‘壹’ 脂肪肝如何消除最快
第一:我们首先要明白什么是脂肪肝?脂肪肝就是因为脂肪在肝脏内过度的堆积所形成的.脂肪肝有一个最大特点就是这种疾病是可逆的是可以通过后天的治疗恢复健康，而且并不一定非的要去医院。通过如下几个办法可以有效快速的改方，改善脂肪肝.
找医生治疗通过药物来控制脂肪肝，达到降脂保肝的目的
对一些中重度的脂肪肝患者，那么就有必要引起我们的高度重视，饿去医院，咨询一下，医生等，观点和看法，必要的话，通过药物干预，达到降脂的目的，从而彻底的，解决掉，脂肪肝的问题。
综上所述，三点，我们可以，通过改变自己的，生活饮食习惯，改变自己的运动习惯。用科学的办法，咨询医生，通过药物干预，完成可以，达到和实现，减掉脂肪肝的目的
‘贰’ 怎么样能快速消除脂肪肝有什么好的办法
想要快速消除脂肪肝，必须保持健康的饮食行为，管住嘴，多吃一些优质蛋白食材，选择含糖量低、纤维丰富、维生素丰富的食物；少吃一些甜食、油炸食品等含油脂、糖分较多的食物。好的办法如下：
3、少喝酒，饮酒本身就会损害肝脏，会加快病情发展速度，可能会发生肝炎，甚至会大大增加肝癌的风险，因为酒精代谢产物乙醛本身就是肝脏的致癌物之一，而且酒精还会损害心血管系统。
4、早睡早起，保持良好的作息，经常体检。定期去医院做身高、体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能、肝脏等方面的检查，即使查出身体是否还含有其他疾病，也可以检测身体恢复情况，阻止病情发展。
‘叁’ 脂肪肝怎么快速减掉
脂肪肝指脂肪沉积在肝脏细胞内，按照有无转氨酶升高可分为脂肪肝及脂肪性肝炎，按照病因可以分为酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。脂肪肝的治疗按照以下原则：一，戒烟、戒酒，减少食物中的热量，避免油炸食物，减少肥肉、腊肉、奶油、黄油、油炸食品的摄入，控制坚果类食物的摄入量，坚果类包括松子、花生、芝麻、瓜子、核桃、杏仁等。二、增加运动量，每天坚持体育锻炼，可根据自己的体质选择合适的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动，要从小运动量开始，循序渐进的逐步达到适当的运动量以消耗体内的脂肪。通过综合性措施，脂肪肝可获缓解，合并转氨酶升高的情况下，可搭配使用调脂类药物来保肝降酶治疗。
‘肆’ 什么方法可以有效消除脂肪肝
脂肪肝是由于食用过多油腻食物和动物内脏，导致脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%的肝脏疾病。脂肪肝会给肝功能造成一定的损害，对人体很不利。
有效消除脂肪肝的方法如下：
第一、戒酒。酒精主要经过肝脏进行代谢，喝酒会直接损害肝脏，还会减少其他营养成分的摄入和吸收，从而使脂肪肝病情加重。因此，戒酒是消除脂肪肝的必要措施。
第二、合理的饮食。脂肪肝患者应该减少高脂、高糖饮食的摄入，要少吃动物内脏、肥肉等高脂肪高胆固醇的食物。日常生活中，可以多食用新鲜水果蔬菜、瘦肉、鱼类等高纤维高维生素的食物，也可以适当地服用复合维生素。
第三、适当的做有氧运动。适当进行慢跑、骑自行车、爬楼梯、跳绳、游泳、踢毽子等有氧运动有利于降脂减肥，对促进肝内脂肪消退是非常有效的。一般建议每次运动的时间在45分钟左右，这有利于燃烧脂肪，又不造成劳累。
最后，需要保证充足的睡眠，要避免长时间的熬夜，以免加重出现肝功能损害。如果血脂比较高，可以选择口服新伐他丁和血脂康来降低血脂，还可以适当的服用水飞蓟素片护肝片进行治疗。
‘伍’ 脂肪肝怎么样才能消除
脂肪肝主要分为两大类：非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是后者，那首先要戒酒，如果是前者，通常的病因是肥胖、2型糖尿病和高血脂。针对非酒精性脂肪肝目前尚无有效调理脂肪肝的药物，由于致病原因不同，其调理主要应针对不同危险因素，比如减肥、控制血糖或控制血脂等等。建议餐后一小时喝一包降脂的干惟康茶。
脂肪肝吃什么
一、高纤维类食物
1、五谷杂粮：脂肪肝患者可以适当增加对粗食纤维的补充，建议每天的主食以五谷杂粮为主，可以经常吃玉米麸、粗麦粉、糙米以及各种豆类。可制作成粗粮粥吃，且可在熬制时加入山药、银耳或者莲子等食材。
2、新鲜蔬果：蔬果是脂肪肝患者的不二选择。患者同时可选择多吃香菇、海带和木耳一类纤维素含量丰富的蔬菜，而水果可多吃雪莲果、鸭梨或者香蕉等。这样的饮食会促进机体新陈代谢，有利于体内脂质的排泄，从而可起到一定的降脂减肥作用。
二、富含优质蛋白的食物
在患有脂肪肝期间，患者的肝脏当中脂肪以及胆固醇的含量相对较高，所以比较适合补充优质蛋白，这样有助于清除肝内积聚的脂肪，从而可促进肝细胞的修复和再生。建议患者可适当进食一些动物瘦肉、鲜鱼肉以及排骨，也可适当都吃豆腐、腐竹等各种大豆制品。
三、富含钙质的食物
建议患者每天坚持饮用一杯纯牛奶，或者饮用其它富含钙质的乳制品。因为补充足量的钙元素，可以有效抑制胆固醇合成酶的活性，有助于大大减少胆固醇的吸收。
四、充分合理饮水
脂肪肝患者最好每天都充分饮水，平均饮水量最好达到2000ml左右。而且最好是选择饮用白开水或者矿泉水，也可以泡制绿茶等清淡的茶饮喝。千万要注意避免饮用碳酸饮料、浓咖啡等饮品，还要严格禁酒。
‘陆’ 怎么能很快地减掉脂肪肝
坚持每天一杯决明子菊苣茶帮助调节脂肪肝，决明子可以清肝火，其所含的甲醇提取物有明显的护肝作用。菊苣有修复肝细胞的作用，可以保护肝脏，而且它还能够减少肝脏里面的脂肪，促进肝脏排毒，改善肝细胞的修复速度。蒲公英则可以祛肝火，消炎。枸杞养肝固精，其所含的甜茶碱能够减少肝脏脂肪，辅助防治脂肪肝。白茅根可以清肝利胆，减少肝脏的损害，保护肝功能。通过这五种配料的相互作用相互促进，进而可以起到比较好的防治脂肪肝、养肝护肝的作用。很适合脂肪肝患者日常饮用辅助调理。