1. 经常有负面情绪对我们的身体有哪些危害
现实生活中，人们会拥有着不同的情绪。如果我们将不同的情绪进行分类，大致可以分为正面情绪和负面情绪。当人们长时间处于正面情绪时，个人影响力逐渐提高，身体各项机能趋于稳定。当人们长时间处于负面情绪中，个人身体也会因情绪发生特别大的变化，生活的积极性和工作积极性大幅下降。
经常存在着负面情绪，会对我们的生活和身体造成很严重的影响。最重要的两个表现形式为身体适应能力逐步变差，工作积极性和生活积极性不容乐观。
总的来说，我们应该通过适当的方式调整正面情绪和负面情绪的比例，千万不要让自己产生特别负面的情绪。负面情绪不仅会影响个人工作和生活，还会影响人们的心理健康和身体健康。
2. 如果长期不把心里压抑的事情发泄出去会不会出现失眠的状态啊
肯定会的，因为失眠多半的诱因都是有心理长期压抑，心情郁闷引起的，你要引起重视，有条件的话可以去看诊心理医生，把心理的事情释放出去，这样你就会好多了。
3. 悲伤的情绪如果得不到释放会有什么影响
我一直都觉得我所经历的事情都会过去的。我一直都很相信时间，时间真的会让人淡忘一些东西。我就相信它。时间不会一直停留在同一个段点，它会流转。而且我认为我的每一段经历都会让我变得更强大，这都是我的人生，并不想自己因为遇到坏人，自己就变坏，不想遇到不好的事情，就往下坠。这样多不酷啊。记得路飞说的一句话，他说，我可是要成为海贼王的男人。我也想说，我也是要成为很酷，很厉害，很善良的人。我不想给自己加太多苦情戏，毕竟我也不是演员，该怎么活就怎么活。我珍惜我所拥有的一切，我的家人，朋友。我还热爱生活。
4. 如果长期心理压抑，这样下去结局是什么心理会不会变强大
可以肯定的是，长期心理压抑不会导致心理强大，恰恰相反，会对心理健康造成影响，甚至损害。
性格比较软弱的，内向的，孤独的，自我封闭的人，比较容易形成心理压抑。他们遇到事情，比如挫折和压力，不太愿意表达出来，也找不到太好的方法去调整和释放，于是压抑下来。长时间的压抑，会直接导致生活的无趣感，一般会说，会有两种状况出现。
1，易激惹。有句话说，哪里有压迫，哪里就有反抗。压抑了，表面上看不出来，可是不代表消失了，愤怒委屈难过的情绪依然还在，压到一定程度，某一件特别小的事情，就容易突然爆发。
2，抑郁情绪。长期压抑会造成需求得不到满足，会产生挫败感和无趣感，久而久之，这种情绪就会泛化，严重的会导致抑郁症，长期低落，没有价值感，甚至生不如死。
长期压抑的危害很大，所以请不要用这样的方式来锻炼忍耐力，遇到不喜欢或者不愿意的事，要及时表达，多和朋友家人沟通，排解压力和不良情绪。
5. 一个人心事憋久了，真的会疯吗
你好，如果说一个人心事憋久了真的会疯掉，为什么呢？因为他得不到释放，他一定要找到一个人倾诉，把心里的苦倾诉出来，才不会觉得自己难受，如果说他一直不说可能就会疯掉。所以说有什么事情一定要说出来，不要憋在心里面，这就是一个人向别人倾诉的道理。
呵呵，看来咱们或许有一些相同的经历。我现在是无论什么都很淡定的感觉。其实过去的都已经过去了，它对现在照成了影响。但是现在你依然走在自己正常的人生轨道上，说明还没有对你照成客观物质上的影响，只不过是主观心理在作怪。如果有可能，你最好找一个单独的方式发泄一下，减轻一下心理压力。既然别人不知道，那就别让它再出来给人带来伤害。如果你可以放下这些包袱，那么用第一种淡然的心态很轻松的去迎接未来的美好的明天；如果你放不下，你可以试着做些事情去弥补以前的过错，让自己心里好受一点，这样慢慢的把自己救赎。你可以去出去尝试经历各种事情，做自己爱做的事，来转移视线。而且丰富的阅历能帮助人看清很多事实，处理很多事情，明白很多道理。也可以出去旅行，包括旅游和散步散心什么的，寻找生活的意义，人生的意义。那些事情过去了就让它随风而逝吧，对你已经没有任何意义了，况且现在你所做的不能改变过去，但是能改变未来。
6. 心理长时间的压抑得不到释放会不会得精神病
压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象。它存在于社会各年龄阶段的人群中，它与个体的挫折、失意有关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为。挫折与压抑感之间互为因果，形成一个恶性循环圈。一般而言，压抑心理的行为表现有以下几个方面：
1．忧郁。主要表现在：忧心忡忡，失眠、易疲劳，精神不能集中，性格孤僻、自我封闭、不合群，个人感到自己存在的价值不大，对前途失去信心，感到外部压力太大，情绪低落，自惭形秽，手足无措等。
2．厌倦。对任何事都失去信心，打不起精神，懒得和人说话；工作、学习、生活的效率急剧下降；不愿承担社会工作和义务；成就动机下降等。
3．优柔寡断。由于缺乏自信，导致意志薄弱，做事无主见、不果断，做决定犹豫不决，没有敢为天下先的魄力与勇气等。
4．社交障碍。由于心情消沉，不愿与人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒备提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越来越少。
5．躯体化焦虑。由于将消极情绪压抑在内心，个体的焦虑感会明显增强，自我感觉不好，焦虑又常以躯体不适表现出来。如头痛、肠胃不适、疲倦等；有的则以暴饮暴食的方式去摆脱压抑感，结果导致肥胖症。
6．改向行为。被压抑的情绪与思想，有些会转化为潜意识，潜意识又会以动机的形式，驱动某种行为。越被压抑的情绪、思想，越可能在适当的时候以改头换面的方式表现出来，如一个学生在学习上遭到挫折，他的成功感受到压抑，则可能在另一种场合去表现自己，或爱好文体活动，也可能以恶作剧来释放能量，表现自己。精神压抑使人感到有心理上的压力，个体将某种情绪、思想转化为潜意识，潜意识是人的原始冲动，是支配所有行为的根源。精神分析大师弗洛依德将潜意识分为"生的本能"与"死的本能"。前者是有建设性的、积极的、向上的、能变压力为动力，后者是破坏性的、消极的、冲动的，它可能使人做出越轨的、不道德行为，也可能导致个体人格畸变。我们要认识压抑心理的危害性，做好自我心理调适工作。
7. 如果一个人长期因为某件事堵在心里会有什么后果
长期为一件事情心烦,但是不发泄，就如同想堵住洪水，如果不及时沟通，就会在心里越积越多，越积越深，总一天会爆发出来，不仅会害了自己，也会伤及别人。
所以刚一个人苦闷时，可以采取一些措施疏导，千万不要把不良情绪堵塞在心里。
当你遇到了令人生气的事，先让自己静下心来，想一想为什么这样生气，如果在心里还不舒服，想骂就在心里往死里骂，想骂谁，就找个没人的地方大声骂出来，或者用笔和纸把最难过的情绪痛快地表达出来，只要没有人知道就行。当情绪得到宣泄后，你会发现原来事情没有那么糟。另外，通过打球、跑步、跳绳等体育运动，给自己增加机体和热量的消耗后，心里会轻松许多。
8. 男性总是克制自己，得不到“发泄”，到底对身体会造成怎样的影响
性生活多男女双方都有很多的好处，性生活和谐的夫妻或情侣不仅心情会非常愉悦而且感情也会越来越深。男生总是克制自己得不到“发泄”，这样对身体上和心理上都有很多消极的影响。
1，消极影响一：引发性功能障碍
男人的身体一定要得到正常的发泄，如果有老婆或者女朋友就好好利用。如果自己是个单身汉，就适当的自己解决一下，不要有啥心理负担。只有自己的身体得到了适当的发泄，男人才会有更好的精神面貌去面对工作和生活上的各种挑战。
9. 如果压力没有被及时释放，会不会对身体造成影响
当压力很大时，你必须有这样的感受，不能吃，或胃痛，胃腹胀。我们的消化系统是非常敏感的，精神上的紧张和情感，可能导致头晕和心跳。当你感到压力时，可能难以冷静或保持睡眠状态，这一次并不罕见。然而，慢性失眠将使您感到疲倦，刺激和更大的压力。如果它未及时治疗，失眠可能导致其他健康问题，包括抑郁，焦虑和心力衰竭。
运动可以促进人体和压力中内啡肽和多巴胺的分泌。这些激素还可以帮助戒烟和控制暴饮暴食。当人们跑步或移动技能时，他们经常产生长期的解散感。该研究发现，在这种情况下，人们的身心放松对健康非常有益。
10. 长时间心理压抑会造成什么
长时间心里压抑的人，内心的情绪得不到释放，会给精神造成巨大的伤害，甚至会造成抑郁症。