㈠ 怎样煮粥最快
1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处可以节省时间,使粥快一点煮好,而且熬出的粥酥、口感好。
2、用开水下锅熬粥。冷水煮粥糊底,开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间,更快把粥熬好。
(1)怎样快速熬大米粥扩展阅读:
首先,适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝粥。总是喝粥,老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。故喝粥也要注意均衡营养,一天一餐即可。不少人认为粥养胃。但事实上这观点并不全面。
喝粥不慢慢咀嚼,不能促进可以帮助消化的唾液腺的分泌;而且水高的粥在进入胃里后,会起稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,胃运动缓慢,不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥,而应选择容易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进消化。
另外,粥的功能各不相同,小米粥养胃而苞米面粥则可助消化。如果想要以粥调理身体,务必要先仔细了解粥的不同功能,做到"对症喝粥"方能达到调理之用。最后要说,粥,固然有益,但无需顿顿皆食,保证一周两到四次为最佳。
㈡ 怎样煮大米粥即快又稠
1、依据人数和饭量将大米放入小锅,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右; 大米和水的比例是1:3.
2、大火煮沸,可以加盖,要经常开盖,否则沸水会溢出(时长4分钟左右、视水量米量而定);
3、待水沸后,转入小火,火苗长在1公分以内,可以加盖,也可以开盖,加盖时需有人看守,需偶尔开盖,防止米汤溢出,10分钟左右品尝是否煮熟;
4、煮熟后,关火。
大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较 完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
㈢ 如何煮粥快速方法
冷水浸泡。熬粥前,将大米放在冷水中浸泡30分钟。这样可以让米更加蓬松,熬制出来的粥更加粘稠,还可以节省熬煮的时间。
热水下锅。在熬粥的时候,一定要选择使用热水熬制。使用冷水煮粥,米很容易粘在锅底,还会使煮出来的粥带有一股糊味。而如果使用热水煮粥,不仅可以快速将大米中的淀粉释放出来,提升粥的口感,还能使粥变得更加粘稠。
控制火候。煮粥时,需要先将锅中的水煮开,再往锅中加入适量的大米,待粥煮沸后使用中小火熬煮30分钟左右即可。
不停的搅拌。很多人以为不停的搅拌粥,是为了防止出现糊锅的情况,但其实是为了让米粒更加的饱满,米粥更加粘稠。当米粥状中小火后,用勺子不停的搅拌15分钟左右,就可以使粥变得十分粘稠。
加入食用油。在往锅中加入大米的时候,滴入几滴食用油,不但不会使粥的口感变粘腻,反而会使熬出的粥更加有光泽,颜色更加鲜艳,更能增加人的食欲。但要注意,加入食用油后,需要用勺子不停的搅拌,防止食用油一直漂浮在表面。
㈣ 如何快速熬粥
想熬粥时间短,最基础的办法就是先浸泡一天,然后小火慢炖,粥很稠,也熟得很快。
一道粥的做法
【食材】薏米、南瓜、大米、糯米
【具体做法】
1,将薏米、大米和糯米放在一起,用清水洗净。有时间可以将其浸泡一个小时,浸泡过的米不仅煮得更快口感也更好。薏米、大米、糯米的比例,我这里大概是2:1:1。这个比例不是固定的,大家根据自己的喜好酌量搭配。
2,砂锅中加足量的清水,大火烧开后把浸泡过的米沥干水分放进来。再次煮开后盖上盖子,转小火煮20分钟。处理好的米也可以凉水下锅,只是需要注意水开后记得用勺子沿着锅底搅一搅,以免米粒粘在锅底。
3,南瓜一块,去籽去皮后洗净,然后切成小块。
4,锅里的米煮了20分钟,将南瓜放进来,再次大火煮开。然后转小火再煮20分钟左右。
5,南瓜煮至软烂,可以根据个人喜好,用勺子将南瓜压成泥。让南瓜和米融合在一起,使粥吃起来更香更甜。盛入碗中,稍稍冷凉就可以吃了。清甜绵糯,很适合现在这个季节食用。
薏米南瓜粥制作小贴士
1,南瓜最好选择这种老南瓜,这两种南瓜,口感绵糯,甜味更足。
2,薏米是药食同源的食材,用一种淡淡的药味,如果吃不惯,可以在煮粥的时候放些冰糖增加风味。
3,煮粥时加点糯米可以使粥更加粘糯,没有也可以全部用大米代替。
4,如果是早餐吃,可以将所有食材放在电饭煲中,晚上睡前预约煮粥,这样更省心
㈤ 大米粥怎么煮又快又好吃
它的秘诀就是:首先将一杯米洗乾净后,放入冷冻室冷藏至大米结冰,然后再放在开水中煮10分钟,10分钟以后就是一锅又绵又滑的白粥。
它的原理是:经过冷冻,米粒的组织受到破坏,产生一个个蜂球状的小孔,吸水力同时增强,遇到热水后,米粒就会变得松散,米粒里的淀粉开始变成糊状,那么就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。
我在半信半疑的情况下试了一次,用以上的方法煮了10分钟,确实这个时候米粒已经完全开花,熄火后盖着盖子再焖了10分钟,完全是又绵又滑的白粥。
从此以后,我家的冰箱都会有一小盒一小盒的冷冻米,方便随时煮粥。喜欢早餐吃粥的,晚上睡觉前将米放入冰箱冷冻,第二天早上,拿出来就可以煮了,十分方便!
一开始我也不相信,可是自己试过以后,不得不相信。尤其上班族早上时间不够,不吃早饭又不好。赶快来试试吧!
㈥ 快速熬大米粥的方法
稻米是大家吃得十分多的谷物,绝大多数人都是把稻米当做正餐,大米的营养比较丰富,例如含有蛋白、碳水化合物化合物,此外也有丰富多彩的b族维他命,还带有多种多样碳水化合物,吃稻米能够 补充丰富多彩的营养成分,还具备健脾和胃的功效,下边详细介绍稻米粥的做法。
第一、核桃仁枸杞子米粥
原材料
稻米80克(1/2杯),核桃仁10克,枸杞子2克
作法
1.锅内放约1000Ml水,大火烧至水似开非开
2.稻米用冷水清洗干净,放进锅中,添加一点植物油和食用盐
3.火灾烧开,转中文火熬牵制20分钟
4.核桃仁用刀割成小碎渣,放进锅中,煮约10分钟至锅开
5.枸杞子用冷水清洗
6.将清洗的枸杞子放进锅中,再次煮约10分钟
7.熬粥的期内要间距一段时间,就用勺子把粥拌和一下
8.直至将粥煮开,至料汁剩余一半粘稠才行
第二、西兰花法国鹅肝米粥
原材料
原材料:法国鹅肝
调料:稻米,西兰花,食用盐,白砂糖
作法
1、压力锅先将稻米煮开,约10分钟。
2、西兰花、法国鹅肝滚刀块。
3、开盖子加适当食用盐、白砂糖,将西兰花杆、法国鹅肝一起倒进锅中,约煮一分钟,搅拌。
4、最终放西兰花叶微煮,就可以。
第三、淮山药莲籽米粥
原材料
主要材料:稻米,淮山药,莲籽
调料:大枣,枸杞子
作法
1、压力锅将稻米、大枣、莲籽、加适度的水火灾抑制约5分钟。
2、打开表盖,放进淮山药再约煮5分钟。
3、盛出,放上枸杞子就可以。
第四、鲜贝米粥
原材料
稻米适当,辅材:鲜贝适当,苞米少量,青豌豆少量,食用油少量,调味品:大葱适当
作法
1.原材料备好,稻米提早一夜泡好
2.把稻米水一起倒进石锅中,放进玉米和青豌豆,并滴进食用油。水和米的占比大概是10:1。再放进葱段和姜片。火灾烧开后转中文火,再煮10分钟,放进鲜贝。至米粘稠就可以。
第五、小米米粥
原材料
小米100克,稻米50克
作法
1.小米和稻米清洗。
2.锅里放适当冷水,煮沸后倒进大米和小米
3.火灾再次熬煮,烧开后改成文火焖煮30分钟。煮的情况下以便避免 小米粥外溢糊底,最好是把盖子开启一条缝,不必盖严。
4.等小米软烂,粥液浓稠后,就可以熄火上菜。
㈦ 如何快速煮粥
快速熬粥方法
1、先取要煮的大米,用水淘好;
2、把淘好后的大米放进冰箱的冷冻室里,冷冻起来;
3、需要熬粥时,把大米从冰箱里取出来,此时大米都已经冻成了一块;
4、不用化冻,把冻成一块的大米直接放到锅里煮约10分钟即可。
粥做法一,早餐粥
材料
红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆,米
做法
1、将材料全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水,按煮饭那个按钮。
2、半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜自己定。
二,皮蛋瘦肉粥
材料
大米50克
瘦肉80克
皮蛋2个
姜丝2克
油几滴
盐适量
葱花适量
生抽1勺
料酒1勺
淀粉1/2勺
白胡椒粉适量
鸡粉适量
做法
1、准备材料
2、大米洗净,加入水、滴入几滴色拉油,浸泡30分钟。(窍门在这里,用油浸泡过的大米可以快速的煮到软糯,开花。)
3、瘦肉切丝,用生抽、料酒、淀粉腌制15-20分钟。
4、皮蛋切小丁。
5、锅里倒入米和浸泡的水。再加入清水(米1:水10的比例)、姜丝 ,大火煮开后,转中火,不停的搅拌,防止糊锅。15-20分钟就好了。这个时候米粒已经开花,粥已经很糯。如果喜欢更软糯一点的,可以继续煮10分钟。如果觉得太稠的话,可以再加入一点点的开水。
6、煮到米粒开花,变稠的时候,加入一半份量的皮蛋。转小火煮10分钟 。
7、再加入瘦肉丝和剩下一半的皮蛋
8、大火煮约2-3分钟。
9、调入盐、白胡椒粉、鸡粉搅匀。
10、撒上葱花即可
做法三,玉米粥
材料
材料白米半杯,碎玉米半杯,紫山药1小块(约300克)调味料水10杯,糖1杯
做法
1、白米、碎玉米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。
2、紫山药削皮、洗净、切丁,加入粥内同煮至熟软,加糖调味,煮匀熄火即可盛出食用。
熬粥笔记
1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。
2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤,所以水要放多一点、
做法四,瘦肉粥
材料
东北珍珠米(颗粒比较圆的)小半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各适量。
做法
1、先将米洗一遍,然后浸泡,我让浸泡了4小时;
2、锅内放水,我放了5碗,冷水放肉末、姜粒,肉末放的时候,要用手捏散;
3、水开放泡好的米。锅再开后,关中小火,直到米粒软烂;
4、放入切成粒的皮蛋,放盐调料;
5、放葱花、香菜关火。
做法五,蔬菜粥
材料
剩米饭一碗,胡萝卜,黄瓜,火腿,鸡蛋,葱花,盐,高汤精,香油,耗油
做法
1.准备剩米饭一小碗。一个鸡蛋。黄瓜丝,胡萝卜丝,火腿丁。
2.锅中放水,水开后下米饭,然后把鸡蛋等一起下入,鸡蛋要搅成蛋花。放入蔬菜,火腿。然后放入高汤精,盐,蚝油。
3.煮一会,不用时间太长,因为没有要煮很长时间的东西。开锅一会就可以了,出锅前放一点香油。
4.我觉得很好吃,妈妈们也可以改良一下给孩子吃。