1. 退休的生活应该怎么过
早上偷溜出去买包子的时候看到集镇上跳广场舞的大妈们，心里由衷羡慕，实名羡慕，在我的小姐妹的群体里感叹老年人的自由生活（四人组的群，四条要翻身的咸鱼，我们是同事，是一个读书打卡的群，但是吐槽总多于打卡学习），一个羡慕老年人，一个羡慕花农种花（封面就是她养的花），一个羡慕有钱人可以躺着不上班挣钱，另一个还在奋力认证权限，无暇顾及聊天。想象了我的老年生活。
周末的时候，我会晚起，退休了，每天都是周末才对，我肯定不是一个会跳舞的老太太，每天我要睡到8点，上午的时候，我可以闲情逸致的看看书，做做手工，买好看若态小屋，一点点地做，下午的时候我可以烤烤蛋糕跟饼干，晚上的时候我要看剧，看各种当下火爆的剧。
有钱的话，要建一个小房子，有大大的落地窗，设一个书房，摆上我喜欢的书，搞一个纪念架，留下每年的印迹，它可能是外出的火车票，可能是好看的摆件，也可能医院里的诊断书，当我看着这些印迹，我就可以想起以前的日子，反正都是我的，开心是，难过也是。
设一个家庭影院，即能唱歌，也能看电影，约上我的小姐妹，年纪大了，应该是约上我的老姐妹，来家里小憩一段，我们可以唱歌，可以看电影，可以BBQ，也能吃火锅，冬天的时候，我们可以烤火聊天，初夏的时候，我们可以坐在庭院听蛙叫。
有个大院子，院子里种蔬菜、养点绿植，搭一个小亭子，摆一个桌子，下雨的时候，我可以坐在亭子里喝自制的饮品，惬意的赏雨，我是一个超爱下雨的人，雨天更容易看见人间的美好，可以帮陌生的路人打伞，可以感受大自然清新的味道，可以躺在家里一边看剧一边吃，下雨好像注定跟休息更配。
我要外出旅游，虽然是一个老太太，但要做一个热爱生活的老人家，不给子女添麻烦，也不干涉子女的生活，偶尔的时候带一带小孩（如果有的话），讲述我小时候的故事给他们听，踢毽子、跳皮筋、丢沙包、跳房子、翻绳子、玩弹珠，做好看的小饼干分给小孩吃。
我要去厦门，那个慢慢悠悠的城市里，感受厦门大学的青春气息，朝气蓬勃的群体总能给人快乐，再走一遍厦大画满漫画的隧道；去鼓浪屿，在岛上再吃一遍各种小吃，叫上我的大学室友，重新收集一遍每个店的勋章，打卡。
买一个单反，学会拍照，记下生活点滴，买一支录音笔，录下各种的声音。
2. 如何规划自已的退休生活
如何规划自已的退休生活？这样来规划自已的退休生活
1、不要让自己闲下来
刚开始退居二线的时候，很多退休老人都不知道该做什么，一下子闲下来感觉无所适从，心里总是空落落的感觉没有办法适应。这个时候可以给自己稍微找一些事情来做，不要让自己闲下来，可以培养几个兴趣爱好，多出门走动走动，多和自己的朋友在一起。千万不要自己一个人呆在家里，时间长了容易抑郁。
2、研究饮食，合理搭配
上了年纪以后，各个身体机能都会有所衰退，在饮食方面也应该做出相应的调整。退休老人的空闲时间比较多，可以每天都在家里做饭。为此可以研究一下饮食，看怎样搭配才更养生，看怎么吃才能够让自己更加健康。尤其是一些有基础疾病的老年人，科学健康饮食的前提就是控制身体的各项指标。
3、热爱运动，规律运动
退休老人有充分的时间可以做自己喜欢做的事而运动，对身体健康非常的有好处，是特别好的养生方法。可以根据自己的喜好选择最适合自己的运动，比方说太极拳，再比方说爬山，再比方说跳广场舞等等。没有必要过于追求运动强度，只要动起来，对健康就是有好处的。可以和朋友一起相约运动，这样也会让自己拥有一个不错的心情。
4、锻炼大脑
老年痴呆症是横亘在很多老年人面前的拦路虎，退休老人在空闲时间应该锻炼一下自己的大脑，预防老年痴呆到来。可以做一些能够提高自己记忆力的小游戏，多思考、多用脑，在遇到事情的时候，用不同的角度看待问题，这样才能让自己更加的平和，不至于经常钻牛角尖。
3. 距离退休的年龄还有差不多10年，要如何度过这十年呢
距离退休的年龄还有差不多10年，要想度过这10年是比较简单的，比如说寻找一些兴趣爱好，然后积极的调整自己的心态。
最后，如果自己前几十年已经虚度了光阴，那么这10年就可以把前段时间没有做好的事情尽可能的去弥补、去挽回，或者是让自己的生活更加充实，这样才不枉来人世间走一遭。
4. 怎样过退休生活
每一个人都要步入老年生活，懂生活的人会发现，退休后好日子才刚刚开始。义务尽了，责任完了，可以过自己想要的生活。随心所欲做自己喜欢的事情，看书、写作、听音乐、旅游等等。
所以，即将退休或者是已经退休的人，一定要好好改变一下自己的生活信条，安排好退休生活，你可能比前半生过得更精彩。
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1、不求子女回报
很多朋友一直都在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要帮着管子女的生活。与子女相处、与孙辈相处，我们都要注意方式方法，不要管太多，保持适当的距离，家庭会更加幸福快乐。
你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。人到老年，思想也要独立点。提醒自己，不能太过于依赖别人。有人照顾是福气，没人照顾就自己照顾自己。
2、趁早享受
当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭，不要到了牙不行走不动自己埋怨自己，没有后悔药。
3、多花点心思在身体健康
世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的。活出生活的质量、活出健康的体魄，才是硬道理！身体是人生的本钱，也是自立的本钱，更是对儿女们最大的支持。
4、发展一些兴趣爱好
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助我们在退休生活中找到乐趣。
比如，学学琴棋书画、太极拳、广场舞等等，再比如去做社区志愿者。不至于一天到晚看着墙壁发呆，没有精神寄托。我们完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景，也许能获得与人生前几十年不一样的乐趣和成功。
5、舍得给自己花钱
退休后，想要活得独立自在，一定要管好自己的钱包。不一定要存出金山银山的养老钱，但一定要够用。
不能为儿女把“老本”全部花光。一旦自己手里没有了维持基本生活的钱财，回过头来再伸手向儿女要，就没那么方便了。自己留下来的钱，该省的地方要省，该花的时候要花，别亏待自己。不过要警惕各种诈骗，以免血本无归。
6、一日三餐要吃好
以前工作的时候，饮食不规律总是难免，现在咱们早中晚三餐都要保证营养，吃得好一些，吃得健康一些。吃什么补药都不如一日三餐安排妥当，把养生的功夫花在平时，比发病后跑医院再治疗可强多了。
另外，偶尔也可以和家人出去吃顿大餐，感受一下自己在家里吃不到的美味，也是享受生活的方式之一。
7、定期锻炼身体
平时尽量少管闲事、少生闲气，多花点时间锻炼身体，制定适合自己的健康计划。
坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力。不过，任何锻炼都是循序渐进的。退休的我们，毕竟年龄大了，运动时要先热身，注意节奏，不做过于剧烈的动作，更不要和年轻人去拼体力、比身体。
8、交几个真心朋友
百岁老人都有个特点——人缘好。
朋友是快乐鸟，但也并非越多越好，合不来的人就不要强求。把真情留给真心的好友，平时多关心问候，多聚会游玩，还能在养老的道路上互相抱团取暖。
9、不要硬撑
退休以后，任何事情都不要硬着来，挑战自己的身体极限。不要已经难受了还想着孩子们的房子没有装修好，还有什么事情没有去干，操心得不得了，自己硬撑着也要去参与。
只要觉得自己难受，立刻休息，或者去医院找医生看看。
10、有个好心态
一个人活得好不好，心态很重要。长寿的人大都心胸宽阔、乐观开朗、心地善良、性格随和，没有一位老人心胸狭窄、鼠肚鸡肠。
退休的我们，不妨把名利看轻点、把事情看开点、把生死看淡点。拥有一个年轻乐观的心态，不叹老，不悲秋。做一个开朗阳光、淡泊豁达的老人。
5. 退休生活该怎么过
如果是退休职工，生活会相对容易，身边没有子女，好在不会因为金钱发愁，过得相对舒服一点。但是，如果是普通农民，虽然有国家政策，有低保和养老，但是钱还是相对不宽裕，生活是比较拮据。
对于一个人的老年生活，最害怕的就是生病，一旦生病了，除了金钱的开销，更多是没有人照顾，麻烦其他人，更让自己受苦，因此，一个人的老年生活是不容易的，孤独、贫穷和劳累，应该是最多的名词!
相信每个渐老的人都在考虑这样的问题，晚年注定是孤独的，但相伴而生的，却是一种无羁的自由，没有社会压力，没有家庭的责任负担，更没有生存压力。
1 保持愉快的心情。到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年纪没有什么可看不开的，享受生活才是您该做到的。
2 适当的运动。老年人要有自己的运动方式。比如跳跳广场舞，打打太极拳，这些不太过激的运动，只要您喜欢，都可以尝试。哪怕是每天多去公园遛个弯也是好的。总之，最忌懒惰不动。
3 没事的时候经常做点有益身体的小动作。这个您不用出门在家就可以做，用手拍打全身，有促进血液循环的作用。另外，就是没事的时候抻抻筋，可以提高身体的柔韧度，一开始做不好就量力而行，循序渐进的来达到要求。
4 多用脑。老年人岁数大了，记忆力就会不好，这种情况下就要多用脑，多动脑。比如，买东西的时候多用脑来算账，平时可以和邻居的老朋友打打扑克，也能训练脑的反应能力。
5 老年人饮食上要清淡。老年人应该注意合理健康的饮食，因为年龄的关系，许多慢性病就接踵而来，所以，饮食清淡就尤为重要了。但也要兼顾营养。切忌暴饮暴食。烟酒等不良嗜好一定要戒掉。
6 体检。老年人最好每年做两次健康体检，认真阅读体检报告。通过体检来督促自己，发现问题要及时就医治疗。该服药的，按时服药，保证身体的健康。
理想中的老年生活是怎样的
每个人对生活的理解不一样，生活的方式不一样，所以老年生活怎么过也没有标准的答案。在我心中，老年生活不是走向夕阳的落寞，恰恰是美好生活的新开始。
我想我的老年生活应该这样过：
有个属于自己的朋友圈子，可以聊聊家常，互诉衷肠;
有些属于自己的小小愿望，可以外出旅游，放松心情;
有些自己的兴趣爱好，可以借此与人交往，互帮互助;
有个自己的锻炼方式，坚持不懈，过一个健康长寿的晚年;
有个可信任的朋友，可以聊天，不仅可以放松心情，还可以防止思维僵化，活在当下，抛下过去的一切，学会倾听和交谈;
积极的心态很重要，不要总是负面思考，不仅给晚辈带来压力，还会带来负面情绪，影响相处的氛围。
但其实，老年生活很大程度上是年轻生活状态的一种延续，很难完全割离开来，所以，晚年的最佳保护铠甲是一段在它到来之前被悉心度过的生活。
6. 你们是如何规划自已的退休生活
第一步：明确理财目标
如今的养老方式非常多样，是选择居家养老，还是养老机构，是让子女照顾，还是请保姆，在老伴离世了以后怎么办？子女出国在外怎么办？身体状况不佳了怎么办？精神意识糊涂了怎么办？不同的养老模式，意味着不同的资金需求。
现在的主流养老机构主要分为三种收费模式：押金制、会员制和保单制。无论是哪一种模式，都分为前期的一次性投入(押金、入会费、保单等)，以及入住后每个月缴纳服务费，前期的费用高，后期的费用就可以相应减少。不同级别的养老机构收费标准也大相径庭，押金制的高端养老院每月的花费可能高达2万~3万元，而会员制和保单制的养老机构，由于先期投入了百万元级别的资金，后期每月的花费大约在万元左右。此外，一旦老人的身体状况开始恶化，医疗护理的投入增加，费用就会直线式上升。
当然，如果觉得高端的养老机构费用太高，我们也可以退而求其次，选择性价比更好的机构。但是无论如何，在没有了工作收入以后，要保证每月的支出不受影响，都必须要在理财方面做足功课。
第二步：确定退休金金额
退休后的主要收入来源之一，就是我们的养老金。在进行退休规划时，首先要确定自己的退休金大约能拿多少？有多大的退休金缺口？
一个人能领多少退休金，既取决于他在退休前平均的收入状况、缴费的年限，也和社会的平均工资水平有关。此外，还有一个特别重要的决定因素，即退休年龄，退休年龄越晚，意味着缴费时间越长，而领钱的时间越短。
根据我们的测算，如果一个年轻人的收入水平常年维持在所在城市的平均工资，那么到55岁退休的时候，养老金替代率约为50%，也就是说，他每月领的养老金约等于退休那一年月薪的一半。如果是60岁退休，养老金替代率在60%以上。
如果未来延迟退休政策出台，90后年轻人可能普遍要在60岁以后退休，假设是65岁的话，则养老金替代率可以达到87%，再考虑退休金免税、免“四金”等因素，实际到手的收入将高于退休前。
第三步：订立投资计划
我们想要的养老方式需要多少花费？我们能领取养老金的金额是多少？两者之间的缺口，就是我们需要通过储蓄和理财的方式积累的资产数量。这笔资产，可以是金融资产，也可以是房产，前者可以通过稳健理财的方式让我们获得被动收入，后者可以用于自住或者出租获得租金收入。
要根据退休金缺口的大小，以及距离退休的时间，选择适当的投资产品，用以弥补退休金缺口。从结果上看，越早开始积攒养老金，所需要的本金越少。年轻人可更多地选择股票型或偏股型基金，中年人可选择平衡型基金或养老目标基金，临近退休或退休后应降低投资风险，选择偏债型基金、存款或银行理财，也可以投资高息股，获得稳定的利息收入。
7. 距离退休的年龄还有差不多10年，这时候该如何度过这十年呢
距离退休的年龄还有差不多10年，在这个阶段，女性大概是40岁左右，男性大概是50岁左右，他们拥有着丰富的职业经验，基本上都是单位的骨干人员，除了在剩下的十年里做好本职工作，想要平安快乐的度过，剩下的十年就需要保持乐观开朗的心情。
总之，在距离退休年龄还有10年的这个阶段，要注重调养自己的身体和调节自己的心情。养生也要做到位，每天晚上不要熬夜，睡觉前可以泡泡脚，促进血液循环。最后小编希望大家都能够在这个阶段幸福平安的度过。
8. 如何度过退休生活
退休后的生活往往比较惬意，不会有闹钟打断睡眠，每天睡到自然醒。这种难得的自由看起来很舒适，但对于马上要退休的人来说，反而可能会增添很多压力。退休的人们会面临前所未有的挑战：为退休所存的钱越来越少；医疗费用越来越高；夫妻感情越来越冷漠。如此一来，该怎样安度退休后的生活呢？首先要对自己的退休生活有个全面的规划。很多人认为退休后的压力仅仅是和经济问题有关，其实不然。幸福感并不都和金钱有关，即使在经济上有了一定的保障，生活中也会有不少让人操心的问题。关于退休后的压力管理的一些建议：1. 不要让自己一下子闲下来参加有价值的活动：有些老人退休前往往专注于工作的乐趣，退休后可能会感到精神空虚，那么退休后就可以考虑在当地图书馆、学校、艺术馆等地方做志愿者。参加有成就感的活动：对于很多空巢老人来说，工作的地方是能让他们感觉到成就感的地方，退休后就应该多参加一些能够实现自我价值的活动，比如尝试培养些兴趣爱好，如烹饪、阅读、园艺等。参加有社交的活动：更多的老人工作时忽略了生活的其它方面，一旦退休可能会出现社交危机，这样的话，上老年大学也许是一个不错的和外界多交流的选择。2. 提前五年做好退休后的规划根据美国一项调查，四分之一的人计划退休后继续工作，如做志愿者，兼职，或经营些小生意。不论最终决定做什么，都要在退休前五年就要开始为退休后的工作做准备，而不是等到真的退休后再慢慢盘算。求职网站上会有一些调查，可能会对退休后继续工作的规划有所帮助。3. 不要陷入盲目的焦躁中认清现实我们的身体不能分辨压力产生的原因。因此无论原因是什么，身体都会产生同样大的压力。我们有必要弄清楚，退休后的压力到底是什么？是否真的来自于自己的经济困难？建议退休者可以做个关于压力管理的规划，慢慢减轻压力，通过一点一滴的小事让自己建立掌控全局的信心。4. 学会健康地缓解压力有压力的时候会有什么反应？日常生活中常见的健康和不健康缓解压力的方式包括跑步、喝酒、跟朋友聊聊，还是暴饮暴食、疯狂购物等等。而退休者需要选择健康的缓解压力的方式，包括运动、冥想和寻求亲友支持。退休其实是给自己一个学会如何控制压力的机会，做好退休后的压力管理能够让退休后的生活过的更加惬意。
9. 如何度过自己的退休生活
岁月催人老，时间不等人。真的什么工作都干不动了，步入了老年人的行列，自己晚年的生活会是什么样的呢？。
和最爱的人有一个小院子，小房子。房子前面种一些花草，一些果树。再养一些鸡，让小鸡自由自在的再院中找虫子吃。自己也想看一些书，写写心得，写写回忆录，也试着小说。困了累了，也想活动一下身骨，跳跳广场舞。如果有儿孙绕膝，也会好好教育他们，好好带他们。好好疼他们。让他们感到我是最好的奶奶或外婆。享受天伦之乐，也是最好不过的事情。
少年夫妻老来伴，有个相亲相爱的老伴相陪，是最最浪漫，最幸福的事，一起和他赏花，一起和他喂鸡 ，一起和他赏月，一起和他回忆过去的事情，一起和他笑谈人生。一起和他到外面走走，丢了争吵不休，只有恩爱相伴。远离纷纷扰扰，不与任何人闹矛盾。都希望每个人都心想事成，，心有所属，都快快乐乐，健健康康的，安度晚年是每个人都希望的，我也是。