① 长期不见阳光的人会怎样
维D是摄取食物得不到的,都是靠阳光的照射分解的得到的,维D的作用就是促进钙的吸收,比如佝偻病就是小时候阳光照射少容易得的。 长期熬夜会使皮肤老化很厉害,人容易衰老,阳光的照射能促进钙的吸收,人体缺少不了阳光,建议哪怕工作再忙也要适当的在白天去室外活动一下,那样不止身体好,同样可以使你的心情愉快,心里健康
麻烦采纳,谢谢!
② 经常不见阳光对人身体有什么坏处
好处:使人自身产生 维生素D 可以促进钙的吸收坏处:阳光中的紫外线 ,适量可以杀菌 过量会杀死皮肤的正常细胞``致使人得皮肤癌 -------------------------------------------------------------------------------- 紫外线是一种比可见光波长还短的光线,它可以根据波长分为三种: A光:短期效应会造成晒红、晒黑、光敏感反应,长期则会产生皱纹、黑斑、皮肤老化。 B光:短期效应是晒红、晒黑、晒伤,长期影响会长皱纹、黑斑、皮肤癌。 C光:因臭氧层无法到达地表,短期看不出来,但长期会产生皮肤癌。 我们可以清楚了解,容易造成晒伤的是B光;也就是说,当你兴高采烈的到海滩去晒得又红又痛,还脱了一层皮回来,就是紫外线B光的短期作用。“室内紫外线晒黑法”就是利用“趋吉避凶”的原理,避开紫外线B光,只用紫外线A光,这样短期内就可以达到晒黑的效应,却没有晒伤的顾虑。也就是在装设有许多紫外线A光灯管的机器内,循序渐进的增加曝晒的时间,来达到逐渐变黑的目的。当然“黑”跟“美”能不能画上等号是见仁见智的问题。 健康教育常常说要多晒太阳才健康,说这样才会有充分的维他命D;这样的观念其实只对了一半。根据研究,除了婴幼儿而外,我们每天只需要晒一点点太阳,就足以应付我们身体制造维他命D的需求。除非您像小龙女一样终年躲在古墓里不见天日,否则要缺乏维他命D其实并不容易。 紫外线对于我们人体,除了这么一点好处,就几乎全都是坏处。举凡皱纹、黑斑、皮肤老化及皮肤癌都是紫外线对我们皮肤长期的影响,这些长期的影响,都不会一时半刻出现,而是日积月累,对我们的皮肤,产生“不可逆”的伤害。我们原本的肤色越白,黑色素越少,对紫外线的抵抗力越弱,累积“不可逆”的伤害也就越快。 因此,西方政府早就大力宣导“多晒太阳不健康”的观念,美国的食品药物管理局更是积极的想把“室内紫外线照射法”规定成只能应用在治疗某些皮肤病上。当然我们东方人因为肤色较深,累积“不可逆”的伤害较慢,所以大家比较不在意,但是等到皱纹、黑斑、皮肤老化已经出现,可就来不及了!所以,在这里只能提醒想变成“黑美人”的各位,小心紫外线A光的长期累积效应。若一定要赶“黑潮”,平日请别忘了依照每日气象局预报的紫外线指数做好防晒,否则将来皱纹、黑斑、皮肤老化出现时,可就很难解决了喔。 好处可以补钙,坏处可以导致皮肤癌 阳光的好处在你悲伤落寞的时候可以给你温暖的感觉,坏处嘛...应该是让你拥有古铜的肤色吧~(*^__^*) 嘻嘻…… 好处:促进钙的吸收、能除去身上的湿气和浊气。所以有人去阳光浴。坏处:会伤害皮肤、甚至晒伤眼睛。 喝蒙硖迥芄蝗菀孜�� 坏:太阳有紫外线,对身体不好,让皮肤损坏
③ ,人如果1个月不见光会怎样
太阳是代表着黎明的到来,它是光明的化身,而且太阳对我们人体也是有益的,主要是因为晒太阳可以促进钙元素的吸收,去除体内的湿气寒气,有助于提高身体抵抗力以及预防感冒等,所以肠气不晒太阳的朋友是容易会出现体弱多病的情况。下面就让我们一起来了解肠气不晒太阳的危害有哪些吧。
从科学的角度看,人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。晒太阳有哪些好处呢?
1、增强人体免疫力
中国中医科学院研究生院教授说,晒太阳有补阳气,补正气的功效。中医有“采日精”的说法,就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的,晒太阳强身健体,可以增强免疫力。
2、减少感冒
美国耶鲁大学医学院的一项研究发现,常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为,保持体内高水平维生素D,就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比,生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。
3、延年益寿
从1980年起,丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现,多晒太阳能延长寿命。丹麦癌症研究所的英格亨士普·克莱门森也认为,那些常晒太阳的人,比总呆在家里或办公室的人,更常去户外运动,这也是有益健康的重要原因。
4、降低患癌风险
美国圣迭戈大学的一项研究表明,生活在较低纬度的女性和高纬度者相比,卵巢癌发病的危险较低,因为前者接受日光照射的时间长,摄入维生素D的含量高,比后者更利于防癌。
5、保护血管健康
一项研究发现,维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实,在紫外线比较缺乏的冬季,患心肌梗死的病人会明显增多。适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃,从而使体内炎症减少,对血管健康更有利。
如果长期不晒太阳的话,你的身体健康很有可能不太好,比如会有以下害处:
第一,影响钙的吸收,太阳中的紫外线能促进钙的吸收,不晒太阳,会因身体中缺钙而导致骨质疏松,引发佝偻病,软骨病等疾病。
第二,抵抗力下降,不晒太阳会引起身体抵抗力下降,容易感冒,体质虚弱。
第三,引起皮肤病,太阳中的紫外线有杀菌的作用,不晒太阳,容易生皮炎,长痘等。
第四,会让人抑郁,长期不接触阳光,待在屋子里,会让人压抑,没精神,容易抑郁。
第五,血液循环和新陈代谢会变慢,影响人的正常生长发育和生理平衡。
注意,晒太阳太久也是不行的,会对皮肤造成损伤,晒过头了会发生皮炎、黑色素沉着、灼伤甚至皮肤癌。所以不要暴晒,每天晒20-30分钟温和的阳光即可。
④ 人如果长期不见阳光,身体都会发生什么变化
现在,我一出门就听到女孩大喊:“防晒霜,不要在阳光下晒。”这使太阳看起来很恐怖。外出时,我戴上防晒霜并戴上阳伞。事实上,我正在晒太阳。有很多好处,但是您无法将自己暴露在阳光下。在阳光明媚的早晨,出去晒太阳对您的健康有益。
如果您长时间不在阳光下,则很可能患有这些疾病
首先,它影响钙的吸收。阳光下的紫外线可以促进钙的吸收。如果您没有在阳光下晒太阳,由于体内缺乏钙,会导致骨质疏松症,从而导致病,病和其他疾病。
其次,阻力减小。不暴露在阳光下会导致人体抵抗力下降,容易感冒,身体虚弱。
第三,它引起皮肤疾病。太阳中的紫外线具有杀菌作用。如果您不晒太阳,很容易患上皮炎和痤疮。
第四,它会使人沮丧。长时间不暴露在阳光下的房屋会使人沮丧,精力不足并容易抑郁。
第五,血液循环和新陈代谢会减慢,影响人们的正常生长发育和生理平衡。
请注意,长时间暴露在阳光下是行不通的。会损坏皮肤。过度暴露于阳光下会引起皮炎,黑色素沉积,烧伤甚至皮肤癌。因此,请勿将其暴露在阳光下,每天仅需20-30分钟的柔和阳光。
⑤ 人长期见不到光会怎样
会缺钙,并且严重影响心脏的功能.
⑥ 如果人一年不晒太阳,会怎么样
少晒太阳而导致合成低血清维生素D水平和缺乏户外活动。阳光对维生素D合成有健康益处。低血清维生素D水平则和发病及死亡率增加相关。维生素D在骨骼健康和大肠癌中可能会减少钙和磷的代谢。
阳光是导致皮肤癌的危险因素,“非黑色素瘤皮肤癌”对于一个苍白皮肤的老年人来说是最常见的恶性肿瘤,虽然死亡率非常低。间歇性阳光照射导致是更危险的“黑色素瘤”的危险因素,但长期暴露在户外的阳光下却可能会有保护作用。
晒太阳的好处
中医认为,晒太阳有三补,一补骨头,二补阳气,三补正气。晒太阳可促进体内维生素D的生成,有利于钙的吸收。对于小孩而言,晒太阳有利于生长发育;对于中年人来说,可以减缓骨骼中钙的流失;对于老人来讲,晒太阳不仅可以防治骨质疏松,还可以改善抑郁情绪。
中医有“采日精”的说法,顾名思义,就是采集阳光以生发清阳之气,驱散体内的浊气,这就是所谓的补阳气。正气是相对于外邪来说的,晒太阳强身健体,可以增强免疫力,有利于机体对抗病邪。因此,晒太阳对男女老少都有好处。
以上内容参考 人民网-老年人该不该晒太阳?科学家:晒太阳不足也有风险
以上内容参考 人民网-晒太阳别盲目盘点晒太阳的好处
⑦ 长年在室内,身体接触不到太阳光,会影响健康吗
这样的话对身体肯定是会有一些影响的,因为阳光当中的紫外线虽然长时间照射对身体会形成一些危害,但是这些紫外线却有很好的杀菌作用,可以帮助我们把身上的一些微小的细菌杀死,而且经常照射阳光,还有一种天然的补钙作用,对我们身体缺乏钙质有很好的预防作用,另外经常照射阳光的话,对于我们的心情也是有一定影响的,科学研究表明长时间不照射阳光的人会更容易抑郁,而经常照射阳光的人,心情往往都是充满着正能量的,做事情的时候也是非常正面的,所以我建议你即使常年在室内,也要适度的照射阳光,不然的话,慢慢的你的身体或心里都会有一定程度的不正常的表现。当然除了照射阳光以外,以下几种行为也可以让我们的身心得到休息和成长:
3、多运动
一个习惯运动的人,无论从身体的健康上还是心里的健康上都是非常优秀的,所以我建议你培养自己一种运动爱好,这种运动爱好可以随意一些,比如说打篮球,踢足球,游泳,健身等等,都是不错的运动爱好。
⑧ 人经常不见阳光会怎么样
人经常不见阳光会萎靡不振,体质差,心情也会郁闷;
太阳光会促进维生素d合成,从而可以补钙,小孩老不晒太阳会佝偻病,缺钙等等!至于成人肯定也会有一定影响的。还有就是心理影响,阳光可以使人心情愉悦,精神倍加,乐观!如果经常不见阳光的话,会导致心情抑郁,甚至可造成抑郁症!还有,紫外线适当照射,是有好处的,可以杀菌!
⑨ 缺乏阳光人会怎么样
多晒太阳有益于身体健康。因为适量的紫外线能促进钙质的吸收。多晒太阳可以促进肠道钙、磷吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。一个人如果长期的不晒太阳的话。很有可能患预防骨质疏松、佝偻病等等。还有可能得抑郁症。所以要经常晒晒太阳。
太阳光会促进维生素d合成,从而可以补钙,如果总不晒太阳会佝偻病,缺钙等等!所以肯定也会有一定影响的。还有就是心理影响,阳光可以使人心情愉悦,精神倍加,乐观!如果经常不见阳光的话,会导致心情抑郁,甚至可造成抑郁症!还有,紫外线适当照射,是有好处的,可以杀菌。
⑩ 人如果长期不在阳光下生活,回怎么样
对身体肯定有影响的了呀!!因为太阳光中的紫外线有杀菌,活氧,帮助人体吸收各种矿物质和各种微量元素的作用。适度的照射太阳光可以增加抵抗力和机体的免疫力,增加血红蛋白和血小半的含量,有利于骨骼中钙质的健康。如长期得不到阳光,对皮肤和头发伤害最大。皮肤容易老化,缺少水分和光泽,会颜色暗淡,头发容易枯黄。此外对视力也有所影响,对视网膜有损害的。以上所说的是我从《大众医学》上看到的,绝对可信。所以你还是应适当的多出去走走,晒晒太阳。