A. 怎样才能使阴茎勃起更硬更长
首先你要知道为啥小，小时因为包茎包皮过长，还有频繁大飞机会导致发育不好，有部分没有完全发育出来，这类型可以去看菜男手法，用手合理锻炼可以锻炼出来达到增长
B. 怎么让阴茎变大，变硬，持久
变大你就不要奢望了，除非你原来不能完全勃起，否则是无法再变大的。
至于变硬和持久，可以通过PC肌锻炼来改变。
PC肌锻炼不仅能提高性能力，还对如慢性前列腺炎、尿滴沥之类的男性疾病有预防或者辅助治疗效果。
PC肌连接阴茎和肛门，射精和提肛用的就是PC肌。
以深呼吸为节奏，提肛并吸气，吸满后放松PC肌并呼气，此为一个循环。连续做100个循环。标准时间为吸气5秒呼气5秒，前期根据自身情况缩减时间，适应后慢慢延长。
强化训练，能轻松完成上述训练后进行。勃起，用手握住阴茎，提肛、握紧并吸气，吸满后松手、放松PC肌并呼气。
该训练能有效提升性能力，延长时间，增强射精力度，增加勃起硬度。基础训练在提升射精力度上效果明显，强化训练在提升阴茎硬度上效果突出。
C. 怎么使阴茎硬度高，硬的时间长点 有什么按摩方法和食用疗法吗
你好，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
D. 怎样才能更硬，时间长，有没有技巧
你指的更硬，时间长，是泛指阴茎勃起的状态吗？
如果是的话，想达到理想硬度和时间，涉及的因素也比较广：
例如
1.性伴侣，如果你是跟自己喜欢的伴侣发生性行为，可以提高硬度和延长时间
2.吃药，有效增加硬度延长时间
3，每天坚持对阴茎进行拉伸，约每天1分钟，持之以恒可以会对长度和硬度有帮助
E. 如何增加男性阴茎勃起的硬度和做爱时间
在这个问题上，成都有关性功能专家指出：男性出现阴茎勃起不够硬以及做爱时间短，都是男性阳痿时候会出现的症状，对于这些的情况，只要对男性阳痿进行治疗，就是可以很快消失的。因此，对成都多家的阳痿治疗，进行了分析，也得到了治疗技术——“海洋之星”男性性功能康复治疗系统，发现该技术可以解决男性阴茎勃起不够硬，延长男性做爱时间，提升男性性爱质量的。
治疗阳痿好技术，提升男性做爱质量
“海洋之星”男性性功能康复治疗系统，是由现代化数字技术与传统中医经络学原理相融合而形成的非界入、无创伤新型医疗设备。该技术具有的好处如下：
1、增长增粗
将特有的鲸睾胶原因子靶向融入三个海绵体，快速增加3万个海绵体组织分子，同时激活海绵体动力，增粗海绵体的体积，强效扩张其伸展系数，从而达到永久性扩展海绵体体积的目的。
2、延长做爱
海洋之星帮助勃起，增强海绵体血液充盈和减少血液回流，提高硬度和维持勃起时间，持续延缓性快感信号积累速度，并增加性快感信号的积累数量和强度。
3、增强硬度
一方面有效修复勃起中枢的交感神经，增加血流量，激活海绵体动力，改善勃起硬度，恢复正常的射精阈值;另一方面强效促进足量血液持续、充分的流向，增强硬度3-5倍，从而拒绝ED!九龙男科专家在线，为你解答，给你满意回答
F. 阴茎怎样才能硬的时间更长
加强体育运动，提高身体素质， 平时多吃一些韭菜，猪腰，肝脏，豆制品，海鲜，海带等滋补食物；
中药治疗效果非常的好，中药的昂厘蕾正元胶囊就是不错的选择，专治阳痿、早泄、肾虚、射精无力等男性健康问题，效果挺不错的。
G. 有什么训练方法可以增强阳具的硬度与做爱时间，请高手支招
您好：
希望我的回答您可以满意，而且希望我的这些方法可以让您的阳具硬度和做爱时间达到您想要的要求，甚至是超出您的要求，我的秘诀有很多，有行为疗法，暗示疗法，预防和保健疗法，还有德国5A和生物反馈五联疗法及神奇手等，有很多，您可以去我的空间看一下具体的这些高招，就是不知道您想要那一种或者是哪一种适合您，如果是这些对您有所帮助的话，不要忘记把我的回答加为最佳答案。这是对我们热心帮助的唯一肯定,谢谢!
H. 男人怎样使阴茎勃起坚硬持续时间长啊
这个很简单，加强锻炼身体，体质好的勃起后持续的时间就长。
I. 怎样才能增加阴茎勃起的持久
研究还提示，阴茎在16岁时成熟，20岁后仍有所增加，25岁后无明显差异。它的大
小受年龄、发育、地区、民族、人种、身体状况等多种因素的影响。身体过于瘦弱或肥
胖则阴茎的发育受影响，包茎者较小，精索静脉曲张者较大。阴茎越小，勃起后增大的
比率越高。松弛状态的阴茎大小在个体随季节及身体状况变化不定。
人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，精细
不齐。国内史成礼曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎
勃起长度。结果表明，常态时阴茎最长为14.5cm，最短4cm,平均8.375cm；周长最大
12cm,最小4.5cm，平均8.3cm。勃起时最长16cm，最短9cm，平均12cm；勃起时周长最大
14cm，最小8cm，平均10.75cm。
刘国振等调查的1000例正常成年男性的阴茎长度为：常态下长度范围为
4.9~8.6cm，平均6.55cm，最长10.6cm，最短3.7cm。吴伟成等对2547例16~40岁男大阴
茎进行测量，阴茎长度平均值为7.43cm，周径平均为8.17cm；阴茎牵长平均13.34cm，
与计算出的勃起长度13.08cm相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。可见不同作者的测
量结果也存在一定的差别，其结果还受地区、民族等影响。
此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使
阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以，很难单纯从长度上判断阴茎是
不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考，千万不要硬去对照自己的长度。临床医
生也从不愿意以阴茎长短判断是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是
正常的。
J. 怎样做才能增加硬度
增加硬度的方法：
首先是需要加强锻炼，增加身体肌肉含量，特别是提高盆底肌肉的锻炼，锻炼的方式比如下蹲，俯卧撑等方法。
其次通过提肛运动的方式，增加阴茎的动脉供血，和静脉回流，同时提高会阴部的肌肉锻炼。有利于阴茎营养。
再次，也就是最主要的通过口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，使阴茎血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而增加硬度。