① 有哪些好的生活技巧可以避免浪费时间呢
1. 消除社会媒体
社交媒体是21世纪最大的时间浪费者。它不会给你的生活增加任何价值，不会教会你任何有用的东西，甚至不会让你以一种有意义的方式与他人建立联系。除非你用Facebook messenger与老朋友联系，否则每天不要使用社交媒体超过60分钟。它会增加你的沮丧感，降低生活的满意度，而且通常这对你的时间来说是没有价值的。你有更好的事情要做。
2. 记住意图的力量
你会遇到交通堵塞，工作时分心(尽管你已经尽了最大的努力)，发现自己精神上无法完成任务，把一整天都浪费在社交媒体上。所以，与其与之斗争，不如学着解决它。
接受你自己和你所有浪费时间的习惯，并学会减少它们。因为在一天结束的时候，为你不能总是控制的事情感到压力是没有意义的。
② 如何正确的浪费时间
所谓“浪费时间”，就是让孩子学会等待，久而久之就会培养出我们常说的延迟满足能力。延迟满足，是指为了实现一个长远的，更有价值的目标，能主动放弃眼前的欲望，学会等待的能力。在孩子情绪激动之时，最好是“浪费时间”——安静地陪孩子等上一会儿，可以抱抱孩子。
最后家长一定要持之以恒，不要单纯的计算浪费了多少时间，收获了多少成果。让孩子学会等待，培养延迟满足很难一蹴而就。需要在很长的一段时间里，不刻意的悉心栽培。若是坚持下来不仅孩子得到了成长，很多性子急的家长也会在这个过程中，逐渐地有所收获。和孩子一道再次成长，变得儒雅随和起来。
③ 表示浪费时间的词语
时间快: 光阴似箭 日月如梭 白驹过隙
时间宝贵:一刻千金 寸阴是竞
1.光阴似箭：形容时间过的很快，好像飞箭一样快速。
2.一刻千金：比喻时间非常宝贵。
3.日月如梭：形容时间过的很快。
4.白驹过隙：形容光阴消逝的很快。
5.石火光阴：形容光阴的迅速，一眨眼就过去了。
6.寸阴是竞：形容光阴的可贵。
7.岁不与我：指时间不待人，比喻时间的可贵。
8.弹指之间：比喻时间极短。
9.乌飞兔走：形容岁月匆匆流逝的一意思
④ 怎么才能不浪费时间
当我们无事可做的时候，我们会觉得时间好长，过的好慢，但是如果我们用它来做事，其实时间是过得很快的。所以，不要老觉得时间还有很多，就不去珍惜它，一旦当你发现时间从我们身边溜走，再想找回就是不可能的了
⑤ 如何浪费时间
教你怎样浪费时间......
1 寂静房间里冒充乐队
也许你是标准意义上的乐盲，看不懂五线谱上的蝌蚪文，在K房里也属于发呆的大多数，然而又有一个不死的音乐梦。请把窗帘放下，伪装僻静现场，搜罗能发出声音的物品，一口铁锅可以冒充架子鼓，筷子充当鼓锤，把头发弄乱，点根烟模仿最帅气的乐队鼓手。注意：这一切仅限于动作，大可不必发出声响，被投诉事小，被嘲笑没有乐感就太丢脸了。
2 推算云朵变幻时间
坐在深圳滨河路的安全岛护栏上，看飘过的云，记录云朵在几分几秒的时候变身为雪糕或者鸭子，发明一堆公式推算出云朵变幻的时间。其实就是鼓励你在发呆中消磨时间，对于懒惰的人类而言，为了发明公式只是华丽的借口。同样效果的方法是白天去动物园，和猫头鹰先生比赛发呆以及长时间不眨眼睛，晚上按下电视机静止键，和汤唯比赛微笑时嘴角的幅度。
3 当巴士线路报站活体
背诵手机里的电话号码簿和每一条巴士线路的站名，无规律数字和地名的排列组合永远是最有耐心的玩伴。找寻城市中最长的巴士线路的车辆，一百多个站名就连巴士身上都无法记录完全。请不要过于相信自己对数字的敏感性，错发短信给女友的惨痛教训不算少。也不要期望能在巴士系统谋得一职，自动报站机早已取代了“北京巴士大妈”。
4 摆摊和纂写微观经济学
收集家里历史悠久、百无一用的废物，在小区门口摆摊，看一看第一个上钩的傻瓜是谁，用最百折不挠的语气去说服他不要买这样的废品，并且计算第一笔买卖做成之前，要被城管驱逐多少次。然后回家闭门撰写一本《微观经济学新解》，新观点应该类似“地摊购物的专业用语是‘请给我一个四号塑料袋’”！
5 教香港人说方言绕口令
请找到不同籍贯的人请教某一句绕口令的方言版本，到香港天水围随意找一位香港居民，和他顽固不化的港式口音作斗争，不厌其烦地教会他各地方言版绕口令。譬如这句冷僻的威海方言：“康煎有个本，本里有个标，标里乘着煎。拿着煎上社去买当，尝尝当，颠不颠，不颠不起煎。”如果你不会说粤语，建议带上个粤语翻译。
6 剪贴一封万字情书
找到报纸上精彩的情话，剪贴下所需要的字，“写”一封万字情书。当然，此方法实现的前提条件是情书的收信人不会对油墨过敏，你也不能是患有严重洁癖的处女座。如果你想要增加难度系数，现在开始研究藏头诗的写法也不算太晚，毕竟一辈子只写出一封情书的先驱情圣大有人在。
7 在树下打坐写诗
徒步到仙湖植物园，在一棵看着最顺眼的树木下打坐，创作人生中的第一首诗歌。其实，《重庆森林》里梁朝伟和肥皂对话的桥段也还未老套，你可以和某个被人随意丢弃的塑料袋聊天，追寻它生前曾包裹过一大迭人民币以及一条发臭的咸鱼。或者，和过往的孩子吹牛让他们相信自己能和小狗对话，随时能揭发孩子们藏匿糖果和巧克力的秘密地点。
8 利用统计学“看”港片
没日没夜地看老港片，统计每一部电影中说到“香港”字眼的次数，统计男女主角在接吻时眼睛是睁开还是微闭，甚至还可以统计某一个龙套演员出现的频率。即使你没有揭发电影穿帮镜头的专业能力，还是可以运用最基础的统计知识，哪怕是通过在墙上画无数个“正”字的低级方式，机械式地得到答案。如果你连“正”字都无法计算，请看下一则方法。
9 患上捡垃圾强迫症
把自己最喜欢的一个洋娃娃或者模型汽车的零部件拆掉，分别扔在不同的垃圾箱里，培养捡垃圾的习惯，期待有日再相见。香港广告界着名创作人黄炳培就曾经在不同的地方捡过一个洋娃娃的身子、左手、右手等原版零部件。虽然这属于零概率事件，但是比起等待漂流瓶返航靠岸，养成捡垃圾的好习惯实在是要靠谱多了。
10 写超长字数推理小说
开发脑海里所有的知识结构和逻辑，向世界上最长的推理小说《恐怖的人狼城》发出挑战，写一部以字数着称的推理小说。建议你先把的脑海里仅存的数理化公式默写一遍。还可以模仿《神探狄仁杰》的拖沓台词和节奏撰写电视剧剧本，不过百集誓不罢休。要提醒您的是，撰写“巨着”势必要冒死后方成名的危险，时间不充裕者就不要误入歧途了。
11 用胶带固定自己
用透明胶带把自己捆绑在墙上，这不是SM或者受虐狂的专利。捆绑完毕后，开始幻想自己是高科技傍身的007或者会缩骨术的忍者，一场从胶带中挣脱而出的游戏开始上演。与人搏斗不如与己搏斗，这是你了解身体每一块肌肉功能的好时机，你甚至可以创造站立睡觉最长时间的健力士纪录。只是，我们的问题是，你是怎么被绑到墙上的，兇手是谁？
12 到火车站等待熟人
在火车站的招牌下以不同人流为背景自拍，直到人墙背景中出现一张熟悉的脸孔，即使是10年前的房东的远房亲威，或者是在幼儿园时被你揪过辫子的小梅或者燕子。友情提醒：在自拍成瘟的社会背景下，请克制高昂的情绪，低调再低调。另外，还可以到铁轨上数枕木的年轮，当然如果你不是金刚或者蜘蛛侠，请保持高度警惕注意安全。
13 每天给明天写信
培养神经质的书写欲，铅笔不离手，在读物的边上、散落的纸片上，为自我的表白欲服务。如果你对文字尚恐惧，请从最基本的练习做起：每天都给明天写一封信，给24小时后的自己，内容可以是询问脸上的痘痘消了没，祈祷明天不会下雨，打赌明天出电梯时小区物业老头是看报纸还是睡觉。如此怪癖的前提是必须清楚知道每一个记录的流向。
14 成为跟走团成员
随便找个不顺眼的目标，跟在他后面走，尽量和他的步伐以及走路的动作一致，后面的人跟上。注意不能让目标发现，成一列纵队齐步走。已有先行者做出了声势浩大的范例：3月1日在成都春熙路发起的跟走团活动。和有目的的跟踪不同，这一方法的精髓在于：集体活动以及悄无声息的模仿，强烈要求写入《演员的自我修养》的后续章节之中！
15 不吃无雕花的萝卜
在生活中追求一切可能的造型感，绝对不吃没有造型的食物，比如白萝卜一定要雕刻成林志玲姐姐的婀娜身材，便当一定要按照韩式造型，咸蛋超人或者Hello Kitty在米饭中间对着你笑，旁边堆满了切成了心形的瓜蔬。大胃王或者拜肉教请勿尝试此方法，实在是无法计算要多少个这样的便当才能填补你们的饥饿感。
16 设计火星文标识
如同《天使爱美丽》中整理工具箱的老头，无法容忍今天眼前的景象与昨天不一致，不断地在整理衣物、书籍、CD、箱子等中度过每一天。创建自己独有的标示体系，把计算机活页夹及文件的名字用自创标示排序，细化到每一张图片以及每一首MP3。如果说象形的火星文很适合标示各类物品，我们不妨为陈冠希的某些活页夹设计标示。
17 去各大书店挑错
拿着放大镜和各种版本的字典、词典、语法书，潜伏在书店或者报摊挑出版物的错误，如果看到“肩关节”旁边写着醒目的英文shoulder joint，立刻会两眼发光，“明明是glenohumeral joint”！然后不厌其烦地向老板详细解释两者语法中的不同含义。当然，成为书店“蛀虫”的代价是：你将成为书店里最不受欢迎的顾客。
18 当人肉搜索引擎
请自备联网计算机一台、电话机一部、粉笑若干、《八卦人物风云榜》16开大字本一套共40册……如果你能够遵守对疑难问题坚持不放弃的肉骨茶原则，欢迎你加入人肉搜索志愿者的行列。从“不求最好，但求最肉”的纲领出发，秉承最坚不可摧的八卦精神，化身为潜伏在每一个八卦事件后的猎人。
19 情侣可玩迷藏游戏
学习近日在上海和广州发起的“漫漩找地方游戏”精神，发明和情侣爱人之间的“迷藏游戏”。具体操作方法可以是：提供一张相片以及一段描述相片中地方的古怪文字（当然要和两人共同经验相关），至多再给予一个地域范围，给对方一定时间期限去寻找。当然，玩这个游戏的前提是，要确定没有不能公开的秘密对象被“遗忘”在寻找的“路途”中。
20 对抗牛顿定律
向牛顿等伟大科学家挑战，对抗一切定律或者法则，比如说不停地试验往外拉开需要向里推的门，比如说从沙发上高高跃起意图打破万有引力，比如说通过凝视的方式企图改变水流的走向。千万不要因为失败而放弃实践和挑战权威，至少你会发现无论是莫非定律还是质量守恒定律，只要进入了娱乐圈，也许所有的定律的结局都将是不成规矩。
21 发明一个咒语
如果你有哈利．波特情结，请加入豆瓣的咒语发明协会，那里有发明咒语的教程和方法。比如一个流传的让饮料变大杯的方法就是默念“大杯咒”。泠笑话之外，导师们还是会认真传授你咒语的发明方法。比如，背书时可以使用的咒语是：memoriae magia。可花费一个小时计算咒语的设计公式，也许只是为了让路口转弯处出现一个公共厕所。
22 以墙壁为战场
不要怀疑长期对着四面墙会发疯的非科学命题，干脆把墙壁改头换面一番，用随手能找到的墨水和颜料手绘生长在墙壁上的奇异世界，倒塌的大厦废墟、诡异的原始森林、看不见一点的蔚蓝的外层空间 然后拿起扫帚和晾衣杆，所有你能找到的“攻击性武器”，让卧室变成属于你一个人的战场！必须要提醒你的是，战场一旦建立，就很难恢复雪白的昔日模样。
23 学习演奏纸乐
搬出家里所有的A4废纸，参考丹麦艺术大师卡莱森的艺术教材，把纸变成各种各样的形式，比如站立的纸小人、飘在水上的纸房子，甚至是把纸放在脸上，一整个下午都跟随着它呼吸。不要嘲笑艺术真的越来越无聊，你可以义正词严地告诉质疑的人士，我的纸世界讽刺一切的永垂不朽！多花时间和纸交朋友，也许你下一步便能学会演奏谭盾的纸乐。
24 路盲请跟踪邮递员
跟踪一个邮递员，记录下他的行程和路线，记录下每一个家庭的生活习惯。其实此方法的最佳疗效是让邮递员治疗你的“城市习惯性迷路症”。如果你的文艺腺上素直线上升，不忍找个安静的角落，幻想宫崎骏表达快递和收信人之间温情的《魔女宅急便》以及表达诗人和邮递员之间故事的《去年在马里安巴》在现实生活中上演。
25 成为名模最为耗时
为了打击外貌控的气焰，我们认定一切和美丽有关的事物都是在浪费时间。比如，让自己成为超模。不信，请你亲身实践，从下定决心减肥到开始减肥再到减肥成功，这是多么浩大的历史工程，尤其下决心阶段，漫长得简直足以摧毁一个美丽的爱情。如果你已是身材姣好的尤物，那么花费在镜头前臭美的时间也比林妹妹在花前愁眉要长。
26 完成世上一切测试
再没有比杂志最后一页的测试更能销毁时间了，来者不拒地做各种测试，计算出人生各个指标的状况和走向，虔诚的程度实在不亚于跪在上帝面前祈祷世界和平。实在很好奇例如“测试你的心有多少平米”，“你是上帝制造的第几个人”一类的测试是从甚么样的脑袋里想出来的。所以，也许设计测试的人士是浪费时间的达人。
27 创建一门新学科
世事洞明皆学问，吃饭、喝水、放屁、发呆、整盅……凡能概括、皆成学科。如果你坚信自己有无可匹配敌的学术天赋，请把你吃饭之外的时间奉献于一门新学科的诞生，加入伟大的创建新学科的行列中！比如，后整盅主义、河蟹传播学、愤青学、失忆学、海盗管理学……当然，请自备一张可以被放在教科书扉页的“伟人照片”。
28 发明个性化新语言
人类发明语言（比如名词：大象）时，最佳的方式就是带着其它人去看该动物的样子。在劳动和生产中，人类发明了6000多种语言。如果你觉得语言形成的方式太过笨拙，不妨用自己的方法发明一种语言，即使受众只有你一个人。比如，可以用阿拉伯数字的组合来编制一种人类新语言，只是请你不要再指望5201314这样的游戏还能赢来掌声。
29 四处赞美日行一善
“不要吝啬时间去赞美别人”，这应该是某位名人说过的名言。赞美，是我们口腔唇齿的组合形状和声带磨擦以后用声音铺起来的时空废墟，轻易就能埋葬流动的时间。当然，在赞美这件事情上，每个人都有自己的出发点，但是如何能够挖空心思地说一句：“我很羡慕你，因为……”实在是考验脑细胞的存储量。时间，从来都是赞美诗如影随形的好朋友。
30 窃听隔壁狗叫
如果你觉得看一只蜘蛛结网的全过程实在太过后现代，不太靠谱，而在某个多云午后尾随一群搬家的蚂蚁又太过于做作，那么不如搬张凳子坐下，把耳朵贴在墙壁，探听隔壁家那只可卡犬的叫声，从声音的长短、频率和急促数据中，你能总结出那对夫妇吵架、离家、做 爱的次数。反正，成为动物学家总是需要和动物沟通交流，而这是最暖味的一种方式。
31 天天都写回忆录
回忆和初恋说的每一句话，记录成册，告诉自己记忆力这种东西并没有被爱情冲昏头脑，也并不会成为年纪增长的左证。只是这样的“回忆录”一定要妥善收藏，否则“回忆门”也可能随时爆发在你的周围。在此基础上更加抽风的升级版本是：记录下当天所有的事务和对话，事无巨细，还要附上发票、购物单、收据等一切票据证明。
⑥ 没意思啊 怎么浪费时间啊
你可以帮助别人做些事情，比如让一个灰心失望的人振作。在这个网络平台上，展示你的个人魅力。其实时间真的会匆匆而过。我每天都在浪费时间。无论怎样，你都是在浪费。我感觉你应该早点有趣的事儿做，比如在这里回答别人的问题，也是好的。
⑦ 如何正确地浪费时间
自从Frederick Winslow Taylor计算出来伯利恒钢铁厂工人运钢铁所需的精确时间后，时间效率最大化已经成了美国职场的圣杯。但心理学家和神经系统科学家告诉我们，浪费时间会让我们变得更加有创造力。看起来毫无意义的活动，比如在youtube上面看猫咪视频也能帮助我们解决数学问题。
澳大利亚墨尔本大学的Brent Coker发现，那些在工作场所上网放松的人，其产量比那些一直在工作的人高百分之九。去年，加州大学圣巴巴拉分校的心理学教授Jonathan Schooler发表了一项名为《被干扰鼓励》(Inspired by Distraction)的研究。该研究表明忙于简单的外部任务有助于大脑积极思考解决问题的办法。
Schooler给予参与者一系列“不寻常的任务”(UUTs)，这些任务要求他们尽可能多地想出一个普通物品的用途。回答的原创内容越多，说明回答者的创造力越强。在做过基准测试以后，这些参与者被分成了四组，给这四个小组12分钟的时间做不同的任务。在这12分钟里面，给第一小组需要记忆的任务，第二小组不需要记忆并且可以走神的任务，第三小组可以完全休息，而第四小组仍然要思考物品的用途。12分钟后再给予这四个小组更多的普通物品让他们想出这些物品(包含了第一轮出现过的物品)的用途。结果发现不作任务要求的第二小组在做这些任务的时候进步最大。
这项研究结果最让人吃惊的地方在于，不作任务要求的人比那些什么都不做的人表现要好。然而，这种现象的具体原因还不是很明了。Schooler的猜测是如果你忙于那些不作要求的任务，它就不会在某种程度上防止你陷入长期的思维僵化。比如在搅拌东西的时候，你就不会长时间想同一个问题。这时候你会有很多联想，这些想法会领着你的创意出现。
Schooler并不是唯一一个这样总结的人。2006年，荷兰内梅亨大学的心理学家Ap Dijksterhuis也曾发现人们在做出复杂的决定之前如果能够短暂地分心，他们做出的决策会更好。他给参与者一张表格，上面有着车型和其属性，均有好有坏。然后他要求参与者对车子的质量作出评估。一个组的人在做出决定之前要花四分钟的时间来回想他们之前看到的信息。另外一个组的人则要进行为时四分钟的“分心任务”。结果做了分心任务的小组作出了最好的判断。
几年后，卡内基梅隆大学的科学家对此进行了深入研究，他们利用功能性磁共振成像来追踪参与者的大脑活动。他们的研究表明人们在“无意识思考”时，会进行与神经传递相关的决策。会发生这种情况是因为无意识思考与有意识思考发生在不重叠的神经区域。当人们做分心任务时，负责无意识思考的神经区域会继续处理之前的信息然后做出决策。也就是说，当我们要解决复杂的数学问题时，可以把注意力放在猫咪视频上。该研究的结论是短时间的无意识思考能够提高人们解决问题的能力。
那么，怎样才能最好地浪费时间？最好的办法就是做一些与你面对的棘手问题南辕北辙的事。如果你希望你的大脑能够无意识地解决数学问题，你可以打篮球或者玩空间拼图。
也有人想用理想的分心模式来赚钱。企业家Jacques Habra和Jonathan Schooler一起合作开发了一款名为UPJoy的应用程序，这款应用程序会给人们推荐积极进取的图像和视频。你可以在这款程序里面选择你喜欢的类型(运动、动物、自然或者幽默)，然后这款应用程序就会给你推荐很多人看过并且给了好评的视频和图像。一段时间以后，UpJoy就会知道你的喜好，然后给你推荐对胃口的东西。
不过这些图片也有讲究。图片最好不要让你想到自己的生活，以那些能鼓励你思考未来或者激发你冒险精神的图片为宜。为什么？因为当人们在工作闲暇时看到社交平台上朋友们去度假的照片，就会忍不住想为什么自己不能去度假，并在心里希望自己也去度假。因此如果你想充分浪费空闲时间，随机看看youtube上面的婴儿视频，而不要去社交平台上看。
人们一天花在UpJoy上的时间要有所限制，以免人们出现享乐适应，但具体限制时间还有待研究。如果知道休息(工作日未安排的时间)不再是浪费时间，Frederick Winslow Taylor的鬼魂肯定会赞许地点头。
（编译：桃子；via Nautilus）
⑧ 哪些行为是浪费时间的
我觉得睡觉是浪费时间的。当然，这种睡觉指的不是人正常的睡眠时间。而是有的人会存在睡懒觉的行为。在寝室里就是比较常见的，我一般都是最早起床的，其他的室友在没课的时候会睡到上午十一点钟。直接省去吃早饭的时间，中午点一个外卖，早饭午饭一起解决。其实在我看来这样是不对的。
女孩子也会存在一些浪费时间的行为。比如说出门前化妆。有的女孩子还喜欢化浓妆，可能有些比较夸张的倒个垃圾，也要化个妆再出门。当然我不是反对化妆，化妆在现代生活中确实是一种礼仪，但是过度的妆容或者说过度的在意自己的外貌这在某种程度上也会给自己带来一定的困扰。化妆品还是要少用点。
逛淘宝也是一种浪费时间的行为，比如说我自己。我就非常喜欢逛淘宝，有事没事都会不自觉的打开淘宝来。一逛就是一个多小时，一直到手机没电为止。其实又不会买什么东西，就是随便看看而已。后来我觉得自己应该花时间在更多有意义的事情上，比如说看看书啊，听听音乐。而不是去逛淘宝。淘宝逛多了，想买的东西也就多了，其实有些东西是可有可无的，买了只是让自己更加不精致而已。
⑨ 你都是怎样浪费时间的
怪责是人人都会的，最为简单不过的事。读不好书，我们怪父母老师的教育不当；找不到工作，我们怪不切实务；上班迟到了我们责怪我们交通系统拥挤；谈恋爱分手了我们怪对方自私；演讲失败了我们责怪助理事先工作没到位。如果你想要成为一个快乐的成功的人，从现在开始，停止这些无用责怪！自己为自己负起责任来。你是唯一的一个有责任的人。你的人生，你的幸福，是你自己的责任。
⑩ 浪费时间的行为有哪些
子曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。河水浩浩汤汤、奔涌向前，时间就像这河水一样，不论白天黑夜不停地流失。时间如白驹过隙，一晃而逝，我们都知道要珍惜时间，但是在生活中我们很多行为都是在浪费时间，我们还乐此不疲。那么，生活中浪费时间的行为都有哪些呢？