管理，是很多人会面临的一个问题，如果你也有这样的困扰，你或许可以尝试这样做：
1、 做好每日管理，做to do list，即我们平常所说的待办事项。
这一点我深有体会，在我的工作中，每天的事情很繁杂，尤其是面对众多外部客户，要解决和处理的事情很多，里面也交叉着领导派予的各种任务，还有一些紧急的事务。
我身边确实也有挺多人都说，自己买了这个买了那个，没有时间听，没有时间看。
其实呢，是我们没有用心去找时间。
喜欢我请关注陌上爱已凉，也可点赞在评论里与我聊聊天！