A. 加快酒精代谢的方法
喝完酒后可以大量喝水,通过尿液排泄出一部分。肺呼吸可以加快酒精排泄,所以喝酒时,不能沉默,而是要大声说话,并加快呼吸频率,“喷”出酒精。从这个角度来说喝完酒去唱歌是减轻醉酒症状的途径之一。大量出汗也能让酒精通过汗液从皮肤中排泄出去,通过运动加快新陈代谢,加速分解酒精。一定要避免空腹饮酒,喝酒之前吃些固体食物,像馒头、饼等“吸水”性较强的食物,或者喝一些酸奶、西瓜汁、蜂蜜水,减慢酒精在胃的吸收,加快酒精的分解。
B. 怎样让酒精代谢得快一点
一般情况下身体每个小时代谢酒精的量只有15-20ml,不会快太多,但我们可以通过其他一些方法加快体内酒精的排出速度。
喝完酒后可以大量喝水,通过尿液排泄出一部分。肺呼吸可以加快酒精排泄,所以喝酒时,不能沉默,而是要大声说话,并加快呼吸频率,“喷”出酒精。从这个角度来说喝完酒去唱歌是减轻醉酒症状的途径之一。大量出汗也能让酒精通过汗液从皮肤中排泄出去,通过运动加快新陈代谢,加速分解酒精。一定要避免空腹饮酒,喝酒之前吃些固体食物,像馒头、饼等“吸水”性较强的食物,或者喝一些酸奶、西瓜汁、蜂蜜水,减慢酒精在胃的吸收,加快酒精的分解。
可以适当的喝一些温开水,能够促进人体的新陈代谢,可以加快酒精在人体的分解与排泄,减轻酒精对人体产生的伤害。也可以适当的喝一些葡萄糖注射液,通常能够加快乙醇的分解,并且使血容量增高,可以促进尿液的排出,会加快酒精的代谢。
C. 喝酒是怎样才能让体内的酒精散发得更快
1、摄取姜黄:
这对于肝脏的解毒作用很有效,可以快速分解酒精成分以减轻肝脏的负担。
2、摄取奶蓟:
奶蓟可以照顾因为酒精而疲劳的肝脏,促使肝脏细胞再生。在欧洲早在2000年以前,就开始使用它治疗肝障碍等疾病,是非常有名的香草之一。
3、摄取甜菊:
对肝脏和胃的运作有很大的帮助,能够制造一个比较不容易宿醉的体质。甜菊属于菊科的多年草植物。
4、喝酒别忘了补充水分:
喝和酒一样份量的水,就比较不容易宿醉。
5、吃蚬和牡蛎:
蚬和牡蛎里所含的氨基酸,可以让解毒时所需的酵素更有效运作,快速分解酒精成分的话也就不会宿醉了。
注意事项:
1、在喝酒之前最好吃一点儿东西来垫底,这样能够让胃部起到一定的保护作用,可以吃一些米饭或者是面条,这些食物的饱腹感都比较强的,食用之后再喝酒的话,一定程度上能减轻酒精的伤害。
2、在喝酒之前除了吃点东西垫底之外,喝酒的时候也要随时吃一点儿东西,一定程度上能够缓解不适,可以吃一些高蛋白质的食物或者是维生素含量多的食物,比如豆腐、鱼类,人体吸收之后能够加速酒精的代谢,烟熏的食物不适合下酒。
3、在喝酒的时候,不要和别人盲目地比拼喝酒的速度,按照身体适应的速度来喝酒,每个人的肝脏功能处理能力都是不同的,如果因为礼节而去劝别人喝酒或者是迎酒的话,伤害还是挺大的。
以上内容参考:网络——酒
D. 喝了酒怎么快速排泄酒精
喝酒已是现代人社交的一种方式,在酒桌上似乎没有完不成的事,当然这也不是绝对的,喝酒要适度,喝得多伤身,喝得适当养生。要知道喝酒后怎样快速让酒精从尿液排出,我们首先要明白酒在人体中究竟是如何吸收和代谢的?
一、酒精的吸收
烈性酒一般通过口腔、食管、胃、肠粘膜等吸收到体内的各种组织器官中,并于5min即可出现于血液中,待到30—60min时,血液中的酒精浓度就可达到最高点。空腹饮酒比饱腹时的吸收率要高得多。其中胃可吸收10-20%的酒,小肠吸收75-80%。一次饮用的酒60%于一小时内吸收,两小时可全部吸收。
二、酒精的代谢
我们体内是如何把酒代谢的呢?酒精在人体内的分解代谢主要靠两种酶:一种是乙醇脱氢酶,另一种是乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能把酒精分子中的两个氢原子脱掉,使乙醇分解变成乙醛。而乙醛脱氢酶则能把乙醛中的两个氢原子脱掉,使乙醛被分解为乙酸,继而分解为二氧化碳和水排出体外。
三、酒精的排泄
酒精在人体内氧化和排泄速度缓慢,所以被吸收后积聚在血液和各组织中(脑组织中的酒精浓度是血液酒精浓度的10倍)。绝大多数酒精主要在肝脏中代谢,只有极少量(约2%~10%)酒精没有氧化分解直接经肾从尿中排出,或经肺从呼吸道呼出,或经皮肤汗腺随蒸发排除。因此一个人呼出气体的酒精浓度远远低于体内实际酒精的浓度。
酒精代谢过程中,还会伴随发生NADH与NAD的比例改变(NAD是一个辅助因子和氢接受体)、半乳糖耐量减低,甘油三酯合成增加,脂质过氧化增加等复杂变化,所以临床上曾有饮酒后的低血糖症及痛风病发作情况,而往往长期饮酒过量者甘油三酯水平高。
四、促进酒精从尿液中排出的方法
方法一
延缓酒精吸收,尽可能降低血液酒精含量。酒精可以迅速在胃和小肠大量吸收,如果胃中有食物,可减少对胃壁刺激,延缓胃排空,降低酒精的渗透性吸收。因此,不妨在饮酒前,吃些东西。
方法二
稀释酒精,让酒精缓慢吸收。社会上有一种陋习,就是拼酒,大口猛喝酒造成血液中酒精浓度猛然升高,人会更容易出现醉酒,所以建议慢慢小口喝。此外,可通过多喝些水、饮料(不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,这些可加速酒精的吸收),来稀释酒精浓度,防止醉酒。
方法三
不要多种酒混合饮。各种酒的成分和含量不同,醉酒机制不同,几种酒混着喝时,人们不知道自己究竟摄入多少。此外,身体要同时对几种酒作出反应,很容易出现紊乱,导致醉酒加速。
方法四
大量饮酒后最好用果汁做醒酒物,特别是橙汁和苹果汁,他们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧,起到很好的解酒作用。
方法五
(1)喝葡萄糖注射液:
其作用为:①加速乙醇排出。喝葡萄糖注射液后,血糖升高,血容量增加,加速体内液体通过肾脏的尿液排出;②加快乙醇分解。葡萄糖提供能量可加快酒精的分解代谢,且有护肝的作用;③纠正低血糖。
(2)促酒精代谢药物:
美他多辛。美他多辛是乙醛脱氢酶激活剂,并能拮抗急、慢性酒精中毒引起的乙醇脱氢酶(ADH)活性下降;加速乙醇及其代谢产物乙醛和酮体经尿液排泄,属于促酒精代谢药。
能对抗急性乙醇中毒引起的ATP下降和细胞内还原型谷胱甘肽(GSH)水平降低,维持体内抗氧化系统的平衡,起到拮抗急慢性酒精中毒引起的氧化应激反应的作用,改善饮酒导致的肝功能损害及改善因酒精中毒而引起的心理行为异常,可以试用于中、重度中毒特别伴有攻击行为,情绪异常的患者。适当补液及补充维生素B1、B6、C有利于酒精氧化代谢。
(3)葛根、葛花
葛花具有解酒保肝的功效,葛根有生津止渴的作用。酒前喝葛花葛根茶,可以保护胃黏膜;酒后泡点葛根、葛花,可以增加排汗量、排尿量,加速酒精的排出。
总之,人体的一系列酒精中毒症状,是血液中酒精含量高而引起的。故应稀释血液中酒精的浓度,延缓对酒精的吸收,并促进其在体内的分解和加速酒精的排泄,以达到解酒的目的。正确的解酒方法是加速酒精的代谢,一方面通过排汗,一方面通过排尿。对于较重和严重的酒精中毒者须立即抢救。
E. 喝白酒怎么解酒最快最有效
1、解酒药。
首先,如果想要快速解酒的话那么最好是可以去买一些解酒药,但是解酒药不要食用的太过于频繁,一旦身体对解酒药产生耐药性,那么以后可能想要解酒吃解酒药都没什么效果了,而且是药三分毒,少吃一点儿药对身体是有好处的。
2、牛奶。
想要解酒的话可以尝试一下,多喝一点儿牛奶,因为牛奶可以依附在胃壁上,减少人体对酒精的吸收,有些人喝完酒之后可能会感到十分的烦躁,喝一点儿牛奶可以缓解这种症状。
3、蜂蜜水。
有些人喝醉酒之后还会感到头疼,这时候就可以适量的多喝一点儿蜂蜜水,据研究表明,蜂蜜水是可以解酒的,因为蜂蜜里面含有一种比较特殊的果糖,这种果糖,可以促进酒精在人体内的消化和吸收,有些人喝了红酒之后就会感觉到头特别疼,这时候就可以多喝一点蜂蜜水,蜂蜜水还有安神的功效,可以促进睡眠质量,第二天醒来后头也不会疼了。
4、盐水。
喝酒喝醉了还可以多喝一点儿盐水,盐水不仅能够解酒,还可以在一定程度上缓解喝醉酒中后胸闷的症状,而且盐水是比较经济实惠的,基本上每家每户都会有。
5、西红柿汁。
喝醉酒之后可以多喝一点儿西红柿汁,如果醉的不是很严重的话,就可以让醉酒的人自己吃,如果醉的很严重的话,那么最好是将西红柿打成汁,再让醉酒的人服下。
6、柚子和葡萄。
喝醉酒之后想要解酒的话,吃柚子和葡萄是最有效的,吃柚子解酒这种方法早就在古书上有记载了。有些人喝完酒之可能会感觉到有一点儿恶心,这时候就可以让喝醉酒的人多吃一点儿葡萄,因为新鲜的葡萄里面有很丰富的酒石酸,这种物质可以降低喝完酒之后人体的乙醇浓度。
7、西瓜。
有些人喝醉酒之后可能会全身发热,这时候多吃一点西瓜不仅能缓解这种症状,还可以在一定程度上解酒,西瓜是一种性凉的水果,吃完西瓜之后就可以让人尽快排尿,将身体内的酒精排出去,还能帮助喝醉酒的人进行全身降温。
(5)怎样快速代谢白酒扩展阅读:
解酒小妙招:
1、一口酒一杯水。
喝完一口酒,马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度,促进代谢速度。要注意尽量喝白开水,因为饮料可能会造成能量过剩,茶水并不能解酒。
2、不要开冷风。
可能你有喝完酒发热的经历,这是因为酒精的热量不能在体内储存,而是向外散发。如果此时开冷风,就抑制了酒精的散发,不利于解酒。
3、千万别装深沉。
喝完酒滔滔不绝是一件好事,这是在通过呼吸散发酒精。当然,喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式。
4、酒后走几步。
喝完酒后不要马上坐车回家,汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会,因为运动出汗可以加速酒精代谢(冬天就不建议了)。注意不要逗留太久,为了安全马上回家休息。