‘壹’ 女人怀孕后，孕妇的坐立睡卧分别需要注意什么
怀胎十月，最难的度过的时间之一，一定不会少了准妈妈们顶着大肚子，连最基本的坐立都非常不便的孕晚期。
尤其等到快生的时候，很多生产过的女性都曾表示，这简直太难了，因为不论是坐着还是躺着，什么姿势身体都异常难受。然而有的孕妈发现有一个坐姿，虽然有些‘不雅’但相对是比较舒服的，那就是“葛优躺”。
的确，采取“葛优躺”的方式，孕妇刚开始是感觉会比较舒服轻松一点，但“葛优躺”时间稍微一长就会‘伤胎害己’，孕妈千万不要去尝试。
孕妇可不能为了舒适，就采取这样的坐姿，因为坐姿的小问题会引发很大的毛病。
3）孕妈的睡姿
睡觉的话，我们建议孕妇要尽量采取左侧卧方式，这可以减缓孕妇的怀孕右旋的状况，还能保证孕妈睡觉时不会压迫到宝宝的‘营养管道’，不会让宝宝发生缺氧情况。
4）锻炼方式
怀孕中最重要的一个方面是运动。
适当的运动是有利于孕妈的生产，但是最好是采取舒缓的运动方式。
比如散步，我们建议孕妇每天都应该进行散步，在放松身体的同时还锻炼了身体;清晨的时候孕妇可以多去公园逛逛，去闻闻花香，倾听一下鸟鸣，可以让宝宝更早地了解到这个世界的美好。
‘贰’ 孕早期可以常坐着吗
这个情况还是建议您多进行手动，不要经常的坐着，经常坐着有可能会导致胎儿一阶段发育不良的情况，这样的话对孩子也是有一定影响的，
意见建议：平常一定要多注意休息，而且不要吃辛辣刺激的东西，做好个人卫生和饮食，要保持外阴清洁的，而且要勤换洗内裤。
‘叁’ 孕三个月能长时间坐着写字吗
怀孕期间在办公室坐着上班对胎儿是没有影响的，不要过于担心， 建议你定期孕检，注意休息，不要过度劳累，怀孕后前后三个月禁止性生活，怀孕四个月后可以做四维彩超和唐氏筛查检查看看，预防胎儿先天畸形的可能。
怀孕时分长时间的坐着，自然对胎儿发育是不好的， 平时坐着一个小时左右就应该要站起来走动走动。否则会造成盆腔积液，也是会束缚胎儿，引起缺氧的可能的。
当女性怀孕之后，一般在三个月之前这都是属于孕早期的阶段，此时胎儿并没有那么稳定，如果平常没有注意各个方面，很容易就会造成一定的影响，甚至还有可能发生流产等现象，那么孕早期长时间坐着好吗？
对于刚怀孕的女性而言，最好不要长时间坐着。虽然在这段期间可能会出现全身没力，嗜睡或者食欲不好等，但要是长期去坐着，这样就会导致身体血液无法更好循环起来，对胎儿会造成影响，最好还是适当运动下，坐着的时间不能太长。
要是怀孕早期经常坐着，可能会让身体发生水肿或者腰痛等，因此适当活动是很有必要的事情。不过在活动的时候也需要注意的，不能有剧烈的运动，一般都是简单的散步即可，不仅可以避免坐着，还能改善疲惫感。
就在怀孕早期还有很多需要注意的地方，毕竟这段期间胎儿处于发育的状态之中，稍微没有注意就会发生很严重的问题。比如不能长时间去坐车，也不能有性生活，更为重要的是做好孕检的工作。期间要有合理的作息，拥有足够的睡眠，确保自身健康，也能保障胎儿生长发育。
‘肆’ 怀孕三个月长时间坐着上班，屁股痛，怎么回事对孩子会怎样
孕妇长时间坐着，容易引起胎位不正的，建议坐一会就起来活动活动
‘伍’ 到孕晚期时久坐会有什么危害
你好！ 指导建议：孕晚期久坐的话，可能会有不适产生，腰酸背痛、水肿等问题，使生产产生困难。 长时间坐着，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，让母亲受到伤害而胎儿发育是不好，影响宝宝今后的健康成长。所以，建议孕妇应该做力所能及的活动和事情，对大人和孩子都有好处。 祝健康！
‘陆’ 怀孕长时间坐好吗
孕早期子宫增大不明显，跟平时生活习惯一样问题不大，如果孕晚期由于子宫增大，压迫脏器如果久坐的话引起不适，如痔疮、便秘、静脉曲张等情况，建议坐半小时以上需要侧躺或者散步几分钟。
‘柒’ 怀孕2个多月，经常坐着对胎儿有影响吗
你好。怀孕2个多月，经常坐着对胎儿发育没有多大影响，但是以后可能对顺产有影响，建议你要适当活动，散散步对顺产很有帮助的。
‘捌’ 怀孕坐时间长有事吗
您好，根据你的描述，这种情况考虑一般这个可能会容易出现要腰酸等症状，应该避免久坐或者久站。建议注意休息，做好孕检即可。
‘玖’ 孕妈久坐会有什么危害孕妈一次最长可以坐多长时间
一天早晨查房，我发现头一天夜班收了位新患者，孕妇28岁，已经怀孕26周了。她半坐在病床上，左腿完全禁止活动，家属正帮她按摩另外一条腿。
仔细问过病史后，我发现这个孕妇并没有合并其他复杂的疾病。患者说，就是因为最近雾霾天气频发，她周末在家玩了两天iPad，站起活动时觉得左小腿肌肉有肿胀感，走路的时候更加明显，遂来医院看急诊。B超检查发现，她左腿深静脉内有很长一段血栓，就立即收住院了。她说，我只听说老年人会得静脉血栓，孕妇怎么也会得呢？其实，孕妇本身就是静脉血栓的高危人群。妊娠期雌激素水平增高，凝血功能呈高凝状态，生理的改变再加上孕期活动减少，血液流动相对缓慢，血小板更易聚集黏附，为血栓形成创造了条件。
保胎的孕妇由于各种原因几乎长期卧床，还有产后、术后的孕产妇因为长时间缺乏运动，或是因为切口疼痛限制活动，下肢肌肉处于松弛状态，而使下肢深静脉血流减慢，更容易发生下肢静脉血栓。一些血栓的形成可能与基础状态有关，比如肥胖；或与某些疾病相关，比如抗磷脂综合征、先天性蛋白C缺乏、先天性蛋白S缺乏。这些疾病会导致凝血过程中某些凝血物质激活或某些抗凝因子活性消失，甚至还有目前我们不认识的原因，从而增加了血栓形成倾向。
血栓最常见于小腿的深静脉内，股静脉、髂总静脉也是血栓的好发部位，肌间静脉血栓也偶有出现。血栓本身并不可怕，但是如果栓子脱落，阻塞肺动脉的分支甚至肺动脉，发生肺栓塞就相当危险了。发生肺栓塞，80%～90%的栓子来源于下肢静脉血栓。实际上，肺栓塞的预防比治疗更重要。下肢静脉血栓发生后卧床制动的原因也是因为要尽可能避免活动导致血栓脱落，避免出现肺栓塞。新发生的血栓，除了我们比较熟悉的溶栓治疗外，临床上多采用在下腔静脉置入腔静脉滤器/滤网，可以拦截血流中较大的血栓，预防肺栓塞。
冬季天气寒冷，雾霾增多，人们户外活动的机会大大减少。如果孕妇妈妈像上面这位孕妇一样，在家坐着不动，血栓可能就会悄悄长出来。所以无论是保胎的孕妇、待产的准妈妈，还是坐月子的新妈妈，都需要主动活动，包括在床上翻身，尤其是双脚和脚趾经常活动，或是让家人辅助按摩下肢肌肉，天气好的时候，多到户外散步。
四、上班族孕妇久坐要如何运动
上班族孕妇要面临长时间久坐，更容易腰酸背痛，那么要如何活动身体，保持身体的健康呢？
怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：
颈部：先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀；再将头慢慢挺直，右边再做相同动作，帮你改善颈部肌肉酸痛。
腰部：先挺腰，再将两肩往上耸以贴近耳，停留10秒，放松肩部，帮你改善肩部肌肉酸痛。
肩部：将肩胛骨往背内向下移，然后挺胸停留10秒，帮你减轻“腹”荷。
手肘：手部合十，将手腕下沉至感觉到前臂有伸展感，停留10秒，接着再将手指转向下，将手腕提升至有伸展的感觉，帮你缓解手腕痛及手肘痛。
脚踝：坐在靠背椅子上保持背部挺直，腿与地面呈垂直状态，脚心着地面；然后脚背绷直、脚趾向下，使膝盖、踝部和脚背成一直线。通过脚尖和踝关节的柔软运动，促进血液循环，增强脚部肌肉以承受日渐沉重的身体，避免你的脚踝损伤。