㈠ 颈椎变直了，怎么办能不能完全恢复啊
你好，颈椎生理曲度变直是可以恢复的。建议你可以选择中医进行调理。可以通过针灸、推拿等方法治疗。
意见建议：病三分治，七分养。对于颈椎曲度变直的患者更是如此，平时注意颈部保养是防治颈椎曲度变直的最好办法。 第一保持良好的颈椎姿势至关重要，长期低头工作是导致颈椎曲度变直的重要因素之一。这就提醒我们，不要长期保持低头姿势，如果确实需要长期伏案者可以在工作期间多活动颈部。 第二，要避免着凉，颈部通常暴露在外，风寒湿气的侵袭也容易导致颈部的各种病变。 第三，颈椎的保护不能只靠推拿按摩和理疗等被动手段，这些措施只是针对症状，缓解一时之痛，要想远离病痛，最根本的还是要加强颈部肌群的力量，因此强化肌肉力量必须成为每日的必修课。
㈡ 颈椎曲度变直怎样锻炼才能好
病情分析：你好，根据你的描述来看，曲度变直一般为颈椎退行性改变。一般可以后天的治疗来缓解。
指导意见：建议，如果曲度变直，可以在睡觉时在颈部下方垫些硬物来改善曲度。必要时可以采用按摩，理疗的方法来治疗。
㈢ 颈椎变直，怎么办做什么运动适合
（一）颈椎变直，最好是选择保守综合治疗方案，介绍一些方法供你参考，一次见效；自我调理：（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次。(3)、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐，再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、百劳会及风池。 每处(穴)施术10—30秒不等，上法如能坚持，对颈椎病可防可治。 （二）、牵引属保守治疗中的一种，对颈椎病较为有效，为临床应用广泛的一种治疗方法；它是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，可使用简便颈椎牵引器，效果就非常好，一般是颈椎病的首要治疗手段，可以有效避免药物、手术伤害。牵引力量在5～15公斤之间，牵引时间因人而异，一般在三十分钟左右；治疗后，如个别患者引发炎症反应，发现颈部异常酸痛，应慎用或停用，如有必要，可服些消炎镇痛药，如：强的松、炎痛喜康等。 （三）、要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳；定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。不可以在颈部过于劳累的状态下作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。保证良好的坐姿，纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低；有空去打羽毛球、放风筝、游泳也不错。 （四）、如是做广告或刷分作弊的，请勿再扰；如是真正问友，有不明事项请追问。
㈣ 颈椎变直做哪些运动最有效
颈椎变直是指颈椎生理曲度变直的一种疾病，造成的影响主要有：
1.颈椎变直会产生酸痛感，脖子僵硬，活动不灵活。
2.可能会引起头晕，呕吐等症状。
造成颈椎变直的原因：
1.有急性颈部扭伤，颈肩部肌纤维组织炎等。
2.长期坐姿不良，睡眠姿势不对等原因，造成肌紧张，活动明显受限。
颈椎变直常见的几种缓解治疗方法：
在日常生活中或者工作中，要保持正确的坐姿，合理做颈椎运动。
注：平时要保持好正常的坐姿和睡姿，遇到颈椎疼痛，要及时检查，并进行诊治，以免病情加重，治疗起来费劲费时。
㈤ 颈椎变直做什么运动好,仰卧起坐可以做吗
仰卧起坐主要是锻炼腰背肌肉和腹肌，对颈椎病没有直接的锻炼作用，但是，通过人的肌肉力量的总体提升，对颈椎病还是有间接的好处的。
（一）颈椎变直，最好是选择保守综合治疗方案，介绍一些方法供你参考
自我调理：
（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
（2）、 人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次。
(3)、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐，再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、百劳会及风池。 每处(穴)施术10—30秒不等，上法如能坚持，对颈椎病可防可治。
㈥ 颈椎生理性弯曲变直怎么办如何护理呢
生活中有太多的事情。就像本文开头提到的男人一样，长时间低头打手机、打麻将，一些特殊行业需要长时间保持不良的工作姿势，一些不良的生活习惯和睡眠姿势，还有椎间盘退变，颈椎钩突关节及后关节突增生是多种原因引起的，它可能引起颈椎平衡系统失衡，并使颈椎肌肉出现保护性肌肉痉挛，导致颈椎曲度变直甚至后凸等一系列改变。
例如，对于生理曲度反拱引起的颈椎病，在颈椎症状消失后也应考虑矫治问题。否则，如果生理曲度反拱是一种代偿性保护，盲目矫正会加重症状，而症状的存在仍会导致反拱的重新形成。如果说的不多，谈谈如何纠正生理曲度反弓，主要包括三个方面：一是放松颈部肌肉；二是小关节，归巢紊乱；三是枕巾或浴巾。
首先，我们需要了解颈椎的稳定性。像腰椎一样，它有一个向前凸的生理曲度。颈椎的特殊性在于它把头抬到上面。与腰椎相比，它不使用外核肌、韧带和内核（腹压-腹横肌、多裂肌、盆底肌和膈肌）来维持稳定和分担负荷；只能依靠脊椎和附着的肌肉和韧带来承受头部的重量。因此，颈椎承受的负荷会相对较大，稳定性也会较差。
㈦ 颈椎生理变直要怎么治疗
专业治疗
1、非手术治疗包括推拿手法治疗、牵引、理疗、针灸、药物、局部封闭、功能锻炼以及颈部围领、颈枕等。2、手术疗法有经后路椎板切除减压术、前路椎间盘切除术、椎体间植骨术、椎动脉减压术等，应根据患者病情选择适当的治疗方法。
注意事项
颈椎生理曲度变直是颈椎退变的开始，是颈椎病的最初阶段，也是治疗最为有利的时机，通过改变不良坐卧姿势，加强功能锻炼，还有恢复的可能。
㈧ 怎样才能快速的治疗颈椎曲度变直
建议您试下自然曲度颈椎治疗仪快速矫正颈椎。活动颈椎减少疼痛，进一步治疗颈椎病。平时上班或休闲状态多活动颈椎，让颈椎时刻保持活动状态就快就好啦。希望能帮到您。
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㈨ 颈椎变直了怎么办
颈椎曲度变直和日常工作生活不正确的姿势有关系。注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或过屈。俯卧（面向地面）双手背在后面，头部抬离床面，尽力的后仰，可以锻炼颈后部的肌肉，对于预防改善这个曲度变直很有意义。