① 家长该怎样给孩子合理安排学习和休息时间呢
很多家长为了孩子能够取得一个好的成绩，就会不断的压榨孩子，不给孩子一个合理的学习和休息时间，特别是在孩子的周末，本来就是应该休息玩耍的时间，家长却会给孩子买过多的资料书或者是辅导资料让孩子来写，这种行为不是不可取的，接下来小编应当给大家介绍一下家长应当如何给孩子安排合理的时间？
② 怎样合理安排作息时间
还要看学校的安排而定，不能和它冲突
早晨 6点起床
起床后 跑跑步或是吃饭（最好运动一下，这样会有食欲，跑步时间半个小时以内就好）
跑步后 吃饭（一定要吃，且营养要保证）
上学 出门的早晚视学校规定的时间而定（一般上课前20分钟左右到就好，如要补作业什么的就另说了
上课……
中午放学 回家吃饭或在学校吃饭，午饭时间40分钟以内最好
午休 午休前可以看10分钟报纸（因为不是什么时候躺下就睡找的）午休时间半个小时～1个小时（最好不要多睡，否则会影响大脑的运做，例如睡久了就常会头晕，头蒙，更加没有精神）
下午上学 还是提前20分钟左右到
上课……
下下午课吃饭 在家或是学校（吃的不要太多）吃完了不要直接左或躺，散散步有好处
晚自习……
晚自习后 回到家可以继续看看今天所学的内容，或是温习以前的知识，或是看些课外读物，最好在10点～11点间睡觉
下面是一个科学的学习生物钟（学生的时间和它常是有冲突的，所以局具体的作息时间是情况而定）
清晨6～8点 对一般人，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对攻克的全面复习
早上8～9点 此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的号事件。可安排难度大的攻坚内容。
上午9～11点 此时短期记忆效果很奇妙，对速记和马上要考核的东西“突击”可事半功倍。
正午13～14点 饭后人易疲劳，夏季尤是如此，可休息，听轻音乐，做放松操。
下午15～16点 此时长期记忆效果好，午休切莫过长，易浪费此时的记忆第二佳期，可安排需“永久记忆”的东西
傍晚 17～18点 是完成复杂计算和费劲作业的好时间
晚饭后 根据个人情况妥善安排，可易各科交替或难易交替
③ 怎么合理安排学习时间
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。 2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。 二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。 确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。 学习目标要具有适当、明确、具体的特点。 适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标. 三、科学安排时间 确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。 全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。 合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。 高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。 一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。 在进行时间安排时，还要注意以下两点： 1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。 2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。 定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。 答案补充 1、知识点掌握还比较薄弱的学生该怎么做？ 知识点掌握还比较薄弱的学生，其明显的表现是：拿到题目后看似会做，但是一做就会出错，或做一部分就不会做了！这正是知识点的梳理还不够透彻的重要原因，这些学生的知识点还没有形成一个全面的知识网络。 那么，该怎么做呢？基础不是很扎实的考生可以通过做系统全面的习题查找自己的知识漏洞，尽快把握和认识自己的知识弱点，对于中考中的疑点、难点、重点、易错点，有针对性地进行复习巩固。了解自己的知识漏洞在哪里，哪些方面掌握得还不够牢固，在临考前，不懂的题目和不了解的章节一定要向老师请教，不能不了了之。否则，中考中一定会栽大跟头！ 无论你是基础薄弱的学生，还是成绩优秀的学生，还有一件更为重要的事情，那就是对中考的考试流程进行全方位的准备和心理调节。在历年的北京市中考中都会有平常成绩特别优秀的学生，因考场发挥失常而遭遇“滑铁卢”，其主要原因就是心理准备战没有打好。因非智力因素而导致的考场发挥失常真是可惜！因此，在中考前进行一次全真模拟考场训练将会非常有意义，真正做到未雨绸缪。
④ 你知道该如何让自己的孩子把学习时间合理安排起来该做哪些准备
家长如果想把孩子的学习时间安排起来的话，一定要做好一些准备。孩子不能够长时间的学习，也要有自己放松的时间。看到孩子很累了，就要带孩子去外面玩一玩。孩子的学习是需要循序渐进的，父母不能够想着一口吃一个胖子。给孩子安排好了之后，孩子自己也知道如何进行合理的规划。父母要明白孩子的任务是什么，一定要给孩子定一个目标。学习是一个很长的过程，父母不能只想着自己。
总的来讲，家长在孩子学习的这个方面千万不能够着急。每个孩子的情况都是不一样的，有的孩子记忆力强有的孩子记忆力比较弱。爸爸妈妈要明白自己的孩子适合什么样的发展，一定要让孩子在精力充沛的时候做好准备。不能够让孩子连续的去学习这会打击孩子的自信心，孩子会觉得自己非常的笨。爸爸妈妈得时时刻刻的替孩子考虑才可以，一定要学会放手。
⑤ 学习如何分配时间
如何合理安排学习时间：
一)、你的休息时间合理吗?
1、坚持早起，神清气爽
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
2、午间休息，精力充沛
适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。
3、经常熬夜，影响健康
研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。
二)、每日就餐时间你该如何安排?
一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
中餐：12：00-12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。
晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。
夜宵：我们不提倡学生吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。不过对于晚自习的同学而言，用脑时间较长会有饥饿的感觉，为了保证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。
同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。
三)、你的学习时间井井有条吗?
进入大学，你会发现学习方式已由过去的接受老师传授知识为主的方式，转向以自学为主接受老师传授知识为辅。这就决定了你会有大量的学习时间自由支配。在大学里最主要的不是你学了多少东西，而在于你是否学会了如何学东西，如何找到自己的兴奋起点。
学习时间的运用方面，我们认为可以分为以下几类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：
1、大块时间
大学生每天都要用大部分的时间来完成当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2-3个小时，在消化当天课堂的内容，完成课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。大块时间也可以灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
其中值得一提的是早晨的那段时间，“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。
2、零碎时间
零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。
3、固定时间
同学们可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。
4、弹性时间
大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。
四)、你的课余时间丰富多彩吗?
大学校园生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、学术报告、文娱活动、体育活动等。这些活动让大学新生眼花缭乱，如何更合理地安排课余休息时间呢?我们给大家提一些建议。
1、运动时间——让我的身心放轻松
以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动形式为主，因此，运动强度不要过大，但要保证足够的锻炼时间。
一般来说，以一天为时间单位，同学们运动的时间宜选在清晨、下午和傍晚，每次运动持续不超过0.5-2小时，在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。如果工作、学习较忙，每天无法挤出整半小时的时间进行锻炼，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次，也同样可以取得较好的锻炼效果。
以一周为时间单位，每周运动次数因人而异，可每日坚持锻炼，也可隔日进行，可根据学生实际身体情况、生活习惯及生理周期确定“几天打鱼，几天晒网”。大运动量的体育活动建议安排在周末假日进行。
2、休闲娱乐时间——我的时间，我把握
休闲时间和工作时间一样，都是组成我们生命和生活的一部分。“学会休闲是社会进步的一种标志，休闲的真谛是‘自由、快乐、意义’，是以‘欣然之态，做心爱之事’。要懂得放松，安排好自己的休息时间，才能把自己的身体状况调整到最佳状态。
我们建议大家在安排好学习工作之余，打理好自己的休闲娱乐时间。以一天计，可以安排1至2小时，如中餐、晚餐后、下午课后及晚上自习结束后等时间段都可以灵活安排。至于周末、双休日，可以安排一整天时间，到了盼望已久的法定节假日，则可以安排1-2天的休闲时间，全身心的放松做一些自己喜欢的事情。
有关合理安排学习时间方法推荐：
一天，一个少年正埋头在阁楼上学习，母亲几次喊他下来吃饭都不见动静，只好把饭菜端上去。少年一面看书，一面下意识地将盘子里的东西夹起来往嘴里送，很快就将它们一扫而光。母亲走上来收拾盘子时问：“鱼子酱的味道如何?”“鱼子酱?”少年感到莫名其妙。“你刚才吃的呀!”母亲也莫名其妙。“它是鱼子酱?”少年深感遗憾。要知道，这是他最爱吃的食物，母亲今天特意为他做了一盘。谁知光顾看书，竟不知道吃的是一盘向往已久的鱼子酱。
故事中的少年就是1970年诺贝尔生理学及医学奖获奖者朱利叶斯。从这则故事中我们了解到朱利叶斯之所以能够取得成功，跟他抓紧时间有关。对此，贝多芬和莫泊桑也深有同感，贝多芬说：“我的一切成就取决于我对时间的珍惜”。莫泊桑感慨：“世上真不知有多少能成就功业的人，都因为把难得的时间轻轻放过以致默默无闻了。”
实现人生目标，最重要的资源莫过于时间。你可能会说，谁不知道“惜时”呀!我和班上的同学开夜车、加班加点学习那是常事，睡眠和休息时间都被减少了，体育锻炼甚至被取消了呢。
其实，同学们如此“惜时”，短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。学习效率反而严重下降，真是得不偿失。在游戏学院的10-12个月的学习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原则。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证课下学习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平，至少不能有明显下降。在此基础上，再来考虑提高效率，做到高效率的学习和生活。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。鲁迅先生说：“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。”
高效学习的两条原则。遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：
第一、劳逸结合，科学用脑
它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。
第二、交叉安排，高效学习
这要求我们不要长时间复习同一个内容，也不要长时间采取同一种学习活动方式。因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。
⑥ 小学生应该怎样合理安排作息时间
小学生合理的作息时间的安排是早晨六点半起床，然后白天上课，下午放学之后学习两小时，然后鱼娱乐，再就是晚上要学习1到2个小时，这样的话，安排比较好，在十点之前要睡觉
⑦ 如何做到珍惜时间，合理安排学习时间
第一，要学会有节奏的学习。所谓“有节奏”就是说学习要一段时间、一段时间地进行。一段时间学习结束，进行新的一段时间学习，要有必要的休息，不要持续不间断地学习，以免使大脑过度疲劳。你看，学校的课程表，不是两节课之间都要休息十分钟吗？这就是为了使同学们在进行四十五分钟的学习之后，大脑能得到休息，然后，有效地学习下一节课。上午上了两节课，要休息二十分钟到三十分钟，再上第三、四节课。上午四节课上完，中间要休息一个半到两个小时，再上下午的课，这样，才足以消除大脑较长时间紧张工作所形成的疲劳状态。
所以，同学们放学以后，安排课余学习，也要像上课那样，有节奏地进行。做完一门功课，休息一会儿，再做第二门功课。复习完了语文，活动一下，再复习数学。做完数学作业，休息一会，再预习明天的新课。不妨你给自己定一张课余学习时间表，把闹钟放到桌子上，闹钟响了，到休息的时间了，一定放下书本休息，养成有节奏学习的习惯。
就一周来说，也要合理安排学习时间，做到有节奏地学习。星期天一定要充分休息，紧张学习了六天，要痛痛快快地玩一玩。听音乐、踢足球、看电影、打扑克、参观展览会、到郊外去钓鱼，几个同学凑在一块天南海北地“侃一侃”，多开心呀！让愉快而有意义的活动，使你紧张的神经松弛下来，把积蓄一周的疲惫统统赶跑。当然，星期天也可以用一点时间学习，把一周讲的功课有计划地系统复习一下，把下周要讲的新功课有重点地预习一下。但是，请记住，星期天一定要休息好，以充沛的精力，饱满的情绪，迎接下一周新的学习。不会休息，就不会学习。
第二，要注意变换学习内容。你有这样的体会吗？连续长时间学习一门功课，学到最后，脑子就显得不灵了。例如，放学后做作业，连续做数学作业，先做老师当天留的课堂作业，然后再做数学课外小组活动时没做完的难题，最后预习明天老师要讲的数学新知识。渐渐脑子转的慢了。本来不感到困难的题，做得挺费劲儿，还出现不该出的错误，精神好分散。抠呀、抠呀，最后脑子发木，就好像人走了长路，两条腿不听使唤一样，累极了。这就是长时间连续学习一门功课，造成的大脑疲劳现象。
变换学习内容，情况就不一样了。放学后做数学作业，数学作业做完了，不要连续做数学课外小组留的难题，改做语文作业，做老师留的造句或是朗读课文。语文作业做完了，再回过来做数学小组留的难题。那么，做难题时，反应快，精神集中，用的时间不长。顺利地完成作业。这说明变换学习内容，学习效率高。你看，你们上课的功课表上，除了语文课有两节连排，那是因为作文需要的时间多的缘故，其他的课就没有连排的。没有连着上两节数学课的吧，也没有连着上三节历史的吧，更没有连着上四节地理课的。一般都是上午四节课，排不同内容的四门课，这就是为了让同学们在四小时内，变换学习内容，提高学习效率。
这是什么道理呢？原来人们的大脑皮层不同的部位，有不同的功能，学数学的时候，大脑皮层的某一个部位便进行工作，这个部位的神经细胞，处于兴奋状态。学语文的时候，大脑皮层的另外一个部位便进行工作，这一部分的神经细胞处于兴奋状态。如果我们长时期连续学习一门功课，那么，引起大脑皮层兴奋的相应的部位，就持续地处于紧张工作的兴奋状态，这个
部分负荷过重，就出现同学们说的脑子不灵了，转的不快了这种现象。如果不盯住一门功课长时间地学习，而是变换多种学习内容，使大脑皮层各有关部位轮流工作，休息，有劳有逸，合理调剂，大脑就不会产生疲劳感。那么，学习各门课时，大脑处于正常状态，大脑皮层各部分的功能得到充分地发挥，可以提高学习效率。所以课余学习做功课的时候，也要像上课那样，科学地安排各门功课的顺序，变换学习内容。以提高学习效率。
第三，要学会积极地休息。学习一段时间后，要休息，怎么休息，这很有讲究。有两种做法：一是学习一段时间后，累了，趴在桌子上不动弹。一是到教室外面，活动活动，打上课铃后再进教室学习。放学回到家里，一是把书包往床上一扔，倒在床上，懒懒地躺着。一是放下书包，找同学玩一会儿，再做功课。这两种休息方法哪一种好呢？第二种方法好。第一种方法虽然也可以使大脑得到一定的休息，但效果不好。特别是在紧张学习之后，脑袋胀得很大，乱哄哄的，用第一种方法很难迅速平静，恢复常态。第二种方法好就好在通过轻松愉快的活动，促使你尽快转移兴奋点，使大脑紧张工作的部分进入抑制状态，从而迅速恢复正常状态，我们把这种休息叫做积极的休息。少年朋友在学习感到疲劳时，要采用积极休息的方法。在室内学习一段时间后，到户外呼吸新鲜空气，做一点使身体不感到劳累的活动。比如散步、游戏等，有助于消乏提神。学习了一段较长的时间，应该进行适当的体育锻炼，运动可以促进血液循环，保持精神振作，有助于消除身心的疲劳感。积极休息的方法很多，每个同学可以根据自己的情况，采用不同的方法，只有尽快消除大脑疲劳，就可达到提高学习效率的目的。
最后，我要澄清一点，我讲要珍惜时间，并不是要求少年朋友把课余的时间都用于学习，而是要有计划地分配课余的时间，有效地使用课余时间，不要贪玩，不要浪费时间。其实把课余的时间都用来学习，学习效率很低，学习成绩不好，从一定的意义上讲，这也是不珍惜时间的一种表现。合理安排课余时间，学会科学用脑。
⑧ 大学生如何合理安排学习的时间
作息时间，我们要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜，中午可以适当午睡，提高下午的学习效率；
用餐时间，在正确的时间用餐，不能过早或过晚，尽量避免睡前进食；
学习时间，合理运用时间学习，在早晨温故昨天的知识；
课余时间，多做运动，提高自身免疫力，做一些自己喜欢的事情。
大学最考验一个人的自觉性，不管是作息还是学习，都需要大学生的自觉性。有句话说：最好的老师就是自己，的确是这样，将大学生活进行合理安排，自己就是那个最好的老师。安排好自己的生活也是培养良好习惯的一种方式，在以后工作中会受益良多，那么大学生如何安排时间呢？
我们可以将时间分为作息时间、用餐时间、学习时间、课余时间四部分，每部分都做一个详细的安排，相信大学毕业后不仅有一个健康的身体，还有非常广的见识。
题