脚脖肿痛怎样快速消肿

‘壹’ 脚脖子无故肿了，如何快速消肿

首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。建议前3天冷敷.3天后热敷试试.建议：在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。医生询问：

‘贰’ 脚脖子崴了肿了怎么样消肿快

1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点
三七伤药片
，
云南白药气雾剂
也可以试试。而且一定要注意休息啊.

‘叁’ 脚脖子崴了肿了怎么办

1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。

2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。

3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。

4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。

5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错

‘肆’ 脚脖子扭伤怎么消肿

重要的是要判断有否骨折，拍片是最好的确诊方法，若实属踝扭伤，扭伤后患肢宜抬高，制动，24小时内冷敷有效，按压痛处忌暴力揉捏，可外敷止痛消炎膏，口服消肿活血中药汤剂或中成药，48小时后可行局部热敷和理筋手法，促进肿痛消退，不过正常踝扭伤恢复需1-2周，建议不要参加运动会，以免扭伤恢复不彻底若再扭伤，治疗时间大大延长，甚至造成酸痛后遗，不好从事体育运动。

‘伍’ 脚脖子扭伤了，怎么快速消肿

以伤后24小时为界限，正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。

‘陆’ 脚脖子崴了 肿好大，有什么方法可以快点消肿的

你如果刚扭伤24小时内，确定没有骨折后可用冰敷或冰水浸泡，如扭伤有24小时以后可用热水敷局部或热水泡脚，敷后用扶他林软膏或红花油，正骨水等涂擦局部，再用手掌进行按摩，一天可多次应用，同时口服活血化瘀药物，如盘龙七片，愈伤灵片，三七片，骨康胶囊等口服。如脚踝出现肿胀你晚上睡觉时脚下放一忱头，把脚放在忱头上面，这样消肿比较快。也容易恢复扭伤的脚。

‘柒’ 脚脖子肿了怎么办呢你怎么认为的呢

受伤应该不是我们每一个人都想遇到的，但是这并不是我们自己能够控制的事情。因为在我们的生活当中，我们每一天都在做着各种各样的事情，可能自己一个不注意就会导致受伤，如果说的是小伤还好，通过一段时间就能够治愈，如果受到一个大伤了之后，可能要花费非常长的时间才能够恢复，毕竟机体还是需要一个修养的过程，而扭伤是我们日常生活当中比较常见的一个损伤，扭伤一般都是闭合性的损伤，那么很容易导致我们的脚脖子肿起来，当我们的脚脖子肿起来了之后，一定要通过相应的方式让它消肿。

1.首先就是要制动。

只要让我们的身体变得更加的好，更加的强壮，那么在我们的日常生活当中，想要减少损伤的出现，一定要注意自己的一些行为以及要更加的小心。